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    淋雨后『熱辦法』來補救

    2023-09-30 15:13:58
    文萃報·周五版 2023年38期
    關鍵詞:淋雨腳底肚臍

    中醫(yī)認為,相較于風邪、寒邪、暑邪、燥邪、火邪,體內(nèi)的濕邪最難祛除。時下,天氣炎熱、雨水較多,濕邪當?shù)?,體內(nèi)的濕氣本就處于鼎盛階段。如果再平添“外濕”(雨水),相當于雪上加霜。而在這種身體環(huán)境下,濕邪就會“欺軟”,即哪個臟腑最虛弱,它就侵犯誰,進而誘發(fā)疾病。

    如果不慎淋雨涉水,應適當采取各種“熱辦法”補救。如喝點熱湯水,以熱姜湯的效果最好。如果嫌姜水太辣,可用姜水泡腳驅寒。洗完腳后,用雙手搓搓腳底,直至腳底發(fā)熱為止。此外,及時沖一個熱水澡,可以促進血液循環(huán)并出點微汗,從而帶走部分體內(nèi)濕氣。如果淋雨涉水后出現(xiàn)腹瀉等不適,可將艾條置手肚臍上5厘米處,懸灸肚臍。

    (據(jù)環(huán)球時報健康客戶端)

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