青春期不再“孤單”

青春期是人生中一個關(guān)鍵的成長階段：一方面，此時個體的自我意識增強，渴望獨立，對生活的各方面都有自己的想法和需求，會對父母的教育產(chǎn)生反感；另一方面，個體又渴望父母的關(guān)注和認(rèn)可，卻不愿意跟父母分享自己內(nèi)心的想法和感受。因此，改善家庭的溝通方式、調(diào)整教育方法，給青春期孩子創(chuàng)設(shè)一個溫暖、自由、有力量的親子關(guān)系，以更好地促進(jìn)孩子的健康成長，是每一個青春期孩子的家長的必修課。

〇 案例重現(xiàn)

（一）案例一：我和父母沒有話講

小安，是一個性格內(nèi)向的七年級女生，父母關(guān)系良好，家里有一個九個月大的弟弟。小安因為不想上學(xué)，所以和母親一起走進(jìn)了心理咨詢室。

據(jù)小安所說，她五年級時遭遇了一場車禍，休息了一個月，之后成績就有所下降。目前，在學(xué)習(xí)方面，文科能跟上，理科比較吃力。她表示自己在班級里想做一個透明人，不希望任何老師和同學(xué)看到自己。她在網(wǎng)絡(luò)上有聊得來的朋友，喜歡在網(wǎng)絡(luò)上看小說、追動漫。她跟母親交流的內(nèi)容僅限于手機(jī)，兩人達(dá)成協(xié)議：周一到周五正常上學(xué)，周六、周日就能自由使用手機(jī)。她現(xiàn)在回家不和父母交流，自己睡眠不好、情緒不好也不和父母講，覺得和他們講不通，即使講了也沒有什么用。

根據(jù)小安母親的陳述，小安在車禍后休養(yǎng)的那段時間里，沒有事情做，整天看手機(jī)。之后，母女之間關(guān)于手機(jī)使用和管理的問題經(jīng)常會發(fā)生矛盾。小安現(xiàn)在放學(xué)到家就回房間，目前唯一能讓小安去上學(xué)的就是手機(jī)。因為追動漫，所以小安在零花錢上的需求也很多。面對這樣的小安，她只要每天正常上學(xué)，其他的方面，母親已經(jīng)不怎么管她了。

（二）案例二：我討厭我的父親

小迪，是一個八年級男生，學(xué)習(xí)成績較為良好，父母沒有離異，媽媽全職在家，父親經(jīng)常出差，家里有一個上幼兒園中班的妹妹。剛開始困擾他的問題是媽媽比較偏心妹妹，接下來困擾他的問題是自己感覺和班級的同學(xué)不合，覺得他們都很幼稚，當(dāng)老師表揚自己的時候，自己覺得受之有愧，但又希望獲得更多的表揚，內(nèi)心很矛盾。

根據(jù)小迪父親的陳述，父親的學(xué)歷不高，但能夠掙錢養(yǎng)家，經(jīng)常出差不在家。父親在金錢上能絕對地滿足小迪，幾乎是要什么給什么，只要小迪能好好學(xué)習(xí)。然而，小迪對父親的教育表現(xiàn)出十分厭煩，甚至通過傷害自己逃避學(xué)習(xí)。

〇 青春期“孤單”的原因

（一）親子溝通中偏重說教

在心理學(xué)上，親子溝通對于建立親密關(guān)系和相互理解至關(guān)重要，它對孩子的個性發(fā)展和心理健康有著積極的影響。案例一中的小安，當(dāng)她面臨學(xué)習(xí)和人際交往方面的困難時，她嘗試與母親進(jìn)行溝通。然而，母親強勢的溝通風(fēng)格，使得每次交流都變成了訓(xùn)導(dǎo)和說教，這讓小安從最初的被壓抑和束縛，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榉纯购偷钟|。這種溝通方式不僅未能幫助小安解決問題，反而加劇了她的心理壓力。與此相反，社交網(wǎng)絡(luò)為小安提供了一個被接納和理解的平臺。在網(wǎng)絡(luò)世界里，她能夠找到與自己有共同興趣和經(jīng)歷的同齡人，與他們分享自己的喜怒哀樂，從而滿足了她的情感需求，這也解釋了為什么許多青春期的孩子更傾向于在網(wǎng)絡(luò)世界中尋找歸屬感和支持。在案例二中，小迪父親是家里的頂梁柱，與孩子發(fā)生爭吵的時候，總是以自己的見識多、生活經(jīng)驗比小迪豐富為理由，“說服”小迪，這讓小迪難以表達(dá)自己真實的想法。

（二）需求滿足偏重于物質(zhì)

美國心理學(xué)家馬斯洛在《人類激勵理論》中提出，人類的需求像階梯一樣，從低到高按層次分為5種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。生理需求和安全需求是基礎(chǔ)，當(dāng)人們的基本需求被滿足之后，會出現(xiàn)更高層次的追求。在兩則案例中，家長都提及孩子只要提出物質(zhì)類的要求，就會被及時滿足。案例二中的小迪父親，他不僅無節(jié)制地滿足小迪的物質(zhì)需求，還經(jīng)常告誡小迪，如果不好好學(xué)習(xí)，將來可能會淪為乞丐，這種壓力讓小迪覺得，如果不努力學(xué)習(xí)，就對不起父親的辛勤付出。然而，盡管小迪在學(xué)習(xí)過程中取得了不錯的成績，他的內(nèi)心仍然感到不安，覺得自己做得不夠好。這表明，僅僅通過物質(zhì)的給予并不能真正滿足青春期孩子的內(nèi)心需求。

（三）忽略孩子的內(nèi)心感受

孩子在中學(xué)階段面臨著來自學(xué)業(yè)、社交、家庭等方面的壓力，所以在處理壓力的過程中，他們的心理和需求是復(fù)雜多樣的，更需要被理解和接納。在案例一中，當(dāng)五年級的小安脫離班級在家休息時，母親讓她自由地使用手機(jī)，回到學(xué)校后，性格內(nèi)向的小安一時不能適應(yīng)學(xué)校生活，沉迷于網(wǎng)絡(luò)時，媽媽對她缺少理解，反而一味地責(zé)怪小安沉迷網(wǎng)絡(luò)、懈怠學(xué)習(xí)，這也讓小安感受不到來自家庭的理解和支持，開始依賴網(wǎng)絡(luò)中的人際交往。

〇 怎樣讓青春期孩子不“孤單”

（一）關(guān)注“大寶”，增強家庭的團(tuán)隊意識

家庭中的第一個孩子，往往承載了父母的高期望。“大寶”在享受了很長一段時間的“集寵愛于一身”的生長環(huán)境后，因為“二寶”的到來，不能很好地適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換。家長要關(guān)注“大寶”的行為變化和情感需求，通過建立親密的溝通關(guān)系，了解“大寶”的想法和感受，給予他足夠的支持和鼓勵。在案例一中，小安在弟弟沒有出生之前，家里的長輩都很寵溺她，在進(jìn)入新學(xué)校、新環(huán)境的關(guān)鍵時間，她的弟弟出生了，消耗了母親大部分的精力，小安在對自己的問題手足無措的同時，也覺得自己好像是家庭以外的人。因此，家長可以通過組織家庭活動、分工合作等方式來培養(yǎng)家庭成員的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力，并鼓勵“大寶”參與家庭決策和規(guī)劃，從而提高孩子的存在感和培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。

（二）有溫度的溝通，共情比教育更重要

青春期，是生命旅程中一個既迷惘又充滿希望的時期。在這一階段，孩子在探索自我、理解世界的道路上，不斷地嘗試、犯錯，又在困惑中尋找答案?？稍谠S多家長的眼中，這段時光卻常被視為叛逆的象征，親子間的溝通之門因此緊閉。然而，青春期的真正意義，遠(yuǎn)非“叛逆”二字所能概括，它是孩子自我成長的黃金時期，是他們從依賴走向獨立的必經(jīng)之路。在這一階段，家長的角色至關(guān)重要，他們需要成為孩子的人生旅途中的指引者，而非單純的保護(hù)者。

要想有效地與孩子建立親密無間的信任關(guān)系，家長需要摒棄傳統(tǒng)的命令式教育，轉(zhuǎn)而采用更加細(xì)膩、有溫度的交流方式。這樣的交流方式，不僅能讓孩子在面對挫折時更加堅韌，更能為他們的未來鋪設(shè)堅實的基石。在與孩子溝通的過程中，家長需要保持內(nèi)心的平和，避免被自己的情緒所左右。當(dāng)孩子被恐懼、焦慮或羞愧等負(fù)面情緒所困擾時，家長應(yīng)展現(xiàn)深切的共情與理解，讓孩子感受到溫暖與支持，從而愿意敞開心扉，與家長分享內(nèi)心的世界。

案例二中的小迪父親有豐富的生活經(jīng)驗，講述的道理清晰明了，但是小迪完全沒有辦法跟父親溝通，原因在于他們的視角不同。孩子成長中遇到的事件都有3個版本：家長的視角、孩子的視角，還有真實的視角。家長要盡量站在孩子的視角，理解孩子的想法，洞察孩子的需求，才能讓孩子能聽得進(jìn)家長的反饋和建議。

（三）認(rèn)可孩子的成功，用好物質(zhì)獎勵和精神獎勵

在家庭教育中，家長常常借助物質(zhì)獎勵來激勵孩子完成某項任務(wù)或表揚他們的出色表現(xiàn)。然而，單純的物質(zhì)獎勵并非長久之計。本文案例中的家長，都會用物質(zhì)獎勵激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的動力，但事與愿違。物質(zhì)獎勵盡管可能在短期內(nèi)激發(fā)了孩子的積極性，但從長遠(yuǎn)來看，過度依賴物質(zhì)獎勵會導(dǎo)致孩子忽視內(nèi)在的動力和興趣。因此，家長應(yīng)當(dāng)學(xué)會將物質(zhì)獎勵與精神獎勵相結(jié)合，以達(dá)到更好的教育效果。在給予物質(zhì)獎勵時，家長應(yīng)側(cè)重于表彰孩子的良好行為，而非僅僅關(guān)注結(jié)果。例如，當(dāng)孩子主動完成作業(yè)、積極參與家務(wù)勞動或展現(xiàn)誠實、善良的品質(zhì)時，家長可以給予適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎勵。這樣，孩子就能明白他們的行為是有價值的，不僅在學(xué)習(xí)上，而且在其他方面也能得到家長的認(rèn)可。同時，家長不應(yīng)忽視精神獎勵的重要性。一個簡單的擁抱、親吻或贊揚，都能讓孩子感受到被重視和尊重。這種情感上的支持對于孩子的成長至關(guān)重要，有助于培養(yǎng)他們的自信心和積極性。綜上所述，家長在家庭教育中應(yīng)靈活運用物質(zhì)獎勵和精神獎勵，以激發(fā)孩子的內(nèi)在動力，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。通過平衡這兩種獎勵方式，家長可以幫助孩子建立健康的成長觀念，為他們的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。

青春期是一個復(fù)雜而又精彩的階段，孩子在這個時期會經(jīng)歷身心的巨大變化，渴望獨立，追求自我，同時也面臨著種種困惑和不安。在這個過程中，孩子可能會感到孤獨，甚至迷失方向。因此，作為家長和教育者，有責(zé)任也有義務(wù)為孩子提供一個充滿關(guān)愛和支持的環(huán)境，幫助他們順利度過這個關(guān)鍵時期。

我們要告訴每一個青春期的孩子：你并不孤單。在這個世界上，總有人愿意傾聽你的聲音，理解你的感受，陪伴你成長。只要你敞開心扉，勇敢前行，就一定能找到屬于自己的那片天空。