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    香辣粉蒸肉

    2009-12-31 00:00:00
    食品與健康 2009年9期

    做法

    1)將不粘鍋洗凈大火燒熱,直到鍋內(nèi)沒(méi)水分為止。調(diào)成中小火,將大米(不要洗保持干燥)倒入鍋中。

    2)炒至大米變成微黃色,加入八角和干紅辣椒繼續(xù)炒香。2分鐘后倒出大米,去除辣椒和八角待用。

    3)將炒好的大米自然冷卻后,用攪拌機(jī)打碎,約5秒鐘,大米被打成細(xì)顆粒狀即可。時(shí)間不可太長(zhǎng),不要將大米打成過(guò)于細(xì)膩的米粉。

    4)把五花肉切成5毫米厚的大片,放入炒過(guò)的八角,調(diào)入料酒、腐乳汁、甜面醬、老抽、味精、白糖和剁碎的郫縣辣醬,攪勻后腌制10分鐘。

    5)將打好的米粉加入五花肉中,用手抓伴均勻。

    6)小蒸籠底部鋪上一層荷葉(沒(méi)有的話,可不放)。沒(méi)有小蒸籠,可以選一個(gè)平盤,將五花肉一片片攤開(kāi)碼入盤中。

    7)蒸鍋中多倒一些水,大火煮開(kāi)后調(diào)成中火,放入蒸籠,蓋上蓋子,蒸80分鐘即可。

    自己在家做米粉,不難,但有點(diǎn)麻煩。用超市賣的袋裝的蒸肉米粉,就簡(jiǎn)單多了,但不同品牌的味道,相差很多。

    自己做米粉,炒好大米后用攪拌機(jī)打碎,但一定要注意時(shí)間,每家的攪拌機(jī)功率不同,最好打2秒鐘就停下來(lái)觀察一下。不要打成過(guò)于細(xì)膩的粉狀,否則蒸出來(lái)后,沒(méi)有顆粒的口感,成品也不好看,黏糊糊的。

    沒(méi)有攪拌機(jī),用搟面杖將炒好的大米搟碎,也是個(gè)很好的方法。

    你也可以試試看,把南瓜切成1厘米的厚片鋪在盤底,再放上肉,蒸出來(lái)后,南瓜吸收了肉的味道,肉又吸收南瓜的香氣,很是好吃。

    其實(shí)蒸60分鐘,米粉肉已經(jīng)熟了,但為了更加好吃,多蒸20分鐘,肉會(huì)變得非常糯,入口即化。如果用大盤子,一定將肉鋪開(kāi),別摞著放,否則不容易熟。

    腐乳汁沒(méi)有單賣的,買瓶腐乳,里面既有腐乳也有汁。這道菜蒸制時(shí)間比較長(zhǎng),期間請(qǐng)注意添加2次開(kāi)水,以免干鍋。

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