基于動作控制兩種理論對乒乓球教學(xué)方法的研究

劉煜 王亞梅

中圖分類號：G846? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）04-216-02

摘? 要? 一般情況下將動作控制理論分為動作程序理論和動力模式理論。兩種不同的理論運用在不同的教學(xué)過程，本文運用文獻資料法、邏輯分析法等方法，對兩種動作控制理論模型在乒乓球正手攻球教學(xué)過程中的運用進行了討論，得出在不同的訓(xùn)練階段運用不同的動作控制理論能夠更好地進行教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有助于學(xué)生更好地掌握技能與技巧，提高教與學(xué)的互動，在一定程度上促使體育事業(yè)蓬勃發(fā)展。

關(guān)鍵詞? 動作控制理論? 乒乓球教學(xué)? 正手攻球

一、動作控制的兩種理論

動作學(xué)習(xí)與控制理論興起于20世紀70年代的歐美國家，其對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)運動動作的效率和掌握正確的學(xué)習(xí)方法具有積極的指導(dǎo)作用。通常學(xué)者將動作控制理論分為動作程序理論與動力模式理論。動作控制理論是依據(jù)控制系統(tǒng)的中心部分和環(huán)境特征的不同作用來區(qū)分不同的協(xié)調(diào)運動。我們對神經(jīng)系統(tǒng)控制協(xié)調(diào)運動理論的分類，是依據(jù)控制系統(tǒng)的重心和環(huán)境提供給運動指令的相對重要性來進行的。強調(diào)中心控制的理論，其核心是動作程序，它是一種以記憶為基礎(chǔ)的結(jié)構(gòu)，控制著協(xié)調(diào)運動。除此之外，與動作程序為基礎(chǔ)的動作控制理論有明顯區(qū)別的觀點，一般是指動力模式理論（有時也稱為動力系統(tǒng)理論，協(xié)調(diào)動力理論，生態(tài)學(xué)理論以及動作理論）。動力模式理論一般是描述性和解釋協(xié)調(diào)運動控制的一種方法，強調(diào)了環(huán)境信息的作用以及軀干、肢體的動態(tài)特征，也稱為“動力系統(tǒng)理論”。

相對時間這個固有特征是動作控制的一般動作程序和動力模式兩種觀點所共有的部分，但兩者對于這個固有特征的來源持有不同看法。一般動作程序觀點所強調(diào)的相對時間是一般動作程序中的固有特征，并包含在傳遞給肌肉組織的運動指令中。因此，產(chǎn)生的動作必須受到這種時間的制約。相對時間的固定性附加上參數(shù)的變化而成為一類運動的表示，說明他是由同一類的一般動作程序控制的。而動力模式觀點所指的是術(shù)語“時間模式”的應(yīng)用，而不是固有特征的相對時間。更重要的是，相對時間的固定性對于許多動作來說，是指操作者與任務(wù)和環(huán)境特征相互作用的結(jié)果，或者是軀體和肢體運動的機械動力學(xué)的結(jié)果。

二、動作控制兩種理論在乒乓球教學(xué)活動的應(yīng)用

乒乓球是我國體育事業(yè)里不可或缺的重要部分，體育事業(yè)的高速發(fā)展無疑對體育教學(xué)有著巨大的挑戰(zhàn)。在這一形勢下，需要體育教學(xué)在體育課堂中打破以往陳舊的體育教學(xué)方式，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好使學(xué)生真正的喜歡體育鍛煉、牢牢掌握技能技巧，而不是被迫進行身體活動。當下，體育教師應(yīng)采取多樣化的手段優(yōu)化乒乓球教學(xué)模式，全面增強乒乓球教學(xué)的質(zhì)量與水平。

在乒乓球教學(xué)過程中，教師應(yīng)合理的運用不同的教學(xué)方法進行教學(xué)。傳統(tǒng)的“填鴨式”教學(xué)方法就是一種單向影響的過程，即教師單方面向?qū)W生灌輸知識技能的過程。通過對動作技能兩種理論的學(xué)習(xí)，筆者認為傳統(tǒng)的教學(xué)方法有待完善，將動作技能兩種理論與傳統(tǒng)教學(xué)方法結(jié)合起來，能夠更好地提高學(xué)生對知識的理解以及對動作技術(shù)的掌握。

由于乒乓球比賽具有多變性。在進行乒乓球教學(xué)的過程中，教師不能夠只針對學(xué)生技術(shù)動作的掌握進行教學(xué)，還應(yīng)該針對復(fù)雜多變的真實比賽場景進行考慮，對學(xué)生進行模擬教學(xué)，使學(xué)生能夠在復(fù)雜多變的環(huán)境下做到隨機應(yīng)變。因此，在初期的動作技術(shù)教學(xué)中，教師應(yīng)當以動作程序理論為教學(xué)的主導(dǎo)理論，幫助學(xué)生在腦海中建立一個完整的動作表象，從而形成一個完整的動作模式;在后期的復(fù)雜動作的教學(xué)中，應(yīng)以動力模式理論為主導(dǎo)。動力模式理論強調(diào)環(huán)境信息的作用，在教學(xué)中能夠更好地給學(xué)生創(chuàng)設(shè)相關(guān)情境，幫助學(xué)生熟練掌握動作技能。

但是，無論是動作程序理論還是動力模式理論，教師在教學(xué)中都不應(yīng)單獨使用某一種理論，而應(yīng)在不同的教學(xué)階段運用不同的理論模式。只有這樣，才能夠幫助學(xué)生盡快的形成動作結(jié)構(gòu)，掌握動作技術(shù)，同時在成功心理的暗示下提高學(xué)習(xí)的積極性，加速體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，完善體育事業(yè)的不足之處。

（一）動作程序理論的應(yīng)用——以正手攻球教學(xué)為例

乒乓球正手攻球動作是一切技術(shù)動作的基礎(chǔ)。學(xué)生在掌握一項動作技能的過程中會經(jīng)歷動作技能形成的認知階段、聯(lián)系形成階段與自動化階段。在不同的階段，教師采用不同的教學(xué)方法進行教學(xué)，能夠幫助學(xué)生更好地理解與掌握所學(xué)技術(shù)。

在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，教師會對乒乓球正手攻球的動作進行講解與示范，然后讓學(xué)生進行自主練習(xí)，教師通過對錯誤動作的糾正來使學(xué)生掌握所學(xué)技術(shù)動作。但是，教師在進行講解與示范以及錯誤動作糾正的過程占據(jù)了課堂的大部分時間，這就導(dǎo)致學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間大大縮短，從而可能會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的降低以及對實際運動動作造成不好的影響。

在學(xué)生初次接觸乒乓球正手攻球動作時，首先必定是教師進行講解與示范，幫助學(xué)生建立正確的動作表象，在腦海中留下“動作記憶痕跡”，在通過這個“記憶痕跡”進行練習(xí)，進一步形成動作概念。在實際進行教學(xué)中，可以將整個正手攻球的過程分解成為幾個動作，逐一進行教學(xué)。筆者認為，可以分解為準備姿勢、轉(zhuǎn)身引拍、揮拍擊球和還原幾個動作過程。

準備姿勢是一個動作開始的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它同時決定著這一動作的完成效果。在講解與示范準備姿勢時，教師要重點強調(diào)腳的站位以及身體姿勢，兩腳應(yīng)分開與肩同寬，左腳稍稍向前，身體微微前傾，這樣可以更好地做出擊球反應(yīng)以及轉(zhuǎn)身引拍擊球。

1.轉(zhuǎn)身引拍是乒乓球正手攻球的開始環(huán)節(jié)。在這個環(huán)節(jié)的教學(xué)時，教師要注意學(xué)生引拍時腰部是否轉(zhuǎn)動帶動胳膊完成引拍，切不可直接輪手臂完成引拍動作。

2.揮拍擊球是正手攻球的關(guān)鍵性環(huán)節(jié)，好多學(xué)生在這個環(huán)節(jié)會出現(xiàn)找不到擊球點、擊球不能擊向?qū)γ媲蚺_、球擊出后直接出臺等錯誤。教師在進行教學(xué)時，要注意強調(diào)以腰帶臂的動作環(huán)節(jié)，以及擊球時小臂的前收，將小臂順勢揮至左眼眉峰前，切記不可直接掄動大臂完成擊球，此時完成了整個揮拍擊球動作環(huán)節(jié)。

3.還原。這是這一環(huán)節(jié)的結(jié)束，也是下一環(huán)節(jié)的開始。還原時教師要注意示范腰部的轉(zhuǎn)動帶動手臂還原至準備姿勢或引拍姿勢。

教師采用動作程序理論進行教學(xué)時可以提高學(xué)生自己解決學(xué)習(xí)過程中遇到困難的能力。在學(xué)生某一動作出錯時，學(xué)生能夠根據(jù)教師的傳授過程一步一步進行思考，從而找出是哪一環(huán)節(jié)出現(xiàn)了錯誤，并及時進行改正。學(xué)生擁有更多的時間進行自主練習(xí)，同時能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在動作技能形成初期，即認知階段時，運動動作程序理論能夠更好地幫助學(xué)生建立動作表象，強化動作學(xué)習(xí)過程，形成正確的動作定型，并為聯(lián)系形成階段和自動化階段動作技能形成打一個良好的基礎(chǔ)。

（二）動力模式理論的應(yīng)用——以正手不定點教學(xué)為例

動力模式理論強調(diào)環(huán)境信息的作用，在學(xué)習(xí)過程中為學(xué)生建立與練習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在復(fù)雜變化的練習(xí)中逐步熟練運動技能。動力模式理論多用于組合動作的學(xué)習(xí)。在經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)之后，學(xué)生的技術(shù)動作逐漸進入自動化階段，對于單個動作的熟練程度也不斷提高，在遇到環(huán)境變化是不會破壞動作結(jié)構(gòu)。此時，教師便可以使用動力模式理論為主導(dǎo)進行教學(xué)。

學(xué)生在自動化階段的學(xué)習(xí)是自動的、無意識的。在進行一項已經(jīng)熟練的技術(shù)動作時，幾乎不經(jīng)過大腦思考便能夠完成。教師在教學(xué)時，可以開始采用動力模式理論對學(xué)生進行組合動作的教學(xué)。以乒乓球正手攻球為例，在乒乓球比賽中，對手不會針對某一點而使用相同的力度進行回擊，此時，學(xué)生需要關(guān)注的便是賽場中復(fù)雜多變的環(huán)境，以及如何搭配步法的移動將對手的回球進行回擊。在動作技能進入自動化階段時，學(xué)生便不需要再進行過多考慮準備姿勢是否合理，引拍或揮拍擊球時腰部是否轉(zhuǎn)動帶動手臂。學(xué)生可能與最初學(xué)習(xí)的擊球姿勢或多或少的有點出入，但最終都能夠?qū)⑶蚧負舻綄Ψ角蚺_。此時，便不再適合使用動作程序理論為主導(dǎo)的教學(xué)了，而是變成了通過環(huán)境變化的臨場反應(yīng)進行教學(xué)，這便是動力模式理論為主導(dǎo)的教學(xué)。

在動作技能學(xué)習(xí)達到自動化階段時，教師便可以開始進行下一步的教學(xué)——正手攻球搭配步法的訓(xùn)練，即正手不定點教學(xué)。不定點即為教師喂球的落點是隨機的，學(xué)生需要進行移動來將球回擊。在這個階段，對學(xué)生進行教學(xué)的主要目的是適應(yīng)賽場多變的環(huán)境，學(xué)生通過主動移動來回擊落在球臺各個位置的球，教師可以運動動力模式理論進行教學(xué)。也可將教學(xué)分為幾個部分。

1.側(cè)滑步步法教學(xué)：在進行不定點教學(xué)前，需要對學(xué)生進行移動步法訓(xùn)練。在乒乓球步法中，針對正手半臺不定點常用的便是側(cè)滑步，之后將側(cè)滑步與正手攻球的動作結(jié)合起來進行練習(xí)。需要注意的是學(xué)生需要在移動時進行引拍動作，移動站穩(wěn)后進行揮拍擊球。此時可以先進行正手兩點的固定點教學(xué)，再慢慢過渡到半臺不定點的教學(xué)。

2.擊球點變換的訓(xùn)練：在進行步法教學(xué)之后，就需要變換擊球點進行擊球練習(xí)，此時教師進行多球喂球時可以先放慢速度或者進行固定點的三點練習(xí)，主要目的是為了讓學(xué)生熟悉步法的使用。

3.半臺不定點的練習(xí)：在以上教學(xué)都完成之后，教師便可以開始進行不定點的喂球練習(xí)了。初期練習(xí)時需注意幾點：第一，學(xué)生在揮拍擊球完成后，教師要督促他進行還原動作;第二，開始時喂球速度不宜過快，在一段時間的練習(xí)之后，可以逐漸加快喂球的速度，第三，注意喂球力度的把握。

通過運動動力模式理論教學(xué)，可以使學(xué)生能在更為熟練地掌握技術(shù)動作的同時，使學(xué)生更好地適應(yīng)比賽場上復(fù)雜多變的環(huán)境，不至于在環(huán)境的刺激下變得手足無措，能夠更好地擊球。

三、結(jié)語

乒乓球教學(xué)應(yīng)在訓(xùn)練的不同階段合理運用動作控制的兩種理論進行乒乓球教學(xué)。相比與傳統(tǒng)的教學(xué)方法，這能夠更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時也能夠提高學(xué)生自我思考的能力。但是，在教學(xué)中需要注意將兩種理論結(jié)合起來運用，在不同的技能學(xué)習(xí)階段使用不同的理論，才能夠使得教學(xué)工作順暢進行，同時也能使學(xué)生用相對較少的時間熟練掌握技術(shù)。