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    這些與豆子有關(guān)的藥食兩用中藥,你了解嗎

    2024-01-09 12:47:54呂薇
    藥物與人 2023年2期
    關(guān)鍵詞:刀豆淡豆豉赤小豆

    呂薇

    豆子是大自然贈予人類的最有營養(yǎng)的農(nóng)作物之一,它除了可以幫我們填飽肚子,一些品種或炮制品還具有藥用價值,屬于名副其實的藥食兩用中藥。不過,除了鼎鼎大名的赤小豆,你還知道其他的嗎?又應(yīng)該如何準(zhǔn)確辨認(rèn)和充分利用這些來自豆類的中藥呢?下面,我們共同來了解一下。

    一、黑豆

    黑豆是豆科植物大豆的干燥成熟種子—看到這里,有些朋友難免不發(fā)出疑問:那黃豆呢?難道黃豆不是大豆的干燥成熟種子?都是,黃豆是,黑豆也是,除此之外還有青豆,之所以有區(qū)別,是因為它們自身所含的植物色素不同。其中,只有黑豆是入藥的大豆,偏重補腎,被譽為“腎之谷”。

    黑豆表面黑色或灰黑色,具光澤,重要鑒別特征是:一側(cè)有淡黃白色長橢圓形種臍(種臍是種子從種柄或胎座上脫落后留下的疤痕)。剝?nèi)ケ《嗟姆N皮,可見肥厚的子葉。根據(jù)2020年版《中國藥典》記載,黃綠色或淡黃色子葉的黑豆均可入藥。

    從外觀上說,黑豆與黑蕓豆易混淆,我們可根據(jù)其種臍的特點進(jìn)行區(qū)分:與黑豆種臍特征不同,黑蕓豆臍點較圓而白。另外,黑蕓豆不入藥,因其淀粉和鉀、鈣、維生素等營養(yǎng)元素的含量較高,故可作食用。

    從功效上說,黑豆益精明目,養(yǎng)血祛風(fēng),利水解毒。用于陰虛煩渴,頭暈?zāi)垦?,體虛多汗,腎虛腰痛,水腫尿少,痹痛拘攣,手足麻木,藥食中毒。中醫(yī)理論認(rèn)為,當(dāng)人的腎精充足時,水液代謝和骨的生長發(fā)育等功能才能正常。因此,黑豆功效與它的補腎作用密不可分。關(guān)于黑豆解毒,在中藥何首烏的炮制中可以體現(xiàn):生何首烏具有潤腸通便作用,經(jīng)黑豆汁拌蒸成為制首烏后,增強了補肝腎,益精血、烏須發(fā)、強筋骨等作用,減弱了瀉下的副作用。

    黑豆有多種吃法,最經(jīng)典的吃法是用醋泡,具體做法是:先把黑豆洗凈,瀝干水分,不放油,下鍋炒。注意:不要炒太久,否則容易糊。炒至豆子表皮一個個崩開即可,然后放涼,找一個合適的玻璃瓶,加入醋和炒好的豆子,擰緊瓶蓋,置于陰涼干燥處,一周后即可食用。“醋泡法”是有講究的——研究表明,黑豆在pH值小于7的環(huán)境中抗氧化自由基的能力最強,所含花青素也更易被人體吸收。

    上面說的都是黑豆的好——不過,凡物皆有長短、好壞,黑豆亦不例外,下列人群需謹(jǐn)慎對待。

    (1)腎功能不全者:黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì),代謝產(chǎn)物為尿素氮,大量尿素氮的產(chǎn)生會加重腎臟代謝負(fù)擔(dān),可能導(dǎo)致腎功能損傷加重。

    (2)肝功能衰竭者:黑豆中的蛋白質(zhì)在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為氨基酸,氨基酸消化后,需要在肝臟內(nèi)將有毒性的氨處理為無毒的尿素。而肝功能衰竭患者無法處理大量的氨,導(dǎo)致大量的氨聚集在體內(nèi),造成氨中毒,可能引起肝性腦病。

    (3)食積腹脹患者:傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,對于食積腹脹者,首先應(yīng)消積除脹,然后才能調(diào)理身體,促進(jìn)病的好轉(zhuǎn)。而古醫(yī)書《本草匯言》指出,黑豆“炒熟食之則閉氣”,會使食積腹脹更為加重。

    (4)痛風(fēng)患者:黑豆含有大量的嘌呤,會引起尿酸升高,痛風(fēng)患者如果長期或大量食用黑豆,會加重癥狀,不利于治療。

    二、淡豆豉

    淡豆豉為黑豆的發(fā)酵加工品,其制作工藝比較復(fù)雜,過程中要加入桑葉、青蒿,發(fā)酵15~20天才算完成。在此提醒大家:陳列于超市的調(diào)味品咸豆豉與中藥淡豆豉不是一回事兒。咸豆豉在發(fā)酵過程中加入了食鹽等調(diào)料,鹽分含量較高,味咸,不入藥。

    正品淡豆豉表面黑色,皺縮不平,質(zhì)柔軟,斷面棕黑色,氣香,味微甘。劣品外觀顏色與正品不同,外皮較光滑,質(zhì)地較堅硬,斷面色淺,大多棕黃色、黃色,有的聞之有明顯的臭氣,應(yīng)避免使用。

    淡豆豉有解表、除煩、宣發(fā)郁熱的功效,可用于感冒、寒熱頭痛、煩躁胸悶、虛煩不眠—需要強調(diào)的是,若取發(fā)散表邪,宜煎湯趁熱服。另外,因淡豆豉發(fā)汗力弱,用于治療外感表證時,需采用促使發(fā)汗的輔助手段,如蓋厚衣被等。

    為方便大家居家使用,下面介紹兩個含淡豆豉的常用小方子:

    (1)蔥豉湯(出自《肘后備急方》):準(zhǔn)備淡豆豉 30 g,加水適量,泡半小時后,加水至 600 mL,先以大火煎沸,再改小火煮成微沸,至剩約 250 mL水時加蔥白(帶根須)3 根,繼續(xù)煮5分鐘左右即可。該方對傷寒初起、感冒頭痛發(fā)熱無汗有較好的療效。另外,兒童初犯感冒時,也可以用此方煮大米粥服下,順應(yīng)性較好,且效果明顯。

    (2)梔子豉湯(出自《傷寒論》):準(zhǔn)備梔子10 g、淡豆豉10 g,加水共煎10多分鐘,藥液溫服即可。該方具清熱除煩之效,能治療胸中煩悶、失眠。

    三、大豆黃卷

    大豆黃卷是黃豆的成熟種子經(jīng)發(fā)芽干燥的炮制品。具體操作方法與發(fā)黃豆芽類似:取凈黃豆,用水浸泡至膨脹,放去水,用濕布覆蓋,每日淋水2次,待芽長至0.5~1 cm時,取出,干燥。

    外觀略呈腎形,長約8 mm,寬約6 mm。表面黃色或黃棕色,微皺縮,一側(cè)有明顯的臍點,一端有彎曲的胚根。外皮質(zhì)脆,多破裂或脫落。子葉2枚,黃色。氣微,味淡,嚼之有豆腥味。

    因為發(fā)芽的緣故,大豆黃卷有升發(fā)透發(fā)的作用,比黑豆多了解表發(fā)汗的能力—所以,暑天濕熱之氣重時用之尤為合適,可以解表祛暑、清熱利濕。與此同時,亦可用于暑濕感冒,濕溫初起,發(fā)熱汗少,胸悶脘痞,肢體酸重,小便不利。

    四、赤小豆

    赤小豆來源包含兩個品種,分別為豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子。赤小豆多分布在廣東、廣西、江西及上海郊區(qū)等南方地區(qū),栽培或野生;呈長圓形而稍扁,一側(cè)有線形突起的種臍,偏向一端,白色,約為全長的2/3。而赤豆則在全國各地廣為栽培,比赤小豆短,呈短圓柱形,兩端較平截或鈍圓,種臍不突起。

    不過,以上二者均有利水消腫、解毒排膿的功效,可用于水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。

    為方便大家使用,下面介紹兩則赤小豆的治療方:

    (1)治療肝硬化腹水:取赤小豆500 g,活鯉魚一條(重500 g以上),同放鍋內(nèi),加水2000~3000 mL清燉,至赤小豆?fàn)€透為止。將赤小豆、魚和湯分?jǐn)?shù)次服下,每日或隔日1劑。服后尿量增加,腹圍減小,精神良好。

    (2)治療流行性腮腺炎:取赤小豆50~70粒研成細(xì)粉,和入溫水、雞蛋清或蜜,調(diào)成稀糊狀,攤在布上,敷于患處,包扎固定,每日一換。

    【提示】某些地方把有毒的相思子也稱為“赤小豆”,我們要注意區(qū)分?!凹t豆生南國,春來發(fā)幾枝。愿君多采擷,此物最相思?!碧拼娙送蹙S的這首詩中提到的“紅豆”就是相思子。它外觀很美,主要特點是:表面紅色,種臍白色橢圓形,周圍呈烏黑色,約占種皮表面的1/4~1/3。主產(chǎn)于廣東、廣西;福建、云南亦產(chǎn)。在一些旅游景區(qū),相思子常被加工成飾品售賣。但是,其有很強的毒性,中毒癥狀常表現(xiàn)為食欲不振,惡心,嘔吐,腹痛腹瀉,呼吸困難,皮膚青紫,循環(huán)系統(tǒng)衰竭和少尿,嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)溶血,尿血,逐漸窒息而死亡—半顆種子,即可致人中毒。

    五、刀豆

    刀豆為豆科植物刀豆的干燥成熟種子—因其豆莢很長,其形如刀,故得名。刀豆表面淡紅色至紅紫色,微皺縮,略有光澤;邊緣具眉狀黑色種臍,長約2 cm,上有白色細(xì)紋3條。

    刀豆屬于理氣類中藥,具有溫中、下氣、止呃的功效,用于虛寒呃逆、嘔吐。呃逆也就是我們俗話說的“打嗝兒”。刀豆性溫,能調(diào)理的呃逆主要是胃中寒冷及脾胃陽虛引發(fā)的呃逆—也就是說,如果有脾胃陽虛的情況,或者是吃了寒涼之物,傷到了脾胃的陽氣,就可以選擇用刀豆來溫中散寒、降逆止呃。此外,刀豆還可溫腎助陽—中老年人由于陽氣漸漸衰退,會出現(xiàn)腎虛腰痛,體力跟不上,總覺得無力,說話時中氣不足的癥狀,也適合吃一些刀豆。

    刀豆在超市并不多見,在醫(yī)院中藥房或藥店可買到,且一定要買成熟的顏色偏紅的豆子。另外,需要提醒大家:①刀豆含有毒成分,食用或藥用時一定要加熱至熟才行(加熱溫度應(yīng)達(dá)100℃,時間宜適當(dāng)延長);②胃熱的人群不建議食用。

    為方便大家選用,下面介紹兩則刀豆的食療方:

    (1)溫中散寒治呃逆之刀豆粥:刀豆6~9 g,粳米50~100 g,生姜3片,一同煮粥即可。煮刀豆之前,記得用水浸泡,時間以半小時至1小時(夏季浸泡時間不要過長,以防變質(zhì))為宜,會更好煮一些。

    (2)溫腎助陽之刀豆豬腰:刀豆6~9 g,和豬腰一起燉即可。同上,燉刀豆之前,最好也泡一下。

    六、綠豆衣

    綠豆衣為豆科植物綠豆的種皮。方法為:將綠豆用水浸泡,揉取種皮,一般取發(fā)芽后殘留的皮殼曬干而得。具有解熱毒、退目翳的功效。

    近代名醫(yī)施今墨認(rèn)為,綠豆衣尤擅清腸胃熱毒,將之與生薏苡仁組成藥對,治上消以口渴為主癥的糖尿病,奏效頗速。因為肺與大腸相表里,腸中熱毒得清,則肺金自寧。二藥既能除腸胃所蘊熱毒,又能健脾益肺。另有文獻(xiàn)記載,治療麻疹合并腸炎,可用綠豆衣適量煎水,加白糖后服用。

    最后,希望上述介紹能對大家用好這些藥食兩用的豆類中藥有所幫助。

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