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    新春快樂,永葆“天真”

    2016-03-21 23:37:02
    家庭科學(xué)·新健康 2016年2期
    關(guān)鍵詞:上古天真黃帝內(nèi)經(jīng)

    不知不覺中,新的一年又來到了我們身邊。不知大家注意到?jīng)]有,這拜年的話歲歲相似,但近幾年卻略有不同。以前,我們祝親朋好友“大展宏圖”、“財(cái)源滾滾”的多,但現(xiàn)在,“健康”、“快樂”這樣的關(guān)鍵詞卻越來越成為主旋律。這說明我們活得越來越明白了,越來越接近我們的“天真”本性了。

    讀過《黃帝內(nèi)經(jīng)》的人都知道,《黃帝內(nèi)經(jīng)》的開篇就是《上古天真論》,至于“天真”是什么,普遍的理解是“天性自然之真”。書中,黃帝問岐伯:上古之人如何能度百歲而動(dòng)作不衰,現(xiàn)在的人怎么就做不到了呢?岐伯總結(jié)了這么幾個(gè)原因:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?!?/p>

    不難看出,“上古之人”之所以身體那么硬朗,不外乎是順應(yīng)天性,好好吃飯(吸收后天之精氣),好好睡覺(固護(hù)先天之元?dú)猓6覀儸F(xiàn)代人的毛病,卻往往出在這吃飯睡覺上。

    現(xiàn)代人的吃飯,很多時(shí)候已不能單純叫吃飯,而是“應(yīng)酬”、“飯局”了。既然是個(gè)局,當(dāng)然就得花心思精心應(yīng)對,座次怎么排,敬酒怎么說,攪得人心煩意亂,還哪有心思品嘗“舌尖上的美味”呢?有位營養(yǎng)師跟我們說,她見過的最“慘無人道”的老板,就是每天午飯的時(shí)候開會(huì),評論員工的工作,結(jié)果公司里90%以上的員工都得了胃潰瘍。

    還有睡覺,這也是個(gè)大問題。有個(gè)笑話說,某人去看中醫(yī),這醫(yī)生說:“我讓你早睡你就是不聽,昨天又熬到一點(diǎn)多才睡”,病人以為遇到了能掐會(huì)算的神醫(yī),差點(diǎn)給跪了。結(jié)果醫(yī)生說:“你半夜一點(diǎn)還發(fā)朋友圈,不是還沒睡么(呵呵,這醫(yī)生為啥也不睡呢)”。笑話歸笑話,其實(shí)古代的醫(yī)生真的是這樣的,作為一個(gè)病人,你如果子時(shí)(晚上11點(diǎn))還不睡,醫(yī)生會(huì)拒絕給你看病的。理由很簡單,你自己都不珍惜自己的身體,誰還替你珍惜?

    所以,新的一年里,希望讀者朋友們都能好好吃飯,好好睡覺,“天真”生活,盡享天年!

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