我的健身氣功精彩人生

劉曉璞

在學練健身氣功的道路上，我已走過十幾個春秋，健身氣功不僅給我?guī)砹松眢w上的健康，也讓我在學練和傳播健身氣功的過程中，找到了精神上的樂趣，實現(xiàn)了人生的社會價值。

我退休后，在襄陽市老年大學健身氣功班學習，在擔任班長的幾年里，我以傳播健身氣功為已任，帶領學員走向社會，以健身氣功參與全民健身運動。

為把健身氣功班打造成一支傳播健身氣功的宣傳隊，我下功夫讓學員們的技術水平提高一個檔次。晨練中，學員不論年長年輕，我都耐心輔導，從不放棄，按正規(guī)比賽標準指導功法練習。我提出“以賽促練”的學習方法，每次線上線下比賽前，我都會把全班整體輔導與個別重點幫助相結(jié)合，努力讓學員做的更完美。線上比賽錄視頻，我把自己的表演服借給學員，幫學員上傳參賽視頻。學員們在參與健身氣功各種比賽中，也親身感受到了自己的練功水平在不斷提高。

2021年6月，我組織6名學員創(chuàng)編的健身氣功氣舞《抗疫助力八段錦》，在一無經(jīng)費、二無專業(yè)指導、三無專業(yè)錄視頻場地的條件下，從接到比賽通知到編排完成視頻錄制，只有十天的時間，我親自編輯制作音樂和背景視頻，憑著對健身氣功的摯愛，憑著對傳播八段錦助力抗疫的一腔熱忱，激發(fā)學員形成強大的凝聚力，傾力打造出精品作品，參加湖北省“我要上全運”健身氣功氣舞選拔賽，榮獲全省第二名的好成績。

2021年12月，我組織學員參加湖北省首屆社區(qū)運動會襄陽站健身氣功比賽，全班共組了三個參賽隊，都取得了一等獎的好成績，其中代表前進中路社區(qū)的代表隊獲得全市第一名，晉級全省決賽。

2022年5月，在我的帶動鼓勵下，班上有四名學員參加了2022年全國健身氣功·八段錦網(wǎng)絡視頻段位大賽，我榮獲一等獎，獲得三段段位證，其他三人都榮獲了三等獎，并獲得一段段位證。5月，我還組織學員分幾組錄制“健身氣功·八段錦”視頻，參加了全國全民健身線上運動會健身氣功網(wǎng)絡視頻交流比賽。

每年的全省健身氣功站點賽，襄陽市健身氣功協(xié)會都會從健身氣功班挑選隊員參賽，經(jīng)常都能獲得集體項目一、二等獎。

我用休息時間，樂此不疲地用美篇記錄學員們晨練、上課、參與全國、全省及全市重大活動以及學員們比賽獲得的榮譽，用文字、照片和視頻，記錄學員們學習成長的足跡，給學員們留下美好的回憶。有人問我：“你不累呀？”我說：“健身氣功練身體，寫文章練大腦，預防老年癡呆，兩全其美呀！”

我組織學員穿著整齊的練功服，在市區(qū)各風景區(qū)、公園開展第二課堂活動，我們是一支健身氣功宣傳隊，魚梁州上展示，讓學員們開心；米公祠展演，讓游客們駐足；月亮灣公園練功，讓學員們流連；紫貞公園練八段錦，陣容整齊；護城河旁有學員練功的倩影；漢江邊起舞，讓路人贊嘆玩的上檔次；習家池展示健身氣功，讓觀賞者嘖嘖稱贊。我們走到哪里都是一道亮麗的風景。

學員們在我的帶領和鼓勵下，走上全市全省全國健身氣功大舞臺，展示了襄陽健身氣功愛好者健康向上的精神風貌，提高了學員們參與全民健身的意識，我也充滿了成就感。

“打鐵還須自身硬”，練功道路無止境，這幾年我潛心鉆研專業(yè)技能，努力讓自己在健身氣功專業(yè)領域不斷進步。我多次受襄陽市健身氣功協(xié)會推薦，參加湖北省體育局舉辦的健身氣功各種培訓班，并獲一級裁判員證和一級社會體育指導員證。疫情期間，我孜孜不倦地在網(wǎng)上學習國家體育總局舉辦的系列健身氣功公益課程，通過學習，更多地掌握了科學健身方法，為更好的指導群眾科學健身打下堅實的基礎。我也在全國、全省健身氣功大舞臺上，努力展示自己最美的形象。

2021年，我參加了體育總局氣功中心舉辦的“功法演練競風采，共慶建黨百周年”全國健身氣功功法演練視頻征集活動，我演練的五禽戲獲女子甲組二等獎，太極養(yǎng)生杖獲女子甲組二等獎。

中國健身氣功協(xié)會舉辦“慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年健身氣功征文活動”，我撰寫的《今生有幸結(jié)緣健身氣功》文章獲得二等獎。

我把這幾次活動獲獎的價值三百多元新版教材，全都饋贈給了襄陽市老年大學健身氣功班的老師和班委黨支部成員，分享我的快樂，分享健身氣功知識。

2021和2022年，我參加湖北省健身氣功站點賽，兩次獲得太極養(yǎng)生杖個人項目第一名。

2022年8月，我參加了湖北省第十六屆運動會群眾體育類健身氣功比賽，在高手如云的賽場上，我沉著冷靜，一舉獲得太極養(yǎng)生杖個人項目冠軍，為襄陽市健身氣功代表隊贏得了一塊寶貴的金牌。

健身氣功讓我余熱生輝，繼續(xù)演繹我的精彩人生！