大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣及需求的調(diào)查分析
——以集美大學(xué)為例

廖菲菲

(集美大學(xué)體育學(xué)院,福建 廈門 361021)

大學(xué)是大學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣的重要階段，主要體現(xiàn)在對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)及實(shí)際鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。從這個(gè)意義上說(shuō)，這個(gè)階段的體育教育直接關(guān)系到學(xué)生進(jìn)入社會(huì)以后的終身體育煅煉和健身習(xí)慣。[1-8]因此，體育老師一方面需要從觀念上通過(guò)體育理論的傳授加以引導(dǎo)，另一方面要深入了解大學(xué)生的實(shí)際需求并與實(shí)踐鍛煉有效結(jié)合，通過(guò)體育鍛煉實(shí)踐的良好體驗(yàn)反哺學(xué)生的體育意識(shí)，以此滿足體育鍛煉的需要與形成體育鍛煉習(xí)慣的正向閉環(huán)。本文通過(guò)對(duì)集美大學(xué)大一、大二學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣及需求的調(diào)查和分析，明確大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣及需求的基本情況，為通過(guò)體育課程教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生形成正確的終身鍛煉意識(shí)和習(xí)慣提供有益參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

集美大學(xué)在校大一、大二年級(jí)學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)資料和有關(guān)素質(zhì)教育的資料，為本研究的選題和理論支撐奠定基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

在2018—2019學(xué)年本人根據(jù)本課題研究目的和主要內(nèi)容，遵循體育科學(xué)研究方法基本要求，設(shè)計(jì)集美大學(xué)學(xué)生體育鍛煉情況問(wèn)卷，并對(duì)集大223名男女學(xué)生就體育鍛煉相關(guān)問(wèn)題展開調(diào)查，調(diào)查對(duì)象均勻分布在一、二年級(jí)，涵蓋集美大學(xué)航海學(xué)院、信息工程學(xué)院、教師教育學(xué)院、水產(chǎn)學(xué)院、財(cái)經(jīng)學(xué)院、生物工程學(xué)院、機(jī)械學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院等學(xué)院。總共發(fā)放問(wèn)卷223份，回收212份，有效回收率為95.06 %。

1.2.3 常規(guī)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所得的問(wèn)卷結(jié)果進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的意識(shí)和行為調(diào)查

習(xí)慣是指積久養(yǎng)成的不易改變的動(dòng)作、生活方式、社會(huì)風(fēng)尚等。好習(xí)慣要在生活和實(shí)踐中培養(yǎng)才會(huì)真正化為行動(dòng)性的習(xí)慣，科學(xué)證明當(dāng)一個(gè)行為或者動(dòng)作每天都在進(jìn)行，堅(jiān)持21天，就會(huì)變成一個(gè)習(xí)慣，如果能夠持續(xù)90天，那么就會(huì)成為一種不容易改變的習(xí)慣。體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成也是同樣道理，需要長(zhǎng)期在生活及實(shí)踐中培養(yǎng)訓(xùn)練，才能真正轉(zhuǎn)化成行動(dòng)性的習(xí)慣。[9]

我們對(duì)大學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣意識(shí)和鍛煉習(xí)慣行為進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果看表1。

表1 大學(xué)生培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣的調(diào)查

表1顯示78 %的學(xué)生表示已經(jīng)有體育鍛煉習(xí)慣的意識(shí)，22 %的學(xué)生還沒(méi)有，說(shuō)明占多數(shù)的學(xué)生通過(guò)學(xué)校體育教育從思想意識(shí)上已建立終身體育鍛煉習(xí)慣的意識(shí)，在學(xué)生的觀念中已經(jīng)播下良好的種子，但是還需要進(jìn)一步去提升，讓更多的學(xué)生具有終身鍛煉習(xí)慣意識(shí)。調(diào)查學(xué)生具體落實(shí)到實(shí)際鍛煉行為，可以看到，47 %的學(xué)生已經(jīng)開始培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣并落實(shí)到鍛煉行為，但是有53 %的學(xué)生還沒(méi)有開始行動(dòng)，說(shuō)明學(xué)生鍛煉行為的落實(shí)比較欠缺，執(zhí)行力度不到位；78 %有鍛煉習(xí)慣意識(shí)的學(xué)生與真正已經(jīng)開始落實(shí)到行動(dòng)的47 %學(xué)生之間相差了31 %，這是個(gè)不小的數(shù)字差距，說(shuō)明學(xué)生的思想意識(shí)與行為之間還有很大的差距和欠缺，需要加強(qiáng)引導(dǎo)和跨越提升。學(xué)生對(duì)終身體育鍛煉的重要性在認(rèn)識(shí)深度上需要進(jìn)一步加強(qiáng)提升和透徹理解，需要更加清晰到位。從觀念的樹立到心態(tài)改變，再到行為改變，到最后鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是需要不斷的強(qiáng)化訓(xùn)練，需要耐心、決心和恒心。[10]

學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣的原因，主要還在于學(xué)生思想觀念上對(duì)終身鍛煉重要性認(rèn)識(shí)不足，鍛煉的正向動(dòng)力不足，以及興趣方面較為缺乏?，F(xiàn)在很多大學(xué)生把大量的休閑時(shí)間花在了玩手機(jī)和打游戲等等不利于身體健康和成長(zhǎng)的活動(dòng)之中，課外參加體育活動(dòng)鍛煉較少，身體素質(zhì)下降。體育鍛煉本來(lái)應(yīng)該從小就養(yǎng)成的習(xí)慣，但是多數(shù)的學(xué)生在這方面還是沒(méi)有建立起這個(gè)習(xí)慣模式，系統(tǒng)的體育鍛煉教育引導(dǎo)和必要的督促尚待提升。老師的教學(xué)引導(dǎo)、鍛煉場(chǎng)地器材、設(shè)備鍛煉時(shí)間安排、周圍鍛煉氛圍也是學(xué)生培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣的影響因素。

大學(xué)體育教育就是要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)了解體育鍛煉的意義和作用，從思想上轉(zhuǎn)變觀念，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣愛(ài)好，建立良好的鍛煉動(dòng)機(jī)，形成終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。教會(huì)學(xué)生選擇1～2項(xiàng)自己喜歡和擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目參加鍛煉，養(yǎng)成常年堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，引導(dǎo)體育骨干組織學(xué)生以小組或者以宿舍為單位課外相約相伴一起鍛煉等等;社會(huì)、學(xué)校、家庭營(yíng)造良好積極的體育意識(shí)和全民健身的氛圍和環(huán)境，也會(huì)帶動(dòng)和影響學(xué)生們鍛煉習(xí)慣的形成。

2.2 大學(xué)生希望獲得體育鍛煉指導(dǎo)的來(lái)源調(diào)查

通過(guò)對(duì)學(xué)生希望獲得體育鍛煉指導(dǎo)的來(lái)源進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生希望直接獲得老師指導(dǎo)的有64 %，說(shuō)明學(xué)校體育在學(xué)生心中的重要性和需求，從媒體方面獲得指導(dǎo)有30 %，說(shuō)明學(xué)校教育方面吸引力不足。見表2。

表2 大學(xué)生希望獲得體育鍛煉指導(dǎo)來(lái)源的調(diào)查

體育的功能取決于體育自身的特點(diǎn)及社會(huì)需求，它不僅僅在增強(qiáng)人的體質(zhì)方面具有醫(yī)學(xué)和生物學(xué)作用，而且對(duì)人的精神、教育及文化等方面具有特殊的價(jià)值和作用。[8]大學(xué)體育教育是大學(xué)教育的重要組成部分，在大學(xué)教育中的多功能性是其他學(xué)科所不具備的，有著無(wú)法替代的位置。培養(yǎng)教育大學(xué)生在將來(lái)走上社會(huì)擔(dān)任角色所具備的體育素養(yǎng)，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)、生活和工作的需要，這是體育在學(xué)校教育的主要使命。

學(xué)生面對(duì)體育鍛煉方面知識(shí)及運(yùn)動(dòng)技能和技巧的難點(diǎn)，為了提升自己的體育鍛煉效果和體育能力，在科學(xué)地進(jìn)行鍛煉等方面是有需求的，需要得到老師的幫助和指導(dǎo)。大學(xué)教師都經(jīng)過(guò)正規(guī)高等院校專業(yè)學(xué)習(xí)培養(yǎng)，是訓(xùn)練有素的職業(yè)教育者。他們的教學(xué)方式方法更具有科學(xué)性、嚴(yán)謹(jǐn)性、系統(tǒng)完整性，教育的效果更突出有效，教師被信任度更高，更多學(xué)生希望得到老師的直接指導(dǎo)。學(xué)校體育的主要實(shí)施者是體育教師，其專業(yè)知識(shí)、業(yè)務(wù)水平、職業(yè)修養(yǎng)和專業(yè)技能將直接影響著學(xué)生們體育綜合素養(yǎng)的提升，所以體育老師要緊緊跟隨時(shí)代發(fā)展步伐，及時(shí)了解掌握大學(xué)生的實(shí)際需求，積極主動(dòng)提高自身業(yè)務(wù)水平及綜合素養(yǎng)，德才兼?zhèn)?，更好的服?wù)學(xué)生，才能贏得學(xué)生的信任和歡迎。

學(xué)校體育通過(guò)體育教學(xué)，課外體育活動(dòng)以及課余訓(xùn)練等組織形式，使學(xué)生建立終身體育鍛煉思想和意識(shí)，獲取科學(xué)鍛煉的體育理論知識(shí)，掌握基本的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的基本方法，提升運(yùn)動(dòng)實(shí)踐能力，從而養(yǎng)成系統(tǒng)的終身體育鍛煉的習(xí)慣。

2.3 大學(xué)生參加體育鍛煉的頻率

體育鍛煉習(xí)慣關(guān)系到體育鍛煉的頻度、每次鍛煉的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及持續(xù)鍛煉時(shí)間，科學(xué)合理的體育鍛煉習(xí)慣可以對(duì)身體產(chǎn)生良好的作用。不同性別、年齡、身體狀況的人員參加體育鍛煉的條件不同，收效也不一樣。大學(xué)體育是學(xué)生在學(xué)校體育教育的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育向終身體育鍛煉過(guò)渡的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

大學(xué)生參加課外鍛煉的周頻率反映出鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成程度。結(jié)果看表3。

表3 對(duì)大學(xué)生參加課外體育鍛煉周頻率的對(duì)比調(diào)查

表3表明，每周進(jìn)行體育鍛煉在1～2次的學(xué)生占了54 %，在3～4次的學(xué)生占了36 %，0次的有6 %，5次的有4 %。這個(gè)結(jié)果說(shuō)明了大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣還沒(méi)有很好的養(yǎng)成，還是處于比較欠缺狀態(tài).對(duì)體育鍛煉重要性認(rèn)識(shí)還是不到位，與前面調(diào)查的體育鍛煉意識(shí)處于優(yōu)良水平不相吻合，與實(shí)際落實(shí)到位有較大的差距，知行不一，即大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)程度高，而參與鍛煉的實(shí)踐卻處于較低水平。

雖然2018—2019學(xué)年調(diào)查鍛煉的周頻率情況與2015—2016學(xué)年調(diào)查情況一樣仍然是認(rèn)識(shí)高行動(dòng)低，但是參與鍛煉的總?cè)藬?shù)發(fā)生了明顯增加的變化，特別是參加1～2次鍛煉的學(xué)生人數(shù)增加了9 % ，參加 3～4次鍛煉的學(xué)生人數(shù)增加了9 %，而一次都沒(méi)有鍛煉的學(xué)生人數(shù)下降了12 %，這方面數(shù)據(jù)的變化說(shuō)明學(xué)校體育教育效果逐步提升，學(xué)生實(shí)際參與鍛煉的人數(shù)有效增加。另一方面學(xué)生參與實(shí)際鍛煉的程度仍然不理想，尚需繼續(xù)加強(qiáng)提升，該問(wèn)題仍然是有關(guān)部門應(yīng)該繼續(xù)關(guān)注和重視的問(wèn)題。5次以上的學(xué)生下降了6 %，說(shuō)明學(xué)生對(duì)鍛煉頻率的自我調(diào)整安排更趨于適合自己的學(xué)習(xí)和生活。

大學(xué)生的體育鍛煉與專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不同，其目的不是在于創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)成績(jī)，而是在于從個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，以獲得身體健康、精神愉悅以及提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，從而加強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力，提高學(xué)習(xí)和工作效率。我們建議大學(xué)生的鍛煉頻率每周3～4次以上，每次30～60分鐘，有規(guī)律地安排鍛煉時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量的掌握可以應(yīng)用一些基礎(chǔ)生理指標(biāo)檢測(cè)，或者以每次完成鍛煉后感覺(jué)有點(diǎn)累但是又不會(huì)很累為基本度，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)狀態(tài)不一樣，對(duì)于普通鍛煉者這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用。鍛煉強(qiáng)度以小強(qiáng)度為主，運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主。

調(diào)查結(jié)果出現(xiàn)了學(xué)生認(rèn)識(shí)高行動(dòng)低的狀態(tài)，說(shuō)明他們對(duì)鍛煉重要性及體育鍛煉會(huì)給他們現(xiàn)在和未來(lái)帶來(lái)的利益價(jià)值沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到位，沒(méi)有落到內(nèi)心深處。認(rèn)識(shí)也是有正確和錯(cuò)誤之分，有膚淺與深入之分，認(rèn)識(shí)要完整、準(zhǔn)確、透徹，而不是以偏概全，浮于表面，而要真正內(nèi)化于心，外化于行。

教師在每節(jié)課上在觀念方面進(jìn)行不斷的引導(dǎo)、重復(fù)強(qiáng)化很重要，因?yàn)橛^念會(huì)影響心態(tài)，心態(tài)會(huì)影響行為，行為會(huì)影響生活品質(zhì)。體育鍛煉作為社會(huì)和家庭的一種責(zé)任認(rèn)識(shí)，將更能夠吸引學(xué)生興趣和激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力。我們所做的體育教育就像傳播良好的種子，這個(gè)種子將會(huì)結(jié)出無(wú)數(shù)的果子，教師的傳授將給學(xué)生們今后走上社會(huì)帶來(lái)直接的影響和受益。當(dāng)他學(xué)會(huì)自我鍛煉，保持良好的身體健康狀態(tài)，可能在做科研攻關(guān)時(shí)起到關(guān)鍵作用，為國(guó)家做出重要貢獻(xiàn)，可能在搶險(xiǎn)救災(zāi)時(shí)戰(zhàn)勝險(xiǎn)境，或是可以給更多病人進(jìn)行手術(shù)為民救死扶傷。我們現(xiàn)在的用心傳授會(huì)給學(xué)生的未來(lái)帶去無(wú)限的美好可能，教師教書育人是一種責(zé)任更是一種使命。

體育鍛煉能不能落實(shí)到位，在于對(duì)體育鍛煉重要性在理論層面的認(rèn)識(shí)有沒(méi)有真正轉(zhuǎn)變成為自己的認(rèn)識(shí)，具備這個(gè)基礎(chǔ)才能在現(xiàn)實(shí)層面去對(duì)照、檢驗(yàn)并接受，變成自己的認(rèn)識(shí)自然就會(huì)運(yùn)用起來(lái)。所以運(yùn)用取決于觀念的改變，取決于觀念的深入程度。所以加強(qiáng)學(xué)生在體育鍛煉重要性認(rèn)知上的教育是關(guān)鍵。

2.4 大學(xué)生體育需求的調(diào)查

我們采用了讓學(xué)生自由筆述答題的問(wèn)卷調(diào)查方法，對(duì)大學(xué)生希望得到鍛煉指導(dǎo)內(nèi)容的需求進(jìn)行了調(diào)查。我們根據(jù)學(xué)生答題的內(nèi)容進(jìn)行分類，將每位學(xué)生希望得到指導(dǎo)的內(nèi)容分類的人次數(shù)量多少進(jìn)行統(tǒng)計(jì)排序，結(jié)果見表4。

表4 大學(xué)生希望得到鍛煉指導(dǎo)內(nèi)容的需求調(diào)查

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生希望得到鍛煉指導(dǎo)內(nèi)容的需求由高到低排序有八大類，分別是系統(tǒng)鍛煉、必修課、人文空間、準(zhǔn)備活動(dòng)、減肥塑身、運(yùn)動(dòng)損傷養(yǎng)生保健、身體素質(zhì)練習(xí)和場(chǎng)地器材等。從具體的人次需求中可以看到學(xué)生希望得到體育鍛煉指導(dǎo)的需求面較廣，同時(shí)折射出學(xué)校體育教育的實(shí)效性存在差距。

導(dǎo)致教學(xué)行為與學(xué)生需求之間存在差距的原因有：

(1)每學(xué)年每周只有兩個(gè)學(xué)時(shí)的體育理論課，而理論基礎(chǔ)篇就有八個(gè)章節(jié)，即便是老師很認(rèn)真的教，學(xué)生很認(rèn)真的學(xué)，這樣的學(xué)習(xí)量和學(xué)習(xí)效果以及可以讓學(xué)生掌握知識(shí)和留有多少印象不得而知。

(2)長(zhǎng)期以來(lái)社會(huì)對(duì)體育課的不重視及偏見，使得學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)識(shí)不到位，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育重要性認(rèn)識(shí)滯后，正確的體育觀念意識(shí)沒(méi)有建立培養(yǎng)起來(lái)，鍛煉習(xí)慣自然也培養(yǎng)不起來(lái)。

(3)體育課中教師對(duì)體育理論知識(shí)、意識(shí)、方法、習(xí)慣的持續(xù)性強(qiáng)化引導(dǎo)、培養(yǎng)和練習(xí)不足，無(wú)法讓學(xué)生建立系統(tǒng)、完整的正確體育意識(shí)和觀念。

教師授課內(nèi)容與學(xué)生們心理需求如果不是在同一個(gè)吻合的層面，那么學(xué)生就會(huì)容易失去對(duì)體育課的興趣，同樣老師得不到學(xué)生的反饋和回應(yīng)，教學(xué)就容易走過(guò)場(chǎng)，上課達(dá)不到目標(biāo)和效果，也會(huì)缺乏動(dòng)力和成就感。教與學(xué)是相互配合的，因此，既要認(rèn)準(zhǔn)高校的體育教育目標(biāo)，同時(shí)又要與學(xué)生真正需求同步相鏈接，使目標(biāo)與需求之間有一個(gè)更好的融合貫通，這樣才能使目標(biāo)的落實(shí)更加有效，使學(xué)生的需求可以更符合自身的需要和實(shí)效。所以從體育教育目標(biāo)任務(wù)內(nèi)容的制定到學(xué)校行政教育的管理落實(shí)，再到教師授業(yè)的過(guò)程，以及最后老師與學(xué)生的教與學(xué)之間的配合完成，每個(gè)環(huán)節(jié)都是不可或缺的，實(shí)現(xiàn)這個(gè)教育過(guò)程和達(dá)成目標(biāo)，認(rèn)識(shí)和意識(shí)到位是重點(diǎn)。體育理論基本知識(shí)的學(xué)習(xí)是對(duì)大學(xué)生建立和形成正確體育觀念和意識(shí)起著重要作用的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，大學(xué)生的理性思考有助于他們樹立培養(yǎng)正確的自我體育意識(shí)和社會(huì)的體育意識(shí)，這個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)對(duì)大學(xué)生的現(xiàn)在和未來(lái)都具有重要的意義和價(jià)值。

從另一個(gè)角度上看，大學(xué)生希望得到指導(dǎo)的八個(gè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容都涵蓋在體育理論基礎(chǔ)篇中，因此老師只要按照理論書的內(nèi)容指導(dǎo)去實(shí)施，并落實(shí)到體育教學(xué)實(shí)踐中，是完全可以滿足學(xué)生需求的?，F(xiàn)在的問(wèn)題是如何可以把這些知識(shí)傳授給學(xué)生，讓學(xué)生可以得到實(shí)實(shí)在在的訓(xùn)練指導(dǎo)。

以下的建議僅供探討嘗試和參考：

(1)理論觀念上落實(shí)

合理安排好兩個(gè)學(xué)期的理論知識(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)，在課程設(shè)置上每學(xué)期都設(shè)置2學(xué)時(shí)的體育理論課，統(tǒng)一制作媒體教學(xué)內(nèi)容統(tǒng)一授課，避免因各位老師落實(shí)的差異，影響學(xué)生全面的接受和學(xué)習(xí)。視頻制作形式可以多元化，比如通過(guò)生動(dòng)有趣的卡通形式，讓學(xué)生更容易接受而不會(huì)感到枯燥，目的就是保證學(xué)生比較完整系統(tǒng)地學(xué)習(xí)到知識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，更快地建立正確的觀念，了解具體的要求方法，培養(yǎng)習(xí)慣和注意事項(xiàng)。理論考試的形式直接在網(wǎng)絡(luò)上完成，避免因開卷考試減少看書機(jī)會(huì)。

(2)實(shí)踐課落實(shí)強(qiáng)化和培養(yǎng)

每學(xué)期開學(xué)的教研活動(dòng)應(yīng)明了該學(xué)期的理論任務(wù)和落實(shí)。教師在每課教學(xué)中有意識(shí)有計(jì)劃地將體育理論內(nèi)容融合在實(shí)踐課中運(yùn)用，不斷地重復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練，讓學(xué)生建立起理論與實(shí)踐之間正確鏈接的條件反射。這個(gè)過(guò)程學(xué)校的主導(dǎo)作用與教師作為具體實(shí)施者之間的協(xié)調(diào)配合是很重要的。當(dāng)然把學(xué)生的實(shí)際需求化作對(duì)學(xué)校體育教育的推動(dòng)還需要假以時(shí)日。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)多數(shù)學(xué)生在意識(shí)上已經(jīng)建立終身體育鍛煉習(xí)慣的概念，但是在鍛煉行為落實(shí)方面仍然存在很大的差距和欠缺，在認(rèn)識(shí)深度上不到位，從意識(shí)形成到行為落實(shí)之間的落差需要進(jìn)一步強(qiáng)化和提升。

(2)大學(xué)生對(duì)大學(xué)體育老師專業(yè)指導(dǎo)有較高的期待和較多的需要，需求從高到低體現(xiàn)在八個(gè)方面，分別為鍛煉系統(tǒng)指導(dǎo)、必修課指導(dǎo)、人文空間、準(zhǔn)備活動(dòng)指導(dǎo)、減肥塑身指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)損傷養(yǎng)生保健指導(dǎo)、身體素質(zhì)練習(xí)指導(dǎo)和場(chǎng)地器材指導(dǎo)。大學(xué)生的體育指導(dǎo)需求量較大，需求面較廣。

(3)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉重要性認(rèn)識(shí)處于優(yōu)良水平，但是其實(shí)際參與鍛煉有較大的差距，知行不一，該問(wèn)題仍然是有關(guān)部門應(yīng)該繼續(xù)關(guān)注和重視的問(wèn)題。

3.2 建議

(1)在教學(xué)中要不斷加強(qiáng)終身體育鍛煉習(xí)慣意識(shí)教育，從觀念的改變到樹立、到心行再到行為的改變，最后養(yǎng)成習(xí)慣到生活品質(zhì)的改變需要不斷強(qiáng)化訓(xùn)練，需要耐心、決心和恒心。

(2)體育教育是大學(xué)教育的重要組成部分，它的多功能性是其他學(xué)科所不具備的，有著無(wú)法替代的位置。教師的教學(xué)方式方法更具有科學(xué)性、嚴(yán)謹(jǐn)性、系統(tǒng)完整性，則教育的效果更突出有效，更容易被信任，因此更多的學(xué)生希望得到老師的直接指導(dǎo)，教師應(yīng)更大的發(fā)揮其職能作用。

(3)通過(guò)教學(xué)使鍛煉重要性認(rèn)識(shí)和鍛煉習(xí)慣真正落實(shí)到學(xué)生內(nèi)心深處，使之真正內(nèi)化于心，外化于行。體育鍛煉能不能落實(shí)到位，在于對(duì)體育鍛煉重要性在理論層面的認(rèn)識(shí)有沒(méi)有真正轉(zhuǎn)變成為自己的認(rèn)識(shí)，具備這個(gè)基礎(chǔ)才能在現(xiàn)實(shí)層面去對(duì)照、檢驗(yàn)并接受。建議大學(xué)生的鍛煉頻率每周3～4次以上，每次30～60 min，有規(guī)律地安排鍛煉時(shí)間。

(4)大學(xué)生希望得到指導(dǎo)的八個(gè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容都涵蓋在體育理論基礎(chǔ)篇中，按照理論教材的內(nèi)容去實(shí)施，完全可以滿足學(xué)生需求。一方面是理論觀念上落實(shí)：合理安排好理論學(xué)習(xí)任務(wù)，在課程上多設(shè)置2學(xué)時(shí)的體育理論課，內(nèi)容通過(guò)媒體教學(xué)統(tǒng)一授課，避免因各位老師落實(shí)的差異，影響學(xué)生完整學(xué)習(xí)。另一方面是實(shí)踐課落實(shí)強(qiáng)化和培養(yǎng)：教師在每課教學(xué)中有意識(shí)、有計(jì)劃地將體育理論內(nèi)容融合在實(shí)踐課中運(yùn)用，不斷重復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠建立起理論與實(shí)踐之間正確鏈接的條件反射。