養(yǎng)生古訓(xùn)

李德志

中醫(yī)養(yǎng)生中有一段至理名言：恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來。就是讓人們保持平淡寧靜、樂觀豁達(dá)的心境，遇事盡量保持心平氣和，不過喜也不過憂，與人交往從不計(jì)較得失，從而保持心神的虛靜狀態(tài)；盡量節(jié)省精神，不過分執(zhí)著于妄念和相應(yīng)的勞作。

據(jù)調(diào)查，大部分諾貝爾獎(jiǎng)獲得者的工作都相當(dāng)艱苦，但他們的壽命很長(zhǎng)，因?yàn)樗麄兊那榫w始終是愉悅的、恬淡虛無的。恬淡虛無是融氣質(zhì)、修養(yǎng)、智慧、境界于一體，須自我修煉，去除一切私心、雜念，做到返璞歸真，簡(jiǎn)樸、淡泊、寧靜，不被物欲所累，為社會(huì)為人類做出積極的、無私的奉獻(xiàn)，使生命之光得到進(jìn)一步升華。