傳統(tǒng)體育養(yǎng)生在高校體育健康教育中的作用

劉麗林

摘?要：在具體展開(kāi)高校體育健康教育的過(guò)程當(dāng)中，必須要充分重視傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的重要價(jià)值，并將其與體育內(nèi)容相互結(jié)合，構(gòu)建高效的體育課堂。在此基礎(chǔ)上，本文具體針對(duì)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的重要價(jià)值及其應(yīng)用方式等方面展開(kāi)探究與分析。

關(guān)鍵詞：傳統(tǒng)體育養(yǎng)生 ;高校 ;體育健康教育

在具體展開(kāi)高校體育健康教育的過(guò)程當(dāng)中，通過(guò)將傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)與健康教育知識(shí)相互結(jié)合，能夠讓學(xué)生在鍛煉身體的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生從真正意義上了解養(yǎng)生，促使學(xué)生的身心健康發(fā)展。因此，在展開(kāi)教育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，高校體育老師也應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的重要價(jià)值，并將其有效的與健康教育理論知識(shí)相互結(jié)合，實(shí)現(xiàn)高校體育健康教育質(zhì)量的提升。

1?傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的概述

對(duì)于我國(guó)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)來(lái)說(shuō)，其主要的目的是為了保持人類的身體健康，達(dá)到延年益壽的效果。在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)初步發(fā)展的階段，其更傾向于延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)者的壽命，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)及心靈安穩(wěn)。但是在人們生活水平不斷提升的基礎(chǔ)上，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)也在此基礎(chǔ)上得到了不斷發(fā)展。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)屬于我國(guó)傳統(tǒng)文化中的重要組成內(nèi)容，在文化傳承的過(guò)程當(dāng)中，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)能夠充分體現(xiàn)哲學(xué)思想價(jià)值觀念，同時(shí)也能夠?qū)ξ覈?guó)先哲思想觀念理論進(jìn)行傳承，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展。

2?傳統(tǒng)體育養(yǎng)生在高校體育健康教育中的作用

2.1 有利于促進(jìn)大學(xué)生積極健康觀的確立

在具體展開(kāi)高校體育教育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，通過(guò)將傳統(tǒng)體育養(yǎng)生知識(shí)與體育教育知識(shí)相互結(jié)合，能夠讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到養(yǎng)生學(xué)的具體內(nèi)涵，并形成積極向上的健康觀念，引導(dǎo)學(xué)生自主參與到體育鍛煉活動(dòng)當(dāng)中，提高學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)。對(duì)于高校體育教育來(lái)說(shuō)，其最主要的目的是為了發(fā)展學(xué)生的身體機(jī)能，確保學(xué)生的身體素養(yǎng)和心理素質(zhì)能夠處于健康狀態(tài)。因此，在具體展開(kāi)高校體育教育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，除了要對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)，讓學(xué)生了解和掌握體育技能及知識(shí)之外，也應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生形成正確的體育價(jià)值觀念。為此，為了順應(yīng)教育改革所提出的相關(guān)需求，高校體育老師在展開(kāi)教育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)思維對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)，讓學(xué)生轉(zhuǎn)變自身不良的行為習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)自身身心健康發(fā)展。而傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)作為一種追求人性化心理化的一種學(xué)科。通過(guò)將傳統(tǒng)體養(yǎng)生學(xué)與高校體育教育內(nèi)容相互結(jié)合，能夠讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中保持一種輕緩的心理狀態(tài)去進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而幫助學(xué)生真正的享受體育活動(dòng)所帶來(lái)的身心愉悅，并讓學(xué)生形成正確的健康觀念。

2.2 有利于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀念

對(duì)于很多大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們?cè)诰唧w進(jìn)行高校體育健康教育的過(guò)程當(dāng)中，由于自身意識(shí)的缺乏，并沒(méi)有形成正確的體育健康教育價(jià)值觀念，在展開(kāi)體育健康活動(dòng)時(shí)的參與積極性也相對(duì)較低，在這種狀況下無(wú)法實(shí)現(xiàn)國(guó)家教育部門(mén)所提出的終身教育理念。因此，為了從真正意義上踐行終身體育思想，高校體育老師也應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠加強(qiáng)自身的體育意識(shí)與觀念，并自覺(jué)的進(jìn)行體育健康活動(dòng)，從真正意義上實(shí)現(xiàn)終身體育。在高校體育健康教育活動(dòng)當(dāng)中，大學(xué)生屬于主要參與者，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)，他們能夠養(yǎng)成積極向上的鍛煉意識(shí)，并自覺(jué)的規(guī)范自身的不良行為習(xí)慣。在此前提下，學(xué)生能夠積極參與到體育鍛煉活動(dòng)當(dāng)中，并形成正確的健康價(jià)值觀念，提高學(xué)生的生活品質(zhì)。而通過(guò)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想內(nèi)容，能夠讓學(xué)生從真正意義上了解體育健康教育的重要價(jià)值，正視體育健康教育的地位并明確終身體育的內(nèi)涵及意義，形成終身體育的價(jià)值觀念。除此之外，在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的作用下，學(xué)生的思維能力和內(nèi)心世界等方面會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，以平穩(wěn)的心理狀態(tài)參與到體育活動(dòng)當(dāng)中，感受體育活動(dòng)中的樂(lè)趣與興趣。因此，在展開(kāi)高校體育教育活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，老師必須要將傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)與體育教育知識(shí)相互結(jié)合并踐行科學(xué)發(fā)展觀，尊重學(xué)生的個(gè)體發(fā)展差異，讓學(xué)生能夠在具體對(duì)體育健康教育知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，養(yǎng)成正確的價(jià)值觀念，確保學(xué)生能夠得到個(gè)性化發(fā)展。

2.3 豐富了高校體育教育內(nèi)容

通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的分析，我們可以發(fā)現(xiàn)其內(nèi)容相對(duì)豐富，主要分為導(dǎo)引及武術(shù)兩方面的內(nèi)容。由于導(dǎo)引的鍛煉方式相對(duì)簡(jiǎn)單，學(xué)生在具體對(duì)導(dǎo)引內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，也能夠更為快速的接收知識(shí)與內(nèi)容，其主要是通過(guò)將身體運(yùn)動(dòng)與呼吸運(yùn)動(dòng)等方面相互結(jié)合，達(dá)到修身養(yǎng)性的效果。在傳統(tǒng)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，既能夠體現(xiàn)出美學(xué)因素，同時(shí)也能夠具備一定的體育競(jìng)技效果。民族傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)所具備的特點(diǎn)正是當(dāng)代體育教育中所欠缺的內(nèi)容。因此，在積極展開(kāi)高校體育教育活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，老師就可以通過(guò)將太極拳等內(nèi)容融入到高校體育教育內(nèi)容當(dāng)中，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)的興趣。在具體學(xué)習(xí)太極拳等民族傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，老師也應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)，讓學(xué)生保障動(dòng)作的柔美性和柔軟性，充分體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)含的實(shí)際內(nèi)涵。從多方角度來(lái)看，通過(guò)將傳統(tǒng)體養(yǎng)生與當(dāng)代的高校體育教育相互結(jié)合，能夠從很大程度上豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生參與體育教育活動(dòng)的積極性。

2.4 有利于提高大學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)

在上文當(dāng)中我們具體提到傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)是我國(guó)中華優(yōu)良傳統(tǒng)文化的重要組成內(nèi)容，其在不斷發(fā)展的過(guò)程當(dāng)中結(jié)合了我國(guó)傳統(tǒng)的思想學(xué)說(shuō)及辯證思想，無(wú)論是在內(nèi)容還是理念方面都具備深層次的內(nèi)涵，同時(shí)也能夠?qū)崿F(xiàn)民族特色與現(xiàn)代教育理念之間的有效結(jié)合。除此之外，由于傳統(tǒng)養(yǎng)生思想中所包含的內(nèi)容相對(duì)豐富，既體現(xiàn)了民族特色的傳統(tǒng)性，同時(shí)也體現(xiàn)了現(xiàn)代化的教育內(nèi)容，這些內(nèi)容都能夠有效的提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)的積極性。因此，在展開(kāi)高校體育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，必須要將傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)科內(nèi)容與健康體育理論相互結(jié)合，讓學(xué)生能夠在掌握體育鍛煉技巧的前提下，正確認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，提高學(xué)生的民族自豪感和文化自信心。

3 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在具體展開(kāi)高校體育健康教育活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)充分重視傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的重要價(jià)值，并將其與學(xué)科內(nèi)容相互結(jié)合，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)科的推動(dòng)作用，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，確保學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)和掌握體育鍛煉技巧和運(yùn)動(dòng)知識(shí)的前提下，了解養(yǎng)生學(xué)的具體內(nèi)涵，促使學(xué)生的身心健康發(fā)展。高校體育老師也應(yīng)當(dāng)對(duì)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)進(jìn)行相應(yīng)的分析，挖掘養(yǎng)生學(xué)中所蘊(yùn)含的內(nèi)容及思想，從真正意義上實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)在體育課堂當(dāng)中的滲透。

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