論體育選項課對大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)作用

許瑞霞

摘要：高校體育選項課教學(xué)就是充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)，在教師的指導(dǎo)下，營造生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍，按學(xué)生個人發(fā)展需要設(shè)計課程，把體育的近期效益與遠(yuǎn)期效益結(jié)合起來，為學(xué)生的終身體育打下基礎(chǔ)。為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高校體育；終身體育；根本目標(biāo)

中圖分類號：G811.5文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1672-3198(8009)84-0835-02

中國的學(xué)生從小學(xué)到大學(xué)要必修十幾年的體育課。到了大學(xué)畢業(yè)時，絕大部分學(xué)生無論是在體育觀念、體育意識、體育知識、運動技能、體育興趣、習(xí)慣養(yǎng)成等方面表現(xiàn)出一定不足，表現(xiàn)在教學(xué)缺乏系統(tǒng)性，每個年齡段學(xué)的都是入門和初級層次，結(jié)果到頭來一無所獲。為此，教學(xué)內(nèi)容專一化是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在，體育選項課教學(xué)能滿足這一要求。所以，高校體育選項課教學(xué)是必要的。高校體育選項課教學(xué)，由于它較強的基礎(chǔ)性、系統(tǒng)性、規(guī)范性以及基礎(chǔ)設(shè)施條件要求相對較低等優(yōu)點，目前在我國高校同時并存的諸多體育教學(xué)形式中，深受多數(shù)學(xué)生的喜愛。

1大學(xué)階段是培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育思想的關(guān)鍵時期

法國著名教育家保文·朗格朗在他的《終身教育引論》中指出；“如果將學(xué)校體育的作用看成是無足輕重的事。不重視學(xué)校體育，那么學(xué)生進(jìn)入成年階段后，體育活動就不存在了。如果把體育只看成是學(xué)校這一段的事，那么，體育在教學(xué)中就變成了“插曲”。因此高校體育培養(yǎng)人的目標(biāo)不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼未來，不僅要收到近期效益，而且要獲得終生效益和社會效益。所謂近期效益就是學(xué)生在校期間通過體育鍛煉，能有健康的體魄和充沛的精力來完成學(xué)業(yè)。終身效益就是大學(xué)生走上社會后能夠根據(jù)客觀環(huán)境的變化，積極地經(jīng)常性地堅持不懈地進(jìn)行健身鍛煉來調(diào)適和緩沖心理矛盾沖突，彌補其體力不支所帶來的危害。

2培養(yǎng)大學(xué)生樹立終身體育思想的探索

2.1加強終身體育觀念思想的教育

重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)終身體育是終身教育的組成部分，它是指導(dǎo)人們進(jìn)行身體鍛煉的思想源泉，是人類適應(yīng)社會發(fā)展和體現(xiàn)社會價值的積極反應(yīng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和終身體育觀念，對他們積極參加身體鍛煉，促進(jìn)身心健康，預(yù)防疾病，保持旺盛精力，樂觀愉快的情緒，健康的學(xué)習(xí)、生活，完成學(xué)業(yè)，將來為社會多做貢獻(xiàn)有積極的意義。

重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。有了較強的體育意識和終身體育的思想，這只具備了主觀的積極性。它與體育能力結(jié)合起來，才能形成身體鍛煉的基礎(chǔ)，有效地提高體能水平，完善人的全面發(fā)展。

2.2課內(nèi)以學(xué)習(xí)體育健身技能，掌握體育健身方法為主

(1)教學(xué)內(nèi)容與社會體育的銜接。高校體育教學(xué)內(nèi)容要在保持大、中、小學(xué)各階段教育內(nèi)容銜接的基礎(chǔ)上，堅持與社會體育接軌。其課程的設(shè)置應(yīng)堅持面向社會大眾體育?？紤]從業(yè)后社會體育的需求。課內(nèi)應(yīng)以重點學(xué)習(xí)體育健身技能。掌握1～2項大眾體育健身方法為主。

(2)學(xué)習(xí)方法采用專項選修。行為科學(xué)告訴我們，人的各種活動無不與其動機、興趣等心理因素有關(guān)，而人的動機、興趣是建立在人是否有其需要的基礎(chǔ)上的，沒有需要，就不會產(chǎn)生動機和興趣，當(dāng)然不會有行動。

體育課實施選項可以最大限度地滿足學(xué)生對選擇運動項目的需求。以專項選修為激勵機制，可以調(diào)動學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，它有著良好的凝聚功能，能夠把意向和行為系在一個共同的情趣和追求上，學(xué)生通過幾年的學(xué)習(xí)，掌握1～2項體育專長，為終身從事體育健身鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。

2.3課外以培養(yǎng)學(xué)生參加業(yè)余體育健身意識和健身習(xí)慣為主

(1)組織形式與社會體育的銜接。體育課是高校體育的核心，課外體育活動是實現(xiàn)體育課程目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)。課外體育活動也要與社會體育接軌，堅持面向社會大眾體育，考慮從業(yè)后社會體育的需要，組織形式以不定班、不定時間、不定教師的開放式教學(xué)和自主性強，無心理壓力，愉悅身心，表現(xiàn)個性的體育氛圍。以培養(yǎng)學(xué)生參加業(yè)余體育健身意識和體育健身鍛煉習(xí)慣為主。

(2)組織方法采用自主、活潑的體育俱樂部模式。課外實施俱樂部活動模式，更能適應(yīng)學(xué)生的需求，學(xué)生既可以按照自己的興趣愛好和特長在俱樂部學(xué)習(xí)體育的“三基”，提高學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性。為學(xué)生自學(xué)、自練、自評和自我創(chuàng)造，參與競賽，體現(xiàn)自我價值，培養(yǎng)競爭意識，創(chuàng)造良好的條件。

3對體育選項課教學(xué)的建議

3.1培養(yǎng)終身體育意識

終身體育意識是指人們對終身進(jìn)行體育鍛煉的認(rèn)識和接受指導(dǎo)而積極參與體育活動的認(rèn)識。只有注意培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，才能使學(xué)生對終身體育產(chǎn)生興趣，進(jìn)而養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。鍛煉前要讓學(xué)生首先明確“我為什么要鍛煉?”，要使學(xué)生充分了解并真正認(rèn)識到身體鍛煉具有他們所要的價值，那就是身體鍛煉可以提高學(xué)習(xí)效率，陶冶情操培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和作風(fēng)，充實、生活、磨練自我。

3.2培養(yǎng)鍛煉的興趣、愛好、習(xí)慣

體育的興趣、愛好和習(xí)慣，在體育活動實踐中有其不同的意義。興趣是一種心理傾向，愛好是對體育活動的積極表現(xiàn)，而習(xí)慣則成為生活中的自然行為。由興趣表現(xiàn)出的積極情緒，導(dǎo)致了行為上的愛好，從而形成行為上的習(xí)慣，缺乏對體育活動的興趣，就不可能產(chǎn)生對體育的愛好，對體育活動沒有愛好，就不可能對體育有持之以恒的興趣，也就不能形成從事體育鍛煉的習(xí)慣，終身體育的思想就難以實現(xiàn)。因此在體育選項課中必須加強對學(xué)生終身進(jìn)行體育鍛煉的興趣、愛好和習(xí)慣的培養(yǎng)。

4如何培養(yǎng)終身體育意識

4.1培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的動機

動機是激勵人去行動的內(nèi)部動因，是個體發(fā)動和維持行動的一種心理狀態(tài)，動機由人的需要所引起。擁有良好的體育鍛煉動機是學(xué)生有效進(jìn)行體育鍛煉的前提條件。因此，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生體育鍛煉動機是體育教師的一項極其重要的工作，需要把大多數(shù)學(xué)生的體育鍛煉行為由“要我練”轉(zhuǎn)變成“我要練”。

4.2培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

所謂授之以魚不如授之以漁。學(xué)生自我鍛煉身體的能力是熟練地運用運動技能和科學(xué)的鍛煉方法，充分發(fā)揮自身的活動能力，自覺地進(jìn)行身體鍛煉的本領(lǐng)。培養(yǎng)學(xué)生體鍛煉的能力，是奠定其終身體育行為習(xí)慣的基礎(chǔ)，已成為學(xué)校體育的重要目標(biāo)。

加強體育理論知識的傳授。已進(jìn)入高等學(xué)校學(xué)習(xí)的大學(xué)生，他們在掌握所學(xué)專業(yè)的理論知識和專業(yè)技能的同時，也有能力掌握鍛煉身體所需要的體育知識和人體科學(xué)的知識，其中包括體育運動的作用、體育鍛煉的原則與方法、體育保健等。

4.3培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣

習(xí)慣是在一定條件下自動地進(jìn)行某些活動的特殊傾向，把信念變成習(xí)性，把思想轉(zhuǎn)化為行動的過程。從心理學(xué)機制來講，習(xí)慣是一種后天獲得的穩(wěn)定的心理定勢。體育鍛煉的習(xí)慣就是人們在后天的健身實踐中逐漸形成的比較穩(wěn)定的鍛煉行為。要使學(xué)生堅持終身的體育鍛煉，就必須充分調(diào)動學(xué)生的自覺性和積極性，而自覺性和積極性的動力又源于學(xué)生對體育的興趣和愛好。

5結(jié)語

體育選項課要為培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想服務(wù)，給高校體育提出了更高要求。我們應(yīng)不斷研究總結(jié)，開拓思想，深化改革，堅定終身體育思想，培養(yǎng)學(xué)生自發(fā)自主進(jìn)行體育鍛煉的能力和習(xí)慣，建立良好的體育生活態(tài)度，使學(xué)生理解鍛煉的必要性和體會鍛煉的樂趣。讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中獲得良好的情感體驗，滿足其體育欲望和需求，為新世紀(jì)培養(yǎng)所需要的全面發(fā)展的合格人才。奠定堅實的基礎(chǔ)。