淺談高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

潘曉虹

摘? 要：“健康第一”是體育與健康課程的指導(dǎo)思想，世界衛(wèi)生組織提“健康不僅是軀體沒有疾病和不虛弱，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”?，F(xiàn)階段，隨著我國教育的加快發(fā)展，多數(shù)高中生面臨著升學(xué)壓力，平時一直埋頭學(xué)習(xí)，很少參與體育鍛煉活動，導(dǎo)致身體狀況不佳，還有的學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力和其他方面壓力下出現(xiàn)了心理問題。體育課程是鍛煉高中生身體素質(zhì)，助力學(xué)生疏解內(nèi)心壓力的一門重要課程。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué)；心理健康教育；方法

引言

高中體育作為基礎(chǔ)教育階段重要的教學(xué)內(nèi)容之一，在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面也具有重要的作用。如何運用合理的方法，在教學(xué)中幫助學(xué)生樹立正確的價值觀念，引領(lǐng)學(xué)生踐行社會主義核心價值觀，是一線教學(xué)工作者必須思考的問題。結(jié)合工作經(jīng)驗，筆者認(rèn)為可以從以下四個方面，加強(qiáng)高中體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的培養(yǎng)。

1堅持學(xué)生主體，聽取建議

現(xiàn)階段，部分學(xué)校的體育教學(xué)還是以教師傳授為主，學(xué)生的主體地位沒有得到很好地體現(xiàn)。究其原因，在于部分體育教師沒有意識到發(fā)揮學(xué)生主觀能動性的重要性。如果想保證體育課堂的教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在每一節(jié)課都能學(xué)到足夠的知識，教師必須站在學(xué)生的角度思考問題。因此，教師要將課堂的主動權(quán)還給學(xué)生，讓學(xué)生在教學(xué)框架內(nèi)選擇自己喜歡的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，并為課堂提出建設(shè)性的建議。教師要依據(jù)學(xué)生的建議適當(dāng)?shù)卣{(diào)整教學(xué)內(nèi)容與考核標(biāo)準(zhǔn)，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。教師必須改變自身的教學(xué)思維，不再以命令的方式開展教學(xué)活動，而是要以平等的姿態(tài)和學(xué)生一起對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行探討。在授課過程中，教師還要注意自身的表情管理。表情可以反映自身的心理活動，如果教師的表情過于嚴(yán)肅，眼神過于犀利，學(xué)生很可能不敢吐露心聲。而當(dāng)學(xué)生感受到教師以商量的口吻和自己交流時，才會更愿意告訴教師自己真正需要什么類型的幫助。學(xué)生看到教學(xué)朝著自己所希望的方向改變，就會更加主動地進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣教師就可以把更多的時間用于教授學(xué)生具體的運動技巧，而不是放在激發(fā)學(xué)生的興趣方面。具體來講，教師可以主動地詢問學(xué)生的偏好，將學(xué)生的興趣和教學(xué)大綱進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。當(dāng)然，受到場地、時間、器材等方面的限制，教師在實際教學(xué)中會發(fā)現(xiàn)學(xué)生的建議難以全部滿足，盡管這些建議可能是合理的。教師在這個時候不要回避這些建議，更不要直接否決這些建議，而要向?qū)W生解釋不能采納這些建議的原因，并和學(xué)生一起思考是否有替代方法。

2轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，重視高中體育教學(xué)和學(xué)生心理健康

教師是同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中的指導(dǎo)者，教師應(yīng)當(dāng)有效的提高自身的教學(xué)素養(yǎng)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，將心理健康教育融入于實際的教學(xué)過程當(dāng)中，并且提高對同學(xué)們的心理健康的重視程度。在實際的教學(xué)過程當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)有效的進(jìn)行心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，關(guān)注社會的發(fā)展動態(tài)，能夠有效的將新知識融入于實際教學(xué)過程當(dāng)中，以促進(jìn)同學(xué)們的心理健康教育順利開展，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)質(zhì)量，也有利于自身的教學(xué)生涯的發(fā)展。例如：學(xué)?？梢赃M(jìn)行心理健康教育知識的講座，召集全校的體育教師進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)，能夠在一定程度上提高教師的教學(xué)素養(yǎng)，對心理健康教育知識有更進(jìn)一步的了解和掌握。

3選擇多種評價體系，關(guān)注學(xué)生心理健康

新課標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)注重評估、反饋和發(fā)展實踐的重要性，建立多學(xué)科、多內(nèi)容、多方法的評估體系，將評估體系與學(xué)術(shù)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)緊密聯(lián)系，完善鼓勵學(xué)生發(fā)展的方法。主體多元的教學(xué)評價體系意味著評價不僅涉及體育教師對學(xué)生的評價，還涉及學(xué)生自評、生生互評，還要包括家庭和社區(qū)的評價。主體多元的社會評價體系可以增加學(xué)生參與體育活動的積極性，如通過學(xué)生自評、生生互評，激勵學(xué)生互相鼓勵、共同進(jìn)步；通過家庭和社區(qū)的評價，引導(dǎo)學(xué)生將課內(nèi)外鍛煉相結(jié)合，為終身體育意識奠定基礎(chǔ)。綜合評價體系意味著評價指標(biāo)必須包括三個特征：學(xué)生的運動技能、健康特性和運動特性。學(xué)生的情況是不同的。有些學(xué)生運動能力強(qiáng)，但沒有團(tuán)隊合作意識，有些學(xué)生敢于學(xué)習(xí)，善于團(tuán)隊合作。因此，教師要對學(xué)生進(jìn)行全面的評價，根據(jù)評價反饋激勵學(xué)生，并為學(xué)生的整體發(fā)展提供引導(dǎo)。多元的評價體系意味著體育動教師必須根據(jù)正確的教學(xué)環(huán)境使用不同的評估技術(shù)。對于運動能力差的學(xué)生，教師可以使用轉(zhuǎn)換評估技術(shù)來確定學(xué)生當(dāng)前和過去的身體活動水平。對于運動技能較強(qiáng)的學(xué)生，教師應(yīng)更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)傾向，這對培養(yǎng)學(xué)生的健康行為和體育品德有重要作用。

4豐富教學(xué)方式，促進(jìn)學(xué)生心理健康教育

教學(xué)方式是用于提高同學(xué)們學(xué)習(xí)積極性的重要教學(xué)手段，教師應(yīng)當(dāng)在了解同學(xué)們的基礎(chǔ)上，對同學(xué)們感興趣的事物加以運用，能夠運用到實際的教學(xué)過程當(dāng)中，并通過同學(xué)們感興趣的事物進(jìn)行同學(xué)們學(xué)習(xí)壓力的排解，也能有效的促進(jìn)同學(xué)們的心理往健康方向發(fā)展。

例如：在高中體育教學(xué)的第8章球類運動中的籃球教學(xué)過程當(dāng)中，教師可在課前進(jìn)行同學(xué)們興趣愛好的收集，征求同學(xué)們授課的方式的意見。也可在實際教學(xué)活動開展過程當(dāng)中，將游戲運用到實際的教學(xué)之中，讓同學(xué)們以組為單位進(jìn)行籃球運球游戲的接力競賽游戲，利用同學(xué)們的競爭意識，能夠有效的激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性。

毋庸置疑的是，同學(xué)們是整個體育教學(xué)階段的主體，教師應(yīng)充分的重視，并且能夠有效激發(fā)同學(xué)們的主觀能動性。在體育教學(xué)過程當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)注重同學(xué)們的具體表現(xiàn)，認(rèn)真分析同學(xué)們存在的心理問題。如果同學(xué)們心理壓力過大，教師可以讓同學(xué)們在第十章體操類運動教學(xué)中的第五節(jié)健身健美操課堂上，教師可在教授同學(xué)們的理論知識過后，讓同學(xué)們跟著音樂回顧知識，并且隨著體操音樂進(jìn)行體操動作的學(xué)習(xí)。老師可以讓具有音樂愛好的同學(xué)，在班級上進(jìn)行合唱和單唱的娛樂活動，既能夠活躍課堂氛圍，也能有效的通過音樂進(jìn)行心理壓力的疏導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)同學(xué)們的心理健康教育順利開展。

結(jié)語

總之，在高中體育教學(xué)不僅僅是傳授知識、技能、技術(shù)的過程，還是培養(yǎng)學(xué)生心理健康的重要途徑?，F(xiàn)代體育課堂教學(xué)內(nèi)容的選擇必須與學(xué)生身心發(fā)展的需要相匹配，教師要時刻創(chuàng)造清晰有趣的教學(xué)情境，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，從被動參與走向主動參與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對運動的興趣，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高高中體育和心理健康教育的有效性。

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