同伴支持對內(nèi)高班青少年體力活動水平影響的研究
——以自我效能感、運(yùn)動愉悅感作為中介變量

申 亮,陳 悅,孫海春

(1.上海大學(xué)體育學(xué)院,上海 200444；2.上海大學(xué)理學(xué)院數(shù)學(xué)系,上海 200444；3.美國南佛羅里達(dá)大學(xué)體育與運(yùn)動科學(xué)學(xué)院，坦帕市,FL 33620-5650)

內(nèi)高班學(xué)生是一個(gè)特別需要關(guān)注的群體。教育部自1985年起先后組織開辦內(nèi)地西藏初中班、高中班和內(nèi)地新疆高中班(以下簡稱內(nèi)高班)。此舉在加快邊疆地區(qū)實(shí)施科教興國戰(zhàn)略步伐，培養(yǎng)和造就少數(shù)民族優(yōu)秀人才方面發(fā)揮了重要作用[1]。截至2017年底，上海市共有25所學(xué)校成立內(nèi)高班，其辦班種類包括內(nèi)地西藏初中班、高中班、中職班和內(nèi)地新疆高中班、中職班五種類型，在校生規(guī)模達(dá)到7000余人[2]。上海市教衛(wèi)工作黨委、上海市教委始終堅(jiān)持“德育為先，育人為本”的辦學(xué)方針，全力加強(qiáng)“內(nèi)高班”學(xué)生德智體全面素質(zhì)教育，潛移默化地推進(jìn)“內(nèi)高班”同學(xué)與上海同學(xué)之間的融合交流。了解和掌握這些遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)或原生活地的內(nèi)高班同學(xué)的體力活動行為的影響機(jī)理，對促進(jìn)內(nèi)高班學(xué)生的進(jìn)一步融入當(dāng)?shù)氐膶W(xué)習(xí)和生活具有良好的現(xiàn)實(shí)價(jià)值。

1 理論框架與研究假設(shè)

1.1 理論框架：青少年體力活動促進(jìn)模型

采用社會生態(tài)學(xué)的理論視角對青少年體力活動行為的影響因素進(jìn)行分析，是近年來學(xué)術(shù)界普遍采用的方法。其中，青少年體力活動促進(jìn)模型是其中一個(gè)常用的理論。該理論認(rèn)為青少年的體力活動有三個(gè)相關(guān)的因素：第一個(gè)是與社會認(rèn)知理論相關(guān)的誘發(fā)因素，其中包括自我效能感和情感結(jié)構(gòu)；第二個(gè)是影響行為的強(qiáng)化社會因素，比如家庭、同伴和教師的影響；第三個(gè)是體力活動行為的促成因素，其主要指個(gè)人屬性，如運(yùn)動技能和健身表現(xiàn)等。

1.2 文獻(xiàn)綜述與研究假設(shè)

相比于父母支持而言[3-4]，同伴支持對青少年體力活動能發(fā)揮更積極的作用[5]。而學(xué)術(shù)界早在20世紀(jì)90年代就開始關(guān)注同伴支持與青少年體力活動的關(guān)聯(lián)性[6]。我國學(xué)者近些年也對同伴支持對青少年體力活動行為的影響進(jìn)行了積極的探索[7]。研究證實(shí)，自我效能感已被廣泛地確定為影響個(gè)人體力活動水平的潛在變量，發(fā)揮了聯(lián)結(jié)父母、同伴支持和青少年體力活動之間的重要角色[8]。此外，運(yùn)動愉悅感也被認(rèn)為是動機(jī)的內(nèi)在和情感組成部分，可以導(dǎo)致體力活動行為的改變。但就三者之間的內(nèi)在影響機(jī)理而言，已有研究卻呈現(xiàn)出不同的觀點(diǎn)，如Dishman等人的研究表明運(yùn)動愉悅感可以通過自我效能感間接地影響青少年和老年人的體力活動行為[9]。而Silva等開展的一項(xiàng)研究則表明，在父母和同伴支持對高中生體力活動行為的影響方面，運(yùn)動愉悅感并不能起到調(diào)節(jié)作用。[10]Chen等對中國福州的四所中學(xué)生所開展的相關(guān)研究表明，運(yùn)動愉悅感和自我效能感對中學(xué)生的體力活動水平都發(fā)揮了顯著的連續(xù)中介作用，而后者表現(xiàn)出更強(qiáng)的中介效應(yīng)。[11]

盡管已有研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動愉悅感和自我效能是積極影響體力活動行為的有效中介，但鮮有研究將兩者依次包括在一個(gè)模型中進(jìn)行多重中介分析。此外，某種意義上而言，包括體育在內(nèi)的健康行為是一種文化現(xiàn)象(比如吸煙作為一種不良的健康行為也存在文化差異)。[12]同文化背景孕育的價(jià)值觀(比如個(gè)人主義與集體主義)雖然具有趨同性，但也存在個(gè)別差異。[13]Chen等人考察了中國福州市中學(xué)生在同伴支持影響青少年體力活動行為的機(jī)理，但該項(xiàng)研究對象都是漢族學(xué)生，且生活在同一個(gè)地域文化背景，并不足以代表不同地域文化成長背景下的青少年(如內(nèi)高班學(xué)生邊疆遷徙到東部地區(qū))的同伴支持對其體力活動水平的影響機(jī)理。[11]因此有必要進(jìn)一步探究和驗(yàn)證不同民族或不同地域文化成長背景下，青少年的體力活動行為受同伴支持的影響機(jī)理。

本研究基于青少年體力活動模式，對同伴支持影響體力活動水平的機(jī)理進(jìn)行分析，為此僅對自我效能和運(yùn)動愉悅感的中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)，并提出如下研究假設(shè)(見圖1)：

圖1 自我效能感和愉悅感調(diào)節(jié)同伴支持對青少年體力活動水平影響的結(jié)構(gòu)方程模型圖

H1:同伴支持能直接影響每周體力活動指數(shù)

H2:自我效能感可以發(fā)揮中介同伴支持對每周體力活動指數(shù)的作用

H3:運(yùn)動愉悅感可以發(fā)揮中介同伴支持對每周體力活動指數(shù)的作用

H4:與運(yùn)動愉悅感相比，自我效能在支持每周體力活動指數(shù)關(guān)系中介作用更強(qiáng)

H5:運(yùn)動愉悅感(第一中介變量)和自我效能(第二中介變量)將依次調(diào)解同伴支持對每周體力活動指數(shù)的影響

2 研究對象與方法

2.1 研究對象與抽樣

樣本采用兩階段整群抽樣方法。首先，按學(xué)校比例選擇抽樣學(xué)校類型(重點(diǎn)和非重點(diǎn))、規(guī)模(學(xué)生人數(shù))和地理區(qū)域(北、南、東和西)并最終挑選了上海大學(xué)附屬中學(xué)、同濟(jì)大學(xué)第一附屬中學(xué)、上海交大附中、上海通河中學(xué)4所學(xué)校。隨后，在這四所學(xué)校的內(nèi)高班(內(nèi)地新疆高中班/部)按年級比例隨機(jī)抽取28個(gè)班級(每班30人左右)共計(jì)829名同學(xué)作為調(diào)查對象。課題組于2019年3—4月期間利用活動課(班會)和體育課的時(shí)間進(jìn)行集中講解，并進(jìn)行自評式問卷調(diào)查。選取調(diào)查的學(xué)生沒有身體活動的限制，且當(dāng)時(shí)沒有醫(yī)療疾病，如心血管疾病、冠心病等。問卷回收后，經(jīng)核查，有13份廢卷(50 %以上問題未填寫)，有27份問卷出現(xiàn)邏輯錯(cuò)誤或信息不完整被剔除，調(diào)查獲得有效問卷樣本共789個(gè)。其中，漢族有效樣本199人，少數(shù)民族有效樣本580人，10人未填寫民族信息(見表1)。有效樣本中，高一385人，高二219人，高三130人，55人未填寫年級信息；男生257人，女生504人，28人未填寫性別信息?？紤]到被調(diào)查者為未滿18歲的青少年，該調(diào)查活動已經(jīng)過其父母或法定監(jiān)護(hù)人授權(quán)參與，被調(diào)查人已知情并同意。

表1 被調(diào)查內(nèi)高班中各民族學(xué)生分布情況

2.2 測量內(nèi)容與測量工具

(1)人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量

調(diào)查內(nèi)容主要包括性別、年齡、專業(yè)大類(理工、經(jīng)管、人文社科等)、種族、身高和體重，自評家庭經(jīng)濟(jì)狀況、父母的文化水平等內(nèi)容。

(2)體力活動的強(qiáng)度和頻率的測量

本研究采用國際體力活動量表(IPAQ)測量體力活動水平。IPAQ在多個(gè)國家的體力活動水平測量的信度效度較好,適用于本研究。此外，本研究采用了國際上廣泛認(rèn)可的體力活動強(qiáng)度評價(jià)方法代謝當(dāng)量(MET)的概念，對體力活動水平進(jìn)行測量賦值。為便于計(jì)算，我們將受試者的體力活動水平賦值為定序變量，統(tǒng)一按每個(gè)強(qiáng)度的頻率乘以MET值，并求出總體力活動MET的評分：(8×劇烈)+(4×中等)+(3.3×輕度)=總體力活動MET[14]。

(3)自我效能感

本研究測量采用了一個(gè)由8項(xiàng)單因素指標(biāo)(題項(xiàng))構(gòu)成的運(yùn)動自我效能感量表，該量表已被證實(shí)適用于青少年參與者。[15]簡化的版本使用了更少題項(xiàng)，包括將久坐玩電子游戲作為一項(xiàng)靜坐活動，并使用“我可以做一些積極的事情，因?yàn)槲抑廊绾巫觥比〈勘碇小拔矣袇f(xié)調(diào)能力，我需要在大多數(shù)時(shí)間的空閑時(shí)間內(nèi)保持身體活躍”題項(xiàng)。簡化版本采用5級計(jì)分法對參與者的認(rèn)同度進(jìn)行區(qū)分和賦值。該量表的中文版也被已有相關(guān)研究證實(shí)其信效度達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。[16]

(4)體力活動愉悅感

本研究采用的體育活動愉悅感量表(PACES)最初由Kendzierski 和 De Carlo于1991年編制。原量表包含了18個(gè)題項(xiàng)，使用7級計(jì)分法[17]。2001年，Motl 等人以1 797名青少年女生為樣本，對PACES進(jìn)行修訂并驗(yàn)證了結(jié)構(gòu)效度[18]。修訂后的量表為16個(gè)條目，使用李克特的5級記分法。此后，2014年香港浸會大學(xué)的Yan Liang 等人選取香港青少年兒童(273人)對該量表進(jìn)行了信效度進(jìn)行了檢測，剔除9個(gè)與原量表的單維結(jié)構(gòu)相關(guān)性不大的條目，最終保留了7個(gè)項(xiàng)目。[16]近期美國的瓦爾多斯塔州立大學(xué)Chen Han等人在對福州市中學(xué)生體力活動愉悅感的測量中采用了該量表，內(nèi)部信度檢測后(McDonald’s omega)為0.97，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。[16]為此，本研究將選用修訂后的量表對上海中學(xué)生的體力活動愉悅感進(jìn)行測量。

(5)同伴支持

本研究采用“社會支持對體力活動水平影響的調(diào)查量表”，原量表含26個(gè)題項(xiàng)。后經(jīng)多人修訂為由10個(gè)單因素題項(xiàng)組成的量表，并用于測量美國、香港和中國大陸的中學(xué)生的同伴支持，其信效度均達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。[11,16]這10個(gè)問題主要考察參與者在過去的3個(gè)月受同學(xué)、朋友或家人對其參加體育運(yùn)動的支持頻率等情況。量表采用了5級記分法對影響頻率和效果進(jìn)行測量。

3 數(shù)據(jù)分析與結(jié)果

3.1 量表的信度效度檢測

本次調(diào)查剔除出現(xiàn)邏輯錯(cuò)誤、信息不完整等情況的問卷，共回收有效樣本789個(gè)。首先對量表進(jìn)行信度效度分析，以確保量表的真實(shí)有效，其結(jié)果如表2所示。根據(jù)Fornell和Larcker的建議，本文對自我效能感、愉悅感和同伴支持三份量表的標(biāo)準(zhǔn)化載荷量、組合信度、平均方差萃取量等指標(biāo)進(jìn)行檢驗(yàn)[17]。

在信度檢驗(yàn)方面，利用標(biāo)準(zhǔn)化載荷量和組合信度對變量進(jìn)行衡量。經(jīng)計(jì)算，各變量的標(biāo)準(zhǔn)化因子載荷λ均大于0.7，t值在P<0.001的水平顯著，CR值均大于0.8，說明變量具有較好的信度。在效度分析方面，本研究采用結(jié)構(gòu)方程模型(簡稱SEM)對收斂效度和區(qū)分效度進(jìn)行分析。通過分析，變量的AVE值均大于0.5，說明本文所選取的研究構(gòu)面可以較好地解釋變量。且所有潛變量之間的相關(guān)系數(shù)均小于每個(gè)變量自身的平均方差萃取量，說明本研究所選取的潛變量之間的區(qū)分效度良好。

此外，在提高模型擬合度方面，Hooper等人建議應(yīng)保證題項(xiàng)的標(biāo)準(zhǔn)因子載荷大于0.5[18]，Landis等人指出應(yīng)刪除有相關(guān)性的題項(xiàng)[19]，Kenny提出潛變量的測量不應(yīng)超過4個(gè)題項(xiàng)[20]。本文參考以上建議，對量表測量項(xiàng)進(jìn)行了適當(dāng)?shù)膭h減，結(jié)果如表2。

表2 因子載荷

續(xù)表2

3.2 模型的整體擬合度分析

本研究采用AMOS24.0軟件對假設(shè)的模型進(jìn)行整體擬合度的檢驗(yàn)。如表2所示，絕對適配度指標(biāo)中，χ2=389.050，df=130,χ2/df=2.993,近似誤差均方根RMSEA=0.059；增值適配度指標(biāo)中GFI=0.929，NFI=0.941,CFI=0.960;簡約適配度指標(biāo)中，PNFI=0.800，PCFI=0.815。整體擬合度指標(biāo)均在可接受范圍內(nèi)，表明模型整體擬合較好，可以對其進(jìn)行路徑分析。

3.3 模型的路徑分析

由表3可見，首先，同伴支持的總效應(yīng)對青少年的體力活動影響顯著(95 %Bias置信區(qū)間為[363.646，847.214])。其次，同伴支持對青少年的體力活動的直接影響顯著(95 %Bias置信區(qū)間為[56.668,634.448])，因此假設(shè)1成立。再次，根據(jù)對間接效應(yīng)路經(jīng)的分析，同伴支持可以通過自我效能感和運(yùn)動愉悅感對青少年的體力活動行為產(chǎn)生顯著影響(通過自我效能感的路徑上，95 %Bias置信區(qū)間為[121.378,412.226]；通過自我愉悅感的路徑上，95 %Bias置信區(qū)間為[-50.235,74.617])，因此假設(shè)二與假設(shè)三成立。同時(shí)，我們對這兩條路徑進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)自我效能感起到的中介效應(yīng)更強(qiáng)(95 %Bias置信區(qū)間為[-366.396,-70.226])，假設(shè)四成立。

表3 中介效應(yīng)檢驗(yàn)

最后，我們對間接效應(yīng)路徑進(jìn)行了進(jìn)一步的分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，同伴支持對體力活動指數(shù)的間接效應(yīng)在自我效能感和運(yùn)動愉悅感的間接影響次序上是顯著的，即先受到運(yùn)動愉悅感的中介作用，再受到自我效能感的中介作用，最后對體力活動行為產(chǎn)生影響(95 %Bias置信區(qū)間為[5.201,65.083])，該結(jié)果支持假設(shè)五(見圖2)。

圖2 假設(shè)檢驗(yàn)結(jié)果注：***表示P<0.001；**表示P<0.01;*表示P<0.05。

4 討論

本研究采用青少年體力活動促進(jìn)模型(YPAP)作為分析框架，比較自我效能感和運(yùn)動愉悅感在內(nèi)高班學(xué)生的同伴支持對其體力活動水平影響的中介效應(yīng)程度。按照社會認(rèn)知理論的觀點(diǎn)(Bandura,1997),自我效能是一種認(rèn)知因素，理論上是通過個(gè)人的信念來激勵(lì)行為，而愉悅感則是一種情感因素，通過享樂動機(jī)(即對快樂或不快樂的體驗(yàn)和期望)來影響行為。[21]過往研究大多認(rèn)為同伴支持對青少年的體力活動水平有積極的影響。[22]然而，大多數(shù)的研究在檢測同伴支持與體力活動水平之間的相關(guān)性時(shí)，并沒有考慮社會認(rèn)知因素。[23]Chen Han的研究發(fā)現(xiàn)，在控制自我效能的中介效應(yīng)后，愉悅感和同伴支持與體力活動指數(shù)沒有直接的關(guān)聯(lián)性。此外，Wu & Pender在對中國臺灣地區(qū)青少年的體力活動做的一項(xiàng)研究也表明，當(dāng)控制自我效能感、感知利益/障礙(perceived benefits/barriers)和競爭需求的中介效應(yīng)時(shí)，社會支持、父母和同伴的模范效應(yīng)(modeling)對青少年的體力活動水平?jīng)]有直接影響。[24]但本研究的分析結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，在控制自我效能和愉悅感的中介效應(yīng)后，同伴支持與體力活動指數(shù)仍然有關(guān)聯(lián)性，這一點(diǎn)與Chen Han和Wu & Pender的研究是不一致的。

以上結(jié)果對今后關(guān)于少數(shù)民族內(nèi)高班的研究提供了積極的借鑒依據(jù)。在各種同伴關(guān)系中，Brown指出同伴群體親和性 (peer crowd affiliation)是其中一個(gè)重要的方面。同伴群體親和性使得一群有著相似文化背景、興趣、外表特征、態(tài)度的人聚集在一起。[25]同伴群體親和性為青少年提供了身份認(rèn)同與歸屬感，同時(shí)也為他們在不同活動(包括體育活動)中創(chuàng)造了互動的機(jī)會。[26]本研究的對象是上海四所高中的內(nèi)招班學(xué)生，其多為少數(shù)民族，且從小在邊疆生活和成長，有著共同的語言或文化生長背景，后移居在上海共同學(xué)習(xí)和生活。因此，同伴群體親和性在內(nèi)高班的學(xué)生中可能表現(xiàn)更為突出。這種群體親和性可能進(jìn)而導(dǎo)致了同伴支持對其在體育活動參與方面的影響更加顯著。與此同時(shí)，與其他族群或文化環(huán)境下成長的青少年(如上海本地學(xué)生)相比，在控制社會認(rèn)知因素作為中介效應(yīng)后，同伴支持對其體力活動水平的影響是否更具有顯著性，也需進(jìn)一步研究和分析。

本研究結(jié)果支持自我效能感和運(yùn)動愉悅感分別能獨(dú)立地發(fā)揮調(diào)節(jié)同伴支持和體力活動水平關(guān)聯(lián)性作用的已有觀點(diǎn)。過往研究認(rèn)為自我效能感和運(yùn)動愉悅感是影響體力活動行為的重要因素[27]，然而，關(guān)于自我效能感的影響是否更重要卻存在著不一致觀點(diǎn)。一項(xiàng)6個(gè)月的縱向研究比較了自我效能和愉悅感對體力活動水平的影響程度后發(fā)現(xiàn)，自我效能感更具有顯著性的作用。[28]本研究則證實(shí)，自我效能感比愉悅感在同伴支持和青少年體力活動行為之間的關(guān)聯(lián)性起到了更強(qiáng)的中介作用，這與Chen Han的研究是一致的[29]。這一研究結(jié)果不僅證實(shí)了自我效能感在社會支持對體力活動水平影響中的重要中介作用，而且也證明對于作為城市新移民的內(nèi)高班少數(shù)族群青少年而言，自我效能感比愉悅感對體力活動水平的影響更為重要。而今后的研究則可以嘗試在一個(gè)復(fù)雜的或多種的調(diào)節(jié)模型中比較自我效能感與其它潛在因素的調(diào)節(jié)作用，從而進(jìn)一步確定影響青少年體力活動最強(qiáng)的調(diào)節(jié)因素。

此外，愉悅感和自我效能感的調(diào)節(jié)次序在本研究中也得到了證實(shí)。當(dāng)前的研究發(fā)現(xiàn)擴(kuò)展了已有研究的經(jīng)驗(yàn)，證實(shí)愉悅感先于自我效能感，即兩個(gè)變量對青少年體力活動的中介順序上存在顯著先后次序。這一發(fā)現(xiàn)表明，來自內(nèi)高班學(xué)生的同伴支持對其體力活動行為的影響更容易通過增強(qiáng)其運(yùn)動愉悅感，然后提高自我效能感，從而增加體力活動行為。而這一發(fā)現(xiàn)與社會認(rèn)知理論的觀點(diǎn)是一致的，且與另一項(xiàng)縱向研究的結(jié)果也是一致的。在該研究中，運(yùn)動干預(yù)措施對高中女生的運(yùn)動愉悅感有積極的影響，而運(yùn)動愉悅感又增加了她們的運(yùn)動自我效能感。

本研究也存在如下幾個(gè)局限性。首先，體力活動的自測報(bào)告或問卷可能會導(dǎo)致體力活動的類型、頻率和持續(xù)時(shí)間的偏差。為此，今后的研究可以考慮使用更客觀的體力活動的測量方法。其次，研究的橫斷面設(shè)計(jì)使得因果關(guān)系的方向很難確定，今后可以嘗試進(jìn)行縱向或?qū)嶒?yàn)性研究，進(jìn)一步考察自我效能感和運(yùn)動愉悅感在內(nèi)高班學(xué)生的同伴支持對其體力活動水平影響的中介效應(yīng)程度。此外，本次研究的參與者大都是從小生活在邊疆后移居在東部沿海城市，在控制自我效能的中介效應(yīng)后，愉悅感和同伴支持與體力活動指數(shù)仍然有關(guān)聯(lián)性，這一點(diǎn)與已有研究的不一致是否是由樣本選擇導(dǎo)致的，仍需要擴(kuò)大考察對象和地域范圍，做進(jìn)一步的驗(yàn)證。

5 結(jié)論與建議

在控制自我效能感和愉悅感作為中介效應(yīng)后，同伴支持與內(nèi)高班中學(xué)生的體力活動水平仍然有關(guān)聯(lián)性，這一點(diǎn)與已有研究是不一致的。而這是否由樣本自身的獨(dú)特性所致，仍需擴(kuò)大調(diào)查族群和地域范圍做進(jìn)一步的分析。 自我效能感比愉悅感在同伴支持和青少年體力活動行為之間的關(guān)聯(lián)性起到了更強(qiáng)的中介作用。本研究證實(shí)了串聯(lián)的中介效應(yīng)，即自我效能、愉悅感依次介導(dǎo)了同伴支持和體力活動之間的關(guān)系，自我效能相對于運(yùn)動愉悅感更為重要，因?yàn)樗@示出更明顯的中介作用。 針對本文研究結(jié)果進(jìn)行討論分析后，對制訂內(nèi)高班學(xué)生體育鍛煉的干預(yù)提出以下建議。

(1)學(xué)校在制定旨在提高內(nèi)高班學(xué)生體力活動的干預(yù)設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)考慮基于同伴支持的策略。具體而言，干預(yù)策略可以包括培養(yǎng)其積極的同伴關(guān)系，鼓勵(lì)同伴加強(qiáng)和樹立青少年體力活動的典范，發(fā)揮朋輩的榜樣作用。

(2)干預(yù)措施應(yīng)強(qiáng)調(diào)體力活動愉悅感。內(nèi)高班的同學(xué)從小生活在邊疆地區(qū)，文化跟上海有很大的差異，更喜歡對抗性、戶外休閑型的運(yùn)動。而目前上海高中施行的體育運(yùn)動專項(xiàng)化更多地是從上海本地和東部地區(qū)青少年喜愛和流行的體育項(xiàng)目設(shè)計(jì)的，針對內(nèi)高班的同學(xué)，應(yīng)該對其體育運(yùn)動的偏好進(jìn)行進(jìn)一步的研究。比如，開設(shè)若干他們喜愛的民族類體育項(xiàng)目，增強(qiáng)其運(yùn)動的愉悅感，從而更好地發(fā)揮其在同伴支持影響體力活動的調(diào)節(jié)作用。

(3)考慮到自我效能感在聯(lián)系同齡人體育鍛煉上發(fā)揮著更強(qiáng)大的中介作用，在開展內(nèi)高班同學(xué)的體育活動時(shí)，需要特別注意提高青少年的自我效能感。體育教師應(yīng)該使用有效的教學(xué)方法和策略，幫助學(xué)生掌握各種體育技能。因?yàn)檫\(yùn)動技能的提高又可以提高他們對體育活動的自我效能感，從而使內(nèi)高班學(xué)生更有信心參加體育鍛煉，提高體力活動水平。