合理設(shè)計(jì)組合練習(xí)的意義與策略

邵志南 黃崇明

摘 要：《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》對(duì)一堂課提出“教材三個(gè)一”的基本要求，就是要求教師從“教教材”向“用教材教”轉(zhuǎn)變，其中“組合練習(xí)”就是幫助教師拓展教學(xué)思路，引導(dǎo)教師主動(dòng)去改造、創(chuàng)編現(xiàn)有教材并形成新的教學(xué)材料，然后在課堂教學(xué)中實(shí)施，讓教學(xué)活動(dòng)具有趣味性、教學(xué)性、實(shí)效性。

關(guān)鍵詞：用教材教；組合練習(xí)；設(shè)計(jì)原則；設(shè)計(jì)策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2015）09-0037-02

《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）在推行中，探索的是“從課標(biāo)到綱要、從綱要到課堂、從文本到生本”的實(shí)施過(guò)程。為了進(jìn)一步把《綱要》中的“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三維構(gòu)建單元的理念落實(shí)到課堂中，提出了“教材三個(gè)一”（即：一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)游戲、一個(gè)組合）的要求，以此引導(dǎo)老師們思考如何從“教教材”轉(zhuǎn)向“用教材教”，其中“組合練習(xí)”又是落實(shí)《綱要》思想、實(shí)現(xiàn)用教材教的核心。本文圍繞“組合練習(xí)”的話題，從組合練習(xí)的意義、原則和策略幾個(gè)方面進(jìn)行闡述。

一、什么是“組合練習(xí)”

組合練習(xí)，主要是在體育課堂教學(xué)“基本部分”實(shí)施的，教師為了增加學(xué)生練習(xí)的趣味性、提高技能教學(xué)的有效性、豐富教學(xué)手段的多樣性，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容對(duì)課堂中所使用的教材進(jìn)行創(chuàng)編并形成的教學(xué)材料。因此“組合練習(xí)”最后在課堂中所呈現(xiàn)的是一種體育活動(dòng)、一種體育游戲、一種為了達(dá)成“運(yùn)用”目的而創(chuàng)編后形成的教材（教學(xué)材料）的統(tǒng)稱。

二、《綱要》中“組合練習(xí)”需要厘清的關(guān)系

1.“組合練習(xí)”與“運(yùn)用維度”的關(guān)系

“運(yùn)用”在省《綱要》中的提出，是幫助老師們?cè)跇?gòu)建單元計(jì)劃時(shí)所需要考慮的其中一個(gè)維度，也就是需要考慮：當(dāng)學(xué)生學(xué)了某個(gè)技術(shù)動(dòng)作、某個(gè)活動(dòng)方法后，要讓學(xué)生能夠會(huì)用這些技術(shù)動(dòng)作、活動(dòng)方法。而這個(gè)目標(biāo)的達(dá)成，需要某個(gè)教學(xué)手段來(lái)完成，其中“組合練習(xí)”就是達(dá)成“運(yùn)用”的核心手段。因此“運(yùn)用”是在構(gòu)建單元時(shí)需要考慮的目標(biāo)，而“組合”是在課堂教學(xué)時(shí)為了達(dá)成“運(yùn)用”目標(biāo)而采取的一個(gè)教學(xué)手段（圖1）。

2.教材“三個(gè)一”與“組合”的關(guān)系

浙江省《綱要》在實(shí)施過(guò)程中，為了落實(shí)“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個(gè)維度，對(duì)“一堂課”也提出了“七個(gè)一”的指導(dǎo)性建議，“教材三個(gè)一”（即一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)游戲、一個(gè)組合）就是針對(duì)“技術(shù)”維度提出的其中一個(gè)基本要求，它是指“有單一的身體練習(xí)和以此為核心的組合練習(xí)、游戲等”[1]。這里需要注意的是：三者有時(shí)候不是孤立存在和單獨(dú)出現(xiàn)的，有時(shí)候可能會(huì)在游戲中存在著組合，組合練習(xí)會(huì)以游戲的形式來(lái)呈現(xiàn)，也可能在“一個(gè)游戲”中學(xué)習(xí)“一個(gè)動(dòng)作”，教師在實(shí)際操作過(guò)程中，不能機(jī)械的按照“三個(gè)一”來(lái)套搬。

三、“組合練習(xí)”的實(shí)際意義

“組合練習(xí)”在課堂教學(xué)中主要是兼顧“學(xué)習(xí)技術(shù)、形成技能、提高興趣、發(fā)展體能”四個(gè)方面，實(shí)現(xiàn)“用了、會(huì)了、樂(lè)了、熱了”。

1.促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成，把“技術(shù)”轉(zhuǎn)化為“技能”

技能是學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中根據(jù)某個(gè)任務(wù)而完成一個(gè)或多種系列動(dòng)作的能力表現(xiàn)。當(dāng)我們把某個(gè)動(dòng)作技術(shù)傳授給學(xué)生的同時(shí)，需要告訴他們這是“干什么用”，甚至“怎么用”，學(xué)生“會(huì)做”某個(gè)動(dòng)作不是最終目的，最終目的是讓學(xué)生“會(huì)用”。有時(shí)候?qū)W生會(huì)做出某個(gè)動(dòng)作，但在具體的任務(wù)中可能做不出來(lái)。因此，創(chuàng)設(shè)“組合練習(xí)”就是幫助學(xué)生把學(xué)到的技術(shù)轉(zhuǎn)化為自己的技能，以便于以后在鍛煉身體的時(shí)候運(yùn)用。比如學(xué)生在學(xué)習(xí)“單手肩上投籃”的動(dòng)作方法后，就應(yīng)該讓學(xué)生去嘗試和練習(xí)“跳起+單手肩上投籃、行進(jìn)間單手肩上投籃、有人防守的單手肩上投籃”等練習(xí)。

2.促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)“運(yùn)動(dòng)參與”

“組合練習(xí)”也是練習(xí)形式的一種轉(zhuǎn)變，把單一的動(dòng)作練習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂小岸鄻有?、嘗試性、挑戰(zhàn)性”的練習(xí)形式后，會(huì)大大提高學(xué)生的練習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，從而達(dá)到“趣味性”的目的。當(dāng)然我們需要考慮的不僅僅是形式，在形式中要有“內(nèi)容”，也就是不管是怎樣的“組合練習(xí)”，都需要為學(xué)生技能的提高和體能的發(fā)展服務(wù)。

3.促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展，以“技術(shù)”為載體發(fā)展“體能”

體能的發(fā)展需要有具體的技術(shù)動(dòng)作作為練習(xí)的載體，如“兩頭翹+擲遠(yuǎn)”的練習(xí)：學(xué)生仰臥于墊子上，雙手持球，在完成兩頭翹的練習(xí)5次后，將球向遠(yuǎn)處擲出。在這個(gè)練習(xí)中，為了提高學(xué)生投擲項(xiàng)目中的腰腹力量，采取的是“兩頭翹”的練習(xí)方法，同時(shí)還組合了“擲遠(yuǎn)”的動(dòng)作技術(shù)。

體能的發(fā)展還要有合理的練習(xí)次數(shù)和練習(xí)時(shí)間來(lái)保障，而組合練習(xí)就是保障次數(shù)和時(shí)間的有效手段，它不僅能夠讓“正在練習(xí)的學(xué)生”有效參與，同時(shí)也能夠讓“等待練習(xí)的學(xué)生”有事可做。如在“籃球傳接球”練習(xí)時(shí)，分成6人一組，并相隔4米分成2個(gè)隊(duì)，讓其中3個(gè)有球的學(xué)生做原地的運(yùn)球，對(duì)面的3個(gè)無(wú)球?qū)W生做原地的各種跳躍；傳球后的學(xué)生跑到對(duì)面隊(duì)伍的后面、接到球的學(xué)生運(yùn)球到對(duì)面隊(duì)伍的后面，所有的學(xué)生都在做相應(yīng)的練習(xí)。

四、“組合練習(xí)”設(shè)計(jì)的基本原則

組合練習(xí)的設(shè)計(jì)是教師的創(chuàng)新活動(dòng)，是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的特點(diǎn)，對(duì)現(xiàn)有的教材進(jìn)行簡(jiǎn)化、改造、創(chuàng)編的過(guò)程?！敖M合練習(xí)”的設(shè)計(jì)需要遵循幾個(gè)原則。

1.保證內(nèi)容與形式的統(tǒng)一性

“組合練習(xí)”在設(shè)計(jì)時(shí)除了考慮“趣味性”外，還需要考慮“形式與內(nèi)容”的統(tǒng)一，要使“身體練習(xí)”具有教學(xué)意義，不能“為了組合而組合，學(xué)生活動(dòng)了卻什么都沒(méi)有學(xué)到”。在設(shè)計(jì)組合練習(xí)中我們要明確“教什么”，再考慮“怎么組合”，要清楚這個(gè)組合練習(xí)是做什么用。因此，組合練習(xí)的設(shè)計(jì)需要有教學(xué)、有趣味、有實(shí)效，有形式、有內(nèi)容、有亮點(diǎn)。

2.遵循人體動(dòng)作結(jié)構(gòu)的原理

當(dāng)我們完成前一個(gè)動(dòng)作后為了能夠連貫地做出下一個(gè)動(dòng)作，那么前一個(gè)動(dòng)作必須有合理的結(jié)束動(dòng)作，以便為下個(gè)動(dòng)作提供準(zhǔn)備相。就如“前滾翻直腿坐”能夠?yàn)椤凹缰獾沽ⅰ碧峁┖侠?、順暢的?zhǔn)備，而“前滾翻”不能為“跪跳起”提供準(zhǔn)備相。這就是我們?cè)谶M(jìn)行設(shè)計(jì)組合練習(xí)時(shí)，需要根據(jù)動(dòng)作的銜接過(guò)程、依據(jù)人體動(dòng)作結(jié)構(gòu)的合理性來(lái)設(shè)計(jì)。

3.符合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本特征

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征是在學(xué)生“會(huì)”的基礎(chǔ)上考慮，如在學(xué)生“會(huì)打籃球”的目標(biāo)上去思考“運(yùn)球”：對(duì)抗和防守、路線的變化（前后左右）、節(jié)奏的變化（快慢停走），只有根據(jù)這些特征來(lái)設(shè)計(jì)組合練習(xí)，才能把運(yùn)球這個(gè)技術(shù)投入到籃球運(yùn)動(dòng)的環(huán)境中去練習(xí)，最終形成技能。

有些技術(shù)動(dòng)作在不同的項(xiàng)目中都存在，如投擲技術(shù)，也可以根據(jù)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征來(lái)設(shè)計(jì)組合練習(xí)。如在田徑類(lèi)項(xiàng)目中，可以設(shè)計(jì)“連續(xù)跳+投擲、助跑+投擲、旋轉(zhuǎn)+投擲”等、在手球項(xiàng)目中可以設(shè)計(jì)“助跑+起跳+投擲”等，在足球項(xiàng)目中可以設(shè)計(jì)“界外球擲準(zhǔn)”等，在籃球項(xiàng)目中可以設(shè)計(jì)“原地運(yùn)球+雙手頭上傳球”等。

4.符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)

每個(gè)“組合練習(xí)”都有不同的難易程度，包括組合動(dòng)作的數(shù)量、練習(xí)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)、練習(xí)任務(wù)的多少等。“助跑+起跳+接球”的組合練習(xí)對(duì)水平二以下的學(xué)生來(lái)說(shuō)，完成起來(lái)就顯得很困難，因?yàn)檫@個(gè)組合練習(xí)中，不僅要學(xué)生完成動(dòng)作的銜接，同時(shí)要學(xué)生去接住球，學(xué)生在練習(xí)這個(gè)組合練習(xí)時(shí)，需要熟練掌握“助跑、起跳”動(dòng)作的前提下才能很好地去完成“判斷、截球”的任務(wù)，這就超出了學(xué)生的現(xiàn)有水平。

五、“組合練習(xí)”設(shè)計(jì)的策略

1.“動(dòng)作+動(dòng)作”組合

這個(gè)組合策略主要根據(jù)學(xué)生“新學(xué)的動(dòng)作”和“學(xué)生已經(jīng)具備的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)”進(jìn)行組合。就像語(yǔ)文教學(xué)中的組詞、造句一樣，把“新知”和“舊知”結(jié)合，形成新的認(rèn)知。在進(jìn)行組合時(shí)，可以進(jìn)行“前綴+動(dòng)作”和“動(dòng)作+后綴”，如學(xué)生學(xué)習(xí)了“腳內(nèi)側(cè)傳球”的動(dòng)作后，可以進(jìn)行“原地左右腳撥球+傳準(zhǔn)”或“傳準(zhǔn)+跑位接球”等練習(xí)。

在這類(lèi)組合中還可以考慮“同類(lèi)動(dòng)作組合、不同類(lèi)動(dòng)作組合”。“同類(lèi)動(dòng)作”是指都是跳躍動(dòng)作、跑的動(dòng)作的組合，如“兔子舞”中的跳躍動(dòng)作組合；“不同類(lèi)動(dòng)作”是指類(lèi)似跑和跳的組合、跳和投的組合，如“助跑+投擲”的動(dòng)作組合。

圍繞“一個(gè)學(xué)過(guò)的動(dòng)作、學(xué)生具備經(jīng)驗(yàn)的動(dòng)作”，我們主要給學(xué)生提供學(xué)習(xí)和練習(xí)的機(jī)會(huì)，嘗試系列動(dòng)作完成時(shí)的連貫性、協(xié)調(diào)性，可能一開(kāi)始會(huì)顯得“笨拙、不協(xié)調(diào)”，但只有經(jīng)歷這樣的“試誤”階段，學(xué)生才能積累更多的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，豐富他們的動(dòng)作記憶庫(kù)。

這個(gè)策略其目的主要是發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

2.“動(dòng)作+環(huán)境”組合

成功操作技能需要適應(yīng)個(gè)人、任務(wù)和環(huán)境特征的不同變化[2]?！皠?dòng)作+環(huán)境”的組合練習(xí)，就是幫助學(xué)生提供不同的練習(xí)條件，讓學(xué)生把動(dòng)作放在一定的環(huán)境中去嘗試、練習(xí)，在創(chuàng)設(shè)環(huán)境時(shí)，我們可以考慮“與實(shí)際生活結(jié)合、與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)合”，如“箱蓋上的前滾翻”“有干擾的傳接球”“穿過(guò)小樹(shù)林”等。

這個(gè)策略其目的主要是幫助學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)技能。

3. “動(dòng)作+體能”組合

以技術(shù)為載體，發(fā)展體能，重點(diǎn)為體能，但也不能脫離“技術(shù)”。因此在設(shè)計(jì)“動(dòng)作+體能”時(shí)，要明確用什么“技術(shù)”來(lái)發(fā)展體能，這樣不僅能夠在練習(xí)中提高技術(shù)，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的體能。如在水平四“向前拋（滾）——追——拿球——運(yùn)球上籃”的組合練習(xí)，有著“快攻”的意圖，要求學(xué)生在快速奔跑的過(guò)程中接到球，同時(shí)能夠在接球到的瞬間轉(zhuǎn)為運(yùn)球和上籃。這個(gè)組合練習(xí)包含了“接球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、上籃技術(shù)”和體能中的“速度”。

這個(gè)策略其目的主要是發(fā)展學(xué)生的體能。當(dāng)然在發(fā)展體能的時(shí)候需要有針對(duì)性，如體操中主要發(fā)展學(xué)生的“柔韌性、平衡”，在田徑（投擲）中主要發(fā)展學(xué)生的力量、動(dòng)作速度等。

另外在設(shè)計(jì)組合練習(xí)的策略上，我們還可以從學(xué)生的組合上進(jìn)行考慮。有時(shí)候組合練習(xí)單獨(dú)一個(gè)學(xué)生就可以進(jìn)行，有時(shí)候需要學(xué)生之間的相互合作。如在設(shè)計(jì)“前滾翻”組合時(shí)，單個(gè)學(xué)生的組合可以進(jìn)行“連續(xù)兩個(gè)前滾翻”，兩個(gè)學(xué)生的組合可以進(jìn)行“牽手前滾翻、相向前滾翻”等。

參考文獻(xiàn)：

[1]浙江省教育廳教研室.浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要[S].杭州：浙江教育出版社，2015.3.

[2]董文梅，毛振明.體育學(xué)理之研究[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2011.1.

（浙江省長(zhǎng)興縣實(shí)驗(yàn)小學(xué) 313100）