“融·真”：心育課樣態(tài)的追求與實(shí)踐

心理教育，簡稱心育，以提高心理健康水平、發(fā)展心理潛能、培養(yǎng)和諧健全的人格為目標(biāo)。育人當(dāng)以育心為先，這充分體現(xiàn)了“人民至上、生命至上”的理念。在此背景下，中小學(xué)的心理健康課也得到了空前重視。

以鹽城市為例，兩周一次的心理健康課在大部分縣（市、區(qū)）的中小學(xué)都已單科單列。然而，該學(xué)科教學(xué)的課程體系、教研體系建設(shè)等，較之于其他學(xué)科起步較晚、研究力量相對薄弱，所以還存在一些問題。一是價值定位不明，從“正面”入手、挖掘“潛能”開發(fā)、尋找“積極”資源不夠，依然停留在從“問題”入手、探究“問題”根源、解決“問題”對策的層面。二是情境創(chuàng)設(shè)不真，缺少能夠引導(dǎo)學(xué)生自然進(jìn)入認(rèn)知和情感體驗(yàn)活動的情境，甚至沒有站在學(xué)生的視角去考慮問題，很難引起學(xué)生的共鳴。三是對象關(guān)照不足，教師沒有把握心育課的實(shí)質(zhì)，對學(xué)生的年齡特點(diǎn)把握不準(zhǔn)確，課堂活動的設(shè)計未能做到面向全體、尊重個體，凸顯主體。四是現(xiàn)場的生成不實(shí)，網(wǎng)絡(luò)上的素材直接拿來用，沒有經(jīng)過慎重過濾和思考加工，缺乏整體的協(xié)調(diào)性，且活動較為刻板，環(huán)節(jié)固化，缺乏心育課的動態(tài)生成，雖然設(shè)計了學(xué)生活動，但是教師的“主演”意識太強(qiáng)，把心育課變成教師的個人表演，期望通過在課堂教學(xué)中“表演互動”來獲得學(xué)生的認(rèn)可與肯定。

基于以上問題，筆者積極反思，改進(jìn)課堂教學(xué)，并依托市學(xué)科中心活動、區(qū)域聯(lián)動教研活動提升課堂教學(xué)質(zhì)效，現(xiàn)已初步形成“融·真”心育課范式。首先，“融”體現(xiàn)了多元性，融合不同心理健康理論和方法的重要性。通過融合各種流派的心理學(xué)觀點(diǎn)，如認(rèn)知行為、人本主義、精神分析等，可以為學(xué)生提供更加全面、多樣化的認(rèn)知和解決問題的工具。其次，“融”也體現(xiàn)了融入現(xiàn)實(shí)生活和社會環(huán)境的意義。將心理健康課堂與學(xué)生的日常生活和社會實(shí)踐相結(jié)合，可以更好地幫助學(xué)生將所學(xué)理論與實(shí)踐相結(jié)合，提升他們的應(yīng)用能力和解決問題的實(shí)踐能力。堅持以學(xué)生發(fā)展為中心，在課堂實(shí)踐中，關(guān)注每個學(xué)生的心理特點(diǎn)和不同需求，根據(jù)其需求進(jìn)行差異化的教學(xué)和輔導(dǎo)，以達(dá)到“真實(shí)”的最佳育人效果。以“融·真”的方式，形成心育課的基本原則、基本邏輯、課堂形式和樣態(tài)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。

〇“為什么”：“融·真”課堂的價值指向

心育課的目的不是為了告訴學(xué)生在成長的道路上要做什么或者怎樣做，而是為了喚醒每個學(xué)生內(nèi)在的成長需求，激發(fā)每個學(xué)生改變自我、努力向上的動機(jī)和潛能，以促進(jìn)每個學(xué)生的自我發(fā)展。每個學(xué)生可以進(jìn)一步了解自我，尋找自信，建立和諧協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，增進(jìn)對環(huán)境的適應(yīng)，拓展人性中真善美的一面。

中小學(xué)的心理健康工作絕不是針對已經(jīng)發(fā)生的問題做“事后諸葛亮”，更應(yīng)該關(guān)注“未然”和“未來”。

首先，關(guān)注“未然”的預(yù)防。心理教師應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，設(shè)計多樣化的預(yù)防課程，通過“心育”課，了解學(xué)生內(nèi)心的想法，把握學(xué)生的內(nèi)心活動，這要求教師時刻關(guān)注學(xué)生的表達(dá)和內(nèi)心變化，把握學(xué)生的心理狀態(tài)，并通過心育課程培養(yǎng)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的能力，讓他們學(xué)會處理人際關(guān)系帶來的矛盾和沖突。研究顯示，親密型的師生關(guān)系對學(xué)生提高課堂參與度、激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)、提高社會情感能力、提高情緒的穩(wěn)定性有積極的促進(jìn)作用。而良好的同伴關(guān)系作為保護(hù)性因素，能夠緩解青少年的孤獨(dú)感，青少年從良好的同伴關(guān)系中感受到積極的情感回應(yīng)和情感支持，可以提升個體對外部環(huán)境的適應(yīng)能力，同時會出現(xiàn)較多的利他行為。

其次，正面“已然”的調(diào)適。學(xué)生的心理發(fā)展是個動態(tài)的過程，不同的年齡階段呈現(xiàn)不同的心理特點(diǎn)。教師應(yīng)堅持以學(xué)生為本，以發(fā)展的眼光看待學(xué)生，時刻關(guān)注學(xué)生的心理動態(tài)發(fā)展，結(jié)合學(xué)生已然呈現(xiàn)的心理狀態(tài)，增強(qiáng)個體的自我效能感、提升社會支持系統(tǒng)的維度，以及對生活環(huán)境的掌控力和自知力。因此，教師需促進(jìn)學(xué)生人格健全的發(fā)展，并在設(shè)計心育課程時通過心理賦能的方式進(jìn)行創(chuàng)新，運(yùn)用心理技術(shù)對學(xué)生面臨的沖突、困惑、煩惱進(jìn)行賦能，幫助其心靈成長，達(dá)到“育人格”與“育心靈”的雙重效果。

最后，指向“未來”的賦能。“賦能”是指通過環(huán)境、態(tài)度、言行的變化賦予他人能量?？枴ぞS克指出，只有將自己暴露于外部限制的面前，才能更多更好地感知現(xiàn)實(shí)。在心育課中，教師應(yīng)采用弱化自我決定的溫和認(rèn)知模式，通過構(gòu)建主動、真誠、開放、包容的心理場，增強(qiáng)個體的自我效能感，以及對生活環(huán)境的掌控力和自知力，并在教學(xué)時將學(xué)生置身于一定的情境中，讓學(xué)生感受不同情景下的反應(yīng)，激發(fā)學(xué)生的主體積極性和主體力量，學(xué)生以自己的主體能力與世界發(fā)生互動。因此，教師在創(chuàng)設(shè)情景的同時，需以學(xué)生的主體經(jīng)驗(yàn)建構(gòu)對世界的認(rèn)知，并調(diào)動、激發(fā)學(xué)生的主體參與感，即“育能動”“育認(rèn)知”。

〇“為了誰”：“融·真”課堂的對象關(guān)照

各學(xué)科教學(xué)和育人都應(yīng)當(dāng)充分關(guān)照教育對象——學(xué)生，這是無須爭辯的底層邏輯。教師應(yīng)幫助孩子識別自身的內(nèi)在優(yōu)勢、感知外部的支持因素、提升個體的內(nèi)在效能因素、激發(fā)正向內(nèi)驅(qū)力。具體而言，識別自身內(nèi)在優(yōu)勢，包括自我認(rèn)識、自尊、自愛、自我接納、自我效能等能力。教師要結(jié)合以下做法，突出學(xué)生的主體性。

1.面向全體

心育課要樹立面向全體的教育理念，并貫穿始終，確保心理育人工作的全覆蓋，避免成為部分學(xué)生尤其是優(yōu)等生的表演課。

教學(xué)內(nèi)容設(shè)置應(yīng)是對該年齡段“同質(zhì)性”問題的提取。例如，在“認(rèn)識我自己”這一節(jié)課中，老師請每一個學(xué)生寫出自己的3個優(yōu)點(diǎn)，如果寫不出，可以請小組其他成員幫助他一起挖掘，通過小組互助的形式，確保所有人的參與。課堂教學(xué)強(qiáng)調(diào)珍視全體學(xué)生的真實(shí)想法、情緒變化、行為反應(yīng)，檢驗(yàn)效果時要重視全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展和提升。

2.尊重個體

有效的教學(xué)應(yīng)在充分尊重個體的基礎(chǔ)上展開。尊重個體在心理與生理反應(yīng)上的差異，尊重個體在行為模式、表達(dá)方式上的多元。例如，當(dāng)學(xué)生暫時不想回答教師的問題時，教師可以向?qū)W生表達(dá)自己尊重他的想法，并向?qū)W生傳達(dá)如果他愿意表達(dá)時可以隨時找自己。教師在尊重學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，更大限度地關(guān)注個體對于心育課程的接受度與認(rèn)可度。

3.凸顯主體

主體性，即關(guān)注學(xué)生自主性、主動性的本質(zhì)內(nèi)涵。教師通過構(gòu)建交互主體性師生關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)實(shí)踐過程中自主體驗(yàn)、自主參與、自主表達(dá)。例如，教師可以提問學(xué)生：“哪一幅圖最能代表你的狀態(tài)？”“可以描述以下你的心情嗎？”“若可以改變，你期望的狀況是怎樣的？”教師通過建設(shè)性、開放性的引導(dǎo)式提問，營造和諧、平等的心理空間，激發(fā)學(xué)生動腦、開口，勇敢地講出困惑、分享問題解決的過程和體驗(yàn)，逐步培養(yǎng)學(xué)生主體參與的意識與能力。

〇“何為真”：“融·真”課堂的學(xué)生參與

學(xué)思融通課堂特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體參與。國家課程計劃與課程標(biāo)準(zhǔn)的全面實(shí)施是為了滿足學(xué)生基本發(fā)展的需求，從區(qū)域?qū)用骈_展設(shè)計和推進(jìn)中小學(xué)課堂改革，并在“設(shè)計、實(shí)施、改進(jìn)的全過程中，持續(xù)地、發(fā)展性地解決一系列問題”上進(jìn)行探索。

1.真情參與

心理健康教育具有理論化、文字化的特點(diǎn)，結(jié)合參與式教學(xué)的方式，可以為學(xué)生的交流、溝通提供有效的空間。因此，教師應(yīng)重視運(yùn)用多樣化的教學(xué)模式，為學(xué)生提供包容、接納的氛圍，鼓勵學(xué)生對課堂中的知識進(jìn)行展示。

教師在心育課中設(shè)置認(rèn)知沖突環(huán)節(jié)，讓學(xué)生參與環(huán)節(jié)，調(diào)動學(xué)生積極參與的能力。例如，在“認(rèn)識自我與心理健康”一課，教師以謎語問題“什么東西早上四條腿，中午兩條腿，晚上三條腿”開場，設(shè)計問題情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和探究心。這樣進(jìn)一步鍛煉學(xué)生的思維能力，為學(xué)生的全面發(fā)展打好堅實(shí)的基礎(chǔ)。

2.真境體驗(yàn)

無情境不教學(xué)，無情境不命題。心育課通過創(chuàng)造真實(shí)的或模擬的情景，使學(xué)生在親身體驗(yàn)過程中理解并建構(gòu)知識、產(chǎn)生情感、更新認(rèn)知，從而達(dá)到自我完善。例如，在人際溝通的課程中，教師通過“情緒畫廊”環(huán)節(jié)模擬真實(shí)的社交場景，以深化學(xué)生對情緒的理解。活動伊始，老師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到情緒在日常交流中的重要性，隨后構(gòu)建一個模擬的社交環(huán)境，學(xué)生在此環(huán)境中扮演各自帶有特定情緒的角色。在角色扮演環(huán)節(jié)，學(xué)生們運(yùn)用言語、肢體語言和面部表情傳遞各自的情緒，而其他學(xué)生則觀察并嘗試識別這些情緒。通過這一過程，學(xué)生親身體驗(yàn)并學(xué)會了如何識別不同的情緒表達(dá)。接下來，學(xué)生分享他們的感受，探討情緒的表達(dá)方式，以及理解他人情緒的重要性。最后，老師引導(dǎo)學(xué)生反思并討論情緒識別與表達(dá)的實(shí)際應(yīng)用，同時分享情緒管理策略，幫助學(xué)生學(xué)會更好地處理情緒。整個活動充分體現(xiàn)了情境教學(xué)的理念，通過模擬真實(shí)場景，讓學(xué)生在親身體驗(yàn)中學(xué)習(xí)和成長，實(shí)現(xiàn)了心理健康教育的有效實(shí)施。

3.真實(shí)互動

互動是師生雙方或?qū)W生之間，在教學(xué)過程中相互傳遞消息、交流思想情感，并相互作用、相互影響的活動過程。互動要做到“動”前有計劃，“動”中有效應(yīng)，“動”后有小結(jié)。有效、真實(shí)的互動有利于發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，凸顯學(xué)生的主體地位，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的心理健康。例如，在“有話好好說”一課中，教師讓每一個學(xué)生當(dāng)編劇，改編主題為“不好好說話”的劇本，說出在哪個環(huán)節(jié)可以做出改變，并說明理由。在此環(huán)節(jié)中，應(yīng)避免“教師提問、學(xué)生回答”的單一互動，以平等、和諧的師生關(guān)系為前提，以輕松愉悅的氛圍為基礎(chǔ)。教師要不斷提升互動技巧，并創(chuàng)造多樣的形式，與學(xué)生進(jìn)行有深度的真實(shí)互動。

4.真誠分享

分享是心育課的基本活動之一，師生雙方或?qū)W生之間通過相互交流、學(xué)習(xí)、溝通，可以一起進(jìn)步、成長。目前，因?yàn)橛行┙處熤鼗顒印⑤p分享，加之缺乏理論知識，課堂的駕馭能力較低，所以心育課出現(xiàn)了分享次數(shù)較少、分享水平較低、缺乏學(xué)生主動參與等問題。因此，教師要調(diào)整理念，重視分享環(huán)節(jié)；規(guī)范課堂行為，營造安全的心理氛圍；加強(qiáng)自身的理論學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練，提升教學(xué)水平。例如，通過肢體語言、語音語調(diào)，教師可以讓學(xué)生感受到關(guān)心與愛護(hù)；教師鼓勵學(xué)生進(jìn)行分享，給每一個學(xué)生同等的分享機(jī)會，并在分享的學(xué)生發(fā)言時認(rèn)真傾聽，尋找其“閃光點(diǎn)”，加以表揚(yáng)，讓其從內(nèi)心產(chǎn)生一種要不斷進(jìn)步的渴望。

〇“誰做主”：“融·真”課堂的現(xiàn)場生成

心育課要讓學(xué)生通過真正意義上的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，獲得學(xué)習(xí)的自我體驗(yàn)，形成對一生發(fā)展都有助推作用的學(xué)習(xí)能力。正是這樣一種經(jīng)歷，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中獨(dú)立成長，增強(qiáng)學(xué)生對自己所有學(xué)習(xí)過程的控制意識，提高學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自主性。

1.身動

學(xué)生通過身體的擺動，“激活”的課堂狀態(tài)，達(dá)到放松肢體、調(diào)動身心的目的。有研究表明，人的身體、心靈和精神是相互關(guān)聯(lián)的，一個人93%的表達(dá)語匯是肢體語言。因此，心育課中的熱身活動、游戲等環(huán)節(jié)，要使學(xué)生在群體規(guī)范的閾限內(nèi)充分互動，達(dá)到身隨心動、心隨情動。例如，根據(jù)心理主題，教師可以設(shè)置課前暖身律動、課中操等，通過身體體驗(yàn)和身體表達(dá)，促進(jìn)學(xué)生個體情感、認(rèn)知、身體與外部環(huán)境的融合，同時避免出現(xiàn)“無中心”或“多中心”等失控現(xiàn)象。

2.腦動

心育課程的設(shè)置要對學(xué)生的認(rèn)知方式、思維能力起到正向的促進(jìn)作用，教師再加以引導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)知客觀事物，并正確理解、分析與判斷事情。例如，在“挫折中成長”一課中，教師引導(dǎo)學(xué)生思考曾經(jīng)遇到的挫折，對具體問題作具體分析，學(xué)生通過調(diào)整認(rèn)知等方法合理地看待曾經(jīng)遇到的挫折。

3.心動

心動才會行動，理念和群體動力是心育課的兩個核心要素。理念如果發(fā)生偏移，再好的活動素材也會白白浪費(fèi)，所以教師需要準(zhǔn)確把握教材，設(shè)置教學(xué)目標(biāo)。課堂分組形成的群體動力，則有益于心育課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。例如，在以生涯規(guī)劃為主題的課程中，教師列出影響生涯決策的元素，學(xué)生探討父母職業(yè)對自己進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的影響，并思考個人的優(yōu)勢與不足。小組討論的方式，避免了課堂上喧嘩熱鬧的形式主義，在組長的帶領(lǐng)下，每個成員主動參與討論，實(shí)現(xiàn)心與心的交流。

心育課著眼于當(dāng)下學(xué)生的視角，既要有“新”意也要有“心”意。首先，應(yīng)在課堂中營造平等、融洽、民主、合作的心理氛圍，進(jìn)而讓學(xué)生卸下防備，學(xué)會表達(dá)自己的真實(shí)情感。其次，打造心理互助課程，教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)情景，營造良好的心育課氛圍，并促使學(xué)生積極主動地融入“集體”的氛圍中，在活動中學(xué)會彼此分享、彼此反思，進(jìn)而提升心理品質(zhì)，形成良好的生活態(tài)度。最后，學(xué)生可以通過自助或他助走出心理困境，實(shí)現(xiàn)真正的自我成長。

心育課的樣態(tài)還需有課堂之外的思考。首先，“心育”課需順應(yīng)青少年生活樣態(tài)“亮”起來的價值追求，讓學(xué)生在少時養(yǎng)成積極心理品質(zhì)，為成長打下堅實(shí)的基礎(chǔ)；其次，教師應(yīng)幫助學(xué)生挖掘優(yōu)勢，讓他們應(yīng)用于未來的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展。