STAGE框架對管理青春期親子沖突的啟發(fā)

一、青春期親子沖突現(xiàn)狀及影響

1.實際工作中遇到的問題。一早，心理老師收到六年級班主任的微信：“小A媽媽想跟您預(yù)約咨詢，說小A在家滿腦子都是玩游戲，屢教不改，天天和媽媽鬧，有時甚至和媽媽對打……今天小A又不愿來上學(xué)了。”“老師，我們真不明白，為什么他那么不聽勸？已經(jīng)九年級了，我們真的很擔心這樣他考不上高中?，F(xiàn)在我跟他爸說的話他都不聽，我們真不知道怎么辦了？”電話那頭，九年級小B媽媽焦慮地傾訴著……

2.相關(guān)調(diào)查研究。中國教育科學(xué)研究院通過對2萬余個初中生家庭的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：八成以上的親子認為存在程度不同的親子沖突。其中在“玩游戲/電腦”和“學(xué)習”兩方面最容易發(fā)生沖突。方曉義，張錦濤（2003）研究表明青春期沖突主要以言語沖突和情緒沖突為主。言語沖突常表現(xiàn)為吵架，拌嘴，常導(dǎo)致互相傷害；情緒沖突常表現(xiàn)為發(fā)脾氣，彼此之間情緒宣泄或者冷暴力等。大量調(diào)查表明：頻繁的親子沖突會導(dǎo)致青少年學(xué)業(yè)成績和心理健康水平的下降、行為不良上升。《2022年國民抑郁癥藍皮書》調(diào)查發(fā)現(xiàn)：六成以上的學(xué)生患者在家庭中感受到控制、缺乏關(guān)愛和沖突，易出現(xiàn)抑郁。

二、青春期親子沖突的原因分析

結(jié)合前人研究和實際中遇到的情況，分析青春期親子沖突的主要原因包括以下幾點：

1.青春期學(xué)生身心發(fā)展特點。青春期是個體從兒童過渡到成年的時期，這時個體生理和心理都獲得了迅速的發(fā)展。首先，隨著自我意識的覺醒和迅速發(fā)展，青少年“成人感”空前強烈，為了尋求自主和獨立，青少年可能會挑戰(zhàn)父母權(quán)威，表現(xiàn)出逆反心理和反抗行為。這導(dǎo)致親子沖突。其次，由于大腦神經(jīng)功能發(fā)育仍不成熟，體內(nèi)激素水平急速改變，青少年遇事容易沖動，情緒變化無常，情緒情感體驗深刻而又強烈，猶如“疾風驟雨”，也預(yù)示著青春期的親子關(guān)系充滿著激烈的矛盾和沖突。

2.不良的家庭教養(yǎng)環(huán)境和方式。大量實踐研究表明親子沖突產(chǎn)生的根源是不良的教養(yǎng)方式對親子關(guān)系造成影響。不良的教養(yǎng)方式，如過度教養(yǎng)，容易預(yù)測孩子情緒調(diào)節(jié)問題，極易引發(fā)親子沖突。此外，父母的心理控制容易加劇青少年的逆反心理，進而導(dǎo)致親子沖突。父母心理控制是指父母通過引發(fā)內(nèi)疚感、羞愧感和愛的撤回等方式侵入子女內(nèi)心世界、限制孩子自主性發(fā)展的一種侵入式教養(yǎng)策略。還有研究指出大部分的親子沖突是因為父母缺乏對青少年的情感關(guān)注而產(chǎn)生的。親子沖突是否具有發(fā)展性作用，依賴于產(chǎn)生沖突的親子雙方關(guān)系的質(zhì)量，親子間關(guān)系越親密，就越有可能消除沖突對他們關(guān)系造成的不良影響。

3.網(wǎng)絡(luò)成癮問題。近年來，青少年對網(wǎng)絡(luò)的依賴不斷加深，嚴重的甚至出現(xiàn)成癮行為，進而導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績下降、身心健康受損等問題。在日常的咨詢中，大部分過來咨詢的家長都因為無法管控學(xué)生過度使用網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的問題，很多家庭因為青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題爆發(fā)了劇烈的沖突。已有研究發(fā)現(xiàn)，青少年認知發(fā)展容易受網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、沉浸性、仿真性等特點的影響，產(chǎn)生認知偏差，增加親子矛盾產(chǎn)生的風險。姚倩等人（2023）調(diào)查研究表明親子沖突和網(wǎng)絡(luò)成癮顯著正相關(guān)。

三、STAGE框架對管理青春期親子沖突的啟發(fā)

約翰·科爾曼在《為什么我的青春期孩子不和我說話？》一書中提到解碼青春期的五個關(guān)鍵點，總結(jié)為STAGE框架：S（Significance）代表父母的重要性；T（Two-way communication）代表雙向溝通；A（Authority）代表權(quán)威；G（Generationgap）代表代溝；E（Emotion）代表情緒。下面，我們簡要談?wù)凷TAGE框架對管理青春期親子沖突的啟發(fā)。

1.父母的重要性（S，Significance）。進入青春期，家長經(jīng)常有這樣的體驗，孩子動不動就對自己大發(fā)脾氣。這時，父母的重要性更多體現(xiàn)在對孩子的支持和榜樣示范作用。比如小A的媽媽，如果能理解到小A對自己發(fā)脾氣主要是小A個性比較膽小，在學(xué)校可能積累了一些負面情緒沒有及時疏導(dǎo)，也不敢發(fā)泄到其他人身上，所以回家后轉(zhuǎn)向內(nèi)心覺得最安全的人——媽媽身上。這時，媽媽及時給予孩子情感上的支持和情緒處理的示范，對于管理親子沖突和孩子的心理成長尤其重要。

2. 雙向溝通 （T， Two-way

communication）。雙向溝通是指雙方都有說話的機會，還都能感覺到自己被傾聽。雙向溝通對緩解青春期親子沖突有以下幾點啟發(fā)：第一，多聽少說，了解孩子內(nèi)心真實想法。第二，溝通時，多表達感受，避免批評和指責，使用“我”語句表達自己情緒的言論。第三，選擇合適的孩子時機溝通，情緒不對時暫緩溝通。第四，接受不一樣的想法，溝通并不一定要達成統(tǒng)一意見。

3.權(quán)威（A，uthority）。權(quán)威式教養(yǎng)的父母是慈愛而溫和的，會對孩子的需求做出回應(yīng)，但在必要的時候是堅定的，會給出明確的限定，使孩子在安全的范圍內(nèi)成長。第一，去關(guān)注極少數(shù)真正重要的事情，不要控制所有瑣事。比如，小A為什么對媽媽有這么強烈的抵觸情緒呢？主要因為媽媽對小A生活大小事情都看不慣，都要管。比如襪子亂扔、垃圾沒放進垃圾桶、書桌不收拾、整天看電視……當媽媽在各種小事控制小A，小A常常感覺喘不過氣來，所以常爆發(fā)劇烈沖突。第二，為青少年設(shè)定規(guī)則和界限，并堅持到底，但規(guī)則本身必須是合理的，是為了青少年的利益，與青少年協(xié)商且簡單易懂的。第三，一次只專注一個問題的解決。

4.代溝（G，Generationgap）。社會變化日新月異，父母與青少年生活于不同年代，且處于不同的人生發(fā)展階段，親子雙方持有不同的態(tài)度和價值觀，雙方容易因為分歧產(chǎn)生不理解、埋怨、沖突、不交流等。如何減少代溝對親子溝通的不良后果。首先，承認代溝的存在，并意識到時間的流逝，社會在進步，自己可能在落伍。其次，父母可以多回憶自己的青少年時代，以便更好地了解孩子的行為和心理。再次，如果需要評判孩子的行為，問問自己評判的標準是否合理，是否被自己成長過程中的經(jīng)歷影響。最后，鼓勵孩子多說話，并尊重孩子的觀點。

5.情緒（E，Emotion）。青少年情緒“喜怒無?！保榫w管理對他們而言是艱難的一課。如何預(yù)防情緒失控導(dǎo)致親子沖突呢？第一，家長要學(xué)會認識自己的情緒，并接納和管理他們。第二，理解孩子的情緒。有時孩子對家長表現(xiàn)出歇斯底里的情緒，他不是在針對你，而是在與自己的挫敗感和憤怒作斗爭。第三，主動積極暫停，由于青春期孩子大腦發(fā)育還未成熟，做到這一步很難，所以就特別需要父母在情緒激動時主動退一步，對緩解沖突和避免傷害是很關(guān)鍵的。當父母能做好管理情緒的示范時，學(xué)生自然也慢慢學(xué)習與情緒共處，親子沖突頻率和強度都會減弱。

【注：本文系2023年度廣東省中小學(xué)德育課題“進小學(xué)生心理健康的親子活動設(shè)計與實施研究”（課題編號：2023ZXDY015）研究成果】

責任編輯邱麗