運(yùn)動(dòng)健康管理視域下的高校休閑運(yùn)動(dòng)科學(xué)化分析

吳永剛

摘要：高校休閑運(yùn)動(dòng)以及高校學(xué)生的身心為理念，讓他們在緊張的學(xué)習(xí)之余，能夠保持健康的體魄，從而更好的適應(yīng)未來的工作與生活。休閑運(yùn)動(dòng)對于緩解學(xué)生的壓力有重要的意義，而新的教育理念也對學(xué)生的身體素質(zhì)提出了更高的要求。因此，高等院校應(yīng)當(dāng)重視休閑運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化進(jìn)程。本篇文章，就運(yùn)動(dòng)健康管理視域下的高校休閑運(yùn)動(dòng)科學(xué)化進(jìn)行了初步的分析，并且提出了一些建議，希望對相關(guān)的教育工作者有所幫助。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)健康管理;高等學(xué)校;休閑運(yùn)動(dòng)

引言

隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，對高等院校的學(xué)生也提出了新的要求。高等院校學(xué)生在掌握專業(yè)化知識的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)具備健康的體魄，這樣才能夠在未來激烈的社會競爭中立于不敗之地。因此，健康教育也是高等院校教育中不可忽視的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。各個(gè)高等院校紛紛開展與休閑運(yùn)動(dòng)有關(guān)的教學(xué)活動(dòng)，并且取得了一定的成效。但是由于休閑運(yùn)動(dòng)興起較晚，在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中還存在著相應(yīng)的問題。對此，高等院校的教育工作者應(yīng)當(dāng)采取合理措施解決這些問題，從而為我國培養(yǎng)更多的復(fù)合型人才。

一、高等院校休閑運(yùn)動(dòng)以及健康教育的概念介紹

從概念上講，高等院校的休閑運(yùn)動(dòng)是指高校學(xué)生利用閑暇的時(shí)間通過多種方式來鍛煉身體，并且根據(jù)自身的興趣來選擇合適的體育項(xiàng)目。休閑運(yùn)動(dòng)的特征是比較隨意化，充分考慮到了學(xué)生的個(gè)體差異與實(shí)際發(fā)展需求，讓學(xué)生在活動(dòng)的過程中能夠緩解學(xué)習(xí)壓力，并且提高各方面的能力。

健康教育是指通過一系列的活動(dòng)讓高等院校的學(xué)生提升對健康重要意義的認(rèn)識，并且掌握一些理論知識，在今后的學(xué)習(xí)與生活中自覺的進(jìn)行相關(guān)方面的鍛煉，從而提升整體健康水平。高等院校實(shí)施健康教育的目的在于增強(qiáng)學(xué)生的自我保健能力，讓學(xué)生既掌握專業(yè)課知識又能具備健康的體魄，從而更加積極的面對生活中的挫折與挑戰(zhàn)，在步入社會之后能夠以積極的心態(tài)來解決人生中遇到的各種問題。

休閑運(yùn)動(dòng)以及健康教育對學(xué)生的成長是至關(guān)重要的，學(xué)生只有具備了良好的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)，才能夠面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及就業(yè)壓力。經(jīng)過相關(guān)教育工作者的調(diào)查研究表明，具備良好身體素質(zhì)的學(xué)生更容易在科研領(lǐng)域取得成績，而那些不注重鍛煉身體的學(xué)生在短時(shí)期內(nèi)可能會取得較好的學(xué)習(xí)成績，但是從長遠(yuǎn)來看，隨著身體問題的增多，其學(xué)習(xí)能力與科研能力會逐漸下降。因此，高等院校應(yīng)當(dāng)改變以成績評價(jià)學(xué)生的傳統(tǒng)教育理念，那實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中大力發(fā)展休閑運(yùn)動(dòng)以及對學(xué)生的健康教育，這樣才能夠讓學(xué)生離開學(xué)校之后也能有較好的發(fā)展，

二、高等院校休閑運(yùn)動(dòng)教育模式的構(gòu)建策略

（一）加強(qiáng)學(xué)校相關(guān)項(xiàng)目、場地以及設(shè)施的建設(shè)

由于我國各個(gè)高等院校的實(shí)際情況并不相同，在一些高等院校中運(yùn)動(dòng)場地以及體育設(shè)施的建設(shè)相對落后，這對發(fā)展高速體育事業(yè)造成了嚴(yán)重的阻礙。因此，有關(guān)的高等院校應(yīng)當(dāng)采取有效的措施，并且集中投入相關(guān)的資金完成對硬件設(shè)施的建設(shè)，為學(xué)生提供良好的體育鍛煉氛圍，并且讓學(xué)生樹立健康意識。例如，學(xué)校方面可以建設(shè)運(yùn)動(dòng)場地的夜間照明設(shè)施，讓學(xué)生在夜間也能夠進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，同時(shí)又能夠保證學(xué)生鍛煉過程中的安全。學(xué)校方面也應(yīng)該給學(xué)生提供多樣化的體育鍛煉器材，以滿足不同身體素質(zhì)的學(xué)生對于體育鍛煉的需求。相關(guān)的體育教育工作者也應(yīng)當(dāng)給體育設(shè)施及器材進(jìn)行定期的檢查，以避免學(xué)生在鍛煉過程中發(fā)生事故。學(xué)校層面的重視對于休閑運(yùn)動(dòng)教育模式的開展起到了至關(guān)重要的作用，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，并且熱愛體育活動(dòng)。

（二）加強(qiáng)休閑運(yùn)動(dòng)的體育文化建設(shè)

休閑運(yùn)動(dòng)是一種教育模式，同時(shí)也是一種重要的教育理念。因此，高等院校方面應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)休閑運(yùn)動(dòng)的體育文化建設(shè)。在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，體育教育工作者可以充分利用先進(jìn)的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，與體育教學(xué)提供便利。學(xué)?？梢越⑾嚓P(guān)的網(wǎng)絡(luò)并且成立休閑運(yùn)動(dòng)俱樂部，讓每個(gè)學(xué)生都能夠在這個(gè)平臺上找到自己感興趣的體育活動(dòng)，從而進(jìn)行有效的鍛煉。學(xué)生也可以通過這個(gè)平臺進(jìn)行友好的交流與溝通，并且分享有關(guān)的體育鍛煉技巧，在提高體育能力的同時(shí)也認(rèn)識了更多的朋友，從而增進(jìn)了學(xué)生與學(xué)生之間的感情。體育教育工作者也可以在這個(gè)平臺上傾聽學(xué)生的聲音，從而反思自身在體育教育活動(dòng)中存在的不足，以便在今后的教學(xué)中加以改進(jìn)。在休閑運(yùn)動(dòng)開展的過程中，相關(guān)的體育教育工作者也應(yīng)當(dāng)明確休閑運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，并且從學(xué)生的實(shí)際需求與興趣出發(fā)，選擇符合學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法，讓教學(xué)效果達(dá)到最佳。在休閑運(yùn)動(dòng)開展的過程中，教師也可以適當(dāng)組織學(xué)生進(jìn)行野外活動(dòng)，讓學(xué)生的接觸大自然的同時(shí)，也提高了各方面的素質(zhì)，并且讓學(xué)生對休閑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣。

結(jié)語

高等院校學(xué)生的體質(zhì)決定了其未來的發(fā)展，因此，各高等院校以及體育教育工作者應(yīng)當(dāng)對培養(yǎng)學(xué)生的體育能力高度重視，將休閑運(yùn)動(dòng)和健康教育理念有機(jī)的結(jié)合，并且根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，合理的開展教學(xué)活動(dòng)，以提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力。在教學(xué)過程中，體育教育工作者應(yīng)當(dāng)與學(xué)生進(jìn)行友好的交流與互動(dòng)，讓學(xué)生在開放自由的休閑運(yùn)動(dòng)中鍛煉身心，并且提高自身的身體素質(zhì)。相信在各方面的一致努力下，休閑運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式必然會被更多的高等院校所采納，并且助力于我國高校學(xué)生的發(fā)展。

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