啦啦操與健美操項(xiàng)目特點(diǎn)的對(duì)比分析研究

席瑞陽

(南京體育學(xué)院 江蘇南京 210000)

作為新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，啦啦操依托團(tuán)體性、鼓舞性、律動(dòng)性等屬性，成為點(diǎn)燃觀眾熱情，激活賽場(chǎng)氛圍的“活躍器”，現(xiàn)已成為風(fēng)靡世界的主流體育運(yùn)動(dòng)。近年來，隨著亞運(yùn)會(huì)與奧運(yùn)會(huì)的穩(wěn)步推進(jìn)，啦啦操憑借完美的表演形式，靈動(dòng)的動(dòng)作編排，成為賽事中場(chǎng)階段的首要表演項(xiàng)目。在此背景下，啦啦操迎來了飛速發(fā)展的機(jī)遇。由于傳統(tǒng)認(rèn)知觀念的誤差，部分群眾常常將啦啦操擬同于健美操，認(rèn)為二者同根同源。從理論層面而言，啦啦操與健美操不可同一而論。就現(xiàn)實(shí)而言，啦啦操和健美操已經(jīng)擁有一定的群眾基礎(chǔ)，而培養(yǎng)后備人才，在推進(jìn)市場(chǎng)化建設(shè)方面能夠奠定良好基礎(chǔ)。因此，該文以啦啦操與健美操的基本概念為切入點(diǎn)，對(duì)二者項(xiàng)目的特點(diǎn)進(jìn)行比較分析，總結(jié)其異同特征，并據(jù)此提出發(fā)展策略，以便實(shí)現(xiàn)相互借鑒、融合發(fā)展，促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多元化發(fā)展。

1 相關(guān)理論概述

1.1 啦啦操的概念

啦啦操是以團(tuán)隊(duì)合作為主要表演形式的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，具有服裝統(tǒng)一、隊(duì)形及組合多元等特征，常見于各大體育賽事活動(dòng)中期階段，主要包括舞蹈啦啦操與技巧啦啦操。其中，舞蹈啦啦操可按照舞蹈風(fēng)格劃分為街舞、花球、爵士以及自由舞。與技巧啦啦操相比，舞蹈啦啦操具有危險(xiǎn)性低、操作難度小等特征。因此，依靠較高的普及性與觀賞性優(yōu)勢(shì)，舞蹈啦啦操成為啦啦操比賽表演項(xiàng)目的首選運(yùn)動(dòng)。而作為舞蹈啦啦操的重要分支，花球舞蹈啦啦操憑借多元化的舞蹈元素、律動(dòng)化的音樂變化、密切性的動(dòng)作編排設(shè)計(jì)，成為大眾熱愛項(xiàng)目。通過調(diào)整隊(duì)形，變換動(dòng)作，展示技術(shù)等方法，啦啦操可顯著提升自身表演吸引力，強(qiáng)化帶動(dòng)效果，活躍現(xiàn)場(chǎng)氛圍。作為一項(xiàng)新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，啦啦操的傳入時(shí)間和推廣時(shí)間都比較早而且發(fā)展較為迅速，但是需要看到的是，啦啦操的比賽并沒有嚴(yán)格地進(jìn)行分組，只是單純地規(guī)定人數(shù)，其比賽形式還具有不完整性。

1.2 健美操的概念

健美操是以突出表演特征為主旨的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有健身、美體、塑形與鍛煉等特征。健美操運(yùn)動(dòng)通過與舞蹈、音樂相結(jié)合，產(chǎn)生極強(qiáng)的律動(dòng)感，常以體育比賽項(xiàng)目形式呈現(xiàn)。通常情況下，健美操以提升身體協(xié)調(diào)性、肢體靈活性與身體綜合素質(zhì)為核心目標(biāo)，通過形如迪斯科舞蹈的上下肢動(dòng)作編排設(shè)計(jì)，將舞蹈、音樂、體育運(yùn)動(dòng)與比賽表演有機(jī)結(jié)合，成為健身運(yùn)動(dòng)的核心項(xiàng)目。隨著健身理念的逐步普及與健身運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)步推廣，健美操現(xiàn)已成為公共表演性比賽項(xiàng)目，對(duì)豐富人民日常生活，改善身體狀態(tài)，滿足群眾精神追求具有重要實(shí)踐意義。從藝術(shù)表現(xiàn)形式來看，健美操是在音樂伴奏下，通過完成復(fù)雜、高難度的動(dòng)作，配合一定的肢體表現(xiàn)形式，充分展示較為高超的運(yùn)動(dòng)技巧，同時(shí)體現(xiàn)較為活躍的、積極向上的內(nèi)容，追求榮譽(yù)感的運(yùn)動(dòng)。另外，健美操是以規(guī)則為基礎(chǔ)，以取得優(yōu)異成績?yōu)槟康?，集表演與競爭于一體的運(yùn)動(dòng)。在統(tǒng)一思想及增強(qiáng)人民體質(zhì)的情況下，健美操將會(huì)沿著競技、大眾兩類軌跡進(jìn)行運(yùn)行，并在運(yùn)作過程中形成自身的特色。

2 健美操和舞蹈啦啦操項(xiàng)目特點(diǎn)的相同之處

2.1 注重音樂類型的選取

通常情況下，無論是啦啦操，抑或健美操，均對(duì)選取的音樂類型予以高度重視。對(duì)于啦啦操和健美操項(xiàng)目而言，音樂選取類型是其保持表演效果的靈魂支柱，更是奠定成套風(fēng)格的先決條件。因此，啦啦操與健美操在進(jìn)行配樂搭配時(shí)，往往以舞蹈風(fēng)格、動(dòng)作創(chuàng)編風(fēng)格、表演風(fēng)格為基礎(chǔ)選取音樂類型。相關(guān)表演人員多從自身表演風(fēng)格角度出發(fā)，立足考張表現(xiàn)效果，選取與隊(duì)伍編排動(dòng)作相契合的音樂類型。例如，在音樂內(nèi)容上，啦啦操與健美操基于自身動(dòng)作的難易程度、隊(duì)形變化與托舉設(shè)計(jì)等情況，針對(duì)性選取符合表演風(fēng)格的音樂類型，以達(dá)到相輔相成的目的。在音樂節(jié)奏上，啦啦操與健美操根據(jù)自身表演主題的特征、目的、鼓點(diǎn)等屬性，相應(yīng)選取契合表演律動(dòng)的音樂類型，以達(dá)到烘托現(xiàn)場(chǎng)氛圍的目的。在音樂剪輯上，啦啦操與健美操遵循自然過渡性、銜接性、完整性原則，結(jié)合自身表演的需求、效果、體驗(yàn)等因素，有機(jī)選取過渡流暢，整體銜接的音樂類型，以抓住觀眾眼球，激發(fā)觀眾熱情，彰顯表演風(fēng)格與團(tuán)隊(duì)精神。在音樂風(fēng)格上，啦啦操與健美操立足表現(xiàn)情緒、氛圍與傳遞信號(hào)，從音樂律動(dòng)感、旋律風(fēng)格特征與氛圍積極向上角度出發(fā)，選取音樂類型，通過表演釋放出熱情和活力，以期展示自身魅力，強(qiáng)化表演效果。

2.2 強(qiáng)調(diào)練習(xí)方法的選用

對(duì)于啦啦操和健美操而言，練習(xí)方法的有效選用是其提升動(dòng)作掌握能力、彰顯團(tuán)隊(duì)表演水平的重要體現(xiàn)。理論層面而言，啦啦操與健美操多將練習(xí)難度劃分為轉(zhuǎn)體、跳躍以及平衡力三大類別。故而，在進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，啦啦操與健美操亦多從上述三大難度類別角度出發(fā)展開練習(xí)。在藝術(shù)評(píng)分細(xì)則中，有關(guān)于難度標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定共有10分，包括質(zhì)量、分布情況、節(jié)奏變化參與人數(shù)等指標(biāo)。這一評(píng)分細(xì)則為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行鍛煉提供了整體指導(dǎo)方向，可助力其根據(jù)自身需求選用適宜的練習(xí)方法，確保項(xiàng)目的如期展開。鑒于此，啦啦操與健美操均以練習(xí)方法的科學(xué)選取為核心，根據(jù)難度劃分等級(jí)，進(jìn)行編排動(dòng)作訓(xùn)練。以基本手位動(dòng)作練習(xí)為例，啦啦操以國際手位動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)為參照，制定出32 個(gè)姿勢(shì)、14個(gè)類別的針對(duì)性練習(xí)方法，并用英文字母對(duì)其進(jìn)行命名；健美操則以迪斯科上肢運(yùn)動(dòng)為借鑒，設(shè)計(jì)出適用于健美操的手位動(dòng)作練習(xí)方法。綜合而言，啦啦操與健美操均以基本手位動(dòng)作為主導(dǎo)進(jìn)行動(dòng)作編排設(shè)計(jì)，并依據(jù)難度等級(jí)的劃分，制定時(shí)速、節(jié)奏、樣式、力度以及配合的相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，在科學(xué)評(píng)價(jià)表演者動(dòng)作掌握情況和表演難易水平的基礎(chǔ)上，推動(dòng)二者向全面化、多元化方向發(fā)展。

2.3 突出展現(xiàn)效果的選擇

對(duì)外展現(xiàn)效果是表演與比賽活動(dòng)凸顯運(yùn)動(dòng)風(fēng)格，表達(dá)主題意蘊(yùn)，提高動(dòng)作觀賞性的重要表現(xiàn)。深入啦啦操與健美操項(xiàng)目領(lǐng)域，突出展現(xiàn)效果亦是提升表演沖擊力的必然選擇。因此，啦啦操與健美操均以突出展現(xiàn)效果為核心目標(biāo)，合理選擇表演者以提升表演沖擊力。從美感沖擊視角來看，啦啦操與健美操表演多選擇身高適中、身材協(xié)調(diào)、體態(tài)良好、柔韌較佳的表演者。加之配樂、服裝、妝容的完美修飾，表演者在進(jìn)行啦啦操與健美操表演時(shí)往往能夠以整齊劃一、動(dòng)作多變的表演形式為觀眾帶來強(qiáng)勁的美感沖擊，顯著突出表演效果。從力感沖擊視角來看，啦啦操與健美操表演通過對(duì)肢體、身心的全方位鍛煉，有力改善表演者身體素質(zhì)與機(jī)能水平。在此基礎(chǔ)上，相關(guān)表演者可依托長期練習(xí)塑造自身的柔韌性、靈活性與肌肉核心力量，以短促有力、動(dòng)力十足的表演形式，增強(qiáng)啦啦操與健美操表演的力感沖擊，強(qiáng)化綜合表演效果。從藝術(shù)沖擊視角來看，啦啦操與健美操借助隊(duì)形、步伐與位置的多元變化，配以托舉、銜接等動(dòng)作設(shè)計(jì)，呈現(xiàn)出極具觀賞性、流暢性與復(fù)雜性的風(fēng)格特征。在此過程中，通過點(diǎn)、面、層三大維度的隊(duì)形設(shè)計(jì)，以及分散、集中、流動(dòng)三大形式的隊(duì)形變換，啦啦操與健美操可形成錯(cuò)落有致、動(dòng)感強(qiáng)勁、層次分明的藝術(shù)風(fēng)格，讓觀眾的視覺體驗(yàn)效果得以充分提高，使得展現(xiàn)效果顯著增強(qiáng)。

2.4 價(jià)值實(shí)現(xiàn)的相同之處

啦啦操是以競賽奪冠、活躍氣氛為直接目的的高水平運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有各自的現(xiàn)實(shí)價(jià)值體現(xiàn)。就現(xiàn)實(shí)應(yīng)用而言，啦啦操作為一種運(yùn)動(dòng)，通常以一些高難度動(dòng)作體現(xiàn)，為觀眾帶來一定程度的藝術(shù)表現(xiàn)。同時(shí)，啦啦操的價(jià)值主要體現(xiàn)在鍛煉方面，通過為群眾提供不同程度的動(dòng)作練習(xí)提升身體素質(zhì)。在活躍氛圍價(jià)值方面，啦啦操在籃球賽、小型文藝晚會(huì)、運(yùn)動(dòng)開幕式等方面的各種表現(xiàn)，為人們帶來一定的美感。另外，在一些特定情況下，啦啦操可能為各種活動(dòng)帶來一定的內(nèi)容，這些內(nèi)容能夠讓人們獲得更好的體驗(yàn)。與此相似，健美操也同樣具有相似的價(jià)值。具體而言，健美操項(xiàng)目同樣是一種具有良好表現(xiàn)的體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)通過表演的形式為觀眾提供各種表演活動(dòng)。實(shí)際上，就應(yīng)用價(jià)值來說，健美操因豐富的內(nèi)容適用于各種場(chǎng)景中。

3 啦啦操和健美操項(xiàng)目特點(diǎn)的不同之處

3.1 運(yùn)動(dòng)性質(zhì)特點(diǎn)各異

作為兼具表演效果與鍛煉功能的項(xiàng)目，啦啦操和健美操雖然存在一定的相通之處，但同時(shí)也在運(yùn)動(dòng)性質(zhì)方面具有差異性。啦啦操著重強(qiáng)調(diào)整體對(duì)外展現(xiàn)出來的舞臺(tái)效果，在運(yùn)動(dòng)效果方面主要體現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)配合及隊(duì)形轉(zhuǎn)換上。在具體運(yùn)動(dòng)過程中，人們通過不斷變換彼此之間的隊(duì)形，配合相關(guān)的服飾和內(nèi)容，不僅可以體現(xiàn)良好的舞臺(tái)效果，也能展現(xiàn)較好的運(yùn)動(dòng)效果。另外，具備扎實(shí)功底的啦啦操人員，其運(yùn)動(dòng)特征更在于通過相關(guān)練習(xí)，不斷強(qiáng)化身體機(jī)能。在改善身體素養(yǎng)方面，啦啦操的作用更加顯著。相對(duì)而言，健美操本質(zhì)存在顯著的健美特征，作為一種有氧運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)訓(xùn)練者心肺耐力，還能在肌肉力量方面起到極為明顯的改善效果。健美操同樣具備突出表演屬性，但仍保留體操方面的運(yùn)動(dòng)特征，注重表演者高難度運(yùn)動(dòng)特征和流暢性。所以，健美操在運(yùn)動(dòng)難度上較啦啦操更為顯著。對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)，啦啦操在健美特征上，較健美操存在一定的差異性。而健美操在一定程度上結(jié)合相關(guān)規(guī)則要求，對(duì)成套動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)新，在健美特征上表現(xiàn)較為優(yōu)異。

3.2 基本動(dòng)作各有不同

理論而言，在音樂伴奏下，啦啦操與健美操完成的基本動(dòng)作各有不同，二者雖然均強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的姿態(tài)、力度、美感等感染力與表現(xiàn)力，但在基本動(dòng)作上仍然存在一定的差異性。就啦啦操而言，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的手臂動(dòng)作較健美操運(yùn)動(dòng)幅度大，特別是手臂制空性較強(qiáng)，且具有發(fā)力短促、移動(dòng)線路較短的特征，屬于延伸性制動(dòng)。在完成啦啦操動(dòng)作過程中，人們通常需要具有平穩(wěn)的重心，且要保持膝關(guān)節(jié)處于緊張狀態(tài)，這樣才能更好地完成具體動(dòng)作。但相對(duì)而言，健美操要求膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)自然屈伸，且要穩(wěn)定身體重心。就實(shí)際情況來看，啦啦操基本動(dòng)作主要有32個(gè)手位的嚴(yán)格要求，腳步和步伐并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，而健美操的手臂動(dòng)作要求較為寬泛，發(fā)揮空間較大，但存在腳步和步伐規(guī)定的限制。在基本動(dòng)作服裝穿戴方面，啦啦操服裝并未有較大的限制，可以使用部分透明材質(zhì)的面料，但健美操對(duì)服裝的要求極為嚴(yán)格，且需要有規(guī)定的服裝樣式，較少使用透明材料。另外，從團(tuán)隊(duì)和個(gè)人項(xiàng)目特征來說，啦啦操為團(tuán)體項(xiàng)目，而健美操劃分為單人、混合、三人、六人等項(xiàng)目。具體而言，啦啦操團(tuán)隊(duì)主要由6～30 人組成，特別注重團(tuán)結(jié)互助精神。這種情況下，所有難度動(dòng)作、各種托舉、口號(hào)均需要團(tuán)隊(duì)配合完成。其中，特別是口號(hào)作為表達(dá)團(tuán)隊(duì)主題思想與團(tuán)隊(duì)精神，提高士氣的重要工具，需要其他人執(zhí)行一定的基本動(dòng)作要求。相較而言，健美操并無如此基本動(dòng)作。

3.3 適宜的人群不同

就適宜人群方面，啦啦操、健身操雖然均有較多的人員參與其中，但就適宜人群類型而言，二者的適用范圍仍比較有限。其中，啦啦操又被稱為“能走路就能跳的舞蹈”。根據(jù)相關(guān)研究調(diào)查，目前參加啦啦操運(yùn)動(dòng)的人群中，年齡最大的有50 多歲，最小的只有5 歲，是一項(xiàng)適用于老年、中年、少年等多群體的舞蹈。該項(xiàng)目簡單易學(xué)，不需要系統(tǒng)的舞蹈基礎(chǔ)，也無需相關(guān)人員的指導(dǎo)，僅在一塊場(chǎng)地進(jìn)行排練即可。就機(jī)構(gòu)來說，目前企事業(yè)單位排舞的比例占據(jù)了50%以上，2019 年有超過60%的人群在排練啦啦操。相對(duì)而言，健美操適用群體更多傾向于少年和中年，且主要以女性為主。就現(xiàn)實(shí)而言，健美操的適用人群主要為青少年，分布于學(xué)校、企事業(yè)單位、機(jī)構(gòu)等，受到大多數(shù)人的喜愛。綜合比較來說，啦啦操老少皆宜，而健美操更適合青年和少年，且分布的各個(gè)機(jī)構(gòu)、單位情況也各有一定的差異性。此外，就實(shí)際情況來說，現(xiàn)在的很多學(xué)校、單位也在引入啦啦操、健美操，且二者適用人群范圍差異也在不斷縮小。

3.4 藝術(shù)表現(xiàn)各有優(yōu)勢(shì)

就藝術(shù)表現(xiàn)而言，啦啦操和健美操各有特色。啦啦操首先是將鮮明特征的內(nèi)容，如藝術(shù)體操、舞蹈等項(xiàng)目融合，再經(jīng)過創(chuàng)造而形成較高水平的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。此項(xiàng)目的主要特征在于，要有30s 的口號(hào)。實(shí)際上，這些口號(hào)還可通過道具配合基本手位展現(xiàn)舞蹈的內(nèi)容，從而鼓舞在場(chǎng)氣氛，渲染周圍場(chǎng)景?；蛘咴诹硪粓?chǎng)景中，通過道具加以配合，形成較為獨(dú)特的表演情形。要編排出獨(dú)特的啦啦操，需要有較為明顯的藝術(shù)特征，包括過渡、音樂、動(dòng)作情形、場(chǎng)景利用等多內(nèi)容方面。這樣一來，啦啦操的高水平調(diào)動(dòng)性、內(nèi)容性就能體現(xiàn)出來。就新規(guī)則而言，健美操需要有成套的編排內(nèi)容，并從多個(gè)角度進(jìn)行編創(chuàng)。這一過程需要運(yùn)動(dòng)員的表演和形象包裝的獨(dú)特視覺，更需要考慮觀眾的情況。在各種情況下，健美操藝術(shù)施展空間較為有限，對(duì)場(chǎng)地要求較為嚴(yán)格，這在一定程度上限制了其發(fā)展。相對(duì)來說，啦啦操不限于各種場(chǎng)地，可以將藝術(shù)的形式充分表現(xiàn)出來。綜合比較來看，二者在藝術(shù)表現(xiàn)方面存在一定的差異性。

4 結(jié)語

綜上所述，健美操與啦啦操音樂表現(xiàn)、練習(xí)方法、展示方式有著相同之處，使得兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠更快地發(fā)展起來，這不僅為藝術(shù)表現(xiàn)帶來了更多的場(chǎng)景，也能為人們鍛煉身體帶來良好的支撐。但值得注意的是，二者之間仍然存在一定的差異性。有效識(shí)別并正確區(qū)分兩種運(yùn)動(dòng)形式，有助于參與者提高學(xué)習(xí)效率，也更容易讓學(xué)習(xí)者領(lǐng)會(huì)到這兩類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目各自的要點(diǎn)，充分將這兩種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)展示出來。具體來看，二者在基本動(dòng)作、適應(yīng)人群、藝術(shù)表現(xiàn)方面的差異較為明顯。進(jìn)一步分析，啦啦操和健美操之間，可能存在組合動(dòng)作節(jié)奏強(qiáng)度較低，層次變化較少的難題，會(huì)給觀眾帶來的沖擊感較小。手位組合動(dòng)作在使用次數(shù)及各類手位使用情況方面偏差較大，復(fù)雜性及多樣性使用較單一，這種現(xiàn)象不利于二者的發(fā)展。難度的選擇方面，各高校之間的差距較大，各類別難度中，種類使用欠豐富，使用難度所創(chuàng)造的層級(jí)感及沖擊性較差。場(chǎng)地使用方面可能存在聚散跑及弧線跑使用較少的現(xiàn)象，這會(huì)使啦啦操和健美操的展現(xiàn)效果出現(xiàn)較大差異。