如何預(yù)防青少年學(xué)生近視

丁琳

近些年，我國青少年學(xué)生近視率居高不下，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，其中不良的用眼習(xí)慣和電子產(chǎn)品的過度使用成為影響青少年學(xué)生視力健康的“罪魁禍?zhǔn)住?。小學(xué)階段作為近視防控的黃金時(shí)期，教師應(yīng)該做些什么呢？

一是培養(yǎng)孩子科學(xué)讀寫的用眼習(xí)慣。從《義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中可以看出，語文閱讀仍是重中之重，同時(shí)明確小學(xué)階段以識字為重點(diǎn)，寫讀貫穿整個(gè)小學(xué)階段。由于小學(xué)生在頻繁的讀寫學(xué)習(xí)等用眼過程中，容易形成不正確的讀寫習(xí)慣，引發(fā)近視。因此，在小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼至關(guān)重要，作為教師，我們應(yīng)在平時(shí)的教育教學(xué)過程中監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生的不良書寫姿勢，讓“一尺、一拳、一寸”的良好書寫姿勢成為小學(xué)生的自覺意識。同時(shí)，讀寫等近距離用眼時(shí)為學(xué)生提供充足和適宜的照明，連續(xù)用眼后組織學(xué)生遠(yuǎn)眺或者閉眼放松調(diào)節(jié)等，讓學(xué)生通過科學(xué)的讀寫習(xí)慣預(yù)防近視，保證每天做眼睛保健操，從小培養(yǎng)小學(xué)生防護(hù)近視的良好習(xí)慣，從一點(diǎn)一滴做起，達(dá)到防微杜漸的目的。

二是讓規(guī)范的多媒體教學(xué)成為視力健康“保護(hù)墻”。多媒體教學(xué)以其圖文聲像并茂、直觀性和交互性強(qiáng)的特點(diǎn)成為普遍的教學(xué)方式。然而，在快捷方便傳授知識的同時(shí)，如果小學(xué)生長時(shí)間在光線不足或光線強(qiáng)烈、偏光的環(huán)境下注視電子屏幕，會對其視力造成一定的傷害。為此，應(yīng)規(guī)范多媒體教學(xué)，教師在制作多媒體課件時(shí)應(yīng)做到書本上有的不展示，要展示的內(nèi)容要簡明清晰，確保最后一排學(xué)生能夠清晰辨認(rèn)。在教學(xué)過程中，每堂課使用多媒體應(yīng)少于15分鐘，并在不使用時(shí)及時(shí)關(guān)閉或黑屏，規(guī)避其對學(xué)生視力的負(fù)面影響，從而讓多媒體在課堂教學(xué)和預(yù)防近視中實(shí)現(xiàn)雙贏。

三是深入實(shí)施“雙減”，守護(hù)“瞳”真?！半p減”政策的出臺，大大縮短了學(xué)生不必要的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，縮減了學(xué)生用眼時(shí)間，為預(yù)防青少年近視在政策上提供了保障。但我們還應(yīng)該深入思考，除了壓總量、控時(shí)間外還應(yīng)強(qiáng)化作業(yè)目標(biāo)意識，確保布置給學(xué)生的作業(yè)更具有針對性、適切性，盡量不布置電子家庭作業(yè)，從紙質(zhì)作業(yè)向?qū)嵺`作業(yè)轉(zhuǎn)型，讓學(xué)生多從事實(shí)踐性知識訓(xùn)練，讓學(xué)生走進(jìn)自然，走入社會，參加勞動鍛煉、進(jìn)行體育活動、參與藝術(shù)學(xué)習(xí)活動、體驗(yàn)風(fēng)俗民情等，近而把近視風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

（作者單位：北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)蘭州分校）