高校音樂教育對大學生情緒疏導的作用分析

周 莉

（廣州工商學院，廣東 廣州 510000）

音樂能夠給人們帶來精神上的愉悅和享受，能夠舒緩情緒，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，也能喚起內(nèi)心對美的感知和向往，從而起到凈化心靈，促進健全人格的形成和完善。開心快樂時候，以音樂助興；傷心失落時，以音樂慰藉；疲憊不堪時，亦以音樂醒神。時至今日，音樂已經(jīng)融入生活的方方面面，應用音樂進行情緒疏導得到廣泛認同?；诖苏J識，本文從自身高校音樂教學實踐出發(fā)，解析音樂開展情緒疏導的干預治療方式方法，設計應用于大學生情緒疏導的音樂教學方案，并付之于教學實踐，從其實踐效果分析高校音樂教育對大學生情緒疏導作用，總結提升改進方案，進而發(fā)揮高校音樂教學在高校育德育人成才方面的積極作用。

一、高校音樂教育對情緒疏導的常用形式

隨著音樂在情緒疏導領域的廣泛應用，相關成果相繼涌現(xiàn)。高校中對大學生的音樂疏導多針對大學生思維活躍、情緒化等特點，采取了靈活多樣的形式。以當前高校開展的音樂情緒疏導活動狀況來看，校內(nèi)音樂情緒疏導形式主要有以下幾種。

（一）音樂漸進放松訓練療法

音樂漸進放松訓練具有易操作效果佳的特點，因此廣受心理或音樂治療的歡迎。在舒緩音樂的氛圍中，經(jīng)過老師的語言動作引導，從而使其穩(wěn)定情緒，心態(tài)平和，起到放松訓練治療目的。如云南藝術學院文化學院在校內(nèi)常態(tài)化開放音樂放松訓練設施，深受在校師生歡迎，成為師生們調(diào)適心理的熱門選擇。舒適的按摩椅讓緊繃的肌肉得到舒緩，優(yōu)美的音樂讓緊張的神經(jīng)得到安撫，片刻的放松，從而使大學生能夠更好的調(diào)節(jié)心態(tài)，以更加積極的心態(tài)面對生活。

（二）多聲部合唱練習

多聲部合唱練習，能夠通過合唱成員之間的相互配合，有效釋放內(nèi)心壓力。從錯落有致的聲部互動中感知到音樂情感，從而實現(xiàn)情緒疏導的教育目的。這一點，從各高校普遍舉辦的合唱比賽分析，以院系為單位的合唱比賽活動，能夠凝聚學生責任心榮譽感，尤其在開展合唱訓練過程中，多聲部訓練能夠增強同學之間的和諧配合意識，容易將個人情感融入集體情感，從而萌生積極向上的主觀意識。

此外，高校開展的音樂情緒疏導形式還有鼓圈、冥想等，從其實踐效果看，音樂漸進放松訓練療法和多聲部合唱練習效果明顯，音樂漸進放松訓練和多聲部合唱練習實操性強，且多聲部合唱訓練具有廣泛的群眾基礎，具有推廣普及的可行性。

二、音樂應用于大學生情緒疏導教學方案設計

基于高校音樂應用于大學生情緒疏導的幾種常用形式及其療效，在將音樂應用于大學生情緒疏導教學方案設計上，要充分考慮音樂漸進放松訓練療法和多聲部合唱練習在大學生情緒疏導中的積極作用，將其納入高校音樂教學方案，從而提升疏導效果。

（一）音樂應用大學生情緒疏導教學目的

當前大學生心理、素質(zhì)問題堪憂。據(jù)調(diào)查表明，大學生的心理健康水平呈現(xiàn)逐年下降趨勢，部分學生會因為心理問題表現(xiàn)出抑郁、社交恐懼、狂躁等癥狀。因此將高校音樂教育應用于大學生情緒疏導領域，是高校音樂教育育人育德育才功能的新拓展。教學目的是為改善大學生心理問題，增強大學生應對復雜社會問題妥善處理人際關系的能力，提升大學生身心境界，能夠輕松適應大學生活。

（二）大學生情緒疏導音樂教學內(nèi)容

高校音樂情緒疏導教學課程以選修課形式開設，且針對大學生情緒疏導要求，在教學內(nèi)容的選擇上，主要選用輕音樂、通俗音樂和民族音樂和古典音樂四類。一是輕音樂的選擇。輕音樂悠揚悅耳，治愈心靈，是開展心理疏導和情緒疏導的常用樂曲。如理查德的《秋日私語》《愛的紀念》《獻給愛麗絲》以及《萬物生》等。二是通俗音樂的選擇。選取通俗音樂中節(jié)奏輕快、積極健康、情感豐富具有一定勵志風采的歌曲，能夠帶動情緒、激發(fā)動力和活力。如《萬水千山總是情》《童年》《蘭花草》《朋友的酒》《荷塘月色》《甜蜜蜜》《最浪漫的事》等。三是民族音樂的選擇。民族音樂蘊含其中的民族審美和傳統(tǒng)能夠激起大學生的心理情感共鳴，因此選取部分優(yōu)秀民族音樂也能夠?qū)Υ髮W生情緒疏導產(chǎn)生積極作用。如《茉莉花》《繡荷包》《牧羊曲》等。四是古典音樂的選擇。古典音樂大氣磅礴，能夠陶冶情操，給人以靈魂的震撼和情緒的引導。選擇部分古典名曲，能夠?qū)Υ髮W生產(chǎn)生積極的正向引導，如莫扎特、貝多芬等著名音樂家的鋼琴曲。

（三）音樂應用大學生情緒疏導教學過程及主要教學方法

按照教學內(nèi)容設計，以輕音樂、通俗音樂、民族音樂和古典音樂等不同類型的音樂開展系列教學活動。教學過程中一是相關音樂常識的教授。主要是介紹音樂類別以及相關音樂賞析方面常識，著力培養(yǎng)大學生的音樂素養(yǎng)，提升其對音樂的鑒賞能力。二是相關主題音樂的播放及音樂特點的解讀。以《萬物生》為例，著重為學生解讀音樂的意境和文化內(nèi)涵，方便引導大學生放松心態(tài)，隨著音樂節(jié)奏承轉(zhuǎn)起合，進而產(chǎn)生精神共鳴。三是播放音樂讓學生聆聽心聲。保持教室的安靜秩序，播放音樂，讓大學生隨著音樂流轉(zhuǎn)，靜靜聆聽自己的心聲，與音樂意境相融合，起到舒緩情緒，向善向美的作用。

在高校音樂應用于大學生情緒疏導的主要教學方法，有別于音樂專業(yè)學生的教學方法，以音樂賞析和音樂的趣味教學為主，通過潛移默化的音樂課堂起到情緒疏導作用。一是常規(guī)音樂賞析教學方法。所謂常規(guī)音樂賞析教學方法，依賴于對教學課程的設計，是對學習音樂課程的解析和授課，逐步提升大學生的音樂素養(yǎng)和音樂賞析能力，從而形成獨特的藝術欣賞風格。該教學方法對大學生情緒疏導，作用于具有一定音樂素養(yǎng)和欣賞能力的大學生，能夠?qū)⑿纳癯劣谝魳沸珊透柙~意境，從而產(chǎn)生積極的情緒疏導效果。二是音樂沙龍模式教學方法。對于小班制的高校音樂課堂，可適當采取音樂沙龍教學方法，以提升音樂課堂的互動性，增強情緒疏導效果。小班沙龍教學使課堂每個人處于和諧平衡的關系中，且每個學生都能充分展示自己的音樂學習成績，相互之間鼓勵贊賞，提升學生勇于展示自我的信心，從而實現(xiàn)音樂教育對大學生情緒的疏導作用。三是奧爾夫聲勢音樂教學方法。為提升音樂教學課堂效果，以師生互動形式調(diào)動大學生學習積極性和主動性，可采取奧爾夫聲勢音樂教學方法，在音樂課堂上以適當?shù)闹w動作引導大學生隨著音樂施展肢體運動。據(jù)參加該類課程的大學生反應：“肢體創(chuàng)意課程讓我們感受到了全身的放松，同時提醒大家在家也要適量做運動。冥想靜思讓我們感受到了內(nèi)心的平靜，瞬間心靈不再嘈雜”。

三、高校音樂教育對大學生情緒疏導的效果

目前各高校針對越來越普遍的學生心理問題，開始關注音樂等藝術手段在心靈凈化、情緒疏導方面的作用，逐步開設了高校音樂教育對大學生情緒疏導領域的課程，取得一定成效。本節(jié)以高校開設的音樂情緒疏導課程為案例，開展高校音樂教育對大學生情緒疏導的效果分析。

（一）高校音樂教育應用于大學生情緒疏導現(xiàn)狀

高校音樂教育應用于大學生情緒疏導，是當前高校音樂教育改革向縱深維度創(chuàng)新發(fā)展的重要課題。然而項目的推進過程不盡如人意，音樂教育應用于大學生情緒疏導現(xiàn)狀堪憂。一是課程選擇主動性不強。高校內(nèi)開設應用于大學生情緒疏導的課程多為選修課，學生上課課程不多。且課程名稱避諱情緒疏導用詞，因此課程指向性不強。多數(shù)學生并不知道該課程教學目的，僅為完成學分而選修該課程。所以課程效果需要進一步商榷。二是音樂疏導情緒在高校內(nèi)信任度低。大學生對音樂疏導情緒的認識度較低，且部分學生對音樂應用于情緒疏導存有錯誤認識。認為僅僅是聽音樂就能舒緩情緒，自己在家就能聽，何必大庭廣眾之下去聽專門的課程。正是存在此種誤區(qū)，所以不信任此種方式，進而放棄。三是音樂疏導情緒手段有待提高。目前高校音樂疏導情緒課程，多為音樂教師為創(chuàng)新高校音樂教育路徑而開辦，缺乏與心理專業(yè)的溝通融合。因此在情緒疏導的階段性上，缺乏對學生生理、心理以及當前狀況的科學評估依據(jù)。在疏通手段上，僅依靠自身對音樂的理解為學生詮釋理念和播放相關音樂去疏通情緒，具有強制性，往往會造成逆反情緒，不利于情緒疏導。

（二）高校音樂情緒疏導教學課程的實踐應用

基于當前高校音樂教育應用大學生情緒疏導現(xiàn)狀，結合自己音樂教學實踐，從發(fā)揮高校音樂教學德育功能角度出發(fā)，闡述高校音樂情緒疏導教學課程的實踐應用。一是要將高校音樂情緒疏導教學課程設計系統(tǒng)化。對音樂教育中的內(nèi)容進行優(yōu)化和整合，將音樂藝術與德育內(nèi)涵進行緊密的結合，搭建系統(tǒng)的音樂德育教學體系。以正向的德育教育引導積極健康的心理導向，從而確保高校音樂情緒疏導教學課程設計科學系統(tǒng)，真正實現(xiàn)音樂熏陶涵養(yǎng)育人功能。以課程設計為例，以音樂類別為區(qū)分，囊括輕音樂、通俗音樂、民族音樂和古典音樂等課程內(nèi)容，針對當前大學生心理生理發(fā)育特點，結合心理學教育理念，融合形成系統(tǒng)化的音樂情緒疏導教學課程體系。二是擴大高校音樂情緒疏導教學課程的覆蓋面。高校音樂學院的音樂課程專業(yè)性強，具有普及性質(zhì)的音樂課程相對較少。以高校為例，開設音樂選修課的院系較少，僅文學、法學等少數(shù)文科學院開設了音樂選修課，多數(shù)理工科院系未開設音樂選修課。所以強化高校音樂情緒疏導教學課程的應用，必須要擴大該課程在各院系選修課中的覆蓋面，使盡可能多的大學生接觸該課程，在潛移默化的課堂學習中舒緩個人情緒，凈化心靈。三是以社團建設推動高校音樂情緒疏導教學實踐。為推廣高校音樂情緒疏導教學課程，以音樂學院為基地，成立“天音”音樂情緒疏導社團。以社團會員培訓形式，開設音樂情緒疏導課程，培養(yǎng)相關專業(yè)人才，以豐富課程實踐，擴大音樂心情疏導影響。

（三）高校音樂教育對大學生情緒疏導的效果

結合本校音樂情緒疏導教學課程的實踐應用和現(xiàn)狀分析可知。高校音樂情緒疏導教學對于大學生情緒疏導、培育積極健康的世界觀、人生觀具有積極作用。一是科學系統(tǒng)的音樂教學內(nèi)容、合理的音樂教學過程，融入適當?shù)慕虒W方式，確實能夠發(fā)揮出音樂教學對于大學生情緒疏導的正向引導作用。二是當前音樂情緒疏導效率有待提高。所謂“對癥下藥”，鑒于當前該課程多為選修課程，選修人員來自各個院系，存在的個人情緒不盡相同，因此統(tǒng)一規(guī)范的課堂設計，不能照顧到每個學生的情緒變化，無法“對癥下藥”從而影響了疏導效率。以所授課程為例，經(jīng)常有學生私下聯(lián)系咨詢情緒疏導方面問題，反映課堂效果不佳。在對其進行針對性地音樂情緒疏導后，效果非常明顯，心情舒暢，性情逐漸開朗，學習成績自然有所提升。三是部分學生反映無效果。在對授課效果調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，部分學生反映音樂情緒疏導無效果。在對其學習狀況進行梳理后發(fā)現(xiàn)，這部分學生存在課程學習不連貫，經(jīng)常曠課的問題，無法接受科學系統(tǒng)的音樂疏導。且受其學習生活環(huán)境影響，情緒問題日積月累逐漸固化，以至于零散的不系統(tǒng)的課程學習未對其情緒疏導產(chǎn)生作用。

四、高校音樂教育對大學生情緒疏導的作用分析

音樂教育是高校人才培養(yǎng)中不可缺少的教育環(huán)節(jié)，尤其在對越來越集中的大學生心理情緒疏導舒緩方面發(fā)揮著舒緩情緒愉悅身心、涵養(yǎng)健全人格以及德育教育培養(yǎng)的積極作用。

（一）舒緩情緒愉悅身心的作用

課程內(nèi)容以輕音樂、通俗音樂、民族音樂和古典音樂為主。其中輕音樂、通俗音樂和古典音樂優(yōu)美的旋律能夠極大舒緩釋放大學生焦慮的心緒，起到愉悅身心的作用。這是音樂對大學生情緒疏導最直接最明顯的作用表現(xiàn)。一是情緒釋放舒緩壓力。尤其在播放輕音樂時候，讓學生閉眼，靜聽輕音樂的旋律，老師在節(jié)奏轉(zhuǎn)換時進行情景描繪的提醒，讓學生意識充分融入音樂旋律意境，情緒隨之飄動，從而起到情緒釋放舒緩壓力的作用。樂曲播放完畢后，聽課學生往往較為安靜。二是旋律舞動身心愉悅。播放民族音樂和古典音樂，都是旋律節(jié)奏鮮明的樂曲，能夠觸動大學生的民族心、愛國情。樂曲播放完畢后，往往會使聽課學生精神振奮，情緒高昂。

（二）涵養(yǎng)健全人格的作用

大學生思維活躍，性格可塑性強，在面臨快節(jié)奏的社會發(fā)展過程中很容易受到外界不良干擾,在人格發(fā)展上存在諸多問題。通過開設高校音樂課程使其參與集體音樂活動，能夠起到潛移默化地有效涵養(yǎng)大學生健全人格的作用。以開設課程為例，在音樂教育對大學生情緒疏導課堂教學中，以分組合唱比賽形式，合唱《保衛(wèi)黃河》《歌唱祖國》等歌曲。鏗鏘有力的節(jié)奏，激昂奮進的歌詞，在合唱中涵養(yǎng)健全的人格。如2017 年網(wǎng)絡熱傳的一段視頻，是頭發(fā)花白的西南聯(lián)大校友合唱《西南聯(lián)大校歌》，讓人看后禁不住潸然淚下。一首校歌，凝聚了一代人的記憶，一代人的情懷，培育了具有西南聯(lián)大精神的人格偉力，讓人從中感受到無窮的力量。

（三）具有德育教育作用

高校開設音樂情緒疏導課程具有對大學生開展德育教育作用。所謂“先做人，再做事”，其中，“做人”就是要做有道德涵養(yǎng)的人。音樂課包含諸多正向引導的內(nèi)容，能夠起到積極的道德教育作用。如弘揚愛國主義精神的歌曲《歌唱祖國》《我的祖國》《我的中國心》《走進新時代》等；弘揚社會道德主旋律的歌曲《我們都是追夢人》《和祖國在一起》《青春躍起來》等。這些對大學生人生觀世界觀具有正向引導作用歌曲的播放傳唱，能夠起到涵養(yǎng)正氣，培育正向道德觀念的積極作用。而這，也是高校音樂教育對大學生情緒疏導作用的核心目的所在。