2020-2022 年廣西大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康狀況動(dòng)態(tài)分析

錢春宇 裴麗珊 廣西大學(xué) 顧晨光（通訊作者） 南寧學(xué)院

在現(xiàn)代社會(huì)中，體育鍛煉作為一種重要的生活方式對身體健康的發(fā)展和生活質(zhì)量的提高有著無可替代的作用。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快和生活環(huán)境壓力的增大，絕大多數(shù)人群的健康狀況受到了影響，對大學(xué)生來說更是如此。WHO 一項(xiàng)全球性預(yù)測表明：真正健康的人僅占5%,患有疾病的人占20%,75%的人群處于亞健康狀態(tài)[1]。

因此，廣大學(xué)校對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況也越來越重視。本文將跟蹤調(diào)查廣西大學(xué)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，分析其整體水平的變化及影響因素，并提出一些合理性措施。

1.研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以廣西大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康狀況研究對象，以廣西大學(xué)2020 級5622 名本科學(xué)生為調(diào)查對象進(jìn)行調(diào)查研究。其中男生3082 人，女生2540 人，文章根據(jù)性別分別進(jìn)行分析。

1.2 研究方法

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法查找相關(guān)資料，對廣西大學(xué)的體測中心的教師進(jìn)行訪談，對廣西大學(xué)學(xué)生從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)三個(gè)方面進(jìn)行分析，并運(yùn)用excel 和spss22.0 軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納整理和數(shù)據(jù)分析以期為廣西大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展提供一些合理化和發(fā)展性的建議。

2.跟蹤調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 2020-2022 年廣西大學(xué)男生體質(zhì)健康測試成績對比分析

表1 2020-2022 年男生體質(zhì)健康測試成績分析表(n=3082)

2.1.1 男生身體形態(tài)指標(biāo)分析

身高體重是體現(xiàn)人類健康和生命力的重要標(biāo)志，可以反映出人的生長發(fā)育程度以及營養(yǎng)狀態(tài)[2]。2020 年廣西大學(xué)男生身高均值為170.73cm，2021 年男生身高均值為170.99cm，p=0.11（P ＞0.05），不存在顯著差異，2022 年男生身高均值為171.03cm，p=0.79（P ＞0.05），不存在顯著差異。剛進(jìn)入大學(xué)的男生仍處于青春發(fā)育末期，身高方面男生雖變化不顯著，但在3 年的調(diào)查男生身高的均值一直呈上升趨勢。2020 年男生體重均值為63.316kg，2021 年男生體重均值為63.21kg，p=0.74（P ＞0.05）不存在顯著差異。2022 年男生體重均值為65.60kg，在這一年中體重均值上升了2.41kg，p =0.00，差異性非常顯著（P ＜0.05 且p ＜0.01）。從數(shù)據(jù)分析可知，2020級男生的體重?cái)?shù)據(jù)在三年的發(fā)展中呈現(xiàn)出先下降再上升的趨勢，據(jù)調(diào)查了解廣西大學(xué)學(xué)生大都在大一學(xué)年的學(xué)期選修公共體育課程，入校后經(jīng)過公共體育課的鍛煉和學(xué)習(xí)是學(xué)生的身體狀態(tài)得到了提升身體更加結(jié)實(shí)精壯，這是男生在2021 年體重下降的主要原因。

2.1.2 男生身體機(jī)能指標(biāo)分析

肺活量指在不限時(shí)間的情況下一次最大吸氣后所呼出的氣體量,代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量,是反映人生理發(fā)展的重要指標(biāo)。一般來說肺活量越大則機(jī)體的供氧能力越強(qiáng)[3]。2020年男生肺活量均值為4092.04ml，2021 年男生肺活量均值為4138.32ml，p=0.008（P ＜0.05 且＜0.01）。差異性非常顯著。2022 年男生肺活量均值為4332.59ml，p=0.00，差異性非常顯著（P ＜0.05 且p ＜0.01）。50m 跑是反映人體短距離爆發(fā)力的一個(gè)項(xiàng)目,通過這個(gè)項(xiàng)目可以了解一個(gè)人神經(jīng)的反應(yīng)速度、身體的協(xié)調(diào)性以及肌肉的力量與耐力[4]。2020 年男生50m 跑的成績均值為7.86s，2021 年男生50m 跑的成績均值為7.27s，p=0.000（P ＜0.05 且＜0.01）差異性非常顯著，且2020 級的同學(xué)50m 跑成績均值在這一年里提升了0.59s，對于50m 跑這個(gè)項(xiàng)目來說是一個(gè)非常顯著的提升。2022 年男生50m 跑的成績均值為7.38s，p=0.000，（P ＜0.05 且＜0.01）與上一年成績相比差異性非常顯著，下降也較為明顯。立定跳遠(yuǎn)是指在不助跑的情況下立定向前跳躍，主要用來測量腿部的力量，了解被測人群腿部的爆發(fā)力。[5]

2020 與2021 年男生立定跳遠(yuǎn)成績比較，2020 年男生立定跳遠(yuǎn)成績均值為為218.95cm，2021 年男生立定跳遠(yuǎn)成績均值為233.71cm，p=0.00，存在顯著性差異（P ＜0.05 且＜0.01）且差異性非常顯著。2021 年男生立定跳遠(yuǎn)成績均值為229.68cm，p=0.00，差異性非常顯著（P ＜0.05 且＜0.01）。從數(shù)據(jù)分析可知，2020 級男生的立定跳遠(yuǎn)的成就在三年的發(fā)展中呈現(xiàn)出先上升再下降的趨勢，且變化均顯著。

2.1.3 男生身體素質(zhì)指標(biāo)分析

坐位體前屈能夠反映人體關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌程度。一般來說經(jīng)常鍛煉的人群柔韌性好，缺乏運(yùn)動(dòng)的人群柔韌性差。長期缺乏柔韌性訓(xùn)練的人群會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)及其周圍軟組織變性或粘連,限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度,牽拉或大幅度運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生疼痛[6]。由以上數(shù)據(jù)可得，2020 年男生坐位體前屈成績均值為14.62cm，2021 年為14.29cm，2022 年為13.73cm，在此期間成績一直呈有下降趨勢且p 值均小于0.05，存在顯著性差異。通過訪談分析了解到最有可能的因素有以下兩點(diǎn)：1.肌肉因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)或長時(shí)間固定的姿勢二造成肌肉僵硬從而致使肌肉失去柔軟性。2.腰椎受到損傷或過度壓力時(shí)，限制腰部活動(dòng)范圍，從而影響坐位體前屈成績。建議在公體課教學(xué)中將柔韌性訓(xùn)練增加到熱身激活和放松拉伸中，同時(shí)鼓勵(lì)同學(xué)也在課外也經(jīng)常進(jìn)行柔韌性練習(xí)。2020 年男生1000m 跑成績平均成績?yōu)?.23min，2021年男生1000m 跑成績平均成績?yōu)?.09min，2022 年男生1000m跑成績平均成績?yōu)?.25min，在調(diào)查期間男生1000m 跑項(xiàng)目的成績依然出現(xiàn)先上升后下降的趨勢，且p=0.00，差異性非常顯著（P ＜0.05 且＜0.01）。引體向上是鍛煉背部的一個(gè)優(yōu)質(zhì)動(dòng)作，且符合人類的自然生理特征。引體向上重點(diǎn)鍛煉背部的背闊肌和肱二頭肌,且對肩胛骨周圍的肌肉群也能起到一定的刺激作用。有研究表明，適量進(jìn)行引體向上訓(xùn)練有利于增強(qiáng)體質(zhì)、增加肩寬、促進(jìn)生長發(fā)育。

2020 年男生引體向上均值為4.55 個(gè)，2021 年男生引體向上均值為6.83 個(gè)，2022 年男生引體向上均值為6.28 個(gè)，p=0.00，存在顯著性差異（P ＜0.05 且＜0.01），差異性非常顯著。2020 年到2021 年上升幅度較大，2021 年到2022 年成績下降幅度較小，且差異性均非常顯著。整體分析發(fā)現(xiàn)在沒有公共體育課程的時(shí)候，男生往往更喜歡進(jìn)行力量素質(zhì)的訓(xùn)練而非柔韌素質(zhì)的練習(xí)。

2.2 2020-2022 年廣西大學(xué)女生體質(zhì)健康測試成績對比分析

2.2.1 女生身體形態(tài)指標(biāo)分析

2020 年廣西大學(xué)女生身高均值為158.11cm，2021 年女生身高均值158.31cm，p=0.23（P ＞0.05）不存在顯著差異，2022 年女生身高均值為158.38cm，p=0.62（P ＞0.05）不存在顯著差異。從數(shù)據(jù)上來看，2020 級女生身高變化甚微，不如同年級的男生明顯，由于女生比男生更早進(jìn)入青春發(fā)育期也更早結(jié)束，這也在情理之中。2020 年女生體重均值為51.07kg，2021 年女生體重均值為50.70kg，p=0.09（P ＞0.05）不存在顯著差異。2022 年女生體重為51.19kg，p=0.03，（P ＜0.05）存在顯著性差異。從數(shù)據(jù)分析可知，2020 級女生的體重?cái)?shù)據(jù)在三年的發(fā)展中呈現(xiàn)出先下降再上升的趨勢，2022 年期間的上升趨勢更為明顯。學(xué)業(yè)壓力是我們了解到的一個(gè)主要因素，相對與男生來說，女生更加注重自己的身材管理，同年的數(shù)據(jù)來說體重上升也不如男生顯著。

2.2.2 女生身體機(jī)能指標(biāo)分析

2020 年女生肺活量與2021 年女生肺活量相比差異性不顯著，且均值出現(xiàn)下降，2022 年女生肺活量與上一年的肺活量均值相比p =0.00，差異性非常顯著（P ＜0.05 且p ＜0.01）呈現(xiàn)出上升趨勢。在三年的調(diào)查期間2020 級女生的50m 跑、立定跳遠(yuǎn)成績均出現(xiàn)先上升后下降的趨勢，且變化的差異性非常顯著，p=0.00，（P ＜0.05 且p ＜0.01）。這些情況的外界原因主要由于學(xué)業(yè)壓力及課程配置引起的，也是大學(xué)生體質(zhì)健康測試的大體趨勢。

2.2.3 女生身體素質(zhì)指標(biāo)分析

由以上數(shù)據(jù)可得，2020 年女生坐位體前屈成績均值為18.50cm，2021 年為19.06cm，p=0.001（P ＜0.05 且p ＜0.01）差異性非常顯著，2022 年為19.03cm 與上一年相比不甚明顯。整體來看，女生整體的柔韌素質(zhì)優(yōu)于男生且比男生更注重身體的柔韌性訓(xùn)練，課內(nèi)課外都是如此。800m 跑項(xiàng)目方面女生成績均出現(xiàn)先上升后下降的趨勢，且變化的差異性非常顯著，p=0.00（P ＜0.05 且p ＜0.01）。仰臥起坐是拉伸背部肌肉、鍛煉腹部肌肉,還能改善身體的抗病能力的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。除此之外還可以提升腸胃吸收能力、提升身體機(jī)能、提高身心健康。2020 年女生仰臥起坐測試成績均值為30.2 個(gè)，2021 年女生仰臥起坐測試成績均值為39.02 個(gè)，p=0.00（P ＜0.05 且p＜0.01）差異性非常顯著，2022 年女生仰臥起坐測試成績均值為39.15 個(gè)，p=0.57（P ＞0.05）不存在顯著性差異。在三年的調(diào)查中，女生的仰臥起坐成績一直呈上升趨勢，側(cè)面反映了女生的核心肌群的情況，在三年中一直有較好的保持。

3.結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 身體形態(tài)方面

從三年的跟蹤調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，由于2020 級學(xué)生大部分仍處于生長發(fā)育期，身高在大學(xué)三年中均出現(xiàn)不同程度的增長，但變化不存在顯著性差異。其中男生變化較女生明顯。2020 級學(xué)生體重均出現(xiàn)先下降再上升的趨勢。

3.1.2 身體機(jī)能方面

身體機(jī)能方面2020 級男生肺活量一直呈上升趨勢，女生肺活量出現(xiàn)先下降，后上升的趨勢，且上升顯著。2020 級學(xué)生50m 跑項(xiàng)目和立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的成績在三年的發(fā)展中呈現(xiàn)出先上升再下降的趨勢，且變化均顯著。

3.1.3 身體素質(zhì)方面

柔韌素質(zhì)方面，男生一直呈下降趨勢差異性顯著，女生呈先上升后下降的趨勢且上升顯著，下降不明顯。耐力素質(zhì)方面2020 級學(xué)生在三年的發(fā)展中呈現(xiàn)出先上升再下降的趨勢，且變化均非常顯著。引體向上方面男生出現(xiàn)先下降再上升的趨勢，且差異性均非常顯著。女生的仰臥起坐成績一直呈上升趨勢。

3.2 建議

加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)終身體育意識。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉的宣傳和組織，推動(dòng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)。開設(shè)一些適合不同群體的體育課程，為學(xué)生提供更多的選擇。在課程的講授過程中，推動(dòng)學(xué)生培養(yǎng)體育鍛煉的意識，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，通過體育鍛煉來緩解學(xué)生因?qū)W業(yè)帶來的精神和機(jī)體的雙重壓力。

實(shí)行打卡獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，針對高年級沒有公共體育課程的情況，學(xué)?；?qū)W院實(shí)行鍛煉打卡獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制來激烈學(xué)生參與到體育鍛煉當(dāng)中來。同時(shí)減輕學(xué)習(xí)壓力，從課程設(shè)置、考試方式和師生關(guān)系等多個(gè)方面入手，學(xué)生才能有更多的空余時(shí)間，從而對體育鍛煉有一定的關(guān)注度。

因人制宜，具體分析。例如：針對男同學(xué)柔韌素質(zhì)差的情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)，從而提升某一群體或某一班級、部分的身體素質(zhì)和能力，如有能力可針對分析至個(gè)人，方法將更加科學(xué)合理且嚴(yán)謹(jǐn)。