現(xiàn)代足球比賽立即壓迫戰(zhàn)術(shù)特征研究

馮良珠，楊 浩

(1.渭南師范學(xué)院 體育學(xué)院，渭南 714099;2.西安體育學(xué)院 足球?qū)W院，西安 710068)

現(xiàn)代高水平足球比賽通過陣地戰(zhàn)取得進(jìn)球的幾率越來越小，大多數(shù)進(jìn)球都集中在攻守轉(zhuǎn)換瞬間，因此在這一特殊時(shí)刻如何限制對(duì)方進(jìn)攻就顯得尤為重要[1]。在本方由攻轉(zhuǎn)守的被動(dòng)局面下，如果能夠迅速地將無組織的防守體系轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的立即壓迫，不僅可以限制對(duì)手立即向前，增加重新獲得球權(quán)的幾率，甚至可以直接完成射門并得分。因此，有必要總結(jié)立即壓迫戰(zhàn)術(shù)的特征，為各級(jí)球隊(duì)實(shí)施該戰(zhàn)術(shù)提供理論參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以第21屆世界杯足球賽淘汰賽階段16場(chǎng)比賽為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需要，通過中國知網(wǎng)、西安體育學(xué)院圖書館等機(jī)構(gòu)，用“壓迫式”“逼迫式”“整體防守”“小組防守”“個(gè)人防守”“攻防轉(zhuǎn)化”“由攻轉(zhuǎn)守”等關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，對(duì)檢索結(jié)果和亞足聯(lián)職業(yè)級(jí)教程等資料進(jìn)行仔細(xì)閱讀，為本研究提供理論支持。

1.2.2 錄像觀察法

利用騰訊視頻觀看以上場(chǎng)次的比賽，對(duì)其中的立即壓迫戰(zhàn)術(shù)發(fā)生的場(chǎng)區(qū)、行為、人數(shù)、時(shí)間等指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)并截圖分析。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所有觀察數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄后利用excel進(jìn)行處理，得出有效數(shù)據(jù)和結(jié)果，作統(tǒng)計(jì)學(xué)分析并制做數(shù)據(jù)圖表。

1.2.4 專家訪談法

向一線足球教練和足球領(lǐng)域的學(xué)者進(jìn)行訪談(表1)，確定立即壓迫的定義、場(chǎng)區(qū)、時(shí)段劃分、人數(shù)劃分、防守技術(shù)指標(biāo)等。

表1 訪談專家基本情況

1.3 場(chǎng)區(qū)劃分

圖1 比賽場(chǎng)區(qū)劃分

2 結(jié)果與分析

2.1 由攻轉(zhuǎn)守次數(shù)及后續(xù)防守戰(zhàn)術(shù)行為分析

由表2可以看出，16場(chǎng)比賽中共發(fā)生由攻轉(zhuǎn)守1 446次。其中丟球后以個(gè)人壓迫方式來防守的最多(436次，30.15%)，其次為布陣壓迫和立即壓迫，最少的為追球戰(zhàn)術(shù)。球隊(duì)在由攻轉(zhuǎn)守后無論采取哪種壓迫方式都是在給對(duì)方制造壓力，不給對(duì)方立即向前進(jìn)攻的空間和時(shí)間，這也是現(xiàn)代足球比賽制約反擊的重要策略。

表2 由攻轉(zhuǎn)守及后續(xù)戰(zhàn)術(shù)統(tǒng)計(jì)表

相較而言，追球執(zhí)行起來更容易，但給對(duì)方的壓力明顯不如立即壓迫。追球只有1—2名隊(duì)員行動(dòng)，而對(duì)方在有球區(qū)域大多都有人數(shù)優(yōu)勢(shì)，一般不會(huì)隨意大腳解圍，而是通過隊(duì)員間連續(xù)倒腳破解追球壓力，對(duì)追球隊(duì)員而言，既浪費(fèi)體能又效果不佳，所以追球運(yùn)用明顯較少。

相較于立即壓迫，個(gè)人壓迫類似于個(gè)人的反搶，后方有1—2名隊(duì)員對(duì)第二接應(yīng)點(diǎn)進(jìn)行限制。個(gè)人壓迫有一定的效果，各球隊(duì)都普遍使用。但對(duì)方通過快速移動(dòng)接應(yīng)、增加有球區(qū)域的人數(shù)即可破解(圖2)，必要時(shí)也可轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向再立即向前進(jìn)攻。個(gè)人壓迫在限制對(duì)方立即向前進(jìn)攻上是理想的壓迫方式，但進(jìn)入淘汰賽階段各球隊(duì)球員的個(gè)人能力、技術(shù)水平都較強(qiáng)，通過個(gè)人壓迫來獲得球權(quán)乃至進(jìn)攻機(jī)會(huì)較為困難。

圖2 個(gè)人壓迫及破解示意圖

布陣壓迫和立即壓迫使用次數(shù)相近，布陣壓迫后反擊也是本屆世界杯最新穎的一點(diǎn)。以本屆世界杯冠軍法國隊(duì)為例，其在1/8決賽、1/4決賽、半決賽和決賽中，立即壓迫使用次數(shù)分別為13次、16次、7次、6次，而布陣壓迫分別為10次、12次、18次、22次?？梢姡煌谋荣愲A段其戰(zhàn)術(shù)也有所不同。隨著比賽的深入，穩(wěn)固防守逐漸成為首要原則。布陣壓迫的主要方法為：在丟球后不是立即壓迫，而是回撤至本方半場(chǎng)防守，在對(duì)方進(jìn)攻陣型前壓時(shí)，追球隊(duì)員將球驅(qū)趕到傳球陷阱中，立即啟動(dòng)壓迫模式，得球后立即反擊(圖3)。在丟球后，防守方運(yùn)用立即壓迫戰(zhàn)術(shù)，可以抑制持球方立即向前?？梢姡⒓磯浩染褪菫槠平鈱?duì)方反擊而專門制定的防守戰(zhàn)術(shù)。

圖3 布陣壓迫示意圖

2.2 立即壓迫發(fā)生場(chǎng)區(qū)特征分析

通過觀看比賽錄像統(tǒng)計(jì)各球隊(duì)在不同場(chǎng)區(qū)運(yùn)用立即壓迫次數(shù)，可以發(fā)現(xiàn)各球隊(duì)防守的側(cè)重點(diǎn)，分析立即壓迫發(fā)生場(chǎng)區(qū)對(duì)研究立即壓迫戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用有重要意義。

由表3可知，發(fā)生立即壓迫最多的場(chǎng)區(qū)是中場(chǎng)。前場(chǎng)因最易得分也最易再次丟球[2]，故成為立即壓迫較為激烈的區(qū)域。進(jìn)攻方在前場(chǎng)丟球后，若能夠立即壓迫得球，創(chuàng)造得分的幾率會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陣地戰(zhàn)中對(duì)方建立密集防守隊(duì)形時(shí)的得分幾率。

表3 立即壓迫發(fā)生場(chǎng)區(qū)對(duì)照表

中場(chǎng)是由攻轉(zhuǎn)守最頻繁的區(qū)域，也是立即壓迫發(fā)生最頻繁的區(qū)域。在中場(chǎng)各球隊(duì)都會(huì)利用人數(shù)優(yōu)勢(shì)進(jìn)行布陣。對(duì)進(jìn)攻方來說，在中場(chǎng)丟球后立即壓迫得球可快速進(jìn)攻，未得球也可快速建立防守隊(duì)形布陣壓迫。

后場(chǎng)距離本方球門最近，是各球隊(duì)的防守重陣。本屆世界杯后場(chǎng)立即壓迫次數(shù)最少，主要是因?yàn)樵诤髨?chǎng)丟球后首選迅速構(gòu)建防守體系，封閉空間，以彌補(bǔ)防守漏洞，不給對(duì)方球員可利用的空間。后場(chǎng)的立即壓迫成功率最高，一是因?yàn)楹髨?chǎng)有人數(shù)優(yōu)勢(shì)，二是所有隊(duì)員在行動(dòng)上更為謹(jǐn)慎。

2.3 完成立即壓迫時(shí)間特征分析

球員運(yùn)動(dòng)能力和認(rèn)知水平不同，立即壓迫所消耗的時(shí)間也不相同，且持續(xù)時(shí)間直接影響立即壓迫的成功率，因此，對(duì)完成立即壓迫所消耗的時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析對(duì)于指導(dǎo)后期練習(xí)具有實(shí)際意義。

由表4可以看出，立即壓迫開始到得球用時(shí)很短，2—4 s的占比最高。丟球后快速行動(dòng)，用最短時(shí)間構(gòu)建立即壓迫體系，迫使對(duì)方球員因找不到合適出球方向忙中出錯(cuò)丟球。用時(shí)5—7 s的明顯減少，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)沒有將對(duì)方進(jìn)攻線路打斷，會(huì)給對(duì)方留下充足的時(shí)間思考和選擇，對(duì)方接應(yīng)隊(duì)員也會(huì)穿插跑動(dòng)迅速打破有球區(qū)域的立即壓迫體系并將球轉(zhuǎn)移。丟球方若再次構(gòu)建壓迫體系將非常困難，且時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)球員體能消耗較大，還會(huì)影響后續(xù)防守。綜上，立即壓迫必須要在短時(shí)間內(nèi)快速完成。

表4 立即壓迫成功所用時(shí)間統(tǒng)計(jì)

2.4 立即壓迫各小組參與人數(shù)特征分析

立即壓迫戰(zhàn)術(shù)是一個(gè)整體的防守行為，有3個(gè)工作小組的共同參與。有必要對(duì)各小組的參與人數(shù)和具體行動(dòng)進(jìn)行分析。

2.4.1 緊逼小組參與人數(shù)特征分析

緊逼小組是立即壓迫率先行動(dòng)的戰(zhàn)略小組，其行動(dòng)類似于丟球后的反搶。反搶是個(gè)人行動(dòng)[3]，很容易被對(duì)方連續(xù)控球破解，而立即壓迫緊逼小組是一種多人戰(zhàn)術(shù)行為，意在快速給對(duì)方持球人施加壓力讓對(duì)方首選護(hù)球或盲目解圍。

由表5可以看出，緊逼小組由2人或3人參與的次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于4人參與的次數(shù)。這是因?yàn)樵谟晒マD(zhuǎn)守時(shí)刻，瞬間調(diào)動(dòng)2—3人較為容易。就成功率來講，4人參與的成功率最高，因?yàn)閲鷵屓藬?shù)越多，對(duì)方持球隊(duì)員可傳球空間就越小，4人進(jìn)行小弧線跑動(dòng)最終形成菱形圍搶，基本上可以封死對(duì)方的傳球線路。

表5 緊逼小組參與人數(shù)統(tǒng)計(jì)表

2.4.2 封閉小組參與人數(shù)特征分析

封閉小組作為緊逼小組周圍攔截傳球線路的關(guān)鍵小組，在緊逼不到位的時(shí)候，往往發(fā)揮關(guān)鍵作用。一是在丟球區(qū)域形成人數(shù)優(yōu)勢(shì)，支援緊逼小組；二是根據(jù)對(duì)方持球隊(duì)員所處的位置預(yù)判傳球線路，切斷對(duì)方接應(yīng)隊(duì)員的聯(lián)系。

如表6所示，由2人或3人參與封閉小組的最多，4人參與的最少。封閉小組和緊逼小組參與人數(shù)是密切相關(guān)的。表5顯示，緊逼小組往往是2—3人參與，2人夾搶時(shí)，前后或左右2個(gè)方向?yàn)殚_放狀態(tài)，且傳球空間較大，這時(shí)就需要2—3名封閉隊(duì)員緊盯開放路線上對(duì)方的接應(yīng)隊(duì)員。當(dāng)緊逼小組3人進(jìn)行三角形包夾時(shí)，此時(shí)傳球有3個(gè)方向?yàn)殚_放狀態(tài)，但空間極小，需要3名封閉隊(duì)員分別限制這3條線路上的接應(yīng)隊(duì)員。當(dāng)然還有一種情況，緊逼小組行動(dòng)時(shí)，封閉小組已經(jīng)將路線限制，對(duì)方看無球可傳便會(huì)立即大腳回傳，這時(shí)封閉小組完成延緩。

表6 封閉小組參與人數(shù)統(tǒng)計(jì)表

2.4.3 保護(hù)小組參與人數(shù)特征分析

保護(hù)小組是立即壓迫的最后一道防線，彌補(bǔ)緊逼小組和封閉小組防線漏洞，攔截持球隊(duì)員滲透直傳、斜傳或高空球反擊。

表7顯示，3人參與保護(hù)小組的次數(shù)最多。就參與次數(shù)分析，保護(hù)小組總共參與275次，少于緊逼小組和封閉小組參與的次數(shù)。主要是因?yàn)榱⒓磯浩戎饕揽烤o逼小組和封閉小組在有球區(qū)域給攻方施加壓力，保護(hù)小組形成隊(duì)形需要一定的時(shí)間，在短時(shí)間內(nèi)緊逼小組和封閉小組可以完成立即壓迫任務(wù)。但無論如何3小組需同時(shí)行動(dòng)，這樣在緊逼小組和封閉小組不能重新奪回球權(quán)的情況下，攻方也不敢輕易長(zhǎng)傳、滲透反擊。由表3可知，立即壓迫多發(fā)生于中前場(chǎng)，當(dāng)在中前場(chǎng)進(jìn)攻時(shí)，2名中衛(wèi)拉開參與進(jìn)攻。進(jìn)攻一旦丟球2名中衛(wèi)首先壓縮空間并注意盯人盯位，1名后腰回撤，與2名中衛(wèi)形成三角保護(hù)，同時(shí)中衛(wèi)兩側(cè)的邊后衛(wèi)逐漸回撤保護(hù)。在后場(chǎng)由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，則首選形成4后衛(wèi)保護(hù)以確保后場(chǎng)安全。就保護(hù)成功率而言，4人的保護(hù)成功率較高，也反映出在由攻轉(zhuǎn)守時(shí)刻，緊逼小組和封閉小組行動(dòng)時(shí)，所有后衛(wèi)線隊(duì)員都要參與到保護(hù)中，參與人數(shù)越多，保護(hù)效果越好。

表7 保護(hù)小組參與人數(shù)統(tǒng)計(jì)表

2.5 立即壓迫各小組防守技術(shù)特征分析

2.5.1 緊逼小組防守技術(shù)特征分析

技術(shù)是執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)的前提[4]，防守技術(shù)能力及其合理運(yùn)用直接決定立即壓迫戰(zhàn)術(shù)的成功率。

由表8可以看出，緊逼小組搶球技術(shù)運(yùn)用最多。主要是因?yàn)榫o逼小組是在丟球瞬間，會(huì)以頂級(jí)速度向?qū)Ψ匠智蜿?duì)員靠近，給持球隊(duì)員以心理壓力首選護(hù)球，緊逼小組則立即展開搶球。如果持球隊(duì)員經(jīng)驗(yàn)豐富、抗壓能力強(qiáng)、技術(shù)精湛，則可以順利將球傳遞，此時(shí)緊逼小組成員要預(yù)判持球隊(duì)員可能的傳球方向，時(shí)刻準(zhǔn)備進(jìn)行攔截。這也是斷球次數(shù)較多的原因。緊逼小組運(yùn)用爭(zhēng)頂球和鏟球技術(shù)較少，主要是因?yàn)殓P球技術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大容易犯規(guī)，也容易傷害自身及對(duì)方球員；而爭(zhēng)頂球技術(shù)主要用于對(duì)方持球隊(duì)員解圍時(shí)，隨著現(xiàn)代足球的發(fā)展，球員很少盲目解圍[5]。

表8 緊逼小組防守技術(shù)統(tǒng)計(jì)表

緊逼小組成功率最高的是斷球技術(shù)，主要是因?yàn)榱⒓磯浩乳_始階段，如果是2人夾搶，2人同時(shí)小弧線跑動(dòng)切斷最可能出球的2條線路。如果持球隊(duì)員迫于壓力選擇盤帶，距離最近的第一防守人進(jìn)行卡肩卡位[6]，球趟出第二防守人斷球得球。如果持球隊(duì)員迫于壓力選擇傳球，第一防守人在持球隊(duì)員抬腳傳球前身體靠近封堵，第二防守人則在持球隊(duì)員傳球線路上伸腳攔截。如果是3人圍搶，3人同時(shí)小弧線跑動(dòng)切斷最可能的3條接應(yīng)線路，距離最近的2名防守隊(duì)員上前靠近夾搶，故意露出一個(gè)傳球空當(dāng)留給第三防守隊(duì)員。此時(shí)球一旦傳出第三防守隊(duì)員順勢(shì)得球。如果是4名防守隊(duì)員圍搶，4名隊(duì)員同時(shí)跑動(dòng)切斷可能的4條接應(yīng)線路，同時(shí)向持球隊(duì)員移動(dòng)包圍，傳球路線已被封死。

2.5.2 封閉小組防守技術(shù)特征分析

由表9可以看出，封閉小組斷球技術(shù)運(yùn)用最多。緊逼小組行動(dòng)時(shí)封閉小組也立即行動(dòng)，插空站位，靠近可接應(yīng)持球隊(duì)員的其他球員或占據(jù)傳球線路，在短時(shí)間內(nèi)切斷持球隊(duì)員與接應(yīng)隊(duì)員間的聯(lián)系[7]。如果球傳出，封閉小組隊(duì)員優(yōu)先得球，所以斷球明顯多于其他防守技術(shù)。如果封閉小組隊(duì)員未能在短時(shí)間內(nèi)切斷持球隊(duì)員與接應(yīng)隊(duì)員的聯(lián)系，就需要距離得球隊(duì)員最近的封閉小組球員進(jìn)行上搶，緊逼小組迅速移動(dòng)邊回撤布陣邊觀察再次接應(yīng)隊(duì)員位置，伺機(jī)再次搶球。爭(zhēng)頂球是當(dāng)球在高空時(shí)完成攔截的技術(shù)動(dòng)作，相對(duì)于地滾球，接應(yīng)隊(duì)員對(duì)高空球的控制難度更大，所以持球隊(duì)員高空傳球較少，封閉小組爭(zhēng)頂次數(shù)也隨之減少。鏟球技術(shù)在封閉小組運(yùn)用最少，主要還是由于封閉小組球員更加謹(jǐn)慎，運(yùn)用鏟球技術(shù)很容易造成犯規(guī)，會(huì)讓對(duì)方獲得定位球機(jī)會(huì)[8]。

表9 封閉小組防守技術(shù)統(tǒng)計(jì)表

鏟球和爭(zhēng)頂球雖然成功率較高，但運(yùn)用太少，討論意義不大[9]。在比賽實(shí)踐中，斷球技術(shù)依然是封閉小組常用的技術(shù)手段，并且效率和成功率較高[10-12]。緊逼小組行動(dòng)后給封閉小組留下一定的思考時(shí)間，可插空站位封閉對(duì)方接應(yīng)線路。當(dāng)緊逼小組行動(dòng)失敗球被傳出后，封閉小組立即行動(dòng)斷球。如果緊逼小組行動(dòng)失敗，且封閉小組球員也未能將球攔截，這時(shí)距離持球隊(duì)員最近的封閉小組隊(duì)員需要快速向持球隊(duì)員靠近，在這一過程中由于第一次構(gòu)建的防守體系已經(jīng)失效，短時(shí)間內(nèi)重建壓迫體系亦較困難，故只能實(shí)施搶球技術(shù)，但是成功率低。

2.5.3 保護(hù)小組防守技術(shù)特征分析

表10顯示，保護(hù)小組斷球技術(shù)運(yùn)用最多。保護(hù)小組是立即壓迫戰(zhàn)術(shù)的最后一道防線，有2種情況需要保護(hù)小組快速做出反應(yīng)，第一種情況是在由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，緊逼小組向有球區(qū)域立即靠近，給持球隊(duì)員施加壓力，此時(shí)保護(hù)小組也在行動(dòng)，時(shí)刻保持陣型觀察對(duì)方反擊點(diǎn)位置上的球員。如果持球隊(duì)員迫于壓力直接大腳找前場(chǎng)接應(yīng)點(diǎn)，這時(shí)保護(hù)小組身后就是球門，保護(hù)小組會(huì)使用最為穩(wěn)妥的斷球來控制球權(quán)；如果反擊點(diǎn)球員率先得球，保護(hù)小組會(huì)立即收縮保護(hù)防守，距離最近的立即搶球。當(dāng)然本方后場(chǎng)保護(hù)人數(shù)遠(yuǎn)多于對(duì)方反擊人數(shù)，所以搶球次數(shù)少于斷球次數(shù)。另一種情況是，球已經(jīng)穿過緊逼小組和封閉小組兩道防線，此時(shí)保護(hù)小組人數(shù)較多，并且封閉小組和緊逼小組人員已經(jīng)開始回撤布陣壓迫，如果持球隊(duì)員還向前傳遞，保護(hù)小組會(huì)利用人數(shù)優(yōu)勢(shì)封閉傳球線路。所以斷球次數(shù)是保護(hù)小組運(yùn)用最多的一種防守技術(shù)。至于爭(zhēng)頂和鏟球，在后場(chǎng)爭(zhēng)頂球漏頂容易造成單刀球，而后場(chǎng)球員鏟球則易造成對(duì)方獲得定位球，所以運(yùn)用都較少。

表10 保護(hù)小組防守技術(shù)統(tǒng)計(jì)表

斷球成功率較高主要是因?yàn)樽鳛樽詈笠坏婪谰€，前2個(gè)小組未完成相應(yīng)的作戰(zhàn)任務(wù)已經(jīng)開始回撤布陣，利用人數(shù)優(yōu)勢(shì)，容易將可能的傳球線路封閉攔截。如果保護(hù)小組斷球失誤，再次逼搶需要時(shí)間，對(duì)方球員已經(jīng)再次占據(jù)接應(yīng)位置，這時(shí)搶球的成功率就較低。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

本屆世界杯由攻轉(zhuǎn)守后主要通過個(gè)人壓迫、立即壓迫和布陣壓迫進(jìn)行防守。相較而言，立即壓迫更具有侵略性。立即壓迫主要發(fā)生于中前場(chǎng)，在丟球后2—4 s內(nèi)快速行動(dòng)重新獲得球權(quán)幾率大，時(shí)間越久獲得球權(quán)幾率越小。立即壓迫戰(zhàn)術(shù)實(shí)施過程中，緊逼小組和封閉小組一般由2—3人參與，保護(hù)小組一般由3—4人參與。由于職責(zé)任務(wù)不同，緊逼小組主要運(yùn)用搶球技術(shù)，而封閉小組和保護(hù)小組主要運(yùn)用斷球技術(shù)。

3.2 建議

加強(qiáng)立即壓迫戰(zhàn)術(shù)理論學(xué)習(xí)，讓隊(duì)員熟知立即壓迫戰(zhàn)術(shù)的適用場(chǎng)景、使用要點(diǎn)、各組的職責(zé)分工。

根據(jù)立即壓迫行動(dòng)特點(diǎn)指導(dǎo)立即壓迫戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。遵循先慢后快原則，由丟球開始，一傳一動(dòng)，熟練后加快球的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，觀察3個(gè)小組是否到位，并隨時(shí)糾錯(cuò)。同時(shí)嚴(yán)格時(shí)間要求，規(guī)定丟球后4 s內(nèi)進(jìn)行立即壓迫。

設(shè)置20×20 m區(qū)域內(nèi)5v3、6v4、6v6等不同人數(shù)條件下的控球戰(zhàn)，指導(dǎo)丟球后距離最近的2—3人對(duì)持球人的夾搶訓(xùn)練、周圍隊(duì)員的盯人訓(xùn)練、遠(yuǎn)端隊(duì)員的盯位訓(xùn)練。

根據(jù)立即壓迫對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能的要求，有針對(duì)性地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員短距離加速能力、連續(xù)加速能力、速度耐力、核心力量、急停急轉(zhuǎn)能力、踝關(guān)節(jié)靈活性與膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。加強(qiáng)隊(duì)員的個(gè)人防守能力，尤其是搶球、斷球、盯人、盯位能力，以及心理素質(zhì)訓(xùn)練、隊(duì)員間默契配合訓(xùn)練等。