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    保持良好歌唱心理狀態(tài)的方法

    2011-07-13 01:25:28張遼艷
    考試周刊 2011年40期
    關(guān)鍵詞:演唱心理狀態(tài)

    張遼艷

    摘 要: 人聲不但需要生理的各個(gè)器官的相互協(xié)作,而且受心理因素的支配。實(shí)踐證明,歌唱技巧和心理因素配合,才能在歌唱中發(fā)揮自己的水平。因此,把聲樂技巧與心理素質(zhì)的培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來把握歌唱心理活動(dòng),是聲樂學(xué)習(xí)中的重要環(huán)節(jié)。

    關(guān)鍵詞: 演唱 不同階段 心理狀態(tài)

    聲樂是一門音響藝術(shù),是時(shí)間性很強(qiáng)的藝術(shù)。歌聲轉(zhuǎn)瞬即逝,演唱中間不能隨意停頓,聲樂演出的這種風(fēng)險(xiǎn)性要求演唱者必須集中思想、思維敏銳,理想的心理狀態(tài)即是既自然放松又不懈怠,既高度集中又不緊張慌亂,這樣才能在演出或比賽中發(fā)揮出應(yīng)有的水平。然而,有些學(xué)生通過聲樂課的學(xué)習(xí)已經(jīng)掌握了一定的歌唱技能且具備了較強(qiáng)的歌唱能力,但在演出或比賽中表現(xiàn)失常,不良心理狀態(tài)使得原先準(zhǔn)備好的演唱在舞臺(tái)上毀于瞬間,演唱效果大打折扣。下面圍繞演唱實(shí)踐的具體過程,談?wù)勗谘莩龅牟煌A段獲得良好的心理狀態(tài)的方法。

    一、在演出前做好充分準(zhǔn)備

    選擇自己能夠唱好的歌曲,對(duì)于所選歌曲心中有數(shù),這也是演唱成功的重要因素。如果在聲樂技術(shù)技巧上存在問題,就應(yīng)從自身的實(shí)際水平出發(fā),量力而行,選擇一些自己熟悉和能夠駕馭的歌曲。盲目選擇技巧要求高、難度相對(duì)大的歌曲,會(huì)讓自己心里沒底,就會(huì)在心理上產(chǎn)生不能把歌曲唱好的心理壓力,導(dǎo)致心跳加快、氣息上浮、口干舌燥、肌肉僵硬等不良的生理反應(yīng)。因此,要選擇適合自己演唱的歌曲,同時(shí)對(duì)所選歌曲的快慢、節(jié)奏、休止符、音準(zhǔn)、旋律、吐字、換氣、動(dòng)和靜、強(qiáng)和弱等要吃透、弄懂,并全身心投入地去解讀作品,做到胸有成竹。逐步建立自信心,使自己對(duì)作品的處理準(zhǔn)確到位,確保演唱成功。另外,在即將登臺(tái)前把握好自己的情緒,進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整也很重要。

    二、在歌唱的情感表達(dá)中培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)

    聲樂是用人聲來表達(dá)音樂的,通過歌聲表現(xiàn)人世間的喜、怒、哀、樂,通過演唱達(dá)到既感動(dòng)自己又感動(dòng)他人的目的。古人云:“感人心者,莫先乎情?!鼻槭歉璩撵`魂,動(dòng)聲之前先動(dòng)情。演唱時(shí)要全身心地投入音樂,將成敗置之度外,將思想全部集中到歌曲的情感上,從而進(jìn)入角色,用自我激勵(lì)法來轉(zhuǎn)移緊張情緒,建立良好的心理狀態(tài)的方法是行之有效的。古人說:“情之所至,音之所生?!斌w現(xiàn)出感情與聲音的主從關(guān)系。每首歌曲都有獨(dú)特的感情基調(diào),或熱情、或悲傷、或喜悅、或哀愁、或豪情滿懷、或脈脈含情等,要真實(shí)準(zhǔn)確地表達(dá)歌曲的情感,演唱起來才能情真意切,感人至深。必須做到兩個(gè)“深入”:一要深入人物,把自己當(dāng)成那個(gè)歌中的具體人物;二要深入環(huán)境,仿佛自己身臨其境,身處其事。自己相信了,觀眾才能被帶入情境和情節(jié)當(dāng)中,受到人物情緒的感染。如冼星海的《黃河大合唱》中的《黃河怨》一曲。歌曲內(nèi)容描寫的是在日本帝國主義侵略者的壓迫下一位中國婦女的形象。她在黃河邊哭訴自己的遭遇,以至用自殺來洗清自己的“千重愁、萬重怨”。這首歌曲是用婦女真實(shí)凄慘的遭遇來代表當(dāng)時(shí)中華民族的深度災(zāi)難,演唱時(shí),可將自己置于這種情境當(dāng)中,用真實(shí)的情感來控訴日本帝國主義犯下的滔天罪行,才能在全曲高潮“血債”二字中傾注自己對(duì)兒女、丈夫的愛,以及對(duì)敵人的恨。把握好分寸,控制好情感的適度抒發(fā),是眾多優(yōu)秀演唱者追求的境界,對(duì)情感的適度抒發(fā)有兩層含義。第一層含義是:進(jìn)入人物內(nèi)心世界和深入情景情節(jié)不能是百分之百的。應(yīng)保留相當(dāng)?shù)睦潇o、客觀和理智。歌唱是一種藝術(shù),一種表現(xiàn)。如唱悲歌,為的是把觀眾的眼神引出來,而不是哭得一塌糊涂;第二層含義是情感的表現(xiàn),轉(zhuǎn)化變化要合理適當(dāng),恰如其分。準(zhǔn)確適度的情感表達(dá)離不開演唱中各種因素之間默契配合。如聲音和詞義之間,聲音是語言和詞義的載體,語言和詞義又是聲音的形態(tài)和內(nèi)涵,應(yīng)做到聲中有字,字中有聲,字聲相諧。此外,歌聲及伴奏之間的默契,音樂和表情的和諧一致,音樂和動(dòng)作、音樂和體態(tài)律動(dòng)、表情和體態(tài)律動(dòng)的協(xié)調(diào)等,這些因素在以不同的角度和方式在音樂的演繹過程中配合得豐富、立體、完美,才能給觀眾帶來全方位的藝術(shù)享受。在聲樂表演中各個(gè)因素的協(xié)調(diào)配合既是精神的,又是物質(zhì)的。它需要正確的心理活動(dòng)方向,需要音樂感覺,眼睛和面部的反應(yīng)機(jī)敏和生動(dòng)的表達(dá)能力,內(nèi)心和外表之間的通達(dá)無障礙,以及形體的訓(xùn)練和視覺藝術(shù)的修養(yǎng),等等。真實(shí)而不做作,情緒起落增減變化有度,各種表演形式的合理配合,以及和諧是歌聲表達(dá)的原則,也是心理活動(dòng)的正確方向,在這種正確的心理支配下,歌唱才會(huì)投入,才會(huì)進(jìn)入一個(gè)良好的歌唱狀態(tài),在演唱過程中盡情地發(fā)揮自己現(xiàn)有的技術(shù)水平,用優(yōu)美而深情的歌聲感染觀眾,獲得演出的成功。這樣的成功本身又進(jìn)一步促進(jìn)良好歌唱心理狀態(tài)的形成,并逐漸形成良性循環(huán)。

    三、綜合藝術(shù)修養(yǎng)促進(jìn)良好心理狀態(tài)的形成

    聲樂是一門綜合的表演藝術(shù),融文學(xué)、音樂、戲劇于一體,它要求歌唱者既要有嫻熟的專業(yè)技能,又要有全面的藝術(shù)修養(yǎng)。著名的聲樂教育家喻宜萱說:“一個(gè)學(xué)聲樂的學(xué)生如果僅有良好的音樂條件和音樂天賦,而缺乏一定的文化修養(yǎng),要理解掌握各種聲樂文獻(xiàn),以至最后發(fā)展成才,那是很困難的?!比娴乃囆g(shù)修養(yǎng)能夠使歌唱者的聲樂才能得到充分發(fā)揮,同時(shí)也有助于歌唱者提高自信心,形成良好的歌唱心理狀態(tài),使演唱獲得成功。一般來講,修養(yǎng)對(duì)于歌唱者不像其它藝術(shù)那樣有明顯、直觀的體現(xiàn)。良好的綜合文化素質(zhì),其影響對(duì)每一位從事音樂藝術(shù)的人都是潛移默化的,所以歌唱藝術(shù)需要廣博的修養(yǎng)、文化知識(shí)、藝術(shù)動(dòng)力、生活積累,需要長時(shí)間甚至一生不懈地學(xué)習(xí)和追求,在聲樂學(xué)習(xí)過程中,注重加強(qiáng)各方面的修養(yǎng),提高自身綜合素質(zhì),不僅能推動(dòng)歌唱水平的迅速提高,而且會(huì)使歌唱者產(chǎn)生良好的自我感覺,提高自信心,促進(jìn)良好心理狀態(tài)的形成。

    總之,要想在歌唱中獲得良好的聲音狀態(tài),必須通過多方面的專業(yè)學(xué)習(xí)和心理訓(xùn)練,并在實(shí)踐中不斷地總結(jié)積累,只有通過訓(xùn)練自我心理調(diào)控能力,才能使歌唱技術(shù)、技能及音樂表現(xiàn)達(dá)到良好的狀態(tài)。實(shí)踐證明,具備良好的心理狀態(tài)是一個(gè)好的歌唱者應(yīng)具備的必要條件。

    參考文獻(xiàn):

    [1]薛良.歌唱的方法[M].北京:中國文聯(lián)出版社出版,P26頁.

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    [3]那查連科.歌唱藝術(shù)[M].北京:人民音樂出版社出版,P126頁.

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