中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策研究

■ 張彩艷（榆林學(xué)院/陜西省榆林市） 王歡歡（榆林市第十中學(xué)/陜西省榆林市）

學(xué)生的心理健康教育是必不可少的。中學(xué)生正面臨著青春期，青春期給他們的身心帶來了巨大的變化，這些變化都或多或少對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生了影響，包括青春期的叛逆思想、隨波逐流、焦慮、抑郁等，這些都是經(jīng)常出現(xiàn)在初中生當(dāng)中的。而且初中階段作為學(xué)生第二個(gè)自我意識(shí)的迸發(fā)時(shí)期，學(xué)生開始有自己的獨(dú)立思想，但是由于個(gè)人能力以及外界的限制，一時(shí)無法滿足個(gè)人的需要，因此學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一些過激性行為，甚至釀成大錯(cuò)。所以展開中學(xué)生的心理健康教育顯得極為重要。

一、中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

1.日常關(guān)注不夠

中學(xué)生的心理健康問題在大多數(shù)初中學(xué)校并沒有得到充分的重視，主要體現(xiàn)在學(xué)生的日常行為以及學(xué)校教育上。部分初中學(xué)校會(huì)出現(xiàn)多起打架斗毆事件，還有很多學(xué)生在課堂上搗亂，公然破壞課堂秩序；有的學(xué)生會(huì)因?yàn)殡u毛蒜皮的小事而產(chǎn)生過激行為……雖然這些都是初中生正常范圍內(nèi)的心理變化，但是學(xué)校教師作為教育工作者應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)向，關(guān)注學(xué)生的行為，盡自己最大的努力避免危險(xiǎn)事件的發(fā)生。大部分學(xué)校都更加重視中學(xué)生的學(xué)習(xí)，關(guān)注學(xué)習(xí)技能的培養(yǎng)和成績(jī)的提升，而忽略了學(xué)生心理壓力以及各種心理變化。

2.指導(dǎo)力度不足

埃里克森的社會(huì)化發(fā)展理論中將12—18歲劃分為青年期，明確指出這一時(shí)期的沖突主要表現(xiàn)在同一性對(duì)角色混亂。學(xué)生經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出喪失目標(biāo)以及失去信心的現(xiàn)象，而學(xué)生是無法科學(xué)認(rèn)識(shí)自己出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因的，所以需要教師的指導(dǎo)。而且焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥和人格障礙等心理障礙的產(chǎn)生，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展都產(chǎn)生了較大困擾。而在當(dāng)下初中學(xué)段當(dāng)中，許多教師無法科學(xué)地幫助學(xué)生解決問題，在學(xué)生心境低落、遇到心理問題時(shí)無法進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。即便是部分教師針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的情況進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，但是指導(dǎo)力度不夠，無法幫助學(xué)生徹底擺脫心理障礙，沒有起到一個(gè)很好的心理輔導(dǎo)的作用。

3.家庭教育欠缺

家庭教育對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展有深遠(yuǎn)的影響，家庭教育的成效對(duì)學(xué)生的思想教育和心理都有著較大的影響。但是在當(dāng)下的家庭教育當(dāng)中，家長(zhǎng)對(duì)中學(xué)生的心理健康教育不夠。而且社會(huì)上也常常會(huì)產(chǎn)生因?yàn)榧议L(zhǎng)給孩子施加過多壓力而導(dǎo)致學(xué)生自殺的現(xiàn)象，還有的家長(zhǎng)將自己的想法強(qiáng)壓給學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生壓力過大。這些都是家庭教育欠缺的表現(xiàn)。

4.社會(huì)環(huán)境影響

社會(huì)環(huán)境對(duì)于中學(xué)生的影響是不容小覷的，尤其是網(wǎng)絡(luò)大環(huán)境對(duì)孩子成長(zhǎng)的影響更大。在中學(xué)階段常常會(huì)出現(xiàn)一些網(wǎng)絡(luò)用語，而且中學(xué)生的模仿性較強(qiáng)，在“三觀”養(yǎng)成的過渡時(shí)期，他們無法辨別是非，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)隨波逐流的現(xiàn)象。但是在一個(gè)魚龍混雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，一些非主流現(xiàn)象常常引起中學(xué)生的注意，導(dǎo)致中學(xué)生進(jìn)行模仿，由此會(huì)產(chǎn)生心理健康問題。再如，追星在當(dāng)下的中學(xué)生中是比較嚴(yán)重的，甚至有的中學(xué)生追星到了不學(xué)習(xí)的程度。所以必須要重視大環(huán)境對(duì)中學(xué)生的影響。

二、常見的中學(xué)生心理健康問題

1.自滿心理導(dǎo)致傲慢無禮

中學(xué)生的心理健康問題表現(xiàn)之一是自滿心理導(dǎo)致傲慢無理。中學(xué)階段學(xué)生的差異越來越大，有的學(xué)生個(gè)人能力發(fā)展較快，能夠在成績(jī)以及其他各方面領(lǐng)先同齡學(xué)生。但是有的學(xué)生卻發(fā)展緩慢，思維較慢，所以在學(xué)習(xí)方面以及其他方面都處于暫時(shí)性落后的狀態(tài)。而這種差距讓一些學(xué)生沾沾自喜，過度夸大自己的成績(jī)，過度驕傲和心理膨脹，這種現(xiàn)象導(dǎo)致學(xué)生自滿心理的出現(xiàn)。這種心理狀態(tài)長(zhǎng)期發(fā)展下去就會(huì)讓這部分學(xué)生認(rèn)為自己比其他同班同學(xué)高一等，產(chǎn)生傲慢無禮的行為。

2.攀比心理引發(fā)負(fù)面情緒

攀比心理可以說是中學(xué)生當(dāng)中比較常見的心理問題。學(xué)生攀比往往不是比學(xué)習(xí)，而是比一些外在的衣服著裝、家庭條件、外貌長(zhǎng)相、技能，等等，這些直接脫離了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。而每個(gè)學(xué)生的家庭條件是有不同的，這導(dǎo)致一部分家庭條件較差的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒。負(fù)面情緒不利于學(xué)生的心理健康。

3.以自我為中心造成交往障礙

以自我為中心是中學(xué)生的表現(xiàn)之一。中學(xué)生正處于價(jià)值觀的養(yǎng)成時(shí)期，過度關(guān)注自身的發(fā)展而忽略了外界對(duì)自己的影響，在處理事情時(shí)想不到換位思考，單純地關(guān)注自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和自我利益的獲得。以自我為中心讓同班同學(xué)感受到自己不被尊重、沒有得到重視，所以以自我為中心的學(xué)生往往交不到朋友。交往障礙的出現(xiàn)導(dǎo)致部分學(xué)生被集體孤立，產(chǎn)生自閉的性格。這樣繼續(xù)發(fā)展下去將會(huì)形成“黑色深淵”，給學(xué)生留下一個(gè)不好的青春期印象。

4.逆反心理帶來易怒情緒

逆反心理是學(xué)生叛逆心理的表現(xiàn)，叛逆心理是青春期孩子正常的心理現(xiàn)象之一，但是過度逆反、過度叛逆對(duì)教師和家長(zhǎng)都提出了更大的挑戰(zhàn)。逆反心理容易給學(xué)生帶來情緒上的波動(dòng)，學(xué)生也會(huì)因此產(chǎn)生易怒情緒。而情緒化的行為是初中學(xué)生常常出現(xiàn)的現(xiàn)象，易怒情緒帶動(dòng)學(xué)生行為上的沖動(dòng)，所以會(huì)導(dǎo)致過激的行為。其次，初中階段本身就是學(xué)生情緒難以控制且波動(dòng)較大的時(shí)期，再加上逆反心理的催化，更是讓學(xué)生無法控制個(gè)人的情緒和行為，往往會(huì)因此鑄成大錯(cuò)。所以必須要重視學(xué)生的心理健康問題。

5.喜怒無常凸顯心境障礙

青春期是人生的“第二次斷乳期”。處于青春期的中學(xué)生，情緒起伏大，喜怒無常，給人陰晴不定的感覺。情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，兩極化。相關(guān)研究表明，我國青少年抑郁障礙的患病率為2.26%；中國教育科學(xué)研究院和中國科學(xué)院心理研究所的一項(xiàng)聯(lián)合調(diào)查顯示，2020年，我國青少年有輕度抑郁的為17.2%，有重度抑郁的為7.4%。由此可見，中學(xué)生抑郁問題已不容忽視，我們必須關(guān)注中學(xué)生的情緒問題以及更為嚴(yán)重的心境障礙問題。

三、中學(xué)生心理健康教育的策略

1.組織教師專研心理健康教育

要想引導(dǎo)學(xué)生達(dá)到一種心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，必須要在教師資源上達(dá)標(biāo)。組織教師專心研究心理健康教育，主要是針對(duì)中學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行深入研究。同時(shí)也要對(duì)整個(gè)義務(wù)教育階段學(xué)生的心理成長(zhǎng)變化和相關(guān)的心理學(xué)發(fā)展歷程進(jìn)行了解。了解各大心理學(xué)家所提出的各種教育理念，并且將這些教育理念與學(xué)校出現(xiàn)的各種案例結(jié)合在一起，將理論應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中。并且及時(shí)記錄學(xué)生出現(xiàn)的各種反應(yīng)，為以后的心理健康教育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的時(shí)代，可以利用線上云平臺(tái)進(jìn)行資源共享，抽取學(xué)校相關(guān)專業(yè)教師專心學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)，了解最新的心理健康信息，及時(shí)整合。還可以通過引入相關(guān)專業(yè)人才來帶動(dòng)整個(gè)學(xué)校的心理健康教育，專業(yè)人才在專業(yè)技能方面或多或少都會(huì)優(yōu)于其他教師，所以可以選擇引入人才來開設(shè)課程，帶動(dòng)其他教師心理專業(yè)知識(shí)的提升。讓全校的教師尤其是班主任都能夠?qū)π睦斫】抵R(shí)有所涉獵，能夠以最直接、最快速的方法解決學(xué)生的心理問題。

2.構(gòu)建家校協(xié)同機(jī)制，加強(qiáng)心理健康教育

家校協(xié)同機(jī)制是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的方法之一。家庭教育和學(xué)校教育是中學(xué)生接受教育的兩大重要模塊。家校共育在近年來也得到快速推廣，在家長(zhǎng)和學(xué)校的共同努力之下，加強(qiáng)了學(xué)生的心理健康教育。家校強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合對(duì)學(xué)生的思想和行為等方面進(jìn)行引導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生的心理健康教育。

學(xué)?？梢匝?qǐng)家長(zhǎng)參觀學(xué)校，了解學(xué)校的辦學(xué)狀況，同時(shí)針對(duì)個(gè)別學(xué)生所出現(xiàn)的異常行為，及時(shí)向家長(zhǎng)了解情況。家?；?dòng)方面。應(yīng)該定期開展家校會(huì)議，針對(duì)學(xué)生近期所出現(xiàn)的各種狀況進(jìn)行共同商議，并且找出最佳的解決策略。在互動(dòng)方面，可以借助微信、電話或者釘釘群等各種現(xiàn)代信息平臺(tái)進(jìn)行交流，這樣能夠讓家長(zhǎng)及時(shí)了解學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展情況，也能讓家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育。

比如有些學(xué)生因?yàn)榕涯嫘睦?，所以?duì)個(gè)別教師的教學(xué)風(fēng)格不滿，會(huì)采取逃課以及上課搗亂的行為來表達(dá)自己的情緒和態(tài)度。但是這些行為嚴(yán)重干擾了教師的課堂教學(xué)，在教師多次教育之下依舊不改變。這時(shí)候就需要家長(zhǎng)介入，家長(zhǎng)和學(xué)校共同教育孩子。讓孩子認(rèn)識(shí)到尊師重道是我們傳統(tǒng)的美德，只有尊重別人才能夠獲得別人的尊重。教師和學(xué)生也是這樣的道理，每個(gè)教師都有其教學(xué)風(fēng)格，而且全班學(xué)生都有各自喜歡的學(xué)習(xí)風(fēng)格，但是教師不可能去適應(yīng)每個(gè)學(xué)生來讓自己的風(fēng)格在每一節(jié)課都進(jìn)行改變。所以就需要全班學(xué)生來適應(yīng)教師的風(fēng)格。針對(duì)出現(xiàn)的各種問題，要及時(shí)找教師協(xié)商，教師再進(jìn)行調(diào)整，而不是學(xué)生通過這種錯(cuò)誤的行為來表達(dá)自己的態(tài)度，這是對(duì)教師的不尊重，同時(shí)也是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。通過這種家校協(xié)同機(jī)制，能夠及時(shí)解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，幫助學(xué)生樹立正確的“三觀”，加強(qiáng)學(xué)生德育，進(jìn)行正確的心理健康教育。

3.聯(lián)合地方高校普及心理健康教育方式

學(xué)校和學(xué)校之間的聯(lián)動(dòng)在素質(zhì)教育背景下得到切實(shí)推進(jìn)。學(xué)生出現(xiàn)的心理問題也存在共性，聯(lián)合地方高校普及心理健康教育不失為一種有效的心理健康教育策略?？梢愿鶕?jù)中學(xué)生出現(xiàn)的心理共性問題來進(jìn)行心理健康教育的普及，讓整個(gè)中學(xué)的大環(huán)境向好發(fā)展。而且不同學(xué)校之間的學(xué)生也是有所聯(lián)系的，學(xué)生之間互相影響，進(jìn)而帶動(dòng)各所學(xué)校學(xué)生的心理健康發(fā)展。

一個(gè)地方或許會(huì)建立多所中學(xué)，而多所中學(xué)的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一定的聯(lián)系。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可以考慮聯(lián)合地方高校進(jìn)行心理普及的方法，幫助學(xué)生營造心理健康教育的大環(huán)境。多給學(xué)生普及一些克服心理障礙的方法，應(yīng)該正確對(duì)待自己青春期出現(xiàn)的這些變化；在遇到各種問題時(shí)，不采取硬性措施來解決，而是用理性的方式加以解決……從各個(gè)角度由淺入深地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。同時(shí)，也舉出各種常出現(xiàn)的心理問題，讓學(xué)生思考一下自己是否出現(xiàn)了這些心理健康問題。如果出現(xiàn)了，一定要正確對(duì)待，在教師和家長(zhǎng)的協(xié)助之下，共同走出心理困境，實(shí)現(xiàn)健康快樂成長(zhǎng)。最后，聯(lián)合地方高校進(jìn)行心理健康教育，體現(xiàn)出學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視，也體現(xiàn)出心理健康教育的重要性。切實(shí)將心理健康教育落到實(shí)處，幫助學(xué)生解決各項(xiàng)問題。

4.聯(lián)合社會(huì)機(jī)構(gòu)加強(qiáng)心理健康引導(dǎo)

學(xué)生心理問題的解決方式是多種多樣的，或許一些比較簡(jiǎn)單的心理問題學(xué)校教師可以解決，但是出現(xiàn)一些較為復(fù)雜的問題時(shí)，學(xué)校教師解決起來就會(huì)比較棘手。由此可以聯(lián)合社會(huì)機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)心理健康引導(dǎo)，社會(huì)機(jī)構(gòu)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)也是比較有影響力的，能夠借助社會(huì)機(jī)構(gòu)的影響力帶動(dòng)學(xué)生參與到心理健康教育之中。

社會(huì)上會(huì)出現(xiàn)各種心理健康教育機(jī)構(gòu)，這些機(jī)構(gòu)見過多種多樣的心理問題案例，解決初中生的各種問題可以說是不在話下。還可以定期邀請(qǐng)社會(huì)機(jī)構(gòu)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，定期進(jìn)行心理咨詢，讓學(xué)生能夠?qū)I(yè)人士說出自己的心理訴求、自己所出現(xiàn)的心理問題。這樣可以在短時(shí)間內(nèi)快速解決問題。同時(shí)，心理健康教育應(yīng)該防患于未然，對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，避免出現(xiàn)一些心理扭曲的現(xiàn)象，為學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

比如，社會(huì)機(jī)構(gòu)要多滲透一些正能量的信息，用各種勵(lì)志的例子帶動(dòng)學(xué)生成長(zhǎng)，帶動(dòng)學(xué)生向著健康向上的方向發(fā)展。而且社會(huì)機(jī)構(gòu)在心理引導(dǎo)方面還要實(shí)現(xiàn)針對(duì)性，每個(gè)學(xué)生所出現(xiàn)的心理問題都各有差異，要針對(duì)各種問題提出專門的策略。比如抑郁癥學(xué)生要加強(qiáng)體育鍛煉、積極配合治療、學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情緒的方法等，通過給學(xué)生這些建設(shè)性的意見，幫助學(xué)生解決問題。如果還未解決，需要在家長(zhǎng)的陪同下去心理醫(yī)院解決自身的問題。社會(huì)機(jī)構(gòu)推動(dòng)中學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，為心理健康教育做出了巨大貢獻(xiàn)，也會(huì)因此帶動(dòng)整個(gè)中學(xué)對(duì)學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)和風(fēng)氣的塑造。

綜上所述，中學(xué)生的心理健康教育是保證學(xué)生健康成長(zhǎng)的有效武器之一。根據(jù)中學(xué)生出現(xiàn)的各種心理問題提出相應(yīng)的解決策略，助力學(xué)生的健康成長(zhǎng)，本文主要從組織教師資源專研心理健康教育、構(gòu)建家校協(xié)同機(jī)制加強(qiáng)心理健康教育、聯(lián)合地方高校普及心理健康教育策略以及聯(lián)合社會(huì)機(jī)構(gòu)加強(qiáng)心理健康引導(dǎo)四個(gè)角度提出解決策略，實(shí)現(xiàn)家庭、社會(huì)和學(xué)校的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。