積極心理學(xué)在高中心理健康教育中的應(yīng)用探究

魏金榮

摘? 要：樂觀、積極的心理對于高中生的成長和發(fā)展有十分重要的意義。高中生在積極心理的作用下會更加努力地面對學(xué)習(xí)和生活。在開展積極心理學(xué)教育時，教師要立足高中生的心理狀態(tài)，采取適合的教育方式，多關(guān)懷、鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生樂于接受，并樹立積極、樂觀、不怕挫折的心理，保障教育的有效性。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；積極心理學(xué)；心理素質(zhì)

樂觀、積極的心理，對于處在發(fā)展階段的高中生非常重要。心理健康教育教師要多了解和關(guān)懷學(xué)生，采取多樣化的教學(xué)手段，采取學(xué)生喜歡的方式，實施積極、正能量的心理健康教育，讓高中生的心理得到良好的疏導(dǎo)，讓他們積極發(fā)展自身心理素質(zhì)。

一、從實際情況出發(fā)，積極鼓勵學(xué)生

高中生處于青春期，容易出現(xiàn)矛盾心理，既希望可以獨立自主，又希望可以得到更多的理解和關(guān)懷。對此，教師要針對高中生的心理狀態(tài)積極開展心理健康教育，給予學(xué)生更多的關(guān)懷和鼓勵，讓學(xué)生可以冷靜面對疑惑、困惑的問題，并用陽光的心態(tài)積極去解決問題。另外，教師要盡可能全面地了解高中生的心理，包括他們的性格特征、理想追求等。教師要在與學(xué)生的日常相處中摸索和總結(jié)，把握學(xué)生的情緒變化，了解他們心中的真實想法。在此基礎(chǔ)上，教師鼓勵、引導(dǎo)并教育學(xué)生，才能收獲良好的教育效果。教師與學(xué)生之間的良好溝通有助于學(xué)生建立自信心。

在傳統(tǒng)的心理健康教育中，教師習(xí)慣針對學(xué)生出現(xiàn)的不良思想認(rèn)知直接對其進行教育。教師生硬的教育容易讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，難以達(dá)到良好的心理健康教育效果。因此，教師要在學(xué)生出現(xiàn)心理問題后，多與其溝通，全面了解學(xué)生內(nèi)心的想法，盡可能地全面了解他們出現(xiàn)心理錯誤認(rèn)知的原因。在此基礎(chǔ)上，教師要以寬容、關(guān)懷的心態(tài)，對學(xué)生進行思想引導(dǎo)和心理疏通，讓學(xué)生轉(zhuǎn)變思想認(rèn)知，形成積極、陽光的心態(tài)，更加從容、樂觀地面對問題，讓學(xué)生的心理健康地發(fā)展。

例如，部分學(xué)生由于家庭條件較差，在與同學(xué)的相處中容易出現(xiàn)自卑心理，性格越來越孤僻，不積極參加集體活動。對此，教師要多與學(xué)生溝通，促進學(xué)生樂于與人交流，敢于表達(dá)自己內(nèi)心的想法。教師了解學(xué)生的需求后要鼓勵學(xué)生樹立自信心，讓其認(rèn)識到家庭條件不是決定人生發(fā)展的唯一因素，通過自身的努力也可以擁有美好的人生，使學(xué)生調(diào)整自己的自卑心理，用陽光、樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。

二、舉辦表演活動，營造良好氛圍

開展積極心理學(xué)教育是高中心理健康教育的主要任務(wù)之一。積極心理學(xué)教育對于塑造學(xué)生積極的人格有十分重要的作用。教師組織開展表演活動能夠彌補理論教學(xué)的不足，取得良好的教育效果。教師要組織開展多樣的表演活動，關(guān)注學(xué)生的興趣及體驗感，重視挖掘?qū)W生身上的正能量。教師開展的表演活動不僅要多樣化，還要貼近學(xué)生的現(xiàn)實生活和心理世界，以調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，促使學(xué)生形成積極的情緒和樂觀的態(tài)度。

教師可以組織開展主題演講活動，設(shè)置“感恩與寬恕”“生活思考”等主題，讓學(xué)生經(jīng)歷準(zhǔn)備演講、演講成功的過程，從而形成積極的心態(tài)，認(rèn)真思考如何用樂觀、寬容、感恩的態(tài)度面對不同事件。教師也可以讓學(xué)生以短劇、小品等方式進行表演。在此過程中，教師先設(shè)計表演主題，然后讓學(xué)生充分發(fā)揮自身潛力。在每節(jié)課開始前預(yù)留十分鐘，讓學(xué)生輪流進行表演。學(xué)生在搜集表演素材的過程中可以了解許多積極、樂觀的人物事跡，潛移默化地接受心理健康教育。這對于學(xué)生樹立良好的心態(tài)，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀有積極的促進作用。

例如，教師以“不懼挫折，勇敢前行”為主題，組織學(xué)生進行表演活動。教師可以指導(dǎo)學(xué)生借助互聯(lián)網(wǎng)搜集表演作品，然后重現(xiàn)表演；也可以讓學(xué)生對搜集的表演素材加以改編、創(chuàng)新，讓學(xué)生將自己內(nèi)心的積極想法、樂觀心態(tài)充分表達(dá)出來。這些方式都會對學(xué)生起到良好的德育作用，并幫助其更加優(yōu)秀地成長。

三、借助短視頻引導(dǎo)探討，深化教學(xué)效果

為了保障積極心理學(xué)教育收獲理想的效果，教師要引導(dǎo)學(xué)生與時俱進地提升思想認(rèn)知。教師可以引入正能量的短視頻，引導(dǎo)學(xué)生深思，從而達(dá)到對學(xué)生進行積極心理健康教育的目的。例如，教師可以利用信息技術(shù)搜集體現(xiàn)積極、樂觀思想的短視頻，再將其制作成視頻課件，然后讓學(xué)生通過小組討論的方式分享觀看視頻的感想，深度引導(dǎo)學(xué)生的思維發(fā)展。

高中生已經(jīng)具備了一定辨別是非的能力，會對英雄和榜樣人物進行崇拜與模仿。教師除了以身作則之外，還可以將時代楷模人物的事跡融入課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解與感受楷模精神，逐漸形成積極健康的心理和正確的世界觀、人生觀和價值觀。教師可以根據(jù)學(xué)生的關(guān)注點，選擇學(xué)生感興趣的時代楷模人物事跡，并將其融入視頻課件中，然后為學(xué)生播放，讓學(xué)生近距離感受他們的先進事跡和高尚精神。然后，教師以小組合作的形式組織學(xué)生對時代楷模人物進行交流與討論，從不同角度進行剖析，挖掘其道德思想和精神品質(zhì)。通過圖文并茂的微課教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生心有所想、想有所觸，在思想和心理上受到時代楷模精神的熏陶，助力學(xué)生形成高尚品德和健康心理。

四、開展跨學(xué)科教學(xué)，加強師生互動

音樂可以使人放松身心、緩解壓力。教師可以基于音樂的這一特點在開展心理健康教育時融入音樂元素，進行跨學(xué)科教學(xué)，在學(xué)科融合教學(xué)模式下，將積極心理學(xué)貫穿教學(xué)始終。教師可以結(jié)合學(xué)生的心理狀態(tài)，與音樂教師進行交流和溝通，針對學(xué)生的感恩心理和情感態(tài)度等加強教育，并在教學(xué)過程中融入音樂學(xué)科課程，增強課堂教學(xué)代入感，從而使課堂教學(xué)的內(nèi)容與形式更加豐富多彩。例如，在對學(xué)生進行愛國主義教育時，教師可以為學(xué)生播放《不忘初心》《祖國頌》等歌曲，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)心理健康知識時放松身心，在音樂品鑒與歌唱中，受到良好的音樂藝術(shù)熏陶和心理健康教育。為了加強師生之間的互動，教師可以參與到學(xué)生的歌曲品鑒與歌唱中，也可以讓學(xué)生獨唱，然后教師對學(xué)生歌唱時的情感流露進行點評。

需要注意的是，在進行跨學(xué)科教學(xué)時，教師要結(jié)合班級學(xué)生的心理狀態(tài)和愛好等合理優(yōu)化教學(xué)方式，科學(xué)選擇和調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生更加積極參與教學(xué)，滿足學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需求，助力學(xué)生健康成長。

五、結(jié)束語

高中階段是學(xué)生性格、情感、價值觀的重要發(fā)展階段。積極、樂觀、不懼挫折的心理對于高中生的發(fā)展有重要意義。高中心理健康教育教師要關(guān)注學(xué)生的心理健康情況，積極對學(xué)生加以鼓勵和引導(dǎo)，并采取行之有效的教學(xué)手段，積極開展多樣化的心理健康教育活動，讓學(xué)生從思想上積極轉(zhuǎn)變，以積極、樂觀的心態(tài)面對人生發(fā)展。

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