高職健美操課程內(nèi)容選擇與優(yōu)化的研究

繆慧梅

摘 要：健美操作為高職院校體育教學(xué)的主要課程之一，是集健身、娛樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠滿(mǎn)足學(xué)生的興趣與愛(ài)好，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。健美操課程的開(kāi)展，不僅可以強(qiáng)身健體，而且也可以培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在氣質(zhì)。該文通過(guò)研究、調(diào)查高職院校健美操課程的教學(xué)，分析了高職院校健美操課程在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段、教學(xué)場(chǎng)地及器材、考核標(biāo)準(zhǔn)等方面存在的問(wèn)題，針對(duì)問(wèn)題提出了相應(yīng)的解決策略，以豐富體育課堂，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高職院校 健美操課程 內(nèi)容選擇 課程優(yōu)化

中圖分類(lèi)號(hào)：G710 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2014）12（a）-0171-01

健美操是一種綜合健身健美、體育鍛煉、自?shī)首再p為一體的體育項(xiàng)目，它可以幫助學(xué)生塑造形體，提升學(xué)生的內(nèi)在氣質(zhì)，更主要的是在自?shī)首詷?lè)的學(xué)習(xí)氛圍中鍛煉身體，開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。健美操課程的開(kāi)展，滿(mǎn)足了學(xué)生對(duì)體育、舞蹈等方面的需求，成為體育課程中最受歡迎的課程之一。

1 高職健美操課程中的問(wèn)題分析

1.1 教學(xué)內(nèi)容

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，健美操課程的上課順序大致是理論講解、舞步練習(xí)、配合音樂(lè)，學(xué)習(xí)套路簡(jiǎn)單。在課時(shí)的安排上，理論講解與實(shí)際練習(xí)的課時(shí)是相同的，相比較而言，這樣的安排無(wú)形中減少了學(xué)生實(shí)際練習(xí)的時(shí)間。然而，理論課上講解的內(nèi)容主要是與健美操相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本動(dòng)作、基本舞步等，對(duì)其他舞種的講解少，枯燥的課堂很難提高學(xué)生的興趣，反而感到有些厭倦。再者，在練習(xí)課上，老師所教的都是大眾健美操，教學(xué)內(nèi)容缺乏創(chuàng)新性，跟不上時(shí)代的步伐?？傊?，健美操課程的教學(xué)內(nèi)容單一，缺少新的元素。

1.2 教學(xué)手段

健美操教學(xué)仍采用舊式的教學(xué)手段。在練習(xí)課上，老師采用的教學(xué)手段主要有示范法、分解法、重復(fù)法等，通過(guò)一遍遍地分解動(dòng)作、示范讓學(xué)生記住每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，一遍遍的重復(fù)讓學(xué)生把一整套健美操熟記于心。待學(xué)生掌握好每個(gè)基本動(dòng)作之后，將健美操與音樂(lè)結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生感受身體的律動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)音樂(lè)、健美操的節(jié)奏感。這種單一的教學(xué)手段，增加了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)力量，反而降低了學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣。

1.3 教學(xué)場(chǎng)地與器材

高職院校沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的場(chǎng)地滿(mǎn)足類(lèi)似于健美操這類(lèi)課程的上課需要，因此，健美操課程只能在露天的籃球場(chǎng)或是足球場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，硬件設(shè)施不足。由于操場(chǎng)的環(huán)境嘈雜，再加上健美操人數(shù)多，嚴(yán)重影響了健美操課程的上課效率。此外，對(duì)于那些內(nèi)斂的學(xué)生，面對(duì)很多人時(shí)會(huì)變得更靦腆，這就使得一部分人在隊(duì)伍里“偷懶”，造成學(xué)習(xí)水平的層次不齊，影響教學(xué)進(jìn)度。受教學(xué)場(chǎng)地的限制，健美操課程所需要的器械不完善，造成教學(xué)過(guò)程中的缺憾。

1.4 教學(xué)考核

健美操課程的考核以學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)的健美操一系列動(dòng)作的掌握程度作為主要評(píng)判依據(jù)，分為上中下三個(gè)等級(jí)。對(duì)那些動(dòng)作連貫、能夠掌握動(dòng)作要領(lǐng)的學(xué)生給予高分，對(duì)那些動(dòng)作基本連貫、能夠注意動(dòng)作要領(lǐng)的學(xué)生給予中間分?jǐn)?shù)，剩下的掌握情況不好的學(xué)生給予低分。在整個(gè)考核過(guò)程中，考核標(biāo)準(zhǔn)單一，教師只注重對(duì)學(xué)生課堂所學(xué)的掌握程度，忽視了學(xué)生的自我創(chuàng)造能力。這樣的考核制度，不利于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，參加健美操課程也僅僅成為學(xué)生鍛煉身體的目的而已。

2 高職健美操課程內(nèi)容選擇與優(yōu)化

2.1 優(yōu)化健美操教學(xué)內(nèi)容

針對(duì)高職健美操課程內(nèi)容單一的問(wèn)題，需要在原來(lái)的內(nèi)容基礎(chǔ)上進(jìn)行不斷地優(yōu)化、不斷地完善。健美操不僅是一門(mén)體育課，更是一門(mén)形體、健身、娛樂(lè)課，通過(guò)對(duì)健美操課程的學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在健美操課程內(nèi)容的安排上，除了要學(xué)習(xí)關(guān)于健美操方面的基本知識(shí)外，還要增加一些新的教學(xué)內(nèi)容，如街舞、瑜伽、武術(shù)、拉丁等，使學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅局限于健美操，涉獵更多新的健身項(xiàng)目，豐富鍛煉形體的手段。另一方面，充分利用學(xué)校的啦啦隊(duì)社團(tuán)、健美操協(xié)會(huì)等學(xué)生組織，邀請(qǐng)社團(tuán)的學(xué)生講授他們的經(jīng)驗(yàn)，教同學(xué)們新的舞步，為健美操課堂注入新的血液。社團(tuán)成員與非社團(tuán)成員之間的切磋、交流，在一定程度上帶動(dòng)學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的熱情，豐富學(xué)生的課余生活。

2.2 豐富健美操教學(xué)手段

健美操的教學(xué)手段除了現(xiàn)階段采用的示范法、重復(fù)法、分解法之外，還可以采取其他。一是鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性。每個(gè)學(xué)生都是有個(gè)性的個(gè)體，老師健美操課堂的大包大攬，不利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)揮，老師應(yīng)該放手，把課堂交給學(xué)生自己。學(xué)生之間可以互相交流、學(xué)習(xí)，讓那些有舞蹈基礎(chǔ)、悟性高的學(xué)生充當(dāng)教師的角色，在自?shī)首詷?lè)中學(xué)習(xí)。二是游戲教學(xué)法。灌輸式的教育法會(huì)讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)的激情，所以老師可以安排游戲，在游戲中掌握健美操的動(dòng)作要領(lǐng)，而且也加快了學(xué)生的接受能力，提高了健美操課堂的學(xué)習(xí)效率。三是使用多媒體。應(yīng)用多媒體手段，播放精彩的健美操視頻，感受大師的風(fēng)采，增加學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)。

2.3 完善健美操教學(xué)場(chǎng)地與器材

健美操課程的教學(xué)不僅需要優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)老師，還需要學(xué)校提供練習(xí)的場(chǎng)所與器械做輔助，才能更好地完成教學(xué)任務(wù)。學(xué)?？梢园才乓粋€(gè)專(zhuān)門(mén)的教室用作學(xué)生練習(xí)的場(chǎng)所。在教室內(nèi)安裝音響設(shè)備，方便學(xué)生配合音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)節(jié)奏感，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的熱情；安裝大鏡子，讓學(xué)生可以在鏡子中看到自己的表現(xiàn)，感受自己身體的律動(dòng)，糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)，使動(dòng)作更優(yōu)美、自然；安裝多媒體，方便老師給學(xué)生播放視頻。除了上課期間可以供學(xué)生練習(xí)外，其他時(shí)間也要保證教室的開(kāi)放狀態(tài)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間、更舒適的場(chǎng)所練習(xí)健美操。從一遍遍的重復(fù)練習(xí)、模仿中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和健美操方面的創(chuàng)造性，豐富課余生活，充分展現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性。

2.4 多標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)考核

考核標(biāo)準(zhǔn)的多元化，就是要摒棄單一的只注重結(jié)果的評(píng)價(jià)方法，要從多個(gè)方面對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)做出評(píng)價(jià)。新的考核標(biāo)準(zhǔn)，不僅要對(duì)學(xué)生的基本技能和動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)做出嚴(yán)格的評(píng)價(jià)，還要對(duì)學(xué)生的素養(yǎng)做出合理的評(píng)價(jià)。一方面，平時(shí)表現(xiàn)與考核表現(xiàn)相結(jié)合。平時(shí)表現(xiàn)的好壞直接影響學(xué)生掌握情況，因此將平時(shí)表現(xiàn)如出勤率、課堂學(xué)習(xí)態(tài)度等加入到總分中，督促學(xué)生按時(shí)上課，打好健美操學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。二是情緒是否到位、是否有創(chuàng)新點(diǎn)。健美操作為一種表演形式，學(xué)生要把考試當(dāng)做是表演，這就需要學(xué)生在考核過(guò)程中，以飽滿(mǎn)的熱情對(duì)待。此外，富有創(chuàng)新性的舞步也是考核中的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)。三是團(tuán)體表演考核形式。團(tuán)體表演考核形式，不僅僅關(guān)注每個(gè)個(gè)體掌握程度，更強(qiáng)調(diào)整體的協(xié)調(diào)性。要求學(xué)生在團(tuán)隊(duì)表演過(guò)程中的配合要默契，隊(duì)形排列、曲目選擇等都可以作為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

為了滿(mǎn)足現(xiàn)代社會(huì)對(duì)健美操人才的需求，需要在吸收傳統(tǒng)教學(xué)方法的同時(shí)，不斷的引進(jìn)新的教學(xué)模式，通過(guò)優(yōu)化健美操課程的內(nèi)容、豐富健美操的教學(xué)手段、不斷完善健美操教學(xué)場(chǎng)所與器材、采用多元化的考核制度，讓學(xué)生更加積極主動(dòng)的參與到健美操的學(xué)習(xí)當(dāng)中，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體性與老師的主導(dǎo)性的完美結(jié)合，從而有效地提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量。與此同時(shí)，在提升學(xué)生的能力和體能水平的同時(shí)，還應(yīng)該在教學(xué)實(shí)踐中注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和素質(zhì)教育，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

參考文獻(xiàn)

[1] 楊曉龍.健美操專(zhuān)修課程內(nèi)容的優(yōu)化研究[D].遼寧師范大學(xué)，2007.endprint