大班體育活動(dòng)：翻滾吧，寶貝

張潔 顧麗娟

設(shè)計(jì)意圖

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡(jiǎn)稱《指南》）提出幼兒在大肌肉動(dòng)作方面“具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏”的發(fā)展目標(biāo)，同時(shí)指出“平衡能力是完成各種身體動(dòng)作的前提，也是實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)最基本的能力”。因此，我們?cè)O(shè)計(jì)開展大班體育活動(dòng)“翻滾吧，寶貝”，讓幼兒自由探索翻滾的方式，體驗(yàn)了解側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，嘗試有坡度的側(cè)滾翻。整節(jié)活動(dòng)力求貼近生活，層層遞進(jìn)，環(huán)環(huán)相扣。

活動(dòng)目標(biāo)

1.初步掌握側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.在活動(dòng)中提高腰腹肌力量及身體動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

3.知道側(cè)滾翻是一種自我保護(hù)的方法，體驗(yàn)體能鍛煉的樂趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備

材料準(zhǔn)備：瑜伽墊8塊，熱身音樂，放松音樂，“從卡車?yán)飩?cè)滾翻逃生”的新聞音頻。

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒有在墊子上翻滾的經(jīng)驗(yàn)。

活動(dòng)過程

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1.跑步進(jìn)場(chǎng)。教師帶幼兒以一路縱隊(duì)的方式圍繞場(chǎng)地跑。哨聲響起后，幼兒學(xué)木頭人并根據(jù)口令找朋友。（口令：兩個(gè)人找朋友，三個(gè)人找朋友，一個(gè)人做朋友）

2.熱身運(yùn)動(dòng)操。幼兒四人一組，活動(dòng)頭部、肩部、手臂、腰腹、腿部等，重點(diǎn)是腰腹。

腰腹動(dòng)作分為三組。第一組：?jiǎn)拘蜒?。輕度旋轉(zhuǎn)，從小圈逐步漸進(jìn)到大圈，8圈后換一個(gè)方向并重復(fù)；第二組：后彎前彎。后彎時(shí)腳尖朝外，雙手扶著腰部往前輕推，幅度由小到大，8次后換前彎練習(xí)，雙手并攏穿過雙腿間盡力向后拉升，幅度由小到大，重復(fù)8次；第三組：轉(zhuǎn)體向下。雙手叉腰向兩側(cè)旋轉(zhuǎn)后彎腰向下碰腳尖，重復(fù)8次。

（設(shè)計(jì)意圖：活動(dòng)的目標(biāo)之一是引導(dǎo)幼兒“初步掌握側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)”。幼兒順利翻滾的重要因素就是腰腹要用力，所以熱身運(yùn)動(dòng)中除了活動(dòng)頭部、肩部、手臂、腿部外，教師以腰腹熱身為重點(diǎn)，設(shè)計(jì)了三組腰腹動(dòng)作，有針對(duì)性達(dá)到熱身的效果）

二、學(xué)習(xí)活動(dòng)

1.自由探索翻滾方式。

師：小朋友們見過這種墊子嗎？

幼：我媽媽練瑜伽用這種墊子。

師：是的，它叫瑜伽墊。今天我們要來通過這個(gè)墊子，但是只能用一種方法，就是從墊子上滾過去。

幼兒自主結(jié)對(duì)，嘗試翻滾通過墊子。

師：剛剛你們是怎么通過的？

幼1：兩只手撐地，身體翻過去。

幼2：一只手撐地，頭點(diǎn)地翻過去……

小結(jié)：翻滾的方式有很多種，有前滾翻，有后滾翻，還有側(cè)滾翻。

（設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)教師提出要求，讓幼兒用自己的方式從墊子上滾過去，體現(xiàn)了課程游戲化中“自由、自主、愉悅、創(chuàng)造”的核心理念。在自己嘗試和觀看同伴的過程中，幼兒自主學(xué)習(xí)了翻滾的多種方法）

2.學(xué)習(xí)側(cè)滾翻。

（1）兩人結(jié)對(duì)，自主練習(xí)。

師：你們翻滾的時(shí)候，我看到有個(gè)小朋友用了這種方法（教師示范），你們知不知道這是什么方法？

幼：側(cè)著身體翻滾。

師：對(duì)，這是側(cè)滾翻。我們也來試一試側(cè)滾翻。

幼兒兩兩自主結(jié)對(duì)，輪流練習(xí)。一人練習(xí)側(cè)滾翻時(shí)，另一人在旁進(jìn)行保護(hù)，教師在一側(cè)觀察與指導(dǎo)。

（2）發(fā)現(xiàn)問題，提煉要領(lǐng)。

師：你們?cè)诰毩?xí)側(cè)滾翻的時(shí)候有沒有遇到什么困難？

幼1：側(cè)滾翻時(shí)容易滾到墊子外面。

幼2：側(cè)滾翻時(shí)身體容易變成一團(tuán)……

師：怎樣側(cè)滾翻才能又快又穩(wěn)地通過墊子呢？誰愿意來試一試？（教師請(qǐng)兩名側(cè)滾翻成功的幼兒進(jìn)行示范）

小結(jié)：你們找到方法了嗎？想要又快又穩(wěn)地側(cè)滾翻，可以雙手上舉，兩腿并攏夾緊，腰腹用力，身體成直線狀翻滾。

（3）再次練習(xí)，體驗(yàn)技巧。

師：我們用剛才的方法再來試一試。

墊子加長(zhǎng)，幼兒四人一組，體驗(yàn)側(cè)滾翻技巧，教師個(gè)別指導(dǎo)。

師：這一次你們翻滾得都不錯(cuò)，但有的小朋友只翻滾到墊子中間就翻不過去了，怎么做才能順利到達(dá)終點(diǎn)？

幼1：到中間的時(shí)候腰腹要更用力。

幼2：可以腿先動(dòng)，腰再翻……

小結(jié)：因?yàn)閴|子加長(zhǎng)，當(dāng)側(cè)滾翻到墊子中間時(shí)，我們的腰腹要更發(fā)力，還可以用腿部力量帶動(dòng)腰腹力量持續(xù)翻滾。

（設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)習(xí)掌握側(cè)滾翻要領(lǐng)時(shí)，教師注意退位，把學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)的權(quán)利還給幼兒。教師退位不等于不關(guān)注幼兒，相反，要給予幼兒更多的關(guān)注，眼睛里有孩子，才能及時(shí)糾錯(cuò)。在幼兒有實(shí)際體驗(yàn)后，教師總結(jié)提升側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，再讓幼兒練習(xí)鞏固，學(xué)會(huì)側(cè)滾翻）

3.挑戰(zhàn)坡道側(cè)滾翻。

（1）向下坡道側(cè)滾翻。

師：剛剛你們已經(jīng)學(xué)會(huì)側(cè)滾翻的本領(lǐng)，敢不敢挑戰(zhàn)更難的？老師這里有一個(gè)斜坡，要從斜坡上往下翻滾，可能速度會(huì)有點(diǎn)快，但是不用怕，老師會(huì)保護(hù)你們，誰敢嘗試一下？

幼兒自主選擇挑戰(zhàn)，教師注意保護(hù)幼兒安全，同時(shí)表揚(yáng)敢于嘗試的幼兒。

小結(jié)：在坡道上向下側(cè)滾翻時(shí)因?yàn)樗俣扔行┛欤覀兊纳眢w更要成一條線，同時(shí)要克服害怕的心理。

（2）向上坡道側(cè)滾翻。

師：從坡道上面可以順利往下側(cè)滾翻，那從坡道下面往上側(cè)滾翻，你們敢嘗試嗎？

幼兒自主選擇挑戰(zhàn)，教師保護(hù)幼兒并進(jìn)行指導(dǎo)。

小結(jié)：在坡道向上側(cè)滾翻時(shí)，我們的腰腹要更用力，還要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，這樣才能成功。

（設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)教師給幼兒帶來向下側(cè)滾翻和向上側(cè)翻滾兩種不同的挑戰(zhàn)。向下側(cè)滾翻的過程中有了高度的挑戰(zhàn)，讓孩子們學(xué)會(huì)克服害怕的心理，敢于挑戰(zhàn)；向上側(cè)滾翻的過程中有了力度的挑戰(zhàn)，讓孩子們提升了腰腹力量，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。在這個(gè)過程中，教師不要求所有幼兒都來嘗試，給予幼兒自主選擇挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，對(duì)敢于嘗試的幼兒給予肯定，增強(qiáng)其自信心）

三、放松活動(dòng)

師：你們累不累呀？剛剛我們的腰腹用了很多力氣，現(xiàn)在讓我們趴在墊子上把腹部拉伸一下。

幼兒聽音樂調(diào)節(jié)呼吸并做放松活動(dòng)，重點(diǎn)是腰腹部肌肉放松，主要分為兩組動(dòng)作。第一組：幼兒平躺，拉伸腰腹肌肉，雙手向后至頭兩側(cè)，手心朝上，配合音樂呼氣、吸氣，做8組動(dòng)作；第二組：幼兒站立，雙手合十并向上伸展，感覺腰腹的拉伸，配合音樂呼氣、吸氣，做8組動(dòng)作。

（設(shè)計(jì)意圖：本次側(cè)滾翻活動(dòng)中幼兒運(yùn)動(dòng)量很足，身體各個(gè)運(yùn)動(dòng)器官都處于疲勞狀態(tài)，尤其是腰腹部，所以本環(huán)節(jié)重點(diǎn)讓孩子們對(duì)腰腹部進(jìn)行放松）

四、經(jīng)驗(yàn)遷移

師：老師這里還有一則新聞，請(qǐng)你們來聽一聽。

師幼共聽“從卡車?yán)飩?cè)滾翻逃生”的新聞音頻。

小結(jié)：看來側(cè)滾翻不僅可以用來做游戲，還可以在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候保護(hù)自己。

（設(shè)計(jì)意圖：側(cè)滾翻是躲閃和自我保護(hù)的方式之一，因?yàn)樗荛_了人類最脆弱且易受傷的脊椎。所以活動(dòng)最后，教師和孩子們一起聽新聞，回歸生活，了解在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候還可以利用側(cè)滾翻保護(hù)自己）

活動(dòng)點(diǎn)評(píng)

1.價(jià)值取向——適宜。依據(jù)對(duì)《指南》中“動(dòng)作發(fā)展”的解讀和理解，“大班幼兒要在墊子上學(xué)習(xí)前滾翻、會(huì)側(cè)滾翻”，所以本節(jié)活動(dòng)側(cè)滾翻的目標(biāo)要求適合大班幼兒的年齡特點(diǎn)和發(fā)展水平。同時(shí)，練習(xí)側(cè)滾翻不僅起到鍛煉身體的效果，而且有較強(qiáng)的實(shí)用性。側(cè)滾翻技能的學(xué)習(xí)，能有效幫助大班的孩子掌握身體平衡的能力，提高他們的自我防護(hù)意識(shí)。

2.活動(dòng)準(zhǔn)備——適切。在本次活動(dòng)中，教師做了充足的活動(dòng)準(zhǔn)備，篩選了適切的活動(dòng)材料。沒有選用日常集體活動(dòng)中經(jīng)常使用的體操墊，而是采用形體練習(xí)使用的瑜伽墊。其原因有二：一是瑜伽墊不僅柔軟，具有安全性，而且其回彈能力更強(qiáng)。二是瑜伽墊具有防滑性，孩子在練習(xí)側(cè)滾翻時(shí)墊子不僅不會(huì)滑動(dòng)，還能起到一定的助推作用。

3.實(shí)施方法——適當(dāng)。隨著課程游戲化的不斷推進(jìn)，教師們不僅習(xí)得“讓幼兒成為活動(dòng)的真正主體”“關(guān)注并支持幼兒特有的學(xué)習(xí)方式”等教育理念，而且逐漸將理念落實(shí)到行動(dòng)。如本次活動(dòng)中，在練習(xí)側(cè)滾翻時(shí)，教師引導(dǎo)幼兒先探索后學(xué)習(xí)，在自由探索翻滾的方式后再掌握側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，之后再進(jìn)一步嘗試挑戰(zhàn)有坡度的側(cè)滾翻。在這個(gè)過程中，幼兒是自主的，教師起到的是觀察和支持的作用。從幼兒的表現(xiàn)來看，他們也基本掌握了側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。

4.活動(dòng)過程——融合。整節(jié)活動(dòng)實(shí)施過程中，教師緊扣“側(cè)滾翻”的目標(biāo)，層層遞進(jìn)展開。如熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師采用整體熱身加針對(duì)性熱身的策略。除了活動(dòng)頭部、肩部、手臂、腿部外，還以腰腹熱身為重點(diǎn)，有針對(duì)性地?zé)嵘?。在放松部分，組織幼兒對(duì)腹部做針對(duì)性放松，將“腰腹肌力量及身體動(dòng)作協(xié)調(diào)能力”融合始終。