超贊養(yǎng)顏蔬果　嫩脂靚膚好享受

在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取成分，那這些鮮嫩欲滴的水果對皮膚究竟有著什么樣的美容功效呢？讓我們一起走進這蔬果世界去暢游一番，讓肌膚盡情享受果蔬大餐吧！

緊實彈性圣手——草莓

營養(yǎng)元素：草莓屬漿果，含糖量高達6%～10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。

日常用法：入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。

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草莓水是天然的美白、防曬、防輻射嫩膚水，適用于任何皮膚。草莓富含維生素C，有美白皮膚的作用；還能防止太陽輻射引起的斑點。草莓水的消毒和收斂作用俱佳，能緩和痘痘生長和皮脂分泌。另具絕佳抗氧化能力是阻擋紫外線的天然防曬品。

保濕收斂圣手——蘆薈

營養(yǎng)元素：蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗?jié)儯鰪妰?nèi)臟功能，調(diào)節(jié)生命機體正?；?。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質(zhì)、維他命及礦物質(zhì)。具有營養(yǎng)保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。

日常用法：取兩片化妝棉，吸滿新鮮蘆薈汁，閉上眼睛敷在眼睛上，放松休息15分鐘。取下后立刻擦上眼霜?？梢跃徑馄冢谘廴?，消除小細紋，給眼睛充電。另外，鮮汁還可以用來護唇，涂抹在雙唇上，可以讓你的雙唇倍加水嫩。

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蘆薈中的異檸檬酸鈣等成分能擴張毛細血管，促進微循環(huán)，強化細胞活力。其內(nèi)的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、酵素、有機酸及水是皮膚必需的營養(yǎng)素，天生的收斂作用，有效鎖住水分，抑制產(chǎn)生黑色素。

新陳代謝圣手——獼猴桃

營養(yǎng)元素：獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱“水果之王”。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。

日常用法：如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。

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含有奇異果精華、維他命C、E、天然美白因子等。有效滋潤肌膚，及時補充肌膚水分；感覺清涼滋潤，質(zhì)地清爽的配方，由內(nèi)而外滋潤肌膚，改善膚質(zhì)，重現(xiàn)肌膚細膩白嫩，青春光彩。

活化細胞圣手——櫻桃

營養(yǎng)元素：自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品元素的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用。

日常用法：把櫻桃果肉搗碎，用雞蛋清調(diào)和成面膜，每晚臨睡前做一次面膜，過夜，第二天早晨再以溫水洗去。這種面膜可以祛除面部黑斑、減少皺紋、滋潤皮膚，另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成；豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的沉著。

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金虎尾櫻桃是自然界VC含量最高的水果之一，一顆金虎尾櫻桃所含VC相當(dāng)于4個柚子的VC含量，能活化細胞使肌膚有彈性。

柔潤滋養(yǎng)圣手——桃子

營養(yǎng)元素：其所含豐富果酸不單具有保濕功效，還能清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防細紋產(chǎn)生。大量礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。

日常用法：對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個好方法。

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選擇有機米釀成的日本清酒與水蜜桃相結(jié)合，含有豐富的維他命A、C及氨基酸，能有效改善肌膚問題，緊致毛孔，有效調(diào)理分泌過多油脂的肌膚。

淡化雀斑圣手——蘋果

營養(yǎng)元素：蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美女孩奉為美容圣品。蘋果中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等，其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

日常用法：蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將三分之一個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的祛黑眼圈妙方。

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增強皮膚彈性，散發(fā)淡雅的蘋果香味。使肌膚保濕滋潤，鎖住水分，讓肌膚呈現(xiàn)白皙柔嫩。你的肌膚也可以像白雪公主一樣！

收縮毛孔圣手——牛油果

營養(yǎng)元素：牛油果這個名字也許并不如其他水果那樣為人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、檸檬般誘人可愛，但它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)和維他命，潤而不膩，是天然的抗氧化劑，不僅能柔軟和滋潤肌膚，還能收縮粗大的毛孔。

日常用法：用半個牛油果混合1茶匙牛奶，搗成糊狀作面膜敷臉，尤其適合干性皮膚，能有效滋潤肌膚。牛油果內(nèi)富含的卵磷脂可以護理干枯及受損的發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)柔亮順滑。在洗凈的頭發(fā)風(fēng)干以后，將牛油果、雞蛋清和少許檸檬汁攪拌均勻，抹在頭發(fā)上，大約半小時后用洗發(fā)液洗凈，長期堅持還能防止頭發(fā)分叉。用少許牛油果與甘油混合后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是經(jīng)常涂指甲油而使指甲黯淡無光的女孩，用此法最佳。

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這條牛油棒是很有趣的，蓋子一打開，一倒就會有一條可可棒跑出來，本身是不油，就像蠟筆一樣。使用方法是將底部往上推一些，再捏住那條軟瓶子，再擦在你想要擦的部位就好了。100% 純天然牛油果、椰子油，能軟化角質(zhì)，使肌膚柔滑細膩。是外出必帶的產(chǎn)品喔！對于切口，傷口，痘疤，刀疤有相當(dāng)好的愈合效果，并且是淡到幾乎看不見傷口！

美白光澤圣手——檸檬

營養(yǎng)元素：檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、祛除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

日常用法：對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混合橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

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檸檬具有很好的控油和美白效果,該款洗面奶含有檸檬鮮果萃取精華和維他命C,能深入毛孔清潔污垢,平衡油脂和肌膚的酸堿度,讓肌膚呈現(xiàn)透明潔白的狀態(tài)。清新的檸檬香味,讓你格外醒神！