多維訓(xùn)練導(dǎo)向下高校網(wǎng)球教學(xué)改革路徑探索

吳鐵錚

近些年來，網(wǎng)球教學(xué)逐漸受到廣泛關(guān)注，大部分研究人員、學(xué)者與教育者紛紛投入研究。要想有效推動國內(nèi)網(wǎng)球事業(yè)的發(fā)展，各大高校也正積極培養(yǎng)專業(yè)的網(wǎng)球人才，但是現(xiàn)階段高校網(wǎng)球在教學(xué)上尚有一些不足，影響著網(wǎng)球教學(xué)效果。文章簡要介紹多維訓(xùn)練方法，論述多維訓(xùn)練在高校網(wǎng)球教學(xué)中的價值，并結(jié)合實(shí)際教學(xué)現(xiàn)狀，提出目前高校網(wǎng)球教學(xué)改革路徑，希望供以參考。

隨著我國體育事業(yè)的迅猛發(fā)展，高校體育教學(xué)形式與內(nèi)容逐漸向多元化方向發(fā)展。網(wǎng)球運(yùn)動成為目前高校學(xué)生深愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動，在高校體育課程中占據(jù)著十分重要的地位。但是，因受到外界不同因素的影響，高校網(wǎng)球教學(xué)依舊存在比較突出的問題，嚴(yán)重影響著高校網(wǎng)球的教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效率，所以可以將多維訓(xùn)練融入高校網(wǎng)球教學(xué)，利用教學(xué)改革，不斷優(yōu)化高校網(wǎng)球教學(xué)效果。

1 多維訓(xùn)練概述

所謂的“多維訓(xùn)練”，即教師在經(jīng)過大量的教學(xué)實(shí)踐后，以教學(xué)訓(xùn)練中對改善技術(shù)動作與培養(yǎng)球感的思考，來源于物理力學(xué)運(yùn)動軌跡，充分理解完整組合法與分解法等傳統(tǒng)經(jīng)典的教學(xué)方法，從而提出的一種針對性極強(qiáng)且可以激發(fā)學(xué)生身體機(jī)能的運(yùn)動方法。同時，多維訓(xùn)練具有三個維度，分別是物理力學(xué)思維引導(dǎo)下的小肌群執(zhí)行主體、個體認(rèn)知思維決策和大肌群基礎(chǔ)姿態(tài)。多維訓(xùn)練法具備顯著的教學(xué)特點(diǎn)，能夠促進(jìn)高校體育教學(xué)的科學(xué)性與合理性，能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

多維訓(xùn)練法具有兩個側(cè)重點(diǎn)，即視覺訓(xùn)練與體感訓(xùn)練。首先，針對視覺訓(xùn)練，任何體育運(yùn)動訓(xùn)練都需要光、眼、腦并用，才能充分發(fā)揮出體育運(yùn)動效能。在網(wǎng)球運(yùn)動中，眼睛可以捕捉到空中高速運(yùn)動的網(wǎng)球，所以可以將眼睛的敏銳度作為重要的參考指標(biāo)。其次，對于體感訓(xùn)練，雖然網(wǎng)球與籃球、足球相比，對抗性運(yùn)動的強(qiáng)度較弱，但是要想有效實(shí)現(xiàn)控球，專業(yè)運(yùn)動員必須快速奔跑，在此期間其所釋放出的體能、耐力與爆發(fā)力相對較高，所以高校在開展系統(tǒng)化的網(wǎng)球教學(xué)前，非常有必要對學(xué)生進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練。

2 多維訓(xùn)練在高校網(wǎng)球教學(xué)中的價值

2.1 有效提升網(wǎng)球教學(xué)效率

多維訓(xùn)練在高校網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用，能夠有效提升網(wǎng)球教學(xué)。通過此類創(chuàng)新性的訓(xùn)練方式，可以打破以往落后的教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)僵局，促進(jìn)高校體育教師的教學(xué)活動設(shè)計(jì)。采用學(xué)生更樂于接受的教學(xué)手段與學(xué)習(xí)形式，有助于帶動學(xué)生的積極主動性與課堂參與性，提高學(xué)生與體育教師的默契度，運(yùn)用多維訓(xùn)練方法開展網(wǎng)球動作要領(lǐng)的教學(xué)活動，從而提升網(wǎng)球教學(xué)效率。

2.2 有助于開拓學(xué)生運(yùn)動思維

多維訓(xùn)練更加注重學(xué)生運(yùn)動思維的形成與發(fā)展，因此在實(shí)際教學(xué)中教師必須為學(xué)生提供足夠的空間，使其運(yùn)動思維能有效發(fā)揮。比如，教師可以為學(xué)生準(zhǔn)備一些探究活動，讓學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，學(xué)習(xí)與掌握網(wǎng)球運(yùn)動的技能，并結(jié)合體育教師的指導(dǎo)，提升網(wǎng)球?qū)W習(xí)效率。運(yùn)用多維訓(xùn)練法可以有效調(diào)動學(xué)生參與網(wǎng)球?qū)W習(xí)的積極性，而且高校學(xué)生具備較強(qiáng)的理解能力與抽象能力，搭配多維訓(xùn)練法有助于增強(qiáng)高校網(wǎng)球教學(xué)最佳成效。為此，教師應(yīng)注重多維訓(xùn)練法的運(yùn)用，拓展學(xué)生的運(yùn)動思維，為學(xué)生提供表現(xiàn)自己的機(jī)會，展示自己的特長與興趣愛好，給予學(xué)生更好的學(xué)習(xí)平臺，推動學(xué)生運(yùn)動能力的發(fā)展。

2.3 有利于促進(jìn)和諧師生關(guān)系

運(yùn)用多維訓(xùn)練教學(xué)法可以優(yōu)化與改善高校網(wǎng)球的教學(xué)模式，在教學(xué)過程中體育教師和學(xué)生產(chǎn)生良性溝通與交流，更好地幫助學(xué)生學(xué)習(xí)與了解網(wǎng)球基本知識。依靠多維訓(xùn)練教學(xué)法，教師可以在第一時間掌握每一位學(xué)生的動態(tài)，而后教師根據(jù)學(xué)生在訓(xùn)練期間存在的不足，有針對性地調(diào)整教學(xué)方式與策略，幫助學(xué)生在較短時間內(nèi)學(xué)習(xí)到各種技術(shù)要領(lǐng)，與此同時學(xué)生與教師之間的關(guān)系也會更加緊密，拉近師生距離。

2.4 有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)，近些年國內(nèi)大學(xué)生的體質(zhì)呈下降趨勢，特別是在心肺功能與耐力等方面也正在全面下降。導(dǎo)致此問題的主要原因在于大學(xué)生缺少體育鍛煉，為了改善此類情況，需要對高校網(wǎng)球體育教學(xué)進(jìn)行全面改革。在高校應(yīng)用多維訓(xùn)練教學(xué)法，可以從多個維度對學(xué)生的力量、速度、靈敏度、耐力和柔韌性進(jìn)行優(yōu)化與改善，使其得到更好地發(fā)展，同時還可以改善學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，不僅有助于高校網(wǎng)球運(yùn)動的有序開展，還可以最大限度地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為將來的學(xué)習(xí)與發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3 高校網(wǎng)球教學(xué)存在的問題

3.1 缺乏專業(yè)的網(wǎng)球場地與基礎(chǔ)設(shè)施

大部分高校的網(wǎng)球訓(xùn)練場地占地面積較小，導(dǎo)致學(xué)生無法有效開展網(wǎng)球訓(xùn)練，極大地限制了每位學(xué)生練習(xí)時間，甚至存在部分學(xué)生在課堂上開小差的情況，嚴(yán)重影響了學(xué)生網(wǎng)球技術(shù)的提升。同時，大部分高校網(wǎng)球場地年久失修，來不及補(bǔ)充和完善設(shè)備器材，學(xué)生極易在課堂中造成傷害，難以調(diào)動學(xué)生網(wǎng)球練習(xí)的積極性。

3.2 生源過多，難以起到良好的教學(xué)效果

近些年來，網(wǎng)球運(yùn)動在各大高校掀起一股熱潮，許多學(xué)生紛紛報名參加網(wǎng)球課程，研究發(fā)現(xiàn)，普通高校網(wǎng)球課程班級學(xué)生數(shù)量過多，通常在40人左右，教師在開展網(wǎng)球教學(xué)期間，很難兼顧全體學(xué)生，不利于網(wǎng)球教學(xué)的有效開展。針對學(xué)生來講，因生源過多學(xué)生無法集中注意力，難以長期專注課堂學(xué)習(xí)，比如，某些學(xué)生無法理解教師所講解的教學(xué)內(nèi)容，常常出現(xiàn)錯誤。這些情況不利于學(xué)生對網(wǎng)球動作的學(xué)習(xí)與掌握，無法夯實(shí)其基本功，達(dá)不到良好的練習(xí)效果，從而阻礙學(xué)生網(wǎng)球興趣的發(fā)展。

3.3 傳統(tǒng)落后的教學(xué)方式

現(xiàn)階段，部分高校的網(wǎng)球教學(xué)仍然采用傳統(tǒng)、落后的教學(xué)方式。教師通過對理論知識進(jìn)行講解，依靠比較死板的程序化教學(xué)模式，讓學(xué)生開展實(shí)踐，學(xué)生對動作要領(lǐng)重復(fù)模仿，以改善自己的網(wǎng)球技術(shù)。同時，高校網(wǎng)球教學(xué)大部分以提升學(xué)習(xí)成績?yōu)橹?，更加注重學(xué)生的技術(shù)技能訓(xùn)練，對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的完善持以忽視態(tài)度。此外，因缺少專業(yè)、規(guī)范性的網(wǎng)球教學(xué)，在實(shí)踐教學(xué)中或多或少的存在一定的盲目性，極大地降低網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量。

4 多維訓(xùn)練導(dǎo)向下高校網(wǎng)球教學(xué)改革路徑

與以往的高校網(wǎng)球教學(xué)法相比，多維訓(xùn)練教學(xué)法充分運(yùn)用特殊運(yùn)動因素與物理力學(xué)因素，在改善網(wǎng)球運(yùn)動期間，更加協(xié)調(diào)人體運(yùn)動和標(biāo)準(zhǔn)動作之間的關(guān)系，兩者之間互相促進(jìn)、互相影響，而后利用專業(yè)性較強(qiáng)的技術(shù)動作加以分解，從而可以實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)和教學(xué)的目標(biāo)。例如，在多維訓(xùn)練導(dǎo)向下，把高校網(wǎng)球運(yùn)動趨勢當(dāng)作主要部分，以運(yùn)動趨勢的“分合合分”為主進(jìn)行探討，雙向分析其運(yùn)動趨勢的慢動作，建立系統(tǒng)化的網(wǎng)球教育，強(qiáng)化學(xué)生對網(wǎng)球運(yùn)動空間的理解，進(jìn)一步加強(qiáng)其網(wǎng)球分析能力。

4.1 網(wǎng)球場地與硬件要求

一般情況下，網(wǎng)球場地的占地面積寬要大于18.3米，長應(yīng)大于36.6米。在此范圍內(nèi)，有效的網(wǎng)球運(yùn)動場地為一個長23.77米，單打場地寬8.23米的長方形區(qū)域。并且在球場兩邊架設(shè)的網(wǎng)柱，主要用來支撐球網(wǎng)，網(wǎng)柱頂部和地面距離為1.07米，在網(wǎng)球場中場地線通常選用黃色或者白色。同時，針對比賽用球一般為黃色，采用橡膠化合物制作而成，接縫處沒有縫線，而且外表主要使用毛質(zhì)纖維均勻覆蓋。與網(wǎng)球場地與網(wǎng)球相配套的球拍，包括鋁合金球拍、木質(zhì)球拍、鋼質(zhì)球拍等，球拍的擊球面必須是平整的，由弦線上下交織連接或編制而成，每條弦線必須和拍框進(jìn)行連接，拍柄與拍框的總長應(yīng)小于73.66厘米。高校在采購這些網(wǎng)球器材時，應(yīng)嚴(yán)格檢查供應(yīng)商的資質(zhì)，嚴(yán)格按照國家網(wǎng)球體育器材標(biāo)準(zhǔn)，選擇相應(yīng)的網(wǎng)球器材，科學(xué)規(guī)劃網(wǎng)球運(yùn)動場地。

4.2 分層教學(xué)的實(shí)施

針對高校生源過多且難以起到良好教學(xué)效果的問題，高校應(yīng)做好分層教學(xué)的準(zhǔn)備工作。對于網(wǎng)球基礎(chǔ)差的學(xué)生，教師可以通過分層教學(xué)的方式，引導(dǎo)基礎(chǔ)差的學(xué)生從網(wǎng)球初級技能開始學(xué)習(xí)。當(dāng)完成多維訓(xùn)練教學(xué)之后，教師可以結(jié)合不同基礎(chǔ)學(xué)生學(xué)習(xí)情況、學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)成果，進(jìn)行客觀、綜合的評價，同時還要按照學(xué)生的比賽實(shí)戰(zhàn)能力，對學(xué)生進(jìn)行全方位的評價，指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)以及可彌補(bǔ)之處，使學(xué)生在未來的訓(xùn)練或?qū)W習(xí)中不斷改善自己。此外，教師還要全面分析多維訓(xùn)練教學(xué)法的優(yōu)缺點(diǎn)，在開展多維訓(xùn)練的過程中，結(jié)合教師自身的教學(xué)情況不斷反思與總結(jié)，對可能涉及到的因素進(jìn)行分析，把握學(xué)生個性化特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)與之相適合的網(wǎng)球教學(xué)情境。另外，教師在教學(xué)中應(yīng)不斷拓展自己的知識面，優(yōu)化自己的分析能力，要有足夠的耐心，使用多維訓(xùn)練教學(xué)法，學(xué)生能夠高度集中注意力，訓(xùn)練動作時要充分配合，以促進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的提升。

4.3 優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)

優(yōu)化高校網(wǎng)球教學(xué)設(shè)計(jì)需要從學(xué)生的知識水平出發(fā)，對學(xué)生的思維習(xí)慣進(jìn)行深入分析，搭建三維化的教學(xué)模式。體育教師可以通過對教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)與教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識與了解網(wǎng)球?qū)W習(xí)中的各類技巧，提升對網(wǎng)球運(yùn)動的認(rèn)知。首先，教師可以設(shè)計(jì)靜態(tài)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，如側(cè)面拋球、原地給球等訓(xùn)練，這樣有助于學(xué)生對網(wǎng)球基本動作的掌握。其次，教師可以設(shè)計(jì)動態(tài)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，如加強(qiáng)歷史全方位的訓(xùn)練、自由落體訓(xùn)練等，可以幫助學(xué)生在比賽中提高自己的靈敏度，增強(qiáng)其反應(yīng)能力。同時，教師還可以采用視頻教學(xué)，圍繞學(xué)生對基本動作訓(xùn)練的學(xué)習(xí)情況，為學(xué)生播放網(wǎng)球教學(xué)視頻，通過使用同步講解的方法，使學(xué)生認(rèn)識到自己動作的欠缺，通過全方位、多角度的技術(shù)解析，有助于學(xué)生快速了解網(wǎng)球動作要領(lǐng)?；趯δ繕?biāo)的控制，科學(xué)、合理的分析網(wǎng)球動作，尋找網(wǎng)球動作的重難點(diǎn)，從而逐一突破，有針對性的開展網(wǎng)球教學(xué)工作。再次，教師可充分結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，注重教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，依靠總體的設(shè)計(jì)思路，引導(dǎo)學(xué)生掌握網(wǎng)球的各項(xiàng)技能，改善學(xué)生對網(wǎng)球核心動作的認(rèn)識。最后，教師可以設(shè)計(jì)針對性較強(qiáng)的教學(xué)目標(biāo)，不僅有助于學(xué)生對網(wǎng)球基礎(chǔ)理論知識的學(xué)習(xí)，還可以從不同維度與層面出發(fā)真正理解網(wǎng)球技術(shù)動作，以此為基礎(chǔ)，教師可以設(shè)計(jì)組合技術(shù)動作訓(xùn)練，組合相應(yīng)的維度技術(shù)，達(dá)到不同技術(shù)動作的完美搭配。要想有效學(xué)習(xí)與掌握網(wǎng)球動作，必須明確教學(xué)設(shè)計(jì)思路，在網(wǎng)球教學(xué)期間，教師應(yīng)不斷推動多維訓(xùn)練的實(shí)施，加強(qiáng)師生溝通與交流，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)技能。

4.4 通過多維訓(xùn)練促進(jìn)動作定型

高校網(wǎng)球教學(xué)最基礎(chǔ)的目的是為了讓學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范化的動作要領(lǐng)，促進(jìn)動作定型，強(qiáng)化各類動作整體和部分的配合，多維訓(xùn)練教學(xué)法的運(yùn)用能夠充分將這一目的展現(xiàn)出來。高校體育教師可按照網(wǎng)球運(yùn)動中的規(guī)范化動作，制作出三維教學(xué)圖畫，畫面的立體感可以幫助學(xué)生體會與感受動作的取定方向，利用實(shí)踐對整體動作進(jìn)行有效分解。例如，在網(wǎng)球訓(xùn)練中最基礎(chǔ)的動作在于握拍，只有掌握正確的握拍動作方可實(shí)現(xiàn)發(fā)力、回旋等動作。在多維訓(xùn)練導(dǎo)向下，體育教師可以分解握拍動作，同時根據(jù)相應(yīng)的級別或?qū)傩詫Σ煌愋瓦M(jìn)行劃分，從不同角度向?qū)W生展示用手腕發(fā)力的要領(lǐng)，經(jīng)過多維度的展示之后，教師可以安排學(xué)生分組、分步驟的進(jìn)行練習(xí)。又如，要想使學(xué)生了解與掌握基礎(chǔ)的步法動作，教師可以將網(wǎng)球練習(xí)中步法移動教學(xué)與多維訓(xùn)練教學(xué)法相結(jié)合，多維度的展示身姿重心與步法，使學(xué)生深刻意識到如何實(shí)現(xiàn)身姿與步法的配合，才能準(zhǔn)確把握擊球的力度。此外，在開展擊球控制技術(shù)的教學(xué)過程中，運(yùn)用多維訓(xùn)練教學(xué)法可以獲得最佳教學(xué)效果，由于擊球原本就是富有立體感的動作，通過使用多維訓(xùn)練教學(xué)法可圍繞緯度為中心劃分動作類型，向?qū)W生直觀的展示出落點(diǎn)網(wǎng)球與運(yùn)動員間的關(guān)系，讓學(xué)生可以明白曲線運(yùn)動和擊球之間是如何產(chǎn)生的維度關(guān)系。

4.5 在多維訓(xùn)練導(dǎo)向下加強(qiáng)感知能力

在加強(qiáng)感知能力方面，多維訓(xùn)練教學(xué)法具有強(qiáng)化學(xué)生對網(wǎng)球運(yùn)動期間運(yùn)動路徑、網(wǎng)球落點(diǎn)規(guī)律和受力的感知。在實(shí)際教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)當(dāng)圍繞擊球這一中心，嚴(yán)格把控學(xué)生擊球動作要領(lǐng)，劃分出不同維度的動作。例如，教師可以把網(wǎng)球落點(diǎn)和運(yùn)動路徑納入相同維度中，作為感覺意識的判定因素。在知會因素中，劃分身體站立姿態(tài)、手臂發(fā)力技術(shù)動作、回?fù)艟W(wǎng)球動作為同一維度。同時，結(jié)合學(xué)生身體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，把網(wǎng)球的技能訓(xùn)練當(dāng)作一個維度，綜合分析網(wǎng)球運(yùn)動規(guī)律，采用多層次與多維度的劃分，能夠強(qiáng)化學(xué)生對網(wǎng)球運(yùn)動的感知能力，在今后的比賽與對抗中可以對回球進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷，更加協(xié)調(diào)技術(shù)動作和基礎(chǔ)姿勢，從而實(shí)現(xiàn)技術(shù)動作準(zhǔn)確與感知迅速的目的，有效提高教學(xué)成果。

此外，高校體育教師還可以利用課余時間積極鼓勵學(xué)生參與網(wǎng)球運(yùn)動，這樣既可以保持學(xué)生網(wǎng)球訓(xùn)練的球感，又可以彌補(bǔ)課時少的不足。比如，教師可以搭建網(wǎng)球俱樂部這一平臺，引導(dǎo)學(xué)生參與網(wǎng)球俱樂部組織一系列的網(wǎng)球比賽，基礎(chǔ)良好的學(xué)生可以帶領(lǐng)其他學(xué)生開展課外網(wǎng)球活動，并且教師可以在比賽中進(jìn)行針對性的指導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)技能。與此同時，還可以和外校學(xué)生建立合作關(guān)系，創(chuàng)建良性、和諧的網(wǎng)球環(huán)境，進(jìn)而推動高校網(wǎng)球運(yùn)動蓬勃發(fā)展。

4.6 注重網(wǎng)球師資隊(duì)伍的建設(shè)

正所謂：“教師要想交給學(xué)生一碗水，自己要先有一桶水。”高校學(xué)生想要提高自身的網(wǎng)球技能，必然需要體育教師的糾正與指導(dǎo)。高校應(yīng)特別注重網(wǎng)球師資隊(duì)伍的建設(shè)，不斷提升教師網(wǎng)球技能水平與專業(yè)素養(yǎng)，堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的原則。比如，高校體育教師可以成立網(wǎng)球研究小組，周期性的開展經(jīng)驗(yàn)總結(jié)會議，經(jīng)常與經(jīng)驗(yàn)豐富的教師進(jìn)行溝通與交流，并且邀請國內(nèi)外專家、教授、學(xué)者以及網(wǎng)球資深人員到高校進(jìn)行指導(dǎo)，開展網(wǎng)球相關(guān)的座談會、知識講座、網(wǎng)絡(luò)互動指導(dǎo)等，同時讓這些專家參與網(wǎng)球教學(xué)實(shí)踐，進(jìn)一步提升高校整體網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)水平。此外，高校還應(yīng)當(dāng)對教師定期組織網(wǎng)球教育培訓(xùn)，每周、每月進(jìn)行專業(yè)知識考核，并將考核納入體育教師的業(yè)務(wù)范圍，與績效掛鉤，以此來調(diào)動體育教師的積極性，全面提升高校體育教師網(wǎng)球教學(xué)水平。

綜上所述，高校網(wǎng)球體育教學(xué)擔(dān)負(fù)著傳播與發(fā)展網(wǎng)球文化的神圣使命。高校在開展網(wǎng)球教學(xué)過程中，應(yīng)采用多維訓(xùn)練教學(xué)法，注重師生互動、生生互動，有效改善學(xué)生的思維方式，使學(xué)生充分發(fā)揮自己的主觀能動性，增強(qiáng)其創(chuàng)新發(fā)展能力。在高校網(wǎng)球教學(xué)中運(yùn)用多維訓(xùn)練教學(xué)法，意味著體育教師擔(dān)負(fù)著重大的教學(xué)任務(wù)，需要不斷提升自身的教學(xué)水平，從而培養(yǎng)出更多專業(yè)化的體育技能型人才。

（作者單位：北京航空航天大學(xué)體育部）