淺談對(duì)高校學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的培養(yǎng)

徐元

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）06-000-01

摘 要 目前，國(guó)內(nèi)大部分高校都開設(shè)了健美操課程，這種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更富有時(shí)代精神和社會(huì)價(jià)值，在學(xué)生具備一定健美操理論知識(shí)和基本技術(shù)的情況下，積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)健美操成套動(dòng)作創(chuàng)編能力的培養(yǎng)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，提高對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)編能力，使學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)由主動(dòng)學(xué)習(xí)等方面起到積極的作用。文章分析了成套健美操創(chuàng)編的影響因素，提出了培養(yǎng)成套健美操創(chuàng)編能力的一些具體措施。

關(guān)鍵詞 健美操運(yùn)動(dòng) 創(chuàng)編能力 培養(yǎng)措施

健美操在高校逐漸成為體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。健美操創(chuàng)編能力的培養(yǎng)是大學(xué)生健美操專選課程中的重要內(nèi)容，健美操教學(xué)與大眾體育有機(jī)結(jié)合起來(lái)。不僅使健美操更好地服務(wù)于全民健身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也為培養(yǎng)優(yōu)秀的健美操專業(yè)人才為目標(biāo)而必須重視的問(wèn)題。所以在健美操課程中加強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)，提高學(xué)生在健美操方面的綜臺(tái)能力，有助于在健美操領(lǐng)域的持續(xù)發(fā)展。

一、影響創(chuàng)編能力的主要因素

（一）影響健美操創(chuàng)編的主觀因素

1.創(chuàng)編者的鉆研精神。鉆研精神是每一個(gè)創(chuàng)編者所必須具有的基本品質(zhì)，而這種品質(zhì)需要雄厚的知識(shí)積累作基礎(chǔ)，否則只能是空談鉆研，不可能有實(shí)際的好的效果。時(shí)代在進(jìn)步.我們不能完全用昨天的知識(shí)來(lái)解決今天遇到的新問(wèn)題。因此，只有不斷的學(xué)習(xí)和鉆研才能使我們掌握最新的知識(shí)，跟上時(shí)代的步伐。

2.創(chuàng)編者的自身能力。已有的經(jīng)驗(yàn)、已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及滲透在觀察過(guò)程中的思維活動(dòng)，是人獨(dú)有的。所以觀察的過(guò)程是一個(gè)思維過(guò)程，在觀察時(shí)，總離不開分析、比較和概括等思維活動(dòng)。作為編排者我們要培養(yǎng)自身的觀察能力，用自己的知識(shí)自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)觀察，從中發(fā)現(xiàn)本質(zhì)的內(nèi)容。幫助創(chuàng)編者對(duì)觀察的東西進(jìn)行總結(jié)，把雜亂無(wú)章的幾個(gè)事物串聯(lián)起來(lái)，形成一個(gè)整體，從而完成成套動(dòng)作的創(chuàng)作，通過(guò)不斷總結(jié)歸納來(lái)提高自身創(chuàng)編的能力。創(chuàng)編者遞過(guò)觀察了解和收集動(dòng)作，分析動(dòng)作的本質(zhì)特征，將其中相關(guān)的部分進(jìn)行總結(jié)和歸納，然后以文字或者是肢體的形式展現(xiàn)出來(lái)。

3.創(chuàng)編者的知識(shí)結(jié)構(gòu)與知識(shí)層面。健美操動(dòng)作的創(chuàng)編遵循著健美操這一項(xiàng)目本身的原則和規(guī)律，所有的動(dòng)作部是在此基礎(chǔ)上演化的。作為創(chuàng)編者除了對(duì)健美操的專業(yè)領(lǐng)域要有所了解以外，還應(yīng)廣泛的學(xué)習(xí)，涉及其他相關(guān)學(xué)科的知識(shí)。

（二）影響健美操創(chuàng)編的客觀因素

1.影響健美操創(chuàng)編的動(dòng)作因素。健美操的動(dòng)作以步法為基礎(chǔ)，通過(guò)備種不同的步法練習(xí)不僅能提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能以及下肢的爆發(fā)力等，同時(shí)還能把雜亂無(wú)章的幾個(gè)動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)，形成一個(gè)整體。另外對(duì)于動(dòng)作要素的處理也是非常重要的，動(dòng)作要素包括動(dòng)作的方向、動(dòng)作的路線、動(dòng)作的節(jié)奏、動(dòng)作的幅度以及姿勢(shì)等，因此，在創(chuàng)編過(guò)程中由于創(chuàng)編者對(duì)動(dòng)作要素采取的方法不同，會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)編質(zhì)量的明顯差異。

2.影響健美操創(chuàng)編的音樂(lè)因素。健美操的音樂(lè)是成套動(dòng)作的重要組成部分，而不僅僅是動(dòng)作的襯托，是不可缺少的內(nèi)容。創(chuàng)編能力的差異還體現(xiàn)在創(chuàng)編青對(duì)于音樂(lè)理論知識(shí)的掌握程度。

二、培養(yǎng)大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的主要措施

（一）基本動(dòng)作和技術(shù)的練習(xí)

基本動(dòng)作是健美操動(dòng)作的核心和基礎(chǔ)。健美操所有動(dòng)作的變化和創(chuàng)新都是在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展的。教學(xué)中，教師應(yīng)結(jié)合基本動(dòng)作的練習(xí)，進(jìn)行基本技術(shù)訓(xùn)練。使學(xué)生在訓(xùn)練中體會(huì)動(dòng)作的發(fā)力部位、受力點(diǎn)和力的傳遞等基本感覺(jué)，培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和對(duì)動(dòng)作的控制能力，建立健美操動(dòng)作的基本感覺(jué)。

（二）基本姿態(tài)的訓(xùn)練

基本姿態(tài)主要是進(jìn)行動(dòng)作時(shí)的身體姿態(tài)訓(xùn)練和表現(xiàn)力訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)。教師要根據(jù)不同動(dòng)作，對(duì)身勢(shì)嚴(yán)格要求，同時(shí)提出動(dòng)作應(yīng)如何展現(xiàn)。教師可通過(guò)簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言，將動(dòng)作時(shí)的肌肉感覺(jué)、神態(tài)、激情等形象地表現(xiàn)出來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生去想象，將動(dòng)據(jù)有意識(shí)地表現(xiàn)出來(lái)，從而培養(yǎng)學(xué)生的肢體表現(xiàn)力。

（三）樂(lè)感的訓(xùn)練

樂(lè)感是完成健美操動(dòng)作的重要因素，也是基礎(chǔ)訓(xùn)練中的關(guān)鍵要素。在樂(lè)感訓(xùn)練前要學(xué)會(huì)如何選擇音樂(lè)。制作音樂(lè)，這對(duì)創(chuàng)編也是非常重要的內(nèi)容之一。因此在教學(xué)中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際水平和所采用的動(dòng)作特點(diǎn)選擇適宜的音樂(lè)進(jìn)行訓(xùn)練。讓學(xué)生懂得音樂(lè)在健美操教學(xué)中起著指揮作用和練習(xí)中的口令作用。

（四）加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

在健美操的創(chuàng)編活動(dòng)中，要想認(rèn)識(shí)其本質(zhì)規(guī)律，需要從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)。這是創(chuàng)編能力形成過(guò)程中關(guān)鍵的一環(huán)。其中理論知識(shí)的學(xué)習(xí)是必不可少的，它是學(xué)生創(chuàng)造性思維的催化劑，其內(nèi)容包括健美操創(chuàng)編理論和音樂(lè)知識(shí)。

（五）強(qiáng)化創(chuàng)編素材的積累

創(chuàng)編素材的積累對(duì)創(chuàng)編健美操成套動(dòng)作尤為重要，創(chuàng)編積累能力強(qiáng)，創(chuàng)編時(shí)就有較多的參考資源，就能有效的提高創(chuàng)編能力。因此，要求學(xué)生平常做到多看書籍、錄像、電視；多思考動(dòng)作與動(dòng)作之間銜接的合理性；多比較不同結(jié)構(gòu)動(dòng)作的差異性；多想想適合自己的動(dòng)作特點(diǎn)；多積累同一性質(zhì)的不同結(jié)構(gòu)的動(dòng)作；做到課上多練習(xí)，課后多復(fù)習(xí)，多記錄多總結(jié)自己所觀察、思考的動(dòng)作。

三、結(jié)語(yǔ)

培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)編能力是健美操教學(xué)的重要內(nèi)容，創(chuàng)編是健美操訓(xùn)練的前提；是健美操訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是提高健美操運(yùn)動(dòng)員技能、體能、心理、智能等能力的必要前提。因此培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、提高創(chuàng)編能力，貫徹終身體育思想就顯得由為重要。

參考文獻(xiàn)：

[1] 沈芝萍，林萍，鄭素萍.試論體育教育專業(yè)學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的培養(yǎng)[J].臺(tái)州學(xué)院學(xué)報(bào).2002.12（第24卷第6期）.

[2] 馬鴻韜.健美操創(chuàng)編理論與實(shí)踐[M].高等教育出版社，2004.7，