借歸因之風(fēng)助學(xué)生成長(zhǎng)

□ 周奇

在教育教學(xué)中，合理的歸因能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，從而在積極的心態(tài)下提升能力，增加自我效能感。作為班主任，我們可以從認(rèn)知、內(nèi)化、踐行三個(gè)維度入手，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理歸因。

歸因課：歸因認(rèn)知我能行

每個(gè)孩子的歸因傾向是不同的，同一件事，不同的孩子給出不同的原因很正常。生活環(huán)境、性格、特殊事件、家長(zhǎng)或老師的一句話都可能影響他們的歸因方式。

為了引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)歸因，我在班里開展了“你會(huì)歸因嗎？”主題班會(huì)活動(dòng)。在班會(huì)上，我先讓同學(xué)們自我代入故事，感受自己的歸因傾向。

考試前一天，你正好去外婆家做客，回到家都晚上9點(diǎn)了。你本來想復(fù)習(xí)一下，但是媽媽說太晚睡覺會(huì)影響明天考試的狀態(tài)，所以你洗漱好就睡覺了。第二天早上，鬧鐘居然沒有響，爸爸叫你起床的時(shí)候已經(jīng)8點(diǎn)了。你匆匆忙忙趕去學(xué)校，早飯都只吃了幾口，肚子還餓著。好不容易到了學(xué)校，你發(fā)現(xiàn)文具盒忘記帶了，只能趕緊給媽媽打電話讓媽媽送來。這一早上又著急又匆忙，你想這一次考試肯定考不好了。果然，這次考試考砸了。

親愛的同學(xué)，你覺得這次考試為什么考砸了呢？請(qǐng)你把原因?qū)懴聛?，并按重要性從大到小排一排?/p>

同學(xué)們自我代入故事，將考砸的原因?qū)懴聛?。我將學(xué)生找出的原因都寫在黑板上，并讓學(xué)生感受到，因?yàn)槊總€(gè)人的看法是不同的，所以大家的歸因都是正常的，并沒有對(duì)錯(cuò)之分。接下來，我請(qǐng)同學(xué)們思考三個(gè)問題。問題一：哪些原因是“我可以控制”的，哪些是“我不能控制”的？第二個(gè)問題：如果讓你重新過這一天，你會(huì)怎么做？第三個(gè)問題：你覺得考砸的原因歸結(jié)于什么，能幫助自己下一次取得好成績(jī)？

這樣三個(gè)問題，讓學(xué)生在思考中逐步感知內(nèi)因和外因的特點(diǎn)，知道了歸因于可控的內(nèi)因更利于自己進(jìn)步。在交流中，學(xué)生發(fā)現(xiàn)“去做客”“媽媽讓我睡覺”等原因是自己不能控制的，都是外因，而自己可以控制做客的時(shí)間、睡前復(fù)習(xí)、檢查鬧鐘、好好整理書包、調(diào)整自己的心態(tài)等，這都是內(nèi)因，只要自己想做，是可以做到的。如果重新過這一天，同學(xué)們表示自己會(huì)勸爸爸媽媽早點(diǎn)回家，回家后就復(fù)習(xí)書本知識(shí)，和爸爸說好第二天早點(diǎn)叫起床，做完作業(yè)后認(rèn)真整理書包。也有的同學(xué)說自己會(huì)在平時(shí)好好學(xué)習(xí)，到了考試前不需要太多的復(fù)習(xí)，就算有一些意外也不會(huì)影響自己發(fā)揮。有了前面兩個(gè)問題的討論，討論第三個(gè)問題時(shí)，學(xué)生很自然會(huì)發(fā)現(xiàn)，將原因歸結(jié)于自己可以控制的內(nèi)因，比如認(rèn)真、努力，更能幫助自己意識(shí)到自己的不足，下一次取得好成績(jī)。

用一個(gè)貼近學(xué)生生活的小故事引導(dǎo)學(xué)生，能讓學(xué)生更有代入感，也更有共鳴。每個(gè)孩子在生活中總會(huì)遇到挫折，如果孩子能理智歸因，不僅能幫助孩子消除不良情緒，保持良好的心態(tài)，也能積累經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)孩子的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

歸因本：歸因傾向我探索

學(xué)生已經(jīng)初步認(rèn)識(shí)了合理歸因后，在實(shí)踐中探索是鞏固學(xué)生認(rèn)知最好的方法。每個(gè)孩子都是不同的，實(shí)踐之后學(xué)生才能根據(jù)自己的情況不斷調(diào)整，從而找到最適合自己的歸因方式。

事件你如何歸因當(dāng)下心情你的收獲

課后，我讓學(xué)生制作了一本“歸因本”，遇到事情先歸因，按照表格每天記錄一到兩件事，可以是成功的事，也可以是失敗的事，在歸因中感知自己的情緒，并記錄收獲。

歸因本記錄兩周后，在班會(huì)課上，我先給學(xué)生布置了一個(gè)任務(wù)，請(qǐng)他們翻看自己的歸因本，并總結(jié)自己的歸因習(xí)慣。

1.你一般將成功歸因于（ ），你的感受是（ ）。

2.你一般將失敗歸因于（ ），你的感受是（ ）。

有了兩周的實(shí)踐，學(xué)生很容易從自己的記錄里總結(jié)出自己的歸因特點(diǎn)，而不同的歸因特點(diǎn)正體現(xiàn)了不同孩子的歸因風(fēng)格。

我先展示了三個(gè)孩子對(duì)成功事件歸因的總結(jié)：一個(gè)孩子將成功歸因于自己的天賦、能力，成功后感到自豪；第二個(gè)孩子歸因于自己的努力、認(rèn)真，成功后有成就感；第三個(gè)孩子歸因于家長(zhǎng)的幫助、運(yùn)氣，成功后感到慶幸。我讓孩子們想象、討論，哪一種歸因能讓自己變得更優(yōu)秀？大部分學(xué)生在對(duì)比后都能感受到天賦、能力、別人的幫忙、運(yùn)氣都是不可控的，如果只依賴自己當(dāng)下的天賦和能力，不去努力，總有一天會(huì)被其他努力的人追趕上，那時(shí)就會(huì)對(duì)自己失望。依賴別人幫忙和運(yùn)氣更不真實(shí)，只有依靠自己的努力和認(rèn)真才是可持續(xù)的。對(duì)于失敗的歸因，大部分同學(xué)有了上一次對(duì)歸因的認(rèn)知，都能在失敗后從自己可控的行為中尋找原因。

同學(xué)們也分享了很多自己在實(shí)踐中的感受。有的同學(xué)表示，以前自己一遇到不如意的事情，剛開始情緒總是不好，現(xiàn)在知道要先進(jìn)行歸因，這樣情緒也會(huì)穩(wěn)定很多。有的同學(xué)說，以前總是忘帶作業(yè)和文具，還會(huì)怪爸爸媽媽沒有提醒自己，現(xiàn)在知道了，要改變這種情況，要從自己可控的因素入手，每天做完作業(yè)都會(huì)整理書包，再也不會(huì)忘帶東西了。還有同學(xué)說，以前自己考試成績(jī)好，媽媽總會(huì)夸自己聰明，經(jīng)過溝通，媽媽現(xiàn)在會(huì)夸他努力，他的成就感也多了很多……

小學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知能力和自我感知能力都是不足的，有些孩子為了逃避批評(píng)，在歸因時(shí)會(huì)自我保護(hù)：成功時(shí)，歸因于自己的能力或努力；失敗時(shí)，歸因于外部因素。這其實(shí)都是很正常的，教師在引導(dǎo)時(shí)不能一味否定孩子，而應(yīng)當(dāng)讓孩子通過感知和辨析感悟到自己的能動(dòng)性。失敗并不可怕，只要學(xué)生愿意努力，成功一定會(huì)來到。

歸因觀：歸因踐行我做主

在學(xué)生能合理、積極地歸因后，我發(fā)現(xiàn)，雖然他們都知道失敗是由于自己不夠努力，但常常會(huì)因?yàn)樽灾屏Σ粔蚨荒芨吨T行動(dòng)。引導(dǎo)學(xué)生建立積極歸因模式的最終目的，是為了幫助他們養(yǎng)成主動(dòng)面對(duì)問題的能力，從而提升自我效能感。為了讓學(xué)生行動(dòng)起來，我們班開展了一個(gè)“歸因踐行我做主”的活動(dòng)，讓學(xué)生重新面對(duì)歸因本上的失敗事件，通過自己的努力避免失敗，完成后可以到我這里兌換一個(gè)表揚(yáng)章，一個(gè)月開展一次“表彰大會(huì)”。我還請(qǐng)獎(jiǎng)?wù)伦疃嗟?0名同學(xué)和大家分享自己的成功經(jīng)驗(yàn)。這樣的表彰不僅能給孩子們鼓勵(lì)，幫助他們獲得自我效能感，體驗(yàn)因努力而成功的喜悅，更能讓學(xué)生在心得交流中獲得更多堅(jiān)持努力的方法，從而更有動(dòng)力積極面對(duì)挫折。

在交流中，孩子們感受到了行動(dòng)的重要與不易。有一個(gè)孩子給大家分享了他背誦的經(jīng)歷：由于沒能一次性通過背誦檢查，他歸因于自己前一天背得不夠熟練。下一次背書時(shí)，他在前一天練習(xí)了很久，但由于自己太緊張了，又失敗了。他覺得很沮喪，但也明白了在努力的同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，不能太焦慮緊張，這樣才能發(fā)揮出真正的水平。還有一個(gè)孩子仰臥起坐的數(shù)量不達(dá)標(biāo)，他歸因于自己練習(xí)不夠，因此每天在家練習(xí)。剛開始每天都很痛苦，但是，當(dāng)他看到自己的進(jìn)步，就有了動(dòng)力?，F(xiàn)在他不僅達(dá)標(biāo)了，而且還是優(yōu)秀……在交流中，同學(xué)們還一起總結(jié)了堅(jiān)持的小方法，比如記錄自己的點(diǎn)滴進(jìn)步來鼓勵(lì)自己、讓爸爸媽媽監(jiān)督并鼓勵(lì)自己、在顯眼的地方貼上鼓勵(lì)自己的話語、自己給自己進(jìn)步獎(jiǎng)勵(lì)等。這樣的交流不僅分享了成功經(jīng)驗(yàn)，讓同學(xué)們更有方法堅(jiān)持努力，更讓他們意識(shí)到全班同學(xué)都在一起努力，讓行動(dòng)更有意義。

良好的歸因方式能夠提升學(xué)生的自我效能感，提高動(dòng)機(jī)水平，也讓他們形成積極、良好的心理狀態(tài)。教師可以從讓學(xué)生認(rèn)識(shí)、了解歸因入手，再引導(dǎo)他們探索適合自己的歸因方式，最后鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用積極歸因，改變行為方式并堅(jiān)持踐行，從而讓他們明白，人生掌握在自己手里，只要愿意努力，未來之路一定會(huì)越來越寬闊。