體育教學(xué)中口令的作用及合理運(yùn)用

李亞紅 黃麗

體育教學(xué)中的口令是利用教師向?qū)W生傳遞的命令信息的一種交流方式，體育教學(xué)中口令的使用反映了體育課堂有良好的教育秩序，有助于培養(yǎng)具有強(qiáng)烈自信、決心和果斷的學(xué)生的組織和紀(jì)律。從訓(xùn)練套路來(lái)看，體育口令可分為排隊(duì)、口哨和教學(xué)內(nèi)容口令，不同的口令在教育中的作用不同，可以在整個(gè)體育教學(xué)中使用——練習(xí)隊(duì)列編隊(duì)訓(xùn)練、重點(diǎn)部位訓(xùn)練內(nèi)容等，可以使用口令訓(xùn)練提高訓(xùn)練效果?；诖耍酒恼聦⒔Y(jié)合相關(guān)的口令教學(xué)方法，就口令在體育教學(xué)中的作用和應(yīng)用進(jìn)行探討和分享。

青少年階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要時(shí)期，身體鍛煉格外重要?？诹罱虒W(xué)具有科學(xué)籌劃、技術(shù)指導(dǎo)、提升興趣等優(yōu)勢(shì)，可以進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)，最大化的保障了學(xué)生正常地身體發(fā)育，在一定程度上提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的水平與能力，從而提升體育教育的整體品質(zhì)以及學(xué)習(xí)的效率。對(duì)于教育工作者來(lái)說(shuō)，可以很好的調(diào)節(jié)教育工作者與學(xué)生之間的關(guān)系，由于需要對(duì)學(xué)生使用不一樣的教學(xué)方式，所以也使得其可以在一定程度上提升其教育知識(shí)與能力。

1 體育教學(xué)中口令的要求

（1）口令長(zhǎng)度和容量。口令的最終目的是確保命令的所有成員都了解口令要求。對(duì)于沒(méi)有預(yù)定的口令，“輕輕呼吸”中的“呼吸”二字重于“輕”二字，或者“禮正”中的“正”二字重于“禮”二字。如果有預(yù)定口令，需要擴(kuò)展預(yù)定口令和動(dòng)作部分。實(shí)際上預(yù)定口令有3種情況預(yù)購(gòu)關(guān)閉不延長(zhǎng)，一般不超過(guò)一層適用于50人以下。

（2）中預(yù)定口令：預(yù)定口令的最后一聲適當(dāng)延長(zhǎng)，音量適當(dāng)加大。預(yù)定口令延長(zhǎng)復(fù)合階段時(shí)間非常適合指揮50-100人的團(tuán)隊(duì)。

（3）長(zhǎng)預(yù)定口令：預(yù)定口令尾部擴(kuò)展為3-4個(gè)單步，訂單適當(dāng)擴(kuò)展。聲音要響亮、清晰、功能強(qiáng)大，通常用于100多人。

（4）口令的節(jié)奏和重量。發(fā)出各種口令時(shí)，要注意節(jié)奏的預(yù)定、動(dòng)作的順序、間隔，讓所有隊(duì)員聽(tīng)得清楚、愉快。因此，口令無(wú)論多長(zhǎng)或短，每次發(fā)出時(shí)都必須上下波動(dòng)。口令的重要性通常放在指示動(dòng)作方向和特征的單詞上。例如，在“向右轉(zhuǎn)——”中，必須突出顯示“右”一詞，以便團(tuán)隊(duì)的所有成員都清楚地看到“右轉(zhuǎn)”。最后一個(gè)詞也應(yīng)該更高。比如“七步——走”對(duì)“走”的讀音要求較高，“看——齊”對(duì)單詞的讀音要求較高。如果沒(méi)有節(jié)奏，沒(méi)有高低之分，口令就失去了它的功能。

（5）語(yǔ)音修改口令。發(fā)出口令時(shí)，發(fā)出聲音變化，實(shí)現(xiàn)時(shí)間值變化，滿足不同無(wú)線電范圍的需要。這與漢語(yǔ)發(fā)音變化的規(guī)律性不同。漢字的讀音可分為陰平、陽(yáng)平、上成、曲成四種聲調(diào)。根據(jù)普通話發(fā)音，第一個(gè)平音符是一條直線，所以第一個(gè)音符響亮有力，其余三個(gè)音符稍差。所以，無(wú)論在口令中遇到什么單詞，執(zhí)行命令時(shí)最好使用第一個(gè)聲音。

2 不能正確運(yùn)用口令的原因

教師對(duì)口令教學(xué)的意義缺乏正確認(rèn)識(shí)，甚至有部分教師根本毫不太在意，所以往往在教育實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)中容易出現(xiàn)"不能很好的掌握口令的知識(shí)內(nèi)容，呼喊口令練習(xí)的姿勢(shì)方法不正確。由于老師在口令訓(xùn)練中不大特別認(rèn)真，沒(méi)有一個(gè)能夠較為全面地系統(tǒng)完整地全面掌握口令的全部精神內(nèi)涵，用法錯(cuò)詞多的翻譯錯(cuò)誤等現(xiàn)象。例如，常有人錯(cuò)誤的把“左（右）轉(zhuǎn)彎-走”的呼喊寫成了“向左（右）轉(zhuǎn)-走”;口令下達(dá)的指令不及時(shí)、不準(zhǔn)確、不能夠完整與連貫，甚至可能有低級(jí)錯(cuò)誤。讀書階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要時(shí)期，身體鍛煉格外重要。興趣在學(xué)習(xí)中起到了很重要的作用，但是卻因?yàn)橐恍┯布l件上的問(wèn)題，而受到了很大限制。現(xiàn)階段，大部分的學(xué)生都對(duì)體育教學(xué)的不重視，興趣偏低。又加之，經(jīng)濟(jì)條件有限，體育設(shè)施不完善，教學(xué)內(nèi)容過(guò)于枯燥，不受學(xué)生喜愛(ài)。所以，需要以口令教學(xué)為載體引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行成長(zhǎng)，讓其自主地、極地參與體育運(yùn)動(dòng)，引起學(xué)生的興趣以及其積極性，最大程度地促進(jìn)其全方位的成長(zhǎng)，使體育教學(xué)活動(dòng)更加具有趣味性以及意義性。

3 體育教學(xué)中口令的作用

3.1 節(jié)省教學(xué)時(shí)間，提高教學(xué)效果

現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)各地中小學(xué)體育大綱教材編寫基本上是都十分重視以對(duì)田徑專項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目和體育學(xué)校球類綜合練習(xí)項(xiàng)目等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目?jī)?nèi)容總結(jié)為主體的口訣式動(dòng)作口令，是體現(xiàn)對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)教材內(nèi)容編排中涉及的各類有關(guān)基礎(chǔ)體育技術(shù)動(dòng)作的加以的科學(xué)的總結(jié)概括。在中小學(xué)的實(shí)際教學(xué)和工作任務(wù)中，教師需要應(yīng)用“口令”來(lái)開(kāi)展教學(xué)，既是要力求簡(jiǎn)單易懂清楚明了歸納和總結(jié)概括要科學(xué)精當(dāng)，又希望它能夠達(dá)到使教師訂練和學(xué)生能夠簡(jiǎn)單明易學(xué)和易練做又記、省時(shí)而又高效。這一方面同樣的也是對(duì)深入全面貫徹好我國(guó)傳統(tǒng)體育技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)的“精講多練”的指導(dǎo)和原則要求，以及進(jìn)一步全面提高學(xué)校運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)實(shí)踐整體質(zhì)量效益提高的另外一項(xiàng)較有效地補(bǔ)充的途徑?？傊?，合理和有序的分配利用各種教學(xué)使用口訣，可以說(shuō)既是使學(xué)校起到教師工作應(yīng)有地位的政治思想主導(dǎo)作用，學(xué)生身心發(fā)展過(guò)程的認(rèn)識(shí)實(shí)踐教學(xué)主體工作應(yīng)有地位的政治重要基礎(chǔ)地位才能夠在實(shí)踐中得到一個(gè)較為有效充分的恰當(dāng)充分的體現(xiàn)，也就是因而又可以較有效和盡可能好的來(lái)克服一些單純地以提高教師思想修養(yǎng)和保證使用的教材質(zhì)量等為教學(xué)知識(shí)要求的各種陳舊思想。

在戶外上體育課的學(xué)生，根據(jù)課堂環(huán)境和課堂形式的變化，在空曠的地方上課。教師用清晰準(zhǔn)確的口令更好地組織、指導(dǎo)和控制學(xué)生。例如，要注意、休息、換隊(duì)等的口令可以決定學(xué)生的行為，讓學(xué)生快速?gòu)囊环N狀態(tài)轉(zhuǎn)移到另一種狀態(tài)，節(jié)省了組織學(xué)生的時(shí)間。教師可以通過(guò)短、斷續(xù)、連續(xù)、復(fù)雜等多種形式下達(dá)指令，使學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)興趣相一致?？梢詫⒂?xùn)練重點(diǎn)放在最簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練口令中，提醒并突出訓(xùn)練要點(diǎn)。例如，在跳步練習(xí)中，學(xué)生看到跳高框時(shí)會(huì)“擔(dān)心”。如果教師下達(dá)指令，采用指令鼓勵(lì)口令，有助于學(xué)生完成技術(shù)動(dòng)作。難度較大的動(dòng)作，老師的口令指令也是必不可少的。當(dāng)然，必須正確使用此口令。否則，會(huì)適得其反。

3.2 體現(xiàn)教師強(qiáng)烈的自信、堅(jiān)強(qiáng)、果斷的性格

體育課程因大量系統(tǒng)化的教學(xué)方法而變化頻繁，容易失控，是所有教師都面臨的問(wèn)題。各種節(jié)奏變化和命令音讓教師使用準(zhǔn)確、清晰、合理、響亮的口令向?qū)W生傳達(dá)自己的聲音，表達(dá)出教師對(duì)自己的課堂內(nèi)容、自己的教學(xué)水平、對(duì)自己的教學(xué)內(nèi)容的信心。通過(guò)準(zhǔn)確地識(shí)別和證明教師自信、堅(jiān)強(qiáng)、果斷和勝任的教學(xué)風(fēng)格來(lái)組織教學(xué)?？诹钭寣W(xué)生在練習(xí)和活動(dòng)的過(guò)程中緊跟老師的思路，整治了體育活動(dòng)的活躍和混亂，使得課程安排的井井有條。有利于提升體育教育工作者的教學(xué)工作能力，還可以進(jìn)一步促使體育教師的教學(xué)積極性，符合現(xiàn)階段素質(zhì)教育的需求。并且進(jìn)一步加強(qiáng)體育活動(dòng)氛圍建設(shè)，提升教育工作者自身的綜合專業(yè)素養(yǎng)。從教學(xué)效果來(lái)看，體育口令活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生合作、實(shí)踐能力，在教學(xué)的有效性與實(shí)踐性方面都取得較好的成果，再在知識(shí)以及技能掌握的基礎(chǔ)上激發(fā)其體育鍛煉的興趣與熱情，探索運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。4466622C-0761-4F1E-B3EC-914655F35AEC

3.3 有利于學(xué)生精神心理狀態(tài)的調(diào)整

在現(xiàn)代體育訓(xùn)練中，除了體育教學(xué)、戰(zhàn)術(shù)技術(shù)訓(xùn)練外，體育教師還要進(jìn)行心理訓(xùn)練，尤其是近年來(lái)，體育訓(xùn)練體系更加完善?？诹钔ㄟ^(guò)語(yǔ)言中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能調(diào)節(jié)人們的大腦興奮性，并幫助學(xué)生完全或超過(guò)他們的運(yùn)動(dòng)水平取得成功。例如，在參加田徑比賽、田徑比賽或考試時(shí)，運(yùn)動(dòng)員聚會(huì)或比賽的氣氛使學(xué)生經(jīng)常心跳加速、緊張、焦慮、難以平靜。教師往往會(huì)對(duì)自己說(shuō)“冷靜，冷靜，冷靜，冷靜，我要冷靜，我要冷靜，冷靜就是勝利”，消除球員賽前的緊張和焦慮，控制學(xué)生的緊張情緒，增強(qiáng)自信，讓學(xué)生的身心處于健康的準(zhǔn)備狀態(tài)。

4 體育教學(xué)中口令的合理運(yùn)用

4.1 教師應(yīng)練習(xí)口令的基本技能，改變傳統(tǒng)教育觀念

課堂聚集、組隊(duì)、更改隊(duì)列配置的口令是體育課的默認(rèn)口令，教師必須熟練掌握和使用這些口令，才能體現(xiàn)教師的基本功和精神。學(xué)習(xí)習(xí)慣，這會(huì)在訓(xùn)練過(guò)程中產(chǎn)生事半功倍的效果。例如，“小心”“迅速”“立即停止”等?？诹顟?yīng)該簡(jiǎn)單、干凈、充滿活力，教師發(fā)送幾個(gè)口令后，教師和學(xué)生可以快速提高教學(xué)效率，將教學(xué)方法轉(zhuǎn)化為教學(xué)內(nèi)容?？诹罱虒W(xué)實(shí)踐可以轉(zhuǎn)變教育工作者以及學(xué)生對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)的觀念，引入一些專業(yè)的有趣的口令等。由于現(xiàn)階段許多學(xué)校的教育工作者都開(kāi)始逐步接受教師口令培訓(xùn)工作，所以體育口令教學(xué)的應(yīng)用可以充分挖掘其潛力，創(chuàng)建出一個(gè)完善的師資團(tuán)隊(duì)，改變傳統(tǒng)教育觀念。

在練習(xí)下達(dá)長(zhǎng)口令時(shí)，應(yīng)該特別注意胸腹聯(lián)合的呼吸法方法，發(fā)音的各個(gè)部位要把握準(zhǔn)確，下達(dá)長(zhǎng)的口令發(fā)音最好要用胸音或少用腹音。要合理分配好口令音色、音量，不要再盲目的平均音量和音色分配，突出主音。要想達(dá)到口令渾厚，悅耳而又動(dòng)聽(tīng)，就首先要必須學(xué)會(huì)采用胸腔、顱腔、鼻腔內(nèi)的三腔氣體共鳴系統(tǒng)來(lái)共同進(jìn)行，幫助己進(jìn)行發(fā)音時(shí)的氣息共鳴，同時(shí)最好還要做到能合理控制自己呼吸的氣息，合理和準(zhǔn)確地和運(yùn)用呼吸的閉合氣。另外，可以在適當(dāng)?shù)匾钥谏谳o助，口哨是人們用于競(jìng)技體育及訓(xùn)練或教學(xué)及比賽實(shí)踐中能夠快速的變換、傳遞出各種信息語(yǔ)言功能的比較好利用方法。因?yàn)樯谧勇曇舯容^的清脆與響亮，聲音容易被傳達(dá)得太過(guò)遠(yuǎn)，比較快地節(jié)省對(duì)方的時(shí)間體力。如在學(xué)生的上下課等需要做集隊(duì)等活動(dòng)時(shí)，可以分別通過(guò)哨鳴等一短一長(zhǎng)的動(dòng)作組合，手勢(shì)組合等動(dòng)作則更可以用作表明進(jìn)行集合動(dòng)作排列組合時(shí)的動(dòng)作順序和運(yùn)動(dòng)的方向。從而在一定程度上提高老師與學(xué)生動(dòng)作的配合練習(xí)的訓(xùn)練整體效果，達(dá)到了進(jìn)一步提高的我校體育課活動(dòng)項(xiàng)目的整體訓(xùn)練與教學(xué)質(zhì)量。

4.2 口令必須與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合

體育教師必須正確使用教學(xué)口令，有效組織教學(xué)活動(dòng)。首先要好好學(xué)習(xí)課本，掌握講課的要點(diǎn)和難點(diǎn)，簡(jiǎn)化教學(xué)內(nèi)容。使用基于口令的培訓(xùn)來(lái)突出培訓(xùn)的挑戰(zhàn)和關(guān)鍵點(diǎn)。例如，在投籃訓(xùn)練中，投籃訓(xùn)練的要點(diǎn)可以概括為踢、轉(zhuǎn)、伸、推、撥，教師口令可以讓這些技術(shù)環(huán)節(jié)在實(shí)踐中體現(xiàn)出來(lái)，完成教學(xué)內(nèi)容，讓體育教學(xué)的效果得到改善。

體育老師還需要將口令融合到課堂之中，比如說(shuō)一節(jié)課學(xué)習(xí)標(biāo)槍、鉛球等項(xiàng)目，可以通過(guò)口令讓學(xué)生學(xué)習(xí)到規(guī)范的動(dòng)作以及比賽的流程，并讓學(xué)生憑借其興趣愛(ài)好或者課程時(shí)間來(lái)安排其運(yùn)動(dòng)的順序與時(shí)間，還可以開(kāi)展一系列小比賽、小活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生自身的發(fā)展?fàn)顩r以及學(xué)校的實(shí)際情況來(lái)制定相關(guān)的教學(xué)計(jì)劃，高質(zhì)量的開(kāi)展體育比賽、賽事欣賞等活動(dòng)，創(chuàng)新體育教學(xué)模式，這樣一來(lái)可以恰到好處的補(bǔ)上傳統(tǒng)的教育的不足，從而提升體育教育的整體品質(zhì)以及學(xué)習(xí)的效率。讓學(xué)生可以積累、記憶以及掌握一些體育技能與知識(shí)，再在知識(shí)以及技能掌握的基礎(chǔ)上激發(fā)其體育鍛煉的興趣與熱情，探索運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的核心及時(shí)指導(dǎo)，進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)，最大化的保障了學(xué)生正常地身體發(fā)育，在一定程度上提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的水平與能力。

4.3 口令必須與教學(xué)方法相結(jié)合

教師必須精通口令教學(xué)方法。教師根據(jù)學(xué)科內(nèi)容選擇不同的教學(xué)方式，教師在選擇教師時(shí)要慎重使用口令。比如在教學(xué)過(guò)程中，體能是各機(jī)構(gòu)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、教育、比賽、選材等方面的綜合表現(xiàn)，良好的體能是掌握運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)鍵，體能離不開(kāi)科學(xué)的訓(xùn)練方法。將口令轉(zhuǎn)化為口頭形式更為重要，因?yàn)榭陬^形式的方法在力量訓(xùn)練的教育和訓(xùn)練中，特別是在準(zhǔn)備活動(dòng)中具有明顯的教學(xué)效果。比如踢腿練習(xí)：的老師可以通過(guò)講解示范讓學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，但是老師過(guò)多的講解讓學(xué)生厭學(xué)，示范動(dòng)作后卻說(shuō)“手、臂、伸、直、腳、點(diǎn)、用、力”。通過(guò)這個(gè)科學(xué)的形式，學(xué)生可以直觀地展示運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作中需要注意的問(wèn)題，從而簡(jiǎn)明扼要地了解動(dòng)作的本質(zhì)，集中注意力，達(dá)到目的。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)在跑步中的特殊質(zhì)量運(yùn)動(dòng)中，使用頻率最高的高抬腿原地運(yùn)動(dòng)或使用速度最快的啞鈴擺動(dòng)原地運(yùn)動(dòng)。

4.4 教師口令必須反映準(zhǔn)確性、復(fù)雜性和指導(dǎo)性

（1）口令必須正確無(wú)誤。準(zhǔn)確度主要是指知識(shí)的轉(zhuǎn)移，例如，在教授籃球時(shí)，教師可以使用“踩地時(shí)，抬起時(shí)，投”來(lái)教學(xué)生用一只手在肩上投籃，來(lái)總結(jié)動(dòng)作的癥結(jié)所在。這里的動(dòng)詞是一個(gè)強(qiáng)制生成過(guò)程，具有準(zhǔn)位移5秒動(dòng)作。在教學(xué)過(guò)程中，老師反復(fù)發(fā)號(hào)施令，提醒學(xué)生不僅要制定正確的動(dòng)作思路，還要找準(zhǔn)動(dòng)作的核心。為此，教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)教材，掌握教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，了解教材質(zhì)量，備課時(shí)做好針對(duì)性設(shè)計(jì)。

（2）反映口令的命令。體育課是在戶外操場(chǎng)上進(jìn)行的，學(xué)生們基本上是在做活動(dòng)和練習(xí)，在教學(xué)中組織團(tuán)隊(duì)的動(dòng)員，在練習(xí)中運(yùn)動(dòng)和靜止，使用口令。這種口令幾乎貫穿所有培訓(xùn)課程。它具有組織教育、集中學(xué)生注意力、振奮精神、指導(dǎo)實(shí)踐等多種功能?？诹畹闹笇?dǎo)性應(yīng)答，無(wú)需解釋或補(bǔ)充。猶如金石撞擊地面的聲音，響亮而突然，具有命令的效果。如果教師的密碼含糊不清或缺乏經(jīng)驗(yàn)，則口令缺乏尊嚴(yán)和影響力，就會(huì)“破壞”整個(gè)教育過(guò)程，教育的有效性無(wú)從談起。

5 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，現(xiàn)如今我國(guó)體育考核依舊是將成績(jī)當(dāng)為最終的標(biāo)準(zhǔn)，這十分不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。中學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要時(shí)期，身體鍛煉格外重要。但現(xiàn)階段由于升學(xué)壓力等的影響，學(xué)生對(duì)體育出現(xiàn)了“厭學(xué)”傾向，所以教育工作者進(jìn)行一定的設(shè)計(jì)，提升中學(xué)生興趣。應(yīng)用口令教學(xué)讓體育教學(xué)具有科學(xué)籌劃、技術(shù)指導(dǎo)、提升興趣等優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生可以積累、記憶以及掌握一些體育技能與知識(shí)，再在知識(shí)以及技能掌握的基礎(chǔ)上激發(fā)其體育鍛煉的興趣與熱情，探索運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的核心及時(shí)指導(dǎo)，進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)，最大化的保障了學(xué)生正常地身體發(fā)育，在一定程度上提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的水平與能力。

（作者單位：湘中幼兒師范高等?？茖W(xué)校）4466622C-0761-4F1E-B3EC-914655F35AEC