平衡木

參與爭(zhēng)奪。女子平衡木項(xiàng)目作為我國(guó)女子體操隊(duì)強(qiáng)項(xiàng)之一，曾3次奪取奧運(yùn)會(huì)金牌［1-5］。特別是在2020東京奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)隊(duì)的難度編排一騎絕塵，將奧運(yùn)會(huì)平衡木單項(xiàng)冠亞軍收入囊中。通過對(duì)2022年全錦賽女子平衡木項(xiàng)目的成套動(dòng)作編排進(jìn)行分析，探討出巴黎奧運(yùn)周期新規(guī)則下平衡木上的編排發(fā)展和特點(diǎn)，進(jìn)而為我國(guó)備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)提供實(shí)際參考。1 研究對(duì)象與方法1.1 研究對(duì)象研究對(duì)象為2022年全錦賽女子平衡木成套動(dòng)作編排，調(diào)查對(duì)象為進(jìn)入全錦賽女子平衡木單項(xiàng)決賽前8名選手的成

，有的幼兒在玩平衡木……可樂看著一旁的同伴坐在踏板上從草坡上往下滑，隨后他也拿來(lái)一個(gè)踏板，把它倒扣在草坡上。和奶糖不一樣的是，可樂把雙腳分別放在平衡木的兩端，嘗試以站的方式滑下草坡。剛開始，他用雙腳夾住平衡木凸起的地方，雙手打開，可是平衡木一動(dòng)也不動(dòng)。隨后他動(dòng)了動(dòng)小腿，撅了撅屁股，平衡木就開始往下滑，不一會(huì)兒平衡木又停住了。他又重復(fù)了一遍剛剛的動(dòng)作，平衡木又往下滑動(dòng)了一點(diǎn)，但不久平衡木又停住了。“你試試看把身體往后側(cè)一點(diǎn)？”我建議道?？蓸仿犕晡业慕ㄗh，身體

依據(jù)長(zhǎng)久以來(lái)，平衡木項(xiàng)目一直是我國(guó)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目之一，在里約奧運(yùn)以前就曾涌現(xiàn)出一些優(yōu)秀的平衡木運(yùn)動(dòng)員，如，劉璇、莫慧蘭、范曄、鄧琳琳等。但在里約奧運(yùn)周期中我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在平衡木項(xiàng)目上的成績(jī)并不是很理想，到了東京奧運(yùn)周期我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在平衡木項(xiàng)目上的成績(jī)才有所回升。因此，為了使我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在世界比賽中還能繼續(xù)保持現(xiàn)有的競(jìng)技實(shí)力，在此背景下，選擇了這個(gè)題目進(jìn)行研究，為我國(guó)平衡木項(xiàng)目的發(fā)展提供一些有效的參考數(shù)據(jù)。1.2、研究目的及意義平衡木作為中國(guó)體操的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，在為國(guó)家獲得

姜素純平衡木是我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)中傳統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，包含在女子體操四個(gè)單項(xiàng)之中，在歷次的國(guó)際賽事中涌現(xiàn)出諸多世界冠軍。但近些年來(lái)，我國(guó)在女子體操平衡木項(xiàng)目上的優(yōu)勢(shì)不如以往，除了新老隊(duì)員銜接的程度不夠因素外，也與前空翻技術(shù)水平下降有關(guān)。在平衡木成套動(dòng)作的八個(gè)難度動(dòng)作中，各類前空翻動(dòng)作在比賽中應(yīng)用率占總體的41%以上，并呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢(shì)。而團(tuán)身前空翻是平衡木前空翻類技巧動(dòng)作中最常見、最基礎(chǔ)的技術(shù)動(dòng)作。而單腿前手翻接團(tuán)身前空翻技術(shù)的組合，是目前平衡木訓(xùn)練和比賽中比較流

2摘? 要? 平衡木是一個(gè)女子獨(dú)有的體操項(xiàng)目，起源于羅馬的公元前期。運(yùn)動(dòng)員結(jié)合自身特點(diǎn)和比賽規(guī)則，呈現(xiàn)跳躍、舞蹈以及各種難度的翻騰動(dòng)作技巧，此項(xiàng)目不但需要果斷、靈敏、協(xié)調(diào)和空間定向能力，而且還要求其具備較高的人體平衡能力。因此，加強(qiáng)對(duì)體操運(yùn)動(dòng)員平衡木平衡能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練是非常有必要的。本文通過對(duì)平衡木肌肉用力特點(diǎn)、影響穩(wěn)定性的因素以及如何培養(yǎng)體操平衡木運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定性的有效措施進(jìn)行分析探究，以為體操平衡木運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定能力的提升提供助力。關(guān)鍵詞? 平衡木? 穩(wěn)定性

體育優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目,平衡木是“奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃”的重要組成部分[1]。我國(guó)女子體操隊(duì)從1984年第1次參加奧運(yùn)會(huì)到 2016 年里約奧運(yùn)會(huì),共獲得6金、3銀、10銅。在剛剛結(jié)束的第32屆東京奧運(yùn)會(huì)上,我國(guó)選手包攬平衡木冠亞軍。本文對(duì)第32屆東京奧運(yùn)會(huì)女子平衡木決賽8名選手成套編排進(jìn)行分析,旨在為我國(guó)女子平衡木項(xiàng)目的發(fā)展提供參考。1 研究對(duì)象與方法1.1 研究對(duì)象第32屆奧運(yùn)會(huì)女子平衡木前8名運(yùn)動(dòng)員。1.2 研究方法1.2.1 文獻(xiàn)資料法查閱相關(guān)文獻(xiàn),了解女子競(jìng)技體操

1摘? 要? 平衡木是女子體操中特有的項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員在一根橫木上進(jìn)行舞蹈以及不同的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作，來(lái)完美展現(xiàn)女性的柔美身形。平衡木這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的平衡能力以及身體的柔韌性。目前，我國(guó)女子體操在新規(guī)定的影響下，平衡木這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)難度也在不斷增加，而有關(guān)平衡木中小技巧的動(dòng)作是體操運(yùn)動(dòng)員完成高難度動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)體操運(yùn)動(dòng)員掌握平衡木中小技巧動(dòng)作的精確度有了更加嚴(yán)格的要求。運(yùn)動(dòng)員對(duì)平衡木中小技巧動(dòng)作更加熟練的掌握后，就可以加強(qiáng)自身的技術(shù)能力。本文就對(duì)平衡木中的小

并列放著的六條平衡木（三條矮而寬、三條高而窄）。環(huán)節(jié)二：教師讓幼兒自己選擇平衡木并嘗試走過去教師布置任務(wù)后，很多幼兒便開始在自己選定的平衡木后排隊(duì)，準(zhǔn)備練習(xí)。三四分鐘后，一男孩首先在矮平衡木上慢跑，另一男孩看到了，叫道：“看我的！”并在矮平衡木上做跳躍動(dòng)作。他們的大膽嘗試引來(lái)了周圍小朋友的喝彩。教師見狀馬上大聲斥責(zé)：“快下來(lái)！誰(shuí)叫你們這樣做的！小心摔下來(lái)！再不好好練習(xí)的話，等會(huì)就不要玩了！”兩個(gè)男孩只好從矮平衡木上下來(lái)，到高平衡木上走。在這一環(huán)節(jié)中，還有五

決定去操場(chǎng)玩由平衡木、輪胎、梯子、墊子組合而成的游戲。場(chǎng)地搭建好了，由于有兩個(gè)入口，孩子們不知道從哪里開始游戲，我便先上去做了一個(gè)示范，在示范過程中我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)平衡木不太穩(wěn)定。那么，孩子們?cè)撊绾谓鉀Q平衡木搖搖晃晃的問題呢？1 發(fā)現(xiàn)問題我將孩子們游戲的視頻錄了下來(lái)，然后回教室后和孩子們一起討論。我先向孩子們提問：“今天小朋友們?cè)谕嬗螒驎r(shí)有沒有遇到什么困難？”大家紛紛表示今天的“小橋”（平衡木）很難走。我繼續(xù)提問：“這個(gè)小橋走上去是什么感覺？”柔柔：“搖搖晃晃

溪寶寶，你走過平衡木嗎？走平衡木看起來(lái)容易，走起來(lái)卻很難，短短的一小段路可是需要注意力非常集中才能完成的。今天，讓爸爸的身體變成“平衡木”，寶寶來(lái)走走看吧！不僅好玩，還能給爸爸勞累了一天的身體做個(gè)全身按摩呢！游戲規(guī)則：爸爸面朝下平躺在床上或墊子上，雙手向前伸直，寶寶在媽媽的幫助下，雙腳踩在爸爸的身體上，從爸爸的小腿處出發(fā)，慢慢踩到手臂位置結(jié)束。走的過程中可以側(cè)伸手臂保持平衡哦！

【摘要】中國(guó)平衡木項(xiàng)目在世界體操項(xiàng)目上一直以來(lái)都是具有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力的，也在很早就出現(xiàn)了一批又一批的平衡木的世界冠軍。例如：張楠、李珊珊、范曄、鄧琳琳等。本文將采用文獻(xiàn)資料法、對(duì)比分析法、錄像觀察法對(duì)2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)女子平衡木決賽競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力及成套編排進(jìn)行對(duì)比研究。【關(guān)鍵詞】女子;平衡木;成套編排1.前言1.1選題依據(jù)：中國(guó)女子平衡木項(xiàng)目一直以來(lái)在世界上都有著一席之位，在東京奧運(yùn)會(huì)上也比出了非常不錯(cuò)的成績(jī)，為了使中國(guó)平衡木項(xiàng)目在世界可以始終保持現(xiàn)有的成績(jī)，

軌。鐵軌仿佛“平衡木”，我們幾個(gè)孩子在“平衡木”上晃動(dòng)著，跳躍著，還嘗試分別在兩根“平衡木”上伸開手臂，去觸碰彼此的指尖。太好玩啦！來(lái)吧，看我們誰(shuí)能走得更遠(yuǎn)，看我們誰(shuí)最先失去平衡！慢慢地，我控制不住平衡，一條收不攏的腿夸張地抬起，身子從“平衡木”上傾斜著倒下。小伙伴們看到后，開心地大叫：“你輸了！輸了！”這聲音把竹林中的鳥兒都驚飛了。我不服氣地跺跺腳，說(shuō)道：“不行，再比一回！”“沒關(guān)系，那就再比一次唄，反正我們有時(shí)間！”小伙伴們大聲回應(yīng)著。余暉把我們的身影

操在歷年比賽中平衡木項(xiàng)目一直是我國(guó)的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)同時(shí)也是我國(guó)在奧運(yùn)會(huì)及世錦賽爭(zhēng)金奪銀的熱門項(xiàng)目之一。但從巴西奧運(yùn)會(huì)之后的幾年國(guó)際大賽成績(jī)來(lái)看，我國(guó)平衡木的整體水平能看出有下滑的跡象，同時(shí)優(yōu)勢(shì)也不似從前那般明顯。本文通過運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)李詩(shī)佳在2019年斯圖加特世界體操錦標(biāo)賽中獲得第三名的平衡木成套進(jìn)行成套動(dòng)作選用及連接價(jià)值進(jìn)行分析，旨在為李詩(shī)佳在平衡木項(xiàng)目中的成套編排及訓(xùn)練計(jì)劃提供一定的參考基礎(chǔ)，同時(shí)也為我國(guó)平衡木在今后的發(fā)展提供更多

可在既高且窄的平衡木上走，有的幼兒只能慢慢地走過低低的寬寬的平衡樁。所以我根據(jù)每位幼兒的實(shí)際活動(dòng)水平、設(shè)計(jì)和安排此項(xiàng)戶外游戲。一、案例描述（一）設(shè)計(jì)理念身體平衡運(yùn)動(dòng)，對(duì)大班幼兒來(lái)說(shuō)，已不是很困難的事。且每個(gè)幼兒在這方面的發(fā)展進(jìn)程是不一樣的。有的幼兒可在既高且窄的平衡木上走，有的幼兒只能慢慢地走過低低的寬寬的平衡樁。所以教師要根據(jù)每位幼兒的實(shí)際活動(dòng)水平、設(shè)計(jì)和安排難度不一的活動(dòng)，提供不同的指導(dǎo)和幫助。既可在平衡器材的高度、寬度和坡度上有不同的要求，又可在運(yùn)動(dòng)

則》中有關(guān)女子平衡木項(xiàng)目的內(nèi)容為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、比較分析法和邏輯分析法對(duì)2版規(guī)則下女子平衡木成套動(dòng)作的編排進(jìn)行了研究。結(jié)果表明：2017—2020新版規(guī)則相較于2013—2016版規(guī)則而言，在女子平衡木成套動(dòng)作的編排要求和連接分要求2個(gè)方面均出現(xiàn)了明顯的變化，同時(shí)部分動(dòng)作的難度組別也出現(xiàn)了調(diào)整，以期對(duì)我國(guó)女子平衡木運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開展能夠有所啟發(fā)。關(guān)鍵詞：平衡木? 女子? 競(jìng)技規(guī)則? 成套動(dòng)作編排中圖分類號(hào)：G832? ? ? ? ? ? ? ? ?

一個(gè)重要項(xiàng)目。平衡木項(xiàng)目多年以來(lái)一直是我國(guó)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)體操項(xiàng)目，中國(guó)被公認(rèn)為是平衡木世界強(qiáng)國(guó)。劉璇、鄧琳琳等運(yùn)動(dòng)員先后在奧運(yùn)會(huì)上獲得過該項(xiàng)目的金牌。然而，自里約奧運(yùn)周期以來(lái)，女子平衡木競(jìng)爭(zhēng)格局出現(xiàn)新的變化，中國(guó)女子平衡木的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)地位受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)。本人在廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院體操部擔(dān)任體操教練17年，一直從事業(yè)余體校平衡木的教學(xué)訓(xùn)練工作，所帶訓(xùn)輸送的運(yùn)動(dòng)員吳柳芳、陳一樂、羅蕊等在多項(xiàng)大賽中曾取得優(yōu)異成績(jī)。吳柳芳2010體操世界杯多哈站平衡木冠軍，2010體操世

列，尤其是女子平衡木項(xiàng)目。但是近年來(lái)隨著國(guó)際體操規(guī)則的不斷變化，我國(guó)的競(jìng)技體操要想再攀高峰就顯得尤為困難。要想使得我國(guó)的競(jìng)技體操項(xiàng)目能夠始終保持的世界頂尖行列，那么就必須要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員平衡木基本功的訓(xùn)練，只有扎實(shí)的基本功才是確保各種高難度動(dòng)作完美表現(xiàn)的重要保證，才是運(yùn)動(dòng)員自信心的來(lái)源。而訓(xùn)練平衡木基本功最為關(guān)鍵的時(shí)期就是青少年時(shí)期，這對(duì)于運(yùn)動(dòng)員今后的發(fā)展具有非常重要的意義?；诖?，本文主要對(duì)青少年平衡木基本功訓(xùn)練的重要性進(jìn)行了分析和探討。關(guān)鍵詞：青少年;平

團(tuán)體冠軍。其中平衡木總分58.650高分，完成分全部14.00以上。E分高質(zhì)量，零失誤是廣東隊(duì)團(tuán)體決賽獲勝的重要因素。本文以2019年全國(guó)體操錦標(biāo)賽團(tuán)體決賽中為例，通過隊(duì)伍成員結(jié)構(gòu)、團(tuán)隊(duì)配合、成套編排、完成情況幾方面對(duì)廣東女子體操隊(duì)平衡木實(shí)力進(jìn)行分析、研究，為廣東省體操女子平衡木訓(xùn)練提供理論參考。關(guān)鍵詞：2019年全國(guó)體操錦標(biāo)賽;平衡木;廣東女子體操隊(duì);實(shí)力分析一、前言2019年全國(guó)體操錦標(biāo)賽暨世錦賽選拔賽于2019年5月3日至5月13日在肇慶舉行，女子團(tuán)

體操?gòu)?qiáng)國(guó)，女子平衡木又是我國(guó)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，90年代以來(lái)，我國(guó)一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在世界各大比賽中曾多次獲得平衡木冠軍，平衡木已經(jīng)成為我國(guó)女子屢次摘金奪銀的“拳頭項(xiàng)目”[1]。小技巧動(dòng)作是平衡木動(dòng)作內(nèi)容的主體部分，也是其難度價(jià)值的主要體現(xiàn)方面，它們雖然僅為技術(shù)環(huán)節(jié)和基礎(chǔ)動(dòng)作，但與完成高難度動(dòng)作的技術(shù)質(zhì)量密切相關(guān)。小技巧動(dòng)作是指：與技巧動(dòng)作的技術(shù)質(zhì)量密切相關(guān)的，僅為技術(shù)環(huán)節(jié)和基礎(chǔ)動(dòng)作的技巧動(dòng)作[2]。在高水平的成套動(dòng)作中小技巧動(dòng)作大部分是以聯(lián)合動(dòng)作的形式出現(xiàn)，形成

文/張偉杰網(wǎng)絡(luò)公司裁員、工地安全帽質(zhì)量不過關(guān)……近來(lái)，勞動(dòng)權(quán)益話題持續(xù)引爆輿論場(chǎng)。不少媒體記者天然地會(huì)站在勞動(dòng)者一方，為勞動(dòng)者鼓與呼。然而，對(duì)于勞動(dòng)關(guān)系中的兩極，各自都有自身的合法權(quán)益，如果一味地偏向一方，不僅容易偏離法律的規(guī)定，還有可能產(chǎn)生侵權(quán)后果。因此，如何在法律框架內(nèi)幫助勞動(dòng)者發(fā)聲，如何平衡勞動(dòng)者和用人單位雙方的合法權(quán)益？其中的頗多問題值得思考。維權(quán)報(bào)道，只為合法權(quán)益發(fā)聲勞動(dòng)關(guān)系是現(xiàn)代社會(huì)中最常見的社會(huì)關(guān)系，涉及千家萬(wàn)戶。而勞動(dòng)權(quán)是普通勞動(dòng)者最基本的

高水平運(yùn)動(dòng)員 平衡木 穩(wěn)定發(fā)揮 臨場(chǎng)不良心理中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（a）-0254-02中國(guó)作為體育強(qiáng)國(guó)，體操是中國(guó)體育的重要項(xiàng)目之一。平衡木項(xiàng)目多年以來(lái)一直是我國(guó)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，中國(guó)女隊(duì)小將們?cè)谥T多比賽上多次獲得平衡木冠軍，平衡木世界強(qiáng)國(guó)的地位毋庸置疑。但是在近幾年的奧運(yùn)會(huì)上，我國(guó)體操小花們卻并未在占上風(fēng)的平衡木項(xiàng)目的決賽中獲得優(yōu)異成績(jī)，那么產(chǎn)生這樣問題的原因是什么？這些都是值得我們?nèi)ニ伎既ヌ骄?/div>

當(dāng)代體育科技 2018年1期2018-05-14

低年級(jí)學(xué)生用的平衡木器材，采用各種形式，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡性，提高了學(xué)生們學(xué)習(xí)平衡木的興趣，克服了訓(xùn)練中的恐懼心理，培養(yǎng)了學(xué)生勇敢自信的品質(zhì)，讓學(xué)生在平衡木上盡情地展示自我，尋找心理的“平衡”。二、案例描述一節(jié)平衡課開始了。教師指著學(xué)生前方的“平衡木”（教師用廢棄的長(zhǎng)凳拼制而成）師：同學(xué)們，看，今天老師給你們帶來(lái)了什么？學(xué)生們竊竊私語(yǔ)：“這個(gè)綠色的、長(zhǎng)長(zhǎng)的、有點(diǎn)高的器材究竟是什么呀？”（學(xué)生充滿好奇心）生：有點(diǎn)像凳子。生：凳子沒這么長(zhǎng)。師：再仔細(xì)觀察觀

溫情。在生活的平衡木上，你以年紀(jì)的褪色，緩緩?fù)衅鹞业墓虉?zhí)與途窮的天真。如若搖身抖落掉你的經(jīng)驗(yàn)主義，幼稚之人是否真會(huì)贏得一身輕？驕傲的，或是不慎的辜負(fù)，一些離別時(shí)刻推衍出我們小心翼翼的同理心。二十多年，或是更多的二十多年，我于你，依舊深入著生而為女的體察與挑釁。在五月恩情放映的片場(chǎng)，幸福總是無(wú)需遮掩，你我卻從未提及想念的深切，畢竟想念也羞怯，是生活的漲潮褪不掉的震顫和殷紅。（李娜，1996年生人，中央民族大學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)2014級(jí)本科在讀。）endprin

康活動(dòng)：好玩的平衡木甘肅省白銀市會(huì)寧縣幼兒園 孫 燕設(shè)計(jì)意圖：在平時(shí)的戶外活動(dòng)中，孩子們只是在平衡木上走或者跑，很單調(diào)，玩著玩著就沒意思了。在一次戶外活動(dòng)中，我看見幾個(gè)小朋友圍在一起商量之后他們開始爬過平衡木——于是想到讓孩子自己去嘗試去探索平衡木更多的玩法，這樣會(huì)更有趣。我根據(jù)大班孩子的年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)本節(jié)體育活動(dòng)，先讓孩子自主探索，再創(chuàng)設(shè)相關(guān)游戲情境，進(jìn)一步去培養(yǎng)幼兒勇敢和互相幫助的良好品質(zhì)。教案?jìng)渥課時(shí)建議]半日課時(shí)教學(xué)詳案[活動(dòng)目標(biāo)]1.發(fā)展幼兒的平

的——就像走“平衡木”一樣，要有很高超的外交智慧。有分析指出，主張貿(mào)易自由化的布蘭斯塔德與特朗普的理念是有分歧的，如果特朗普真的對(duì)中國(guó)商品征收高關(guān)稅，如果中美貿(mào)易戰(zhàn)真的打響，他的處境將會(huì)十分尷尬。當(dāng)然他也可能像在聽證會(huì)上表示的那樣——將利用作為特朗普信任密友的獨(dú)特身份，增進(jìn)中美兩國(guó)之間的互惠關(guān)系，推動(dòng)美國(guó)的國(guó)家利益，勸解特朗普，緩和其嚴(yán)苛的對(duì)華貿(mào)易政策。而且，如《華盛頓郵報(bào)》曾引述多名專家意見指出的那樣，美國(guó)駐華大使的重要性在奧巴馬政府期間已有所減弱，美國(guó)

張刺激的奧運(yùn)會(huì)平衡木項(xiàng)目里，運(yùn)動(dòng)員可以在只容得下一只腳走路的平衡木上，完成各種高難度動(dòng)作，并能保持平衡穩(wěn)定而不掉落。這是為什么呢？今天就讓我們一起動(dòng)手，制作一只無(wú)論放在哪里，都能完美保持穩(wěn)定的“平衡鳥”。讓我們一起探尋物體能夠保持平衡的秘密吧！材料準(zhǔn)備：筆、卡紙、回形針、剪刀實(shí)驗(yàn)步驟：1.將卡紙從中對(duì)齊，并在一側(cè)用筆畫出小鳥一半的輪廓。2.用剪刀沿線裁剪下來(lái)。3.將小鳥展開。4.用手捏出小鳥向下勾的嘴巴，翅膀向兩邊折一折。現(xiàn)在的小鳥還沒有掌握好平衡，小鳥嘴

友們將兩根長(zhǎng)的平衡木搬到場(chǎng)地中間，交叉擺放，做了一個(gè)“搖晃”的十字橋。眼看著其他孩子都已走過“搖晃”的橋，巍巍也湊過來(lái)，想要試一試。當(dāng)她的一只腳踏上平衡木的一端，原本平穩(wěn)的懸空木板突然降到了地面，交叉成一個(gè)向上的斜坡，打算前行的她又縮了回去。停頓了一下，等木板平穩(wěn)后，又將腳踏了上去，并沿著斜坡往上走。當(dāng)走到中間交叉點(diǎn)時(shí)，木板忽然又從斜坡變成兩頭懸空，這突如其來(lái)的晃動(dòng)讓她本能地往地上一跳。這次的經(jīng)歷讓她僵持在那里，圍著“橋”轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。大約僵持了有一分鐘，我鼓

李旭鴻，婁彥濤平衡木屈體前空翻轉(zhuǎn)體180°起跳動(dòng)作的計(jì)算機(jī)仿真研究吳成亮1，2，郝衛(wèi)亞2，肖曉飛2，李旭鴻3，婁彥濤2目的：平衡木木上起跳是高難度分值空翻動(dòng)作的關(guān)鍵技術(shù)，本文旨在揭示平衡木屈體前空翻轉(zhuǎn)體180°（簡(jiǎn)稱“F180”）起跳階段運(yùn)動(dòng)技術(shù)及下肢動(dòng)力學(xué)特征。方法：使用3臺(tái)高速攝像機(jī)（300Hz）對(duì)世界冠軍眭祿F180起跳動(dòng)作進(jìn)行拍攝及三維運(yùn)動(dòng)學(xué)分析，基于LifeMod建立19個(gè)環(huán)節(jié)個(gè)性化人體模型和平衡木模型，仿真F180的起跳動(dòng)作。通過比較實(shí)際運(yùn)動(dòng)和

分析① ——以平衡木單項(xiàng)為例陳云芳 譚成清*（湖南師范大學(xué)體育學(xué)院 湖南長(zhǎng)沙 410012）隨著時(shí)代的發(fā)展和進(jìn)步，競(jìng)技體操的傳統(tǒng)十分評(píng)分制度于2006年正式畫上了休止符。在規(guī)則的改變下，中國(guó)女子競(jìng)技體操的發(fā)展目標(biāo)已經(jīng)將如何保持良好的競(jìng)技水平列入在內(nèi)。該文通過文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法，通過觀察中國(guó)女子體操隊(duì)在近兩屆體操世界錦標(biāo)賽表現(xiàn)，分析我國(guó)女子競(jìng)技體操項(xiàng)目中平衡木單項(xiàng)的優(yōu)勢(shì)與弱勢(shì)。女子競(jìng)技體操 平衡木 優(yōu)勢(shì) 弱勢(shì)2013年1月，《2013-2016國(guó)際女子競(jìng)

滾筒、踩木樁和平衡木。我?guī)项^盔、系上安全帶，開始了我這個(gè)“勇敢者”的旅程。起先，我有些害怕地走完了第一層和第二層，雖說(shuō)是害怕，但也不是非常害怕，但到了第三層，情況卻大相徑庭，因?yàn)槲译x地面越來(lái)越高了，而且第三層的關(guān)卡是走平衡木，難度好大啊！我站在第三層開始的平臺(tái)上，腿不停地發(fā)抖，心怦怦直跳，感覺像要跳出來(lái)似的。身后保護(hù)我的大哥哥感覺到我有些猶豫，趕忙教我走平衡木的要領(lǐng)：“走平衡木時(shí)不能往下看，一定要往前看，不管你身后發(fā)生什么事，你都不要管，一門心思地向前走

朱玥穎大力發(fā)展創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)。文化創(chuàng)意城市和全球科技創(chuàng)新城市正在引領(lǐng)城市發(fā)展的方向。文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)是智能化、知識(shí)化的高附加值產(chǎn)業(yè)，因而發(fā)展創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)，可以大幅度提高傳統(tǒng)制造業(yè)產(chǎn)品的文化和知識(shí)含量，促進(jìn)產(chǎn)業(yè)升級(jí)轉(zhuǎn)化，提升城市競(jìng)爭(zhēng)力。建設(shè)生態(tài)文明。把“生態(tài)”重新引入經(jīng)濟(jì)學(xué)，穩(wěn)增長(zhǎng)、轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)尊重經(jīng)濟(jì)規(guī)律、有質(zhì)量、有效益、可持續(xù)的發(fā)展，成為中國(guó)經(jīng)濟(jì)第一位的追求。生態(tài)文明所強(qiáng)調(diào)的協(xié)調(diào)發(fā)展，為我們實(shí)現(xiàn)后發(fā)優(yōu)勢(shì)提供了有利契機(jī)。發(fā)展形象經(jīng)濟(jì)。當(dāng)人們從物質(zhì)需求轉(zhuǎn)向精神需求

何花摘 要：平衡木是我國(guó)競(jìng)技體操傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，在奧運(yùn)會(huì)、體操世錦賽、體操世界杯以及其他洲際大賽上屢創(chuàng)佳績(jī)。在當(dāng)今世界高水平平衡木的競(jìng)爭(zhēng)中，完美、高難度的下法在一定程度上起著決定性作用。近年來(lái)，由于規(guī)則的改變，成套動(dòng)作由老規(guī)則的10個(gè)減為8個(gè)動(dòng)作，相對(duì)的提高結(jié)束動(dòng)作所占比例；另一方面，運(yùn)動(dòng)員在木上的動(dòng)作難度的發(fā)展由于受到木寬的限制，幾乎沒有更多的發(fā)展空間。下法的落地是在落地墊上結(jié)束，因此發(fā)展的空間相對(duì)較大。關(guān)鍵詞：平衡木 競(jìng)技體操 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中圖分類號(hào)：G83

走鋼絲 VS 平衡木相似點(diǎn)：都考驗(yàn)平衡力，且都是在繩索/橫木上做出各種表演動(dòng)作。相異點(diǎn)：（1） 繩索比平衡木更難、更危險(xiǎn)、更不穩(wěn)定。（2）繩索有軟硬不同規(guī)格，平衡木有統(tǒng)一規(guī)格。（3）平衡木在室內(nèi)，而走鋼絲的場(chǎng)地不受限制，可以在室外，甚至大山里。Acrobatic Lifting VS AerialsSimilarities: Both require supporting strength; and both are performed with musi

）?對(duì)少年兒童平衡木基本功訓(xùn)練的探討陳穎 （湖北省體育局體操運(yùn)動(dòng)管理中心湖北武漢430000）摘 要：現(xiàn)在，我們國(guó)家的競(jìng)技體操水準(zhǔn)已經(jīng)在世界名列前茅，女子平衡術(shù)在我國(guó)競(jìng)技體操中，也是傳統(tǒng)的強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目，伴著國(guó)際體操的一直發(fā)展與新規(guī)則的改變，成為世界第一越來(lái)越困難，如果要繼續(xù)維持和光大我國(guó)平衡術(shù)項(xiàng)目的強(qiáng)勢(shì)，一定要擴(kuò)展思維，具體研究，和平衡術(shù)項(xiàng)目相比，要成為其項(xiàng)目的高水準(zhǔn)，拋去難度鏈接、組織編排創(chuàng)新、平衡木整套動(dòng)作完成的好壞和表現(xiàn)力之外，基本功與基礎(chǔ)姿勢(shì)也是不能缺

、高20厘米的平衡木，四座長(zhǎng)3米、寬20厘米、高25厘米的平衡木，小螞蟻胸貼每人一個(gè)，樂曲《甩蔥歌》。過程：一、熱身運(yùn)動(dòng)：模仿小螞蟻?zhàn)杂膳佬?.幼兒集體做熱身操。師：今天我們來(lái)當(dāng)快樂的小螞蟻。螞蟻媽媽要和小螞蟻一起出去尋找食物，現(xiàn)在先來(lái)活動(dòng)活動(dòng)身體吧。（幼兒邊念兒歌“太陽(yáng)公公起得早，小螞蟻們來(lái)做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”邊做動(dòng)作。）2.幼兒練習(xí)無(wú)障礙自由爬。師：我們是一群快樂的小螞蟻，爬來(lái)爬去真開心。爬得快，爬得慢

28400）對(duì)平衡木基本難度動(dòng)作進(jìn)行正確掌握，可以對(duì)很多相同類型的難度動(dòng)作發(fā)揮正誘導(dǎo)作用，有利于女子體操運(yùn)動(dòng)員將掌握同類難度動(dòng)作的時(shí)間有效縮短，甚至有利于其對(duì)以后高難度動(dòng)作進(jìn)行發(fā)展和創(chuàng)新。1 女子少年體操運(yùn)動(dòng)員平衡木概述在女子體操中，平衡木運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展已經(jīng)邁入了全新階段，具有比較大的難度，而且數(shù)量比較多，連接起來(lái)比較困難，但是編排比較新，高潮比較多。因此，女子少年運(yùn)動(dòng)員要想在平衡木運(yùn)動(dòng)中獲得高分，就應(yīng)該先將整套動(dòng)作的起評(píng)分提高起來(lái)，以獲得體操競(jìng)賽的起跑線

，一眼就看上了平衡木——一塊6米長(zhǎng)、十幾公分寬的厚木板，兩端有支點(diǎn)，距離地面約40厘米，玩法很簡(jiǎn)單，就是在上面來(lái)回走，保持平衡，不讓自己掉下來(lái)，確實(shí)有點(diǎn)驚險(xiǎn)。我沒有阻止兒子冒險(xiǎn)，我覺得男孩子就得有點(diǎn)冒險(xiǎn)精神，平衡木恰好能讓兒子練練膽。平時(shí)兒子膽子就大，富有冒險(xiǎn)精神，只見他毫不畏懼地上了平衡木，伸直兩條胳膊，顫巍巍地走了起來(lái)，很快就來(lái)回走了四五趟。兒子的表現(xiàn)很快引來(lái)了幾個(gè)參觀者，有人夸獎(jiǎng)：“看這孩子，膽兒真大?！眱鹤右宦牽洫?jiǎng)，更來(lái)精神，加之有了經(jīng)驗(yàn)，走得越來(lái)

這是一節(jié)二年級(jí)平衡木單元教學(xué)的《雙人牽手行進(jìn)、雙人換位前進(jìn)》教學(xué)實(shí)踐課。要想完成這一教學(xué)任務(wù)，就需要相互合作的學(xué)生認(rèn)真交流、高度配合，否則合作的兩名學(xué)生都將會(huì)從平衡木上掉下來(lái)。在組織學(xué)生完成單人過平衡木、雙人牽手過平衡木后，為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，筆者增加難度，設(shè)置雙人換位前進(jìn)——即兩名學(xué)生從兩側(cè)同時(shí)過平衡木，要求學(xué)生不能從平衡木上掉下來(lái)。學(xué)生在看完示范后都很興奮，躍躍欲試，在強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)后，筆者組織兩名學(xué)生一組進(jìn)行嘗試。第一次嘗試過程中，不出所料，大部分學(xué)

361000）平衡木項(xiàng)目是女子體操項(xiàng)目中最驚險(xiǎn)、最扣人心弦的一個(gè)項(xiàng)目，平衡木的木面寬只有10cm,它是一項(xiàng)要求精確性和穩(wěn)定性較高的項(xiàng)目,由于器械本身的特點(diǎn),運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中既要完成高難度動(dòng)作，又要順利流暢而不掉木，這要求運(yùn)動(dòng)員必須具有高度的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性，才能達(dá)到完美表現(xiàn)。根據(jù)人體生理機(jī)制和神經(jīng)類型，運(yùn)動(dòng)員能夠在平衡木上穩(wěn)定的完成各種各樣的復(fù)雜動(dòng)作并非容易，它包括運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)間的長(zhǎng)短、基本功和難度動(dòng)作的穩(wěn)定性、正確的技術(shù)要領(lǐng)、比賽經(jīng)驗(yàn)和心理素質(zhì)等，相輔相

苑有這么一段“平衡木”，然而真要將它劃定為嚴(yán)格意義上的平衡木，又稍有牽強(qiáng)了∶它并沒有體操房的平衡木那么高，僅有50厘米高的身材；也沒有體操房的平衡木那么養(yǎng)眼，簡(jiǎn)單的一層油漆包裹木質(zhì)的樸素外表。不知是因?yàn)樗钠涿膊粨P(yáng)，還是很多人都持有和我相同的偏見∶“木上運(yùn)動(dòng)是女孩子們的專利，是一種自然美與女性美的完美結(jié)合，男子則沒有必要在平衡木上有所作為?！笨傊?，它并未得到太大的關(guān)注！有這么一天，我突然心血來(lái)潮，說(shuō)好奇也好，躍躍欲試也罷，我一躍跳上了平衡木。剛剛踏上的一瞬

惠，張福生三人平衡木的實(shí)驗(yàn)研究吳云紅，周宗惠，張福生在面臨學(xué)校體操改革創(chuàng)新的形式下，對(duì)高校體育教育專業(yè)開展“三人平衡木”可行性進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的研究，旨在為高校體育教育專業(yè)體操普修課教學(xué)形式創(chuàng)新與改革提供參考。體操；3人平衡木；實(shí)驗(yàn)研究體操作為學(xué)校體育的活動(dòng)內(nèi)容和體育教學(xué)的組成部分，在中國(guó)學(xué)校體育的歷史發(fā)展中有著深刻的影響和積極的作用。教師們對(duì)學(xué)校體操的重要性的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，場(chǎng)地，器材受限，教學(xué)存在一定的危險(xiǎn)性，怕出安全事故，是影響、阻礙學(xué)校體操發(fā)展的根本原因。當(dāng)

女子體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目平衡能力特征研究※劉成菊(內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院，四川 內(nèi)江 641112)平衡木項(xiàng)目是體操比賽中女子特有的項(xiàng)目，平衡能力是平衡木項(xiàng)目的特有屬性。本研究以24名女運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，對(duì)不同水平競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員平衡木項(xiàng)目平衡能力特征進(jìn)行研究，得出結(jié)論:運(yùn)動(dòng)成績(jī)的優(yōu)良和平衡能力的好壞不一定成正比。競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員;平衡木;平衡能力;特征平衡木項(xiàng)目是體操比賽中女子特有項(xiàng)目，而平衡能

遷條例：權(quán)益“平衡木”□ 本刊記者 周 婕回顧過去的2010年， “強(qiáng)拆”無(wú)疑是很觸動(dòng)人心的兩個(gè)字。無(wú)論是發(fā)生在重慶的“史上最牛釘子戶”，還是先后發(fā)生在四川成都和江西宜黃的拆遷自焚事件，都是鬧得轟轟烈烈?！皬?qiáng)拆”事件頻發(fā)，影響了公民的財(cái)產(chǎn)權(quán)益和社會(huì)穩(wěn)定，制定新的征地、拆遷法律法規(guī)成為當(dāng)務(wù)之急。新拆遷條例取消了行政強(qiáng)拆的規(guī)定，只有由政府向法院申請(qǐng)才可以強(qiáng)制執(zhí)行。公共事件頻發(fā)現(xiàn)行的《城市房屋拆遷管理?xiàng)l例》是1991年6月由國(guó)務(wù)院發(fā)布，并于2001年6月進(jìn)行修改

動(dòng)員程菲完成的平衡木團(tuán)身后空翻轉(zhuǎn)體360°站木的運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律與技術(shù)特點(diǎn)，為我國(guó)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展和改進(jìn)該動(dòng)作提供了理論依據(jù)和技術(shù)參數(shù)，對(duì)于進(jìn)一步提高我國(guó)平衡木的技術(shù)水平，保持我國(guó)平衡木的優(yōu)勢(shì)地位有積極的現(xiàn)實(shí)意義。關(guān)鍵詞：平衡木；團(tuán)身后空翻轉(zhuǎn)體360°；運(yùn)動(dòng)學(xué)分析中圖分類號(hào)：G832.7文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2008)09-1282-03A Kinematical Analysis on Salto Backward Tucked with 1/