學(xué)校預(yù)防中小學(xué)生心理危機(jī)的策略

邵天晶

〔摘要〕心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)、心理矛盾激烈沖突難以解決、精神面臨崩潰或精神失常、發(fā)生心理障礙都屬于心理危機(jī)的范疇。本文首先對心理危機(jī)進(jìn)行簡要概述,并闡述了通過中小學(xué)生在生理、情緒和認(rèn)知以及行為上的異常表現(xiàn)來判斷學(xué)生是否出現(xiàn)心理危機(jī)的方法,重點探討中小學(xué)校預(yù)防學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的策略。

〔關(guān)鍵詞〕中小學(xué)生;心理危機(jī); 策略

〔中圖分類號〕G63[文獻(xiàn)標(biāo)識碼] B [文章編號] 1671-2684(2009)08-0018-02

四川汶川大地震已經(jīng)過去一年,這次突如其來的地震讓很多孩子變成了孤兒,承受著失去親人的痛苦。雖然這場大災(zāi)難在離我們遠(yuǎn)去,但是我們需要做的還有很多。所謂“防患于未然”,就是要在事情沒有發(fā)生之前,作好準(zhǔn)備,不能再打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)。由于我國心理危機(jī)干預(yù)體制還沒有完全建立,雖然有心理危機(jī)干預(yù)的存在,但這些干預(yù)的策略是零碎的、被動的。因此,改進(jìn)和完善心理危機(jī)干預(yù)體制迫在眉睫。

一、心理危機(jī)的概述

一般而言,危機(jī)有兩個含義,一是指出乎人們意料而發(fā)生的突發(fā)事件,如地震、疾病爆發(fā)、水災(zāi)、空難、戰(zhàn)爭等;二是指個體所處的一種緊急狀態(tài)。當(dāng)個體因遭遇重大問題或變化而感到難以應(yīng)對和解決時,正常生活被擾亂,內(nèi)心不斷積蓄緊張情緒,繼而出現(xiàn)無所適從甚至思維和行為紊亂。此時個體進(jìn)入一種失衡狀態(tài),這就是危機(jī)狀態(tài)。危機(jī)意味著平衡穩(wěn)定被破壞,從而引起混亂和不安。危機(jī)的出現(xiàn)是由于個體意識到自己難以應(yīng)對或無法應(yīng)對目前的事件或者情景,而不是因為個體經(jīng)歷的事件本身。

心理危機(jī)可以指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)、心理矛盾激烈沖突難以解決,也可以指精神面臨崩潰或精神失常,還可以指發(fā)生心理障礙。美國加州大學(xué)的心理學(xué)教授Kristi Kanel認(rèn)為心理危機(jī)實質(zhì)上包括三個基本的部分:(1)危機(jī)事件的發(fā)生;(2)對危機(jī)事件的感知導(dǎo)致當(dāng)事人的主觀痛苦;(3)慣常的應(yīng)付方式失敗,導(dǎo)致當(dāng)事人的心理、情感和行為等方面的功能水平較突發(fā)事件發(fā)生前降低。由此可見,心理危機(jī)本質(zhì)上是伴隨著危機(jī)事件的發(fā)生而出現(xiàn)的一種心理失衡的狀態(tài)。在個體的成長過程中,由于危機(jī)事件是不可避免的,因此決定了心理危機(jī)的不可避免性。危機(jī)伴隨于人生發(fā)展的各個階段。當(dāng)個體出現(xiàn)心理危機(jī)時,個體可能及時察覺到,也有可能是“不知不覺”。中小學(xué)生大多數(shù)處于學(xué)校和家庭生活中,因此學(xué)校要采取策略和措施來預(yù)防學(xué)生心理危機(jī)帶來的不良后果。

二、預(yù)防心理危機(jī)的策略

(一)建立學(xué)生心理檔案

1.學(xué)生心理檔案的內(nèi)容

心理檔案是指把對學(xué)生的基本資料、心理測驗結(jié)果與診斷、學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)記錄材料等進(jìn)行集中保存,將這些資料按照一定的程序,組成一個有內(nèi)在聯(lián)系的體系。學(xué)生心理檔案要做到如實反映學(xué)生的心理面貌,應(yīng)該包括以下幾方面的內(nèi)容:

(1)學(xué)生的基本信息。主要包括學(xué)生姓名、性別、出生日期、民族、政治面貌、身體健康狀況、家庭結(jié)構(gòu)、父母文化水平及職業(yè)、父母與學(xué)生的溝通情況、本人所患過的疾病、家族成員是否有過精神病史等。學(xué)生的個人信息是建立學(xué)生心理檔案最基礎(chǔ)的信息。收集這部分資料在于了解學(xué)生生理狀況是否會對學(xué)生心理產(chǎn)生影響。

(2)學(xué)生入學(xué)的測驗及診斷資料。在新生入學(xué)時,應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查。常用的工具主要有:《卡特爾16種人格因素測驗》《心理健康臨床癥狀自評量表》《卡特爾聯(lián)合型智力測驗》等。這些測驗的結(jié)果是學(xué)生是否出現(xiàn)心理問題的診斷依據(jù),也是心理檔案中最重要的部分。

(3)學(xué)生在校期間心理發(fā)展情況。學(xué)校要通過學(xué)生的自省材料,家長與教師對學(xué)生的各種評定,對學(xué)生在校期間的心理發(fā)展情況進(jìn)行分析和總結(jié)。學(xué)生在平時學(xué)習(xí)與生活中,有可能遇到各種困惑,這些困惑包括早戀、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系等。教師要對此進(jìn)行觀察和記錄。

(4)學(xué)生心理咨詢的記錄。主要包括咨詢的時間、地點、咨詢?nèi)藛T、主訴及癥狀、結(jié)果、診斷與分析、處理意見及措施、輔導(dǎo)效果等。這部分內(nèi)容可以作為推測學(xué)生以后出現(xiàn)心理危機(jī)的原因的依據(jù)。

2.建立學(xué)生心理檔案的必要性

建立學(xué)生心理檔案是學(xué)生心理危機(jī)的一種預(yù)警系統(tǒng)。目的就在于通過采用科學(xué)的心理測量工具對學(xué)生進(jìn)行心理普查,促使學(xué)生的心理問題及早發(fā)現(xiàn),并及時采取心理危機(jī)干預(yù)策略,做到及早發(fā)現(xiàn)及時治療。以心理檔案為依據(jù),學(xué)?？梢园凑諏W(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和個性心理特點,制訂有針對性的心理健康教育的目標(biāo)和方法,從而培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的良好心理品質(zhì),預(yù)防心理危機(jī)和心理障礙的產(chǎn)生。

(二)完善社會支持系統(tǒng)

社會支持對于個體不良的情緒和情感具有重要的調(diào)節(jié)作用,是維護(hù)心理健康的重要因素之一。社會支持系統(tǒng)包括很多方面,需要家庭、學(xué)校、社會的協(xié)同作用。從學(xué)校層面來說,應(yīng)通過開展豐富多彩的文體活動和課余生活,培養(yǎng)學(xué)生積極向上、樂觀進(jìn)取的心態(tài);在學(xué)生中形成團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的良好人際氛圍。全體教師尤其是班主任應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)生活,幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活上的困難,與學(xué)生交心談心,做學(xué)生的知心朋友。心理輔導(dǎo)老師、學(xué)生干部應(yīng)對有需要幫助的學(xué)生提供及時的幫助,真心誠意地幫助他們度過難關(guān)。

對于出現(xiàn)心理危機(jī)的中小學(xué)生,社會支持系統(tǒng)能夠幫助其有效應(yīng)對壓力、緩解悲觀情緒。如果個體擁有較為豐富的社會支持系統(tǒng),就會減少創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)生率。學(xué)校是中小學(xué)生活動的主要場所,因此對于中小學(xué)生來說,學(xué)校這個環(huán)境是一個強(qiáng)大的支持系統(tǒng),對提高中小學(xué)生的心理健康水平有著重大的、不可推卸的責(zé)任。只有通過社會、家庭和學(xué)校的合力作用,為中小學(xué)生提供一個較好的生存和發(fā)展空間,才能使學(xué)生快樂地成長。

(三)培養(yǎng)學(xué)生心理自助互助能力

中小學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)警工作要以學(xué)生為主體和出發(fā)點,要依靠學(xué)生自身主動地正視與適應(yīng)現(xiàn)實,鼓勵學(xué)生自我選擇和自我指導(dǎo)。這需要學(xué)生樹立危機(jī)意識,在心理危機(jī)發(fā)生之前對危機(jī)有足夠的認(rèn)識,面對危機(jī)臨危不懼,能做到自我調(diào)控、自我鼓勵,及時消解消極情緒和心理困惑,提高自知、自覺、自助的能力。因此,培養(yǎng)中小學(xué)生心理自助能力是學(xué)生有效應(yīng)對心理危機(jī)的一種方法。如果學(xué)生自身有很強(qiáng)的抵抗心理危機(jī)的能力,那么即使是突發(fā)的災(zāi)難來臨時,他們也會調(diào)整好心態(tài),將心理危機(jī)帶來的傷害減到最小。

培養(yǎng)學(xué)生心理自助能力的方法有很多,教師要引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活,珍惜生命,善待人生;還要對學(xué)生進(jìn)行自我意識教育,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我,愉快接納自我,積極發(fā)展自我,樹立自信,消除自卑等;對學(xué)生進(jìn)行危機(jī)應(yīng)對教育,讓學(xué)生了解什么是心理危機(jī)和心理危機(jī)出現(xiàn)時的反應(yīng),在關(guān)注自己的同時,及時發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)的異常反應(yīng)。

教師可以在團(tuán)體輔導(dǎo)時對學(xué)生的心理自助和互助能力進(jìn)行培養(yǎng)。對于較小的學(xué)生,作畫是一種切實可行的方法。畫的主題可以定為“在災(zāi)難發(fā)生后某個人的表現(xiàn)或者是自己的表現(xiàn)”等。寫作文對于較大的學(xué)生比較適用。作文題目可以定為“最糟糕的一天”或者是“災(zāi)難發(fā)生時我的心情”等。同時,教師還可以提供一些問題讓學(xué)生作答。例如,面對死亡你怎么理解?我會用什么方法度過困難?如果我身處災(zāi)難中,我可以幫助別人嗎?我用什么方法去幫助別人?諸如此類的問題可以引導(dǎo)學(xué)生思考在面對突然事件時應(yīng)該怎么做。教師還可以采用講授案例的方法來啟發(fā)學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生的心理自助和互助能力。另外,教師還可以創(chuàng)設(shè)一些挫折情境,讓學(xué)生通過實踐來提高自身抵抗心理危機(jī)的能力。

心理危機(jī)重在預(yù)防,學(xué)校要結(jié)合各種應(yīng)對心理危機(jī)的策略,預(yù)防中小學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生。只有建立較為完善的心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng),提高學(xué)生應(yīng)對心理危機(jī)的能力,才能減少甚至避免中小學(xué)生心理危機(jī)帶來的傷害。相信經(jīng)過學(xué)校、社會、家庭各方面的共同努力,學(xué)生身心一定能夠更加健康、和諧、穩(wěn)定地發(fā)展。(稿件編號:090323006)

參考文獻(xiàn):

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(作者單位:哈爾濱師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院,150025,電郵:jing19831104@163.com)

編輯/于 洪 終校/何 妍