田徑訓練中語言的運用技巧

李金合

提高運動員的運動能力和運動成績，必須通過一定的練習和訓練。在練習過程中練習技巧和技術(shù)教學具有非常重要的作用，但語言的作用也不能弱化，合理地運用語言往往能縮短學生掌握技巧的周期和增強運動員對動作的理解和運用能力。

一、充分發(fā)揮出語言的指導功能

１、激勵作用：通過語言向隊員講明教學目標、任務(wù)，所學技術(shù)的意義、價值，肯定學生的進步，指出努力的方向及學習的榜樣，用名言、警句、鏗鏘有力的口令、指示鼓勵學生，可以端正學生對技術(shù)動作的學習態(tài)度，明確學習的目的，調(diào)動他們的積極性，使他們精神振奮、情緒飽滿，讓他們能主動熱情地參與訓練。

２、啟發(fā)作用：通過語言可以就技術(shù)動作的方法原理進行提問和置疑，隊員運用自己的知識、經(jīng)驗進行思維，可以使隊員開動腦筋，積極地尋找和發(fā)現(xiàn)解決的辦法，喚起他們的想象力，發(fā)揮出隊員在訓練教學中的主體地位作用，使隊員的身體和思維都參與到訓練中。

３、教育作用：運動訓練教學是在特殊的環(huán)境里展開的教學，運動員的身心活動也有特別的表現(xiàn)。因此，運動訓練教學也有其特殊的教育功能，通過語言講清訓練課的課堂紀律、練習的要求、游戲的規(guī)則等，對運動員的紀律觀念，塑造良好的行為，養(yǎng)成遵守紀律的習慣有特殊的教育功能。

４、提示作用：在運動員完成動作之前，甚至完成動作之中，教練員可通過語言提示學生注意動作的技術(shù)環(huán)節(jié)，或提示學生注意避免某個動作錯誤，這樣可引導運動員的心理，尤其是注意，指向動作的重要環(huán)節(jié)，或者是重要環(huán)節(jié)的時間、空間、力量等因素，從而形成一定的心理準備。

５、反饋作用：運動員完成每一個技術(shù)動作練習之后，教練員可通過語言給予及時的反饋，讓運動員了解到自己完成動作的情況，在下一次練習時鞏固正確的肌肉用力，改正錯誤的動作環(huán)節(jié)。有效、積極、肯定的反饋，不僅有利于運動員掌握動作，而且還能起到鼓動激勵的作用。

６、評價作用：在訓練課的結(jié)束部分，教練員可以通過語言對訓練任務(wù)的完成情況進行評價。通常來講評價的功能有以下兩個：一個是調(diào)節(jié)功能，通過測試、診斷、分析來明確不符合訓練標準、要求的偏差，找到原因，并加以調(diào)整；二是動力功能，通過經(jīng)常的評價提供進步的信息，使運動員的學習、練習積極性得到強化。

二、教練員的語言技巧

做為中學生運動員，他們所處的年齡階段的心智水平上不完善，他們對語言的理解、應(yīng)用和教練員的意圖得不到很好的統(tǒng)一。要解決這一問題，教練員必須先從自己的語言運用上下功夫，使自己的語言盡量的簡明、形象，讓運動員易理解、易接受，在最短的時間內(nèi)把教練員所教授的東西轉(zhuǎn)化為自身的技術(shù)和能力。教練員如何才能做到這一點，作者認為：首先要深入理解要教授動作的實質(zhì)，并將這一種實際性的東西轉(zhuǎn)化為教練員自己的語言，而后，再將自己的語言再加工，使之轉(zhuǎn)化為“運動員的語言”。一個教練員要具備這種“轉(zhuǎn)化能力”必須具備一定的理論知識和實際經(jīng)驗，還要熟知每一個運動員的個性心理特征和智力水平，這樣可以使教練員的語言更有針對性和實效性。如在進行快速跑的完整技術(shù)教學時，有的教練員只是用一個“快”字強調(diào)動作的技術(shù)要領(lǐng)，雖然，快速跑的指導思想就是快，但是，教練員只是用籠統(tǒng)的“快”來指導和提示運動員是很難將這種指導思想“分化”肢體動作的。這樣一來，教練員的意圖也就很難得到貫徹了。要想使運動員理解、接受這種“快”的思想，教練員首先必須深知動作的實質(zhì)?？焖倥艿膶嵸|(zhì)實際上就是上下肢協(xié)調(diào)的快速擺動技術(shù)，因為人的上下肢的擺動具有相互隨同的特點，教練員可以將籠統(tǒng)的“快”，具體到“快速擺臂”之類的語言，這樣便可以讓運動員的“神經(jīng)活動”找到“具體的任務(wù)”，使教練員的訓練意圖得到較好的貫徹。在評價運動員的動作或某一時期的成績時，教練員應(yīng)該根據(jù)運動員的個性特點，有針對性地進行評價。對性格內(nèi)向，缺乏自信的運動員，教練員在對其陳述評價內(nèi)容時，首先應(yīng)該采用較平和的語氣，在指出其缺點和不足的同時，還應(yīng)該適當?shù)亟o予肯定，這樣對培養(yǎng)他們的自信心有很大的幫助。