寒冬謹(jǐn)防四種病

程元江

進(jìn)入冬季，天氣日益變涼，氣候也異常干燥，人們應(yīng)注意預(yù)防以下四種常見但又容易忽視的病癥。

鼻出血病因：因?yàn)闅鉁刂饾u變低，空氣干燥而導(dǎo)致鼻腔也干燥，鼻腔毛細(xì)血管擴(kuò)張。另外，不少人有摳挖鼻子的不良習(xí)慣，極易導(dǎo)致鼻腔黏膜糜爛出血。

預(yù)防：在日常生活中，應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果。居室的空氣要流通，睡眠要充足，在睡前不可做劇烈運(yùn)動(dòng)。鼻腔一旦出血也不要慌張，可用手指捏住雙側(cè)鼻翼5～10分鐘左右，或用清潔的棉球塞入出血的鼻腔，再用手指壓迫雙側(cè)鼻翼，一般就可止住出血。如果出血不止，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。

急性咽喉炎病因：急性咽喉炎是咽粘膜、粘膜下組織和淋巴組織的急性炎癥。常因受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入所致。癥見咽喉部充血、疼痛，部分患者還伴有發(fā)燒癥狀。

預(yù)防：在溫差較大時(shí)要及時(shí)增減衣服，避免受涼。在氣候干燥情況下，要適當(dāng)多喝水，少去公共場(chǎng)所，加強(qiáng)個(gè)人保健。在飲食上要注意清淡，多吃水果蔬菜。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免過度勞累。一旦出現(xiàn)呼吸道感染癥狀，要及時(shí)就診，不可私自濫用藥物。

溫疹病因：因寒冷干燥，皮膚通常缺少水分，皮膚屏障功能減弱而易患濕疹。皮膚屏障功能較弱的嬰幼兒更容易患濕疹，輕度的干燥會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥狀，嚴(yán)重時(shí)則要立即去醫(yī)院就診。

預(yù)防：以個(gè)人衛(wèi)生保健為主，在洗澡時(shí)不要用去脂性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品，洗澡水不要太燙，洗完澡可擦些潤膚霜，以緩解肌膚的干燥。注意冬季洗澡不要過于頻繁。

皮膚瘙癢癥該癥為中老年人秋冬季常見的皮膚病。在平常要多飲水，多吃點(diǎn)水果蔬菜。如果皮膚局部出現(xiàn)脫皮、瘙癢，可用潤膚類香皂清洗，也可在患處涂抹潤膚油以滋潤皮膚。如若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找?？漆t(yī)生診治。平時(shí)要積極做好皮膚護(hù)理保養(yǎng)。

責(zé)任編輯劉偉