小學(xué)生不良寫字姿勢的改進(jìn)策略

齊東青

2018年8月30日，教育部、國家衛(wèi)生健康委員會(huì)等八部門聯(lián)合印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》。方案中明確指出：教師要教會(huì)學(xué)生正確掌握執(zhí)筆姿勢，督促學(xué)生讀寫字時(shí)坐姿端正，監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫姿勢。2021年4月，教育部辦公廳等十五部門印發(fā)《兒童青少年近視防控光明行動(dòng)工作方案（2021-2025年）》，要求學(xué)生保持正確讀寫姿勢，養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣。以國家層面連續(xù)出臺(tái)方案關(guān)注學(xué)生身體健康，把讀寫姿勢作為學(xué)生預(yù)防近視的重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，可以看出國家對學(xué)生身體健康的高度關(guān)注，同時(shí)也反映了目前學(xué)生寫字姿勢不容樂觀，急需改善。

一、小學(xué)生不良寫字姿勢的現(xiàn)狀分析及原因探查

經(jīng)過筆者對所在學(xué)校一年級某一班級50名學(xué)生進(jìn)行長期觀察發(fā)現(xiàn)：該班級學(xué)生在教師不提醒狀態(tài)下，學(xué)生寫字坐姿錯(cuò)誤率為75%，主要表現(xiàn)為頭部前傾嚴(yán)重，胸部緊靠桌沿，雙腿交叉；學(xué)生執(zhí)筆姿勢不良率為90%，主要表現(xiàn)為拇指扣食指、食指壓拇指、拇指彎曲、手腕彎曲、五指伸直、手型拳狀、左右臂位置錯(cuò)誤等。經(jīng)教師提醒應(yīng)注意正確寫字姿勢后，發(fā)現(xiàn)寫字坐姿改善較好，全部學(xué)生能達(dá)到頭正、身直、臂開、足安的要求。執(zhí)筆姿勢正確率上升到50%。但在幾分鐘后不再提醒時(shí)，不良寫字姿勢又恢復(fù)到初始水平。

經(jīng)過對所在班級學(xué)生、家長、教師分別進(jìn)行問卷調(diào)查和個(gè)別訪談發(fā)現(xiàn)，所有問卷對象均認(rèn)為正確的寫字姿勢非常重要，尤其是對近視防控有重要影響。教師、家長雖然關(guān)注學(xué)生寫字姿勢，但僅限于口頭提醒，對學(xué)生不良寫字姿勢的形成原因沒有深入性探究。對不良姿勢的糾正方法過于單一，缺乏有效性指導(dǎo)與評價(jià)，導(dǎo)致指導(dǎo)和監(jiān)督效果不理想。

二、小學(xué)生不良寫字姿勢的改進(jìn)策略

（一）教師吃透正確寫字姿勢標(biāo)準(zhǔn)，抓住關(guān)鍵點(diǎn)，豐富創(chuàng)新指導(dǎo)方式

1.激發(fā)學(xué)生掌握正確寫字姿勢的內(nèi)驅(qū)力。教師可運(yùn)用古今書法名家故事、經(jīng)典作品欣賞，激發(fā)學(xué)生寫好字的興趣，進(jìn)而讓學(xué)生達(dá)成寫好字必須要有扎實(shí)的基本功這一共識(shí)。正確的寫字姿勢就是扎實(shí)基本功的重要基礎(chǔ)。也可引導(dǎo)學(xué)生觀察喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，比如籃球，為什么有些運(yùn)動(dòng)員投籃非常準(zhǔn)，學(xué)生會(huì)觀察到他投籃時(shí)的手型都非常固定和正確。還可以通過專業(yè)眼科醫(yī)生的案例分析，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到不良寫字姿勢對眼睛視力的危害，從而深度激發(fā)學(xué)生堅(jiān)持正確寫字姿勢的內(nèi)驅(qū)力。

2.研究關(guān)鍵點(diǎn)，給予學(xué)生關(guān)鍵指導(dǎo)。學(xué)生寫字姿勢包含坐姿和執(zhí)筆姿勢。指導(dǎo)坐姿時(shí)，按照頭正、身直、臂開、足安的要求對學(xué)生進(jìn)行要求。當(dāng)學(xué)生對于胸部離桌一拳不好掌握時(shí)，我們可以采用借助物品輔助的方式來訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)在桌沿中部粘個(gè)大小適中的氣球，同時(shí)強(qiáng)調(diào)雙臂兩肘部不可上桌。如果學(xué)生頭部前傾嚴(yán)重，我們讓學(xué)生訓(xùn)練時(shí)在頭部頂塊小手帕，保持寫字過程不掉落。指導(dǎo)學(xué)生執(zhí)筆姿勢時(shí)，先將正確的執(zhí)筆姿勢展示給學(xué)生，使學(xué)生擁有正確的基礎(chǔ)印象。因?yàn)槟挲g的不同和手部力量使用習(xí)慣的不同，導(dǎo)致學(xué)生握筆形態(tài)差別較大。經(jīng)過研究分析，要做到正確的執(zhí)筆姿勢，學(xué)生手部與筆的接觸點(diǎn)，手部與桌面的接觸點(diǎn)很關(guān)鍵。分別為筆桿斜靠的食指根部點(diǎn)、拇指和食指捏筆的接觸點(diǎn)、中指靠住筆桿的接觸點(diǎn)、小指根部和腕部與桌面的接觸點(diǎn)。找準(zhǔn)這六個(gè)點(diǎn)，我們在指導(dǎo)時(shí)先帶領(lǐng)學(xué)生用顏色鮮艷的筆將位置畫準(zhǔn)并體驗(yàn)。根據(jù)原因?qū)ふ谊P(guān)鍵點(diǎn)來指導(dǎo)和訓(xùn)練能做到有的放矢，大大提高了訓(xùn)練的有效性。

3.加強(qiáng)一對一反饋和指導(dǎo)。每個(gè)學(xué)生都是不同的個(gè)體，寫字姿勢的不良點(diǎn)也不盡相同。我們必須拿出時(shí)間，一對一進(jìn)行手把手的輔導(dǎo)，保證每一名學(xué)生百分之百接收到正確的訓(xùn)練要求，能有效解決學(xué)生個(gè)體錯(cuò)誤，縮短學(xué)生改正不良寫字姿勢的時(shí)間。

（二）將評價(jià)激勵(lì)日?；?，達(dá)到提筆即有監(jiān)督和評價(jià)

我們可以開展寫字姿勢示范小明星評選活動(dòng)。無論上什么課，只要?jiǎng)庸P寫字，只要保持正確的寫字姿勢就可以得到一顆小星星。根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)情況，獲得一定數(shù)量可以被評為一到十級示范明星。隨著學(xué)生星級的升高，學(xué)生的不良寫字姿勢會(huì)逐漸改善。

（三）師生共同開發(fā)寫字姿勢練習(xí)操，既讓學(xué)生體驗(yàn)參與成功感，又保障了練習(xí)的實(shí)效

教師與學(xué)生通過研讀正確的坐姿和執(zhí)筆姿勢，在訓(xùn)練中總結(jié)出“正確寫字姿勢雙姿口訣”：“頭正身直腳放平，肘不上桌八字形，食指拇指捏住筆，一寸距離留縫隙，中指一關(guān)中托起，末尾兩指排隊(duì)齊，筆桿靠在食指根，拇指食指眼撐起，指實(shí)掌虛腕用力，左手輕輕按住紙，紙張左邊與鼻齊，筆尖腕骨手臂直，心想表盤在紙面，筆尖指向十一點(diǎn)，擺動(dòng)手腕寫橫畫，伸縮手指寫豎畫，左下擺腕寫撇畫，伸縮手指寫捺畫。”教師可讓學(xué)生根據(jù)口訣自己創(chuàng)編動(dòng)作幫助形成正確記憶。通過開展寫字姿勢創(chuàng)編操評選，提升學(xué)生的創(chuàng)編熱情。根據(jù)學(xué)生的動(dòng)作再進(jìn)行提煉，形成班級統(tǒng)一動(dòng)作，不斷修改和完善，配上音樂每日進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生作為參與者將極大提升練習(xí)內(nèi)驅(qū)力和興趣，相比于單純作為執(zhí)行者，練習(xí)效果顯著提升。

（四）家校配合鞏固成果

學(xué)生寫字場景主要分為學(xué)校和家庭兩部分。家長對于學(xué)生正確的寫字姿勢也非常關(guān)注，但受限于指導(dǎo)水平，目前大部分家長只能停留在口頭提醒，不能給予針對性的糾正。我們在寫字姿勢練習(xí)操的開發(fā)中要大力激發(fā)家長的參與意識(shí)，參與過程既是學(xué)習(xí)過程，也是掌握指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)的練習(xí)過程。我們將寫字姿勢評價(jià)量表化，教師、家長、學(xué)生均可評價(jià)。評價(jià)與寫字姿勢示范小明星評選活動(dòng)相結(jié)合，家長積極參與，正確參與，大大提升了學(xué)生正確寫字姿勢的訓(xùn)練實(shí)效。

幫助學(xué)生掌握正確寫字姿勢是一個(gè)漫長的過程，這個(gè)過程中既需要科學(xué)的方法指導(dǎo)，還需要持之以恒的毅力。為了學(xué)生的身心健康，家校配合，各負(fù)其責(zé)，一定會(huì)有美好的收獲。