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    點按大椎 退熱祛邪防感冒

    2023-09-12 10:31:25夏夢幻
    健康博覽 2023年9期
    關(guān)鍵詞:罐法拔火罐刺絡(luò)拔

    夏夢幻

    日常生活中,感冒是最常見的疾病,特別是小朋友和體質(zhì)較差人群,由于身體的防御屏障不堅固,對外環(huán)境的適應(yīng)能力不足,一到換季就容易感冒,對于這種情況,中醫(yī)有個小妙招,點按大椎,對于防治感冒發(fā)燒有顯著效果。

    大椎穴位于人體的脊柱后正中線上,具有調(diào)節(jié)全身陽氣、扶正祛邪、解表退熱的作用,是治療外感發(fā)熱、強身健體的特效穴。

    大椎穴位于第七頸椎棘突凹陷的地方。當輕輕低頭時,后頸部會有一個隆起的地方。順著最高隆起處往下按,就可以找到凹陷的地方,那就是大椎穴。取穴方法非常簡單,低頭后,把手順勢往后搭在頸后,食指和中指下邊的地方,很可能就是大椎穴。雖然人的胖瘦有所不同,但基本上通過這個動作就能找到大椎穴。

    大椎穴主要作用

    大椎穴可以治療高熱、發(fā)燒。取大椎穴進行點刺放血、拔罐或者艾灸,對于高燒不退者有非常好的治療效果,同時,還可以緩解部分頸肩背部的疼痛。

    ●治療感冒:大椎穴是治療發(fā)熱、感冒之特效穴,可以在大椎處刮痧(要刮出痧點)或拔火罐(留罐10 分鐘),也可以在淋浴時用水柱沖擊大椎處(水溫需要高一些,但要以能忍受、不燙傷局部皮膚為度)。大椎能祛除體表外邪,解表退熱,適用于各種證型的感冒與外感發(fā)熱,無論是風寒、風熱,還是氣虛、陽虛型感冒,均能治療。臨床上,根據(jù)患者的體質(zhì)與證型,可采用針刺、刺絡(luò)、拔火罐、艾灸等多種療法。其中,治療熱證多用刺絡(luò)拔罐法,治療寒證多用灸法,二者均可獲得良好效果。

    ●治療頸椎?。捍笞笛ㄊ侵委燁i椎病的要穴,是督脈與手足三陽經(jīng)的交會處,故本穴是陽氣會聚之點,針刺該穴具有調(diào)整陰陽、活血化瘀、祛邪通絡(luò)的作用。因此,大椎穴是治療頭項強痛、落枕、肩背痛、脊背痛的常用效穴。操作時,應(yīng)從下向上進行針刺,以加強氣血運行,疏通督脈氣血;或采用刺絡(luò)拔罐法,能夠較快改善頸項部充血、水腫,消除瘀血。

    ●強身防?。捍笞笛ㄓ姓駣^一身陽氣之作用。中醫(yī)認為,人體的陽氣充沛,則正氣旺盛,外邪不能入侵,因此,大椎有很好的保健強身作用,體弱者可以經(jīng)常灸大椎穴。

    ●止咳平喘:大椎穴可用于治療咳嗽、哮喘、氣喘等癥,且通過針刺大椎穴,部分患者能夠馬上平喘。此外,寒性咳嗽、哮喘者也可以艾灸此穴。大椎穴按摩方法可以通過摩擦和捏脊的方式按摩大椎穴。

    大椎穴按摩方法

    可以通過摩擦和捏脊的方式按摩大椎穴。

    簡便操作方法:按摩大椎穴之前,雙手先進行高頻率摩擦直至發(fā)熱,之后用手掌貼著大椎穴左右或上下揉搓即可,也可以使用中指的指端旋轉(zhuǎn)按摩,或者使用拇指、食指、中指、無名指等對大椎穴進行捏脊。按摩時各個手指的用力要均勻,輕重要適度,以感受到酸、麻、重、脹為宜,每次按摩的時間在15分鐘左右,每天重復(fù)兩次即可見到明顯效果。此方法簡單易操作,適合在家里使用。

    編輯/羅燁艷

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