基本運動技能與專項運動技能銜接的“三化”策略

基本運動技能是《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》［以下簡稱《義教課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》］中水平一的課程內(nèi)容，包括移動性技能、非移動性技能和操控性技能，主要發(fā)展學(xué)生的身體活動能力，為學(xué)生發(fā)展體能和學(xué)練專項運動技能奠定良好基礎(chǔ)。從中可以看出，基本運動技能在學(xué)生動作技能發(fā)展過程中發(fā)揮著承上啟下的關(guān)鍵作用。筆者通過內(nèi)容豐富化、內(nèi)容結(jié)構(gòu)化、內(nèi)容運用化的“三化”策略，探索基本運動技能銜接專項運動技能的方法。

一、內(nèi)容豐富化，要讓“學(xué)”有進階

水平一基本運動技能包括移動性技能、非移動性技能和操控性技能，每個技能分別對應(yīng)相應(yīng)的具體內(nèi)容，如移動性技能包括走、跑、跳、鉆、爬等內(nèi)容，非移動性技能包括伸展、 屈體、扭轉(zhuǎn)、懸垂、支撐與推拉、平衡等活動；操控性技能包括各種投、傳、擊、踢、接球、運球、器械擊球等活動。在水平二及以上的專項運動技能中，其內(nèi)容包括六大類，基礎(chǔ)知識與基本技能、技戰(zhàn)術(shù)運用、體能、展示或比賽、規(guī)則與裁判方法以及觀賞與評價。從中可以看出，基本運動技能和專項運動技能的內(nèi)容銜接是非常豐富多元的。

1.豐富種類

基本運動技能作為專項運動技能的基石，水平二及以上階段要學(xué)習(xí)的專項運動技能豐富，每一項運動都對基本運動技能有特定的要求。不同的專項運動技能中，同一種基本運動技能的動作方式會存在一定的差異。如，“跑”這一基本運動技能出現(xiàn)在所有需要快速移動類的項目中，但每一個項目對“跑”的動作要領(lǐng)和要求卻不盡相同，田徑中的“跑”更注重速度和爆發(fā)力等、球類中的“跑”更強調(diào)靈活性和變向能力等。這就需要教師轉(zhuǎn)變思維，深入挖掘各類運動項目中的基本運動技能特點，為學(xué)生構(gòu)建豐富多樣的動作儲備。以“跑”這一基本運動技能為例，可以從多個維度對其進行挖掘拓展。首先，可以從內(nèi)容上設(shè)計各種形式的“跑”，如直線跑、曲線跑、折線跑、往返跑等，這樣能夠讓學(xué)生在實際運動中體驗到不同路徑下身體的適應(yīng)性和協(xié)調(diào)性的挑戰(zhàn)，不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)他們在復(fù)雜環(huán)境中的應(yīng)變能力；其次，從方向上進行變化，如前后跑、左右跑、斜向跑等，可以鍛煉學(xué)生的身體靈活性和協(xié)調(diào)性，提高他們的身體控制能力，同時，這種變化還能夠刺激學(xué)生的大腦神經(jīng)，提升他們的思維敏捷性和反應(yīng)能力；再次，從速度上進行調(diào)整，設(shè)計慢跑、快跑、變速跑等，不僅能夠滿足學(xué)生不同體能水平的需求，更能夠培養(yǎng)他們的耐力和速度感；最后，還可以設(shè)計重心變化的奔跑，如高抬腿跑、墊步跑等，能進一步鍛煉學(xué)生的核心力量和身體穩(wěn)定性。

2.豐富形式

奔跑的形式也可以多種多樣，如個人獨立完成、小組合作完成、競技比賽形式等。不僅如此，還可以將奔跑與其他運動項目相結(jié)合，如在籃球比賽中加入短距離奔跑元素、利用籃球進行快速運球奔跑，能夠讓學(xué)生在具體的運動場景中體驗到奔跑的實用性和重要性；或是將“跑”與游戲化教學(xué)相結(jié)合，設(shè)計出富有趣味性的教學(xué)活動，如，老鷹捉小雞、紅綠燈、長江黃河、貼膏藥等游戲，既鍛煉了學(xué)生的奔跑能力，又增添了課堂的趣味性，培養(yǎng)了學(xué)生的社交能力和情感表達能力。

基本運動技能的內(nèi)容豐富化，不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，更能夠培養(yǎng)他們的應(yīng)變能力、身體控制能力、思維敏捷性、速度感、核心力量、團隊意識、社交能力和情感表達能力等多方面的能力。因此，教師在教學(xué)過程中，應(yīng)該深入挖掘各類運動項目中的基本運動技能，從多個角度對基本運動技能進行拓展，為學(xué)生構(gòu)建豐富多樣的動作儲備，讓學(xué)生在掌握技能的同時，享受到運動的樂趣。

二、內(nèi)容結(jié)構(gòu)化，要讓“練”有進階

《義教課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中指出，保證學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握結(jié)構(gòu)化的基本運動技能、體能、專項運動技能和健康技能等。為更好體現(xiàn)結(jié)構(gòu)化思想，筆者從同類內(nèi)容結(jié)構(gòu)化和多類內(nèi)容結(jié)構(gòu)化兩個方面入手。

1.同類內(nèi)容結(jié)構(gòu)化

同類內(nèi)容結(jié)構(gòu)化，將移動性技能、非移動性技能和操控性技能同一類別的基本運動技能進行系統(tǒng)化、層次化的教學(xué)。以移動性技能為例，這類技能包括走、跑、跳、鉆、爬等?？梢赃x擇其中的“跳”這一內(nèi)容進行結(jié)構(gòu)化教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容可以包括單腳跳、雙腳跳、單雙腳跳、有一定遠度的跳、有一定高度的跳等。通過這種方式，學(xué)生可以逐步掌握跳躍技能，并在此基礎(chǔ)上進行深化練習(xí)。此外，還可以將移動性技能中的“跳、爬、跑”等內(nèi)容進行結(jié)構(gòu)化練習(xí)。如，設(shè)計“單腳跳躍5m+快速折返跑、連續(xù)并腳跳+爬行過一定高度的墊子”等練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生在練習(xí)中充分體驗到同一類別不同技能之間的銜接與轉(zhuǎn)換。同類內(nèi)容結(jié)構(gòu)化教學(xué)能夠幫助學(xué)生構(gòu)建清晰的學(xué)習(xí)路徑，使技能的掌握更加系統(tǒng)化和有序化。以“跳”為例，通過從單腳跳、雙腳跳等基礎(chǔ)技能開始，逐步過渡到單雙腳跳、有遠度或高度的跳躍，學(xué)生可以在不同水平段都獲得明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，感受到技能提升的成就感。而將“跳、爬、跑”等移動性技能進行結(jié)構(gòu)化練習(xí)，則能夠進一步提高學(xué)生的綜合運動能力，學(xué)生需要在短時間內(nèi)完成同一類別多種技能的切換與運用，鍛煉了他們的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度并幫助學(xué)生更好地理解不同技能之間的形成規(guī)律和方式方法。

2.多類內(nèi)容結(jié)構(gòu)化

多類內(nèi)容結(jié)構(gòu)化，將移動性技能、非移動性技能和操控性技能中的兩類及以上進行組合教學(xué)。這種教學(xué)方法有助于學(xué)生將不同技能相互融合，提高綜合運用能力。例如，將移動性技能中的“跑”和“跳”與非移動性技能中的“平衡”進行組合，進行“原地向上跳躍+金雞獨立、金雞獨立10s+快速奔跑”等練習(xí)；再如，將操控性技能中的“各種投、傳、擊”與移動性技能中的“跑”進行組合，內(nèi)容包括“移動中投擲沙包、運球跑動搶奪戰(zhàn)”等真實場景練習(xí)；又如，以生活實際為載體，采用主題化的形式進行多類內(nèi)容結(jié)構(gòu)化設(shè)計，“小小消防員”主題，融合（移動性技能）爬行躲避+（非移動性技能）滾翻躲避+（移動性技能）快速奔跑營救等內(nèi)容，“體操游園會”主題，融合（非移動性技能）多種形式滾翻+連續(xù)滾動+頂橋過山洞+（操控性技能）趣味投壺接力等。該教學(xué)方法效果明顯，在促進學(xué)生技能的全面發(fā)展方面，通過將不同技能進行組合教學(xué)，學(xué)生能夠在實踐中提升各項技能，并學(xué)會將它們相互融合，提高綜合應(yīng)用能力；在激發(fā)學(xué)生興趣方面，通過模擬真實場景和設(shè)置有趣的主題，讓學(xué)生在實際操作中感受到學(xué)習(xí)的樂趣，從而更加主動地投入學(xué)習(xí)中；在培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力和創(chuàng)新精神方面，通過主題化的學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生需要與他人合作完成任務(wù)，這不僅鍛煉了他們的團隊協(xié)作能力，還激發(fā)了他們的創(chuàng)新思維和創(chuàng)造力。

三、內(nèi)容運用化，要讓“賽”有進階

《義教課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中指出，面向全體學(xué)生，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。因此，基本運動技能要重視為專項運動技能“賽”的服務(wù)，核心要把握好銜接的功能性特點，移動性技能與專項運動技能的銜接上其功能性主要體現(xiàn)在學(xué)生運動中感受身體方向、速度、力量、時間等的變化，非移動性技能與專項運動技能的銜接上其功能性主要體現(xiàn)在培養(yǎng)學(xué)生本體感知、控制、協(xié)調(diào)、美感等，操控性技能與專項運動技能的銜接上其功能性主要體現(xiàn)在學(xué)生運動中體驗方向、水平、路徑、力量和速度等變化?；具\動技能如何為專項運動技能的“賽”服務(wù)，可以從內(nèi)容真情境創(chuàng)設(shè)以及內(nèi)容生活化運用兩個維度入手。

1.真情境創(chuàng)設(shè)

在水平一的基本運動技能教學(xué)中，需適當(dāng)降低難度，提升趣味性。如，在操控性技能教學(xué)中，涉及“投、傳、擊、接球”等內(nèi)容時，可以模擬日常生活中的“投籃”情境。使用不同大小和重量的物體（如軟球、沙袋等）作為投擲物，設(shè)置不同高度和距離的“籃筐”（如大紙箱、標(biāo)志桶等），讓學(xué)生根據(jù)目標(biāo)進行投擲練習(xí)。這樣的教學(xué)方式能夠讓學(xué)生在實踐中不斷嘗試和調(diào)整，提高他們的投擲準(zhǔn)確性和力量控制能力。也可采用軟性靜音球替代籃球，以呼啦圈替代籃筐，降低學(xué)習(xí)，通過合作拋接球、1VS2搶球、1VS3傳接球+搶球+投籃（呼啦圈）等系列游戲，提升學(xué)生的操控性技能，并與水平二專項運動技能籃球所需能力相銜接。再如，在移動性技能教學(xué)中，針對“跳”的動作，可設(shè)計利用氣球的練習(xí)，如頂氣球比高、頂氣球比高比多、氣球跳躍障礙賽、起跳頂氣球傳球給隊友、起跳頂氣球過網(wǎng)得分、2VS2頂氣球比賽等，將“跳”的練習(xí)融入氣球游戲中，為排球等專項運動技能奠定基礎(chǔ)，使學(xué)生在氣球游戲中體驗跳躍、移動、判斷、配合等動作和技戰(zhàn)術(shù)。除了常規(guī)的氣球游戲，有條件的學(xué)校還可以結(jié)合現(xiàn)代科技，如虛擬現(xiàn)實（VR）技術(shù)，設(shè)計虛擬氣球跳躍場景，學(xué)生戴上VR眼鏡，仿佛置身于一個充滿氣球的虛擬世界中，他們需要完成各種跳躍任務(wù)，如跳躍躲避障礙物、跳躍捕捉飄動的氣球等。這樣的教學(xué)方式可以讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中提升“跳”的技能，同時培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作、競爭意識和空間感，為學(xué)生提供更加有趣、富有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2.生活化應(yīng)用

生活化運用將學(xué)生在體育課程中學(xué)到的基本運動技能，融入日常生活中，以潛移默化的方式提高學(xué)生的運動水平。方式多種多樣，以非移動性技能的“滾翻類”動作為例，日常生活中存在多種滾翻類動作，如從高處落下后的向前滾動保護、斜坡上滾下的左右滾動保護、快速奔跑摔跤后的向前滾動保護、被他人或物體大力撞擊后向后失重心的向后滾動自我保護等。教師可以通過引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注這些日常生活中的滾翻動作，并將基本運動技能中的滾翻類動作與現(xiàn)實生活場景相結(jié)合，使學(xué)生在實際生活中自覺地運用所學(xué)知識。再如，以操控性技能的“投擲”為例，日常生活中存在諸多與投擲相關(guān)的活動，如打雪仗、傳接物體、摔鞭炮、打水漂等。教師可設(shè)計相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在參與這些日常活動的過程中，掌握并鞏固投擲技能。又如，在“平衡”這一運動技能上，在日常生活中基本以復(fù)合型的形式呈現(xiàn)，極少出現(xiàn)單一的平衡動作，如“提重物走路”是動態(tài)中的平衡，可以將其與日常生活中的騎自行車、走獨木橋、練習(xí)瑜伽等活動相結(jié)合。教師可以引導(dǎo)學(xué)生在這些活動中注意保持身體平衡，并教授他們一些有效的平衡技巧。通過這種方式，學(xué)生不僅能夠在體育課上提高平衡能力，還能在日常生活中更加穩(wěn)定地行走、騎行，減少意外事故的發(fā)生。生活化運用的作用在于讓學(xué)生在實際生活中體驗運動樂趣，激發(fā)對體育的熱愛與興趣。同時，此法也助學(xué)生深化運動技能理解，提高運動能力。