楊傳史式八卦掌腿法精粹（下）

陳中燕　黃　鑫

(接上期)

七、彈腿

右格斗式站立。(圖36)

右腳后撤半步的同時，右手向下經(jīng)右腿外側向后弧形劃起。左手曲肘經(jīng)頭面前向左、向后弧形劃壓(圖37)。右手繼續(xù)向后、向上弧形劃上升起，手臂向上勁力撐豎，左手向下壓至左腰胯處成掌心向下，掌指向左后；同時，身體向右轉成體左側對前方，右腿屈膝提起(圖38)。向右回腰的同時，左小腿猛力彈擊而出。腳背繃平，力達腳尖，目視前方(圖39)。

要點：撤步轉身提膝彈腿要一氣呵成，提膝盡量高，借回腰之力彈擊。

用法：此腿多用于破敵進攻之沖拳、摜拳；對腿法可破側彈，側掃腿等(圖40、41)。

八、前鉤掃

站左格斗式(圖42)。

左腳擺步屈膝向左轉體的同時，左手向下經(jīng)下腹前向右前、向前、向左、向后捋帶，右手向下經(jīng)右胯前向前、向左抓拿至體前成半歇步，重心在左腳(圖43)。

用力向左轉胯帶動右腿向前貼地掃出(圖44)。

右腳向前、向右鉤掃，力達腳內沿(圖45)。

要點：重心在左腳，以左腳為軸心轉動，雙手自然劃帶，左腿微屈。

用法：雙手撥開或拖帶敵手。右腳鉤掃敵腳跟，可使敵倒地(圖46)。

九、后掛掃

站左格斗式(圖47)。

向右擰腰的同時，左腳扣步，雙手隨向右擺動(圖48)。身體向右轉體扭腰，帶動右腿向后貼地掃出(圖49)。繼續(xù)轉體扭腰，帶動右腿掃完半周。雙手隨擺動平衡身體(圖50)。

要點：重心在左腳，以左腳為軸心轉動，雙手自然劃帶，左腿微屈。

用法：敵進身時突然轉身掃敵前腿，轉身時旋身避開敵前鋒手(圖51、52)

十、搬攔腿

站左格斗式(圖53)。

重心前移，左腳支撐，向左轉腰，右腿提膝前送(圖54)。向左扭胯的同時，右小腿向右前展開后隨扭胯向左橫擺扣踢，力達腳內沿，高與肩齊(圖55)。

要點：先提膝，轉胯帶動小腿扣擺。

用法：主要用于扣磕開敵直進的手和腿(圖56)。

十一、后蹬腿

站左格斗式(圖57)。

重心后移，向右轉身體成左后側向前方(圖58)。

重心全交右腳，左腿膝提起，頭左扭，看前方(圖59)

上身向后方仰倒的同時蹬腿展胯。左腿用力向前方蹬出，力達腳跟。雙手自平衡身體(圖60)。

要點：轉身屈膝，膝頭盡力吸至腹前，蹬腿，俯身展體要同時。

用法：用于敵近時假作轉身欲走狀，突發(fā)腿擊敵可出其不意(圖61)。

十二、帶手踹腿

站左格斗式(圖62)。

先向身左擰腰，再向右回腰，帶動雙臂向左、向上、向右弧形捋帶(圖63)。

重心后移，雙手向后拉帶的同時右腿屈膝提起(圖64)。

身體后傾，雙手繼續(xù)向后拉帶至體右下側的同時，右腿用力向前蹬出，力達腳跟(圖65)。

要點：捋帶要順勢，后帶蹬腿要協(xié)調一致。

用法：用于接敵前手，順勢后帶蹬敵腹或胸部(圖66)。

十三、頂襠鉤腿

站左格斗式(圖67)。

左手抓握向左腰間拉帶，右手向前、向左屈肘摟抱(圖68)。

重心前移，左腳支撐，右腿提膝用力向前上提頂(圖69)。

向左轉體扭腰胯成體右后側向前的同時，右腿向體右后擺腿打起。上身向左俯仆(圖70)。

要點：擺腿要借扭腰轉胯之力，起腿時用力向左轉頭壓右肩。

用法：左手抓握敵右臂，右手摟敵左肩，右膝先頂敵襠，敵縮襠時右腿擺打起敵左腿(圖71、72)。

十四、高低腿

站左格斗式(圖73)。

右腳墊上步，左腳屈膝提起，左手右壓，右手向下撩后升起(圖74)。左膝頭提至最高點時猛展小腿向前上方踢擊，高與肩齊，上身向后方傾倒(圖75)。

右腿微屈的同時，左腳收回后再向前下方猛力踢擊，高不過膝(圖76)。

要點：先上后下，擊敵時可借上擊之反彈力以提高下?lián)羲俣取?/p>

用法：高腿將敵前鋒手踢開，低腿擊敵前腿?？蓴鄶惩然蜃钄尺M攻(圖77、78)。

十五、翻身蹬腿

站左格斗式(圖79)。

右腳向左腳傍扣步，向左轉身成背向前方，左腳離地提起，雙手保持原位不變(圖80)，左腿屈膝提起(圖81)。左腳向左外、向左后伸掃(圖82)。

向左扭腰帶動左腳向左后旋踢，使左腳沿腰平面旋成一個半圓，力達腳底(圖83)。

要點：轉身扭腰帶動腿旋擺踢擊，繞至身側橫向擊敵。

用法：敵進時轉身繞到敵側，旋身踢敵(圖84)。

十六、閃身彈腿

右格斗式站立(圖85)。

重心后移，身左轉腰成體右側向前(圖86)。左腳支撐，右腿屈膝提起(圖87)。右膝提至最高點后，猛壓膝展腿向前上或前側彈踢而出，力達腳背(圖88)。

要點：一退即起腿，膝頭盡力提高，展腿時借腰胯之力。

用法：敵進身時后移重心，避開敵拳，猛彈腿擊敵。(圖89)

責任編輯喬漢