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      我國城市約跑族大眾群體參與動機的影響因素及發(fā)展對策研究

      2023-04-17 23:36:50馬福蓮
      當代體育科技 2023年34期
      關鍵詞:城市居民跑步動機

      馬福蓮

      (吉林師范大學 吉林四平 136000)

      在當今快節(jié)奏的都市生活中,約跑族這一新興群體逐漸嶄露頭角,將城市街頭巷尾變成了充滿活力的運動舞臺。這一城市現(xiàn)象的興起引起了社會的廣泛關注,然而,這種參與城市運動的行為背后隱藏著何種動機,一直是備受研究者和社會觀察者關切的問題。該研究旨在深入剖析我國城市中參與約跑動機的影響因素,以期揭示這一新型城市文化現(xiàn)象的根本原因。這不僅是對約跑族生活方式的探索,還是對城市化進程中居民行為變遷的深入思考。通過全面調查不同城市、各年齡層和職業(yè)背景下的約跑群體,透過表面現(xiàn)象,深入挖掘背后的心理動機和社會因素。通過這一研究,期望為城市規(guī)劃和社會科學領域提供更為深刻的理解,為未來城市發(fā)展和居民生活提供有益的啟示。

      1 解析城市約跑族大眾群體參與動機的必要性

      1.1 社會趨勢:約跑現(xiàn)象的普及程度及其在城市社會中的重要性

      約跑現(xiàn)象在我國城市社會中迅速普及,成為當代都市生活中一道引人注目的風景線。隨著健康意識的提升和生活方式的多元化,越來越多的城市居民選擇加入這一運動潮流。首先,社交媒體的興起為約跑族提供了廣闊的傳播平臺。微博、微信等社交平臺上涌現(xiàn)出大量與約跑相關的話題、活動,成為信息交流和組織活動的重要工具。其次,城市馬拉松、定期路跑賽事等活動吸引了大批參與約跑,為他們提供了正式和非正式的鍛煉和社交場所。因此,約跑族現(xiàn)象的普及程度不僅僅是運動的流行,更是城市社會中一種具有重要社交意義的文化現(xiàn)象[1]。它不僅改變了人們的運動方式,更在城市社交中掀起了一場新的風潮,成為城市生活豐富多彩的一部分。

      1.2 健康效益:參與約跑對個體健康和生活質量的積極影響

      參與約跑對個體健康和生活質量產生了積極而深遠的影響,為促進城市居民健康提供了理論支持。首先,通過規(guī)律性的跑步鍛煉,個體的心血管健康得到顯著改善。有氧運動(如跑步)能夠有效降低血壓、改善血脂代謝,降低心臟疾病的風險。其次,參與約跑活動有助于緩解城市居民在工作和生活中積累的壓力。通過鍛煉釋放身體內的壓力荷爾蒙,個體在跑步過程中體驗到的身心放松感有助于緩解焦慮和緊張情緒。這種積極的生理和心理反饋對于提高生活質量、塑造積極的生活態(tài)度至關重要。因此,參與約跑對個體健康和生活質量的積極影響在多個層面得以體現(xiàn)。這一新型的城市文化現(xiàn)象不僅豐富了城市居民的運動方式,還為城市居民提供了一種有益身心健康的生活方式。這為城市規(guī)劃和社會政策的制定提供了理論支持,因此應鼓勵更多的城市居民融入約跑文化,享受健康、積極的生活。

      1.3 城市文化:約跑現(xiàn)象對城市文化的塑造作用

      約跑現(xiàn)象在我國城市中不僅僅是一種運動潮流,更是對城市文化的積極塑造,為城市發(fā)展方向提供了有益參考。首先,這一新興文化現(xiàn)象突破了傳統(tǒng)運動的孤立性,將運動與社交巧妙結合。通過約跑活動,城市居民在運動的同時,建立起真實而深厚的社交關系,形成了獨特的城市社交網絡。這種社交形式不僅豐富了城市居民的社會生活,還為城市文化注入了更多積極向上、互助互愛的元素[2]。其次,由于約跑活動的開展通常在城市的公共空間中,這為城市文化創(chuàng)造了更為開放和多元的社交場所。公園、河畔、市區(qū)廣場等地成為約跑活動的熱門地點,使得城市的公共空間變得更加生動活潑??傊s跑現(xiàn)象在城市文化中發(fā)揮著積極的塑造作用。

      2 影響城市大眾群體參與約跑的動機分析

      2.1 動機分類:不同參與動機對參與約跑情況的影響

      參與約跑的動機層次多而復雜,涵蓋了健康、社交、娛樂等多個方面,形成了一種多元化的驅動力。首先,健康因素是參與約跑的重要動機之一。越來越多的城市居民關注自身健康,將跑步視為一種簡單有效的鍛煉方式。通過定期參與約跑活動,個體能夠改善心肺功能、強化肌肉,降低患慢性病的風險,形成健康生活的良好習慣[3]。其次,社交因素也是參與約跑的重要動機。在約跑過程中,人們分享跑步經驗、激勵彼此,形成了緊密的社群關系。這種社交互動不僅僅是運動的補充,更是建立友誼、增強社會認同感的重要途徑。

      2.2 群體因素:不同年齡、性別、職業(yè)對參與約跑動機的影響

      約跑族中不同年齡、性別和職業(yè)群體的參與動機也存在差異,反映了不同群體對于約跑活動的獨特需求和關注點。首先,年齡層次上的差異在約跑動機中顯著體現(xiàn)。年輕一代可能更注重活力、社交和娛樂性,將約跑看作一種時尚和潮流;而中年群體可能更關注健康保健,將約跑作為維持身體健康的有效途徑;老年群體則可能看中社交和精神層面的滿足,通過約跑豐富退休生活。其次,在性別方面,男性更多將約跑視為鍛煉身體、提高體能的手段;而女性可能更強調社交和健康。最后,在職業(yè)方面,不同職業(yè)群體也表現(xiàn)出各自獨特的約跑動機。白領階層可能通過約跑來緩解工作壓力,強調健康和社交的平衡;創(chuàng)業(yè)者可能將約跑作為釋放創(chuàng)造力和提升團隊凝聚力的手段;體力勞動者可能將約跑作為鍛煉身體、提高體能的必要活動[4]。

      2.3 環(huán)境因素:城市環(huán)境對參與約跑動機的影響

      城市環(huán)境能夠對約跑的動機產生深遠的影響,涉及城市設計、綠化等多個方面。首先,城市設計的友好性直接關系到約跑活動的吸引力。合理規(guī)劃的公共跑道、步行道和城市公園為約跑族提供了安全、宜人的運動場所。城市設計中的人性化考慮,如便捷的交通、清晰的標識、設施的便利性等,能夠提高約跑活動的參與度。其次,城市綠化對約跑族的動機也有顯著的影響。綠道、公園和綠化帶為城市居民提供了豐富多樣的跑步線路,使得跑步活動更具吸引力。綠化環(huán)境的美化和氛圍的舒適性不僅提升了運動的愉悅感,還對心理健康產生了積極影響。城市中自然而然形成的綠色走廊,為約跑族提供了更為宜人的運動空間,增加了其對城市環(huán)境的歸屬感??傊?,城市環(huán)境對約跑族動機的影響是多方面的,包括城市設計、綠化和社交設施等因素。

      3 提升我國城市大眾群體參與約跑的動機對策

      3.1 政策建議:提出城市管理和規(guī)劃的政策建議,以促使更多人參與約跑活動

      基于對約跑族動機的深入研究,可以提出一系列城市管理和規(guī)劃的政策建議,以促使更多人參與約跑活動。首先,城市規(guī)劃應當注重增加城市綠化和休閑設施。增加公共跑道、步行道、綠化帶等,創(chuàng)造更多宜人的運動環(huán)境。政府可以投資興建城市公園和綠道,鼓勵私人和企事業(yè)單位參與城市綠化,以提供更多方便、舒適的約跑場所[5]。其次,城市管理者可以通過制定鼓勵性政策,促進約跑活動的發(fā)展。例如,提供運動場地的免費或優(yōu)惠使用,鼓勵企事業(yè)單位組織員工參與定期的約跑活動。政府可以設立獎勵機制,激發(fā)社區(qū)組織、學校和企業(yè)的參與熱情,推動約跑文化的普及。

      另外,城市規(guī)劃和管理也應當關注城市交通設計,提高城市居民的出行便捷性。為約跑族提供安全而方便的交通通道,例如自行車道、步行區(qū)等,有助于鼓勵更多人選擇步行或騎行,并融入約跑文化。

      3.2 健康推廣:制訂健康推廣計劃,引導更多居民參與城市運動

      結合對約跑族動機的研究發(fā)現(xiàn),制訂健康推廣計劃是提高城市整體健康水平的有效途徑。首先,該計劃應注重宣傳健康與約跑活動的密切關系。通過市場營銷手段和社交媒體平臺,強調跑步對心血管健康、體能提升以及心理健康的積極影響。這樣的宣傳將有助于改變居民對運動的看法,從而激發(fā)更多人參與城市運動。其次,健康推廣計劃應該關注不同年齡、性別和職業(yè)群體的特殊需求。通過個性化的推廣活動,滿足不同群體的健康需求,例如,對于中老年人可以強調健康老齡化,對于女性可以強調美容與健康的結合,對于白領階層可以強調緩解工作壓力。這有助于深入挖掘不同群體的潛在參與動機,提高推廣計劃的針對性。最后,健康推廣計劃還可以通過與城市體育局、社區(qū)組織等合作,組織健康講座、體能測試、定期的健康咨詢服務等活動,提供專業(yè)的健康支持。

      3.3 社會宣傳:通過社會媒體、公共宣傳等手段,推廣約跑文化

      通過社會媒體和公共宣傳等手段,推廣約跑文化,是增強社會對其正面影響認知的重要途徑。首先,社交媒體平臺如微博、微信、抖音等成為信息傳播的重要渠道。建立約跑文化的官方社交媒體賬號,通過分享參與者的故事、跑步心得、活動照片等內容,形成良好的品牌形象,吸引更多關注。社交媒體還能促進用戶之間的互動,讓約跑文化更好地融入社交網絡,形成更為廣泛的社群[6]。其次,公共宣傳可以通過城市廣告牌、電視、廣播等傳統(tǒng)媒體渠道,將約跑文化推廣至更廣泛的受眾。創(chuàng)意的廣告宣傳語、感人的廣告片段,可以突顯約跑文化對健康、社交和城市活力的積極影響。在重要城市活動、運動賽事等場合進行現(xiàn)場宣傳,通過實際的參與體驗引發(fā)公眾興趣,強調約跑文化作為城市健康生活方式的重要組成部分[7]。最后,利用公共媒體平臺開展約跑主題的宣傳活動,如城市馬拉松、健康跑等。

      4 結語

      在全民健身運動深度普及的背景下,約跑文化在我國城市中得到了廣泛普及,成為一種富有活力的社交和運動方式。其參與者通過規(guī)律的跑步鍛煉,不僅提升了個體的健康水平,還通過社交和娛樂的方式豐富了城市文化。通過對參與約跑對個體健康和生活質量的積極影響的探討,建議廣大參與者應堅持規(guī)律性的跑步鍛煉,促進個體的心血管健康水平得到提升,以期達成在運動中釋放壓力來有效緩解焦慮和緊張情緒,提高心理幸福感的效果。這一積極影響不僅僅體現(xiàn)在身體層面,更涵蓋了心理和社交層面。因此,應加強對城市約跑族中不同年齡、性別、職業(yè)等群體在約跑中的參與動機差異進行深入分析與歸納,這些差異不僅為約跑文化的多元化提供了基礎,也為城市管理者在推動這一文化發(fā)展時提供了更為精準的方向。鑒于此,建議制訂健康推廣計劃,通過社會媒體、公共宣傳等手段推廣約跑文化,增強社會對其正面影響的認知。這不僅有助于提高城市居民的健康水平,還能夠促進城市的社交活躍和文化發(fā)展。在未來的城市規(guī)劃中,應該更加注重城市綠化和運動設施的建設,同時鼓勵不同年齡、性別、職業(yè)的居民積極參與約跑文化,創(chuàng)造更加健康、活力的城市生活。

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