休閑體育及其在高校中的發(fā)展前景

劉 君 佟貴鋒 王曉玲

摘要:隨著社會經(jīng)濟水平的提高,人們的余暇時間逐漸增多。在這種影響下,涌現(xiàn)出許多休閑運動項目,休閑體育的發(fā)展越來越迅速。而高校是休閑體育的一塊沃土,休閑體育對于大學生的生活和成長有著重大的影響。因此,在高校中開展休閑體育,是促進大學生身心健康及個性的協(xié)調(diào)發(fā)展的一個重要手段。

關(guān)鍵詞:休閑體育;高校大學生;休閑運動

中圖分類號:G811文獻標識碼:A

文章編號:1674-1145(2009)35-0213-02

一、休閑體育的概念

所謂休閑體育,是指在相對自由的條件和環(huán)境下,人們在閑暇時間以增進身心健康,豐富和創(chuàng)造生活情趣,完善自我為目的的身體鍛煉活動。國外的休閑體育研究者認為,休閑體育是一種文明、健康、科學的休閑生活方式。日本學者認為,休閑體育是一種以人為本的,能夠使人身心愉悅,緩解壓力,疲勞的運動方式。在20世紀末期,隨著我國經(jīng)濟水平的不斷提高,休閑體育逐漸走入人們的視野,我國學者也掀起了研究熱潮,并對其概念進行了系統(tǒng)的闡述:休閑體育是在空閑時間里進行的,以一定的身體活動形式為手段而產(chǎn)生最佳心理體驗的一種有意義的現(xiàn)代生活方式,人們不受限于活動的嚴格規(guī)定,積極追求內(nèi)在的體驗,使個人在精神和身體上都得到休息、放松和享受。

二、休閑體育的特點與分類

休閑體育不同于其他競技類體育項目,其更側(cè)重于娛樂和休閑,人們在余暇時間里,以運動為手段,全身心地參與其中,來達到娛樂消遣的目的,以滿足現(xiàn)代人對生命質(zhì)量的追求,對身心健康的改善,對未來生活的期盼,以及對自身協(xié)調(diào)發(fā)展的關(guān)注;同時,休閑體育又豐富人們的文化生活,改善人際關(guān)系,促進社會和諧,成為提升生活質(zhì)量的重要手段。因此,休閑體育具有以下幾種特點:

1.娛樂性即休閑體育的本質(zhì)是在人們余暇時間里進行的一種運動項目。其目的不僅是為了給人帶來健康,緩解心理壓力,同時也給人帶來了歡樂。即休閑體育不僅給人帶來感官上的快感,而且能創(chuàng)造精神上的快樂。人們在參與休閑體育的過程中,放松了精神,放下了包袱,以輕松,自然的姿態(tài)鍛煉自己,激發(fā)了濃厚的興趣,具有娛樂至上的精神。

2.自由性即自由,是休閑體育的一個重要特征,它不同于其他體育運動的功利性,人們完全是以一種隨意狀態(tài)參與并從事某種自己愿意進行的活動。它是出于主體的真正需要,沒有絲毫的被動與強迫。

3.參與性即全民健身,利國利民。作為體育運動的一個分支,休閑體育是參與性很強的社會活動。人們通過自身的參與,來達到修身養(yǎng)性,娛樂自我的目的,并能夠從中領悟運動的真諦。

4.可選擇性即由于年齡、性格、興趣愛好、經(jīng)濟水平高低的因素,人們可以根據(jù)自身條件適當?shù)剡x擇休閑運動。既可以是經(jīng)費要求投入不高的傳統(tǒng)體育運動,如太極、毽子、徒步、跑步;也可以需要一定投入的現(xiàn)代運動,如潛水、賽車、攀巖、跑酷等。

在當今社會,人們閑暇時間所參與的休閑運動,內(nèi)容豐富多彩,項目繁多。根據(jù)休閑體育的特征,從動機和目的視角考察,可把其分為以下幾類:健身健美、娛樂游戲、競賽對抗、養(yǎng)生保健、探險拓展等。本文經(jīng)過多方面文獻考究,對其類型進行分析。

休閑體育種類眾多,其中以健身健美,養(yǎng)生保健,競賽對抗最為常見。健身健美類休閑活動伴以節(jié)律強勁的音樂和豪邁奔放的舞姿,參與者不僅可以放松身心,緩解疲勞,同時也練就了俊朗陽光的健康形象,提高了生活品位和審視能力,達到了外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一,展示出大自然賦予人類的體態(tài)美和體育活動的運動美。養(yǎng)生保健多為老年人首選運動,是中華民族傳統(tǒng)思想文化的沉淀與傳承。隨著經(jīng)濟的高度發(fā)展,越來越多的負面問題困擾著人們,工作的壓力,超高速的生活節(jié)奏等,客觀現(xiàn)實促使現(xiàn)代人的休閑養(yǎng)生保健觀念發(fā)生根本性的轉(zhuǎn)變,人們更加向往無拘無束的,自由自在,超脫于緊張生活的精神狀態(tài),越來越多的年輕人開始注重養(yǎng)生保健,在輕松雅致的休閑情懷和休閑自得的狀態(tài)下獲得健康的體魄和愉悅的心情。競賽對抗類與競技體育最為接近,但就形式和規(guī)則截然不同,體育活動的競技性賦予體育這一人類文明活動無限的魅力,吸引著人們廣泛參與。而人們通過競賽活動可以彰顯自我飛舞青春,體現(xiàn)人們頑強拼搏進取向上的精神面貌。

從以上的介紹,我們不難看出,休閑體育在人們生活中的地位。它正以獨特的魅力逐漸走入人們的視野下,并迅速發(fā)展壯大。與此同時,把休閑體育更加深入地引入高校教育也是勢在必行的。

三、休閑體育在高校中的發(fā)展

(一)高校學生課余時間生活狀況

高校作為人才的培養(yǎng)基地,為祖國各地輸送著德智體全面發(fā)展的高素質(zhì),高層次的人才,體育作為其中一種培養(yǎng)計劃占有舉足輕重的地位。在高校教育中,學生自主支配時間比較富裕,為了了解學生課余生活的分配情況,本文采取抽樣法,隨機選取200名學生進行調(diào)查(男生女生各占一半),結(jié)果如下:

高校學生男生大部分喜歡在余暇時間里上網(wǎng),運動,甚至睡覺;而女生則以購物,上網(wǎng),發(fā)短信為主,參加體育活動的女生不足一成。值得注意的是,在上網(wǎng),睡覺項目里,很大一部分同學來自大三和大四。難以想象,在這些處于青春年少的學生眼里,睡覺居然是很受歡迎的“休閑運動”?？梢?現(xiàn)在的高校學生需要一種好的方法方式,來支配課余生活。高校必須構(gòu)建一種新的教學模式,來培養(yǎng)起學生對于運動的熱愛,使其身心健康得以協(xié)調(diào)發(fā)展。

(二)高校中發(fā)展休閑體育的意義

學生通過休閑體育的參與,常?？梢哉宫F(xiàn)自我,張揚個性,在運動中增強自信,默契配合,很好地詮釋了當代大學生青春飛揚的精神面貌。同時,休閑體育的自由性和集體性也激發(fā)了同學們的創(chuàng)造力,集體凝聚力,積極樂觀地推動素質(zhì)教育的發(fā)展。

休閑體育是幫助大學生完善自我的好幫手。休閑體育有助于提高認知能力,使大學生很好地認識社會,認識自身,認識人與人之間,人與社會之間的關(guān)系,進而擺正心態(tài),能夠面對未來的一切挑戰(zhàn)。同時也可以促進大學生個性的發(fā)展,培養(yǎng)大學生活潑開朗的性格。休閑體育內(nèi)容豐富多彩,方式靈活多變,這為大學生提供了展現(xiàn)自己才能的舞臺,可以培養(yǎng)其獨立自主積極向上,勇于挑戰(zhàn)的精神和果敢頑強,得體大方的優(yōu)秀品格。

休閑體育有助于緩解心理壓力?？茖W研究表明,人在進行體育運動時,可以宣泄心中的不滿,釋放心理壓力,從而獲得精神層面的解放和放松。從某種意義上講,休閑運動是抑制人們產(chǎn)生心理疾病的法寶。

(三)休閑體育在高校中的構(gòu)建研究

1.創(chuàng)建休閑體育教育理念。休閑體育的推廣和發(fā)展,無疑需要體育教師能夠具備這方面的意識、觀點和相關(guān)能力。休閑體育始于游戲,又高于游戲。它的目的在于在休閑中鍛煉身體,在鍛煉中獲得身心愉悅,它不是忙亂無章的,毫無意義的玩。因此,休閑體育需要教師的指導與幫助,以獲得更好的鍛煉?，F(xiàn)如今我國各大體育院校也開始著手休閑運動人才的培養(yǎng),如北京體育大學,揚州體育大學都開設了休閑體育相關(guān)專業(yè),為國家培養(yǎng)健身,休閑,體育娛樂領域的人才,目前已經(jīng)形成比較完善的課程體系。這些專職人才將有機會進入高校教育行列,從事教育工作,這為在高校中創(chuàng)建休閑體育理念奠定了堅實的基礎。

2.高校體育課程與社團俱樂部聯(lián)合發(fā)展壯大休閑體育事業(yè)。由于當代大學生沒有清楚地認識休閑體育的重要性,只是單純地把它當做一門必修功課,忽略了對其興趣的培養(yǎng)。高校應該及時調(diào)整體育課程及計劃,并支持學生自發(fā)組建休閑體育俱樂部,雙管齊下,共同完善休閑體育在高校中的體系。我們應做到:

(1)完善課程計劃。我們不僅要保留傳統(tǒng)的教學課程,如健美操、拉丁舞、太極、籃球、排球、羽毛球、乒乓球,也應該引入街舞、瑜珈、輪滑等一些時尚潮流的運動,來引起大學生學習的興趣,掀起休閑體育的浪潮。大學體育課程應該建立在大學生的基礎上,應以學生為本,以科學的訓練方法為主,創(chuàng)建一個內(nèi)容豐富,形式多樣的休閑體育課程。

(2)在學生群體里創(chuàng)建社團俱樂部。高校的能力有限,無法滿足所有大學生對休閑體育的要求。鑒于以上的局限,各高校應由體育教師為指導,支持學生自發(fā)的建立社團俱樂部。在校內(nèi)可以利用現(xiàn)有的足球場,籃球場等舉行競技對抗;在戶外有指導老師領隊,去進行爬山、露營、自行車越野、定向徒步等運動。這樣既培養(yǎng)了學生的組織能力,又是學生身心得到了鍛煉,鑄造了學生鋼鐵般的意志與積極向上的態(tài)度。

3.在高校中建立休閑教育網(wǎng)絡。有能力的高校應建立一個有關(guān)休閑體育的網(wǎng)絡平臺。作為信息交流中心,及時向大家介紹國內(nèi)為時尚流行的休閑運動,同時教師也可以和同學們共同探討,研究,為學生提供體育欣賞,體育知識和技術(shù)咨詢服務。

四、結(jié)論

休閑體育已經(jīng)逐漸地走入到人們的生活之中,然而,和國外發(fā)達國家來說,我國的休閑體育的研究還是稍顯不足。我們應該吸取國外先進的知識理念,通過對國人本身的特點,來建立并完善休閑體育體系。同時,高校本著健體,健心,健學,健美的理念,大力開展休閑體育的方針,給我們的大學生注入新鮮血液,促進素質(zhì)教育的蓬勃發(fā)展。

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