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    八味“心藥”助您登上長壽之巔

    2023-04-21 01:04:28趙廣蘭
    家庭科學(xué)·新健康 2023年4期
    關(guān)鍵詞:八味健康長壽名利

    趙廣蘭

    在五彩繽紛的人生長河中,如果你是一個“有心之人”,就能夠找到一個煥發(fā)青春、延年益壽的秘訣,那就是“八味心藥”。

    心悅

    人生之路,并不都是布滿鮮花的大道,而是順逆相隨,鮮花與荊棘相伴。只有那些身處逆境仍微笑的樂觀精神者,才能坦然面對命運的挑戰(zhàn),愉悅地度過冷、暖、苦、榮的一生。俗話說“一笑解百愁”,笑對人生,方可青春永駐。

    心靜

    大千世界,充滿了金錢、地位、名利、美色等使人心動神馳的誘惑。面對種種誘惑,要心不跳,眼不紅,心靜如水,不為名利所誘,不為金錢所累,這樣,才會擁有一片寧靜清新的心靈天地,保持身心的穩(wěn)定,災(zāi)病不生。

    心安

    面對生活,應(yīng)該保持一顆“平常心”,不為他人的好運而妒火攻心,不被自己的挫折而心灰意冷;不為他人的富有而怨憤不平,不被自己的貧窮而自賤自卑。這樣,就會使自己處于自在輕松、坦坦蕩蕩的平和狀態(tài),從而免受疾病的侵襲,擁有健康的體魄。

    心正

    俗話說:“不做虧心事,不怕鬼敲門”。只要堂堂正正、清清白白做人,不做有悖于道德的事,就能“無愧于心”,吃得香,睡得穩(wěn)。相反,心術(shù)不正,十惡不赦,整天挖空心思為自己謀算,必然會是白天“于心不安”,夜里“惡夢纏身”,使得人體生理失常,心弦緊繃,不堪重負,以致早衰折壽。

    心寬

    寬容,給他人以諒解,給自己以輕松,給命運以釋然。一個人胸襟寬廣,能夠諒人之過,念人之功,在生活中如魚得水,稱心如意,豈能不長壽?如果心胸狹窄,對人挑剔,處處招嫌結(jié)怨,煩惱重重,必然會導(dǎo)致心理障礙,有損于身心健康。

    心善

    一個人堅信自己活在世上于他人有益,會成為自己的一種精神力量,不僅是自我完善的催化劑,更是養(yǎng)生的營養(yǎng)素。一個樂善好施的人,必然心理平衡、穩(wěn)定,神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能處于最佳狀態(tài),從而體健壽高。因此,做人不可無善。

    心誠

    《 禮記 》中講“君子誠之為貴”。在人際交往中,要誠心誠意,實實在在。心誠才能獲得別人的信任,擁有更多的朋友,擁有更多的真情和歡笑。人際關(guān)系和諧可使心情舒緩,精神振奮,免疫功能旺盛,為健康長壽創(chuàng)造堅實的基礎(chǔ)。

    心純

    大凡健康長壽的人都有一顆永不泯滅的童心。其實年齡不是機體衰老的唯一因素,心理衰老才是疾病的根源。保持一顆水晶樣的童心,可讓你對這個世界多一份好奇,多一份關(guān)愛?!俺2赝?,常存童趣”,還可以忘憂解慮,除去沉沉暮氣,讓健康的生命奏出華采樂章。

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