小學(xué)體育教學(xué)中如何開(kāi)展拓展訓(xùn)練

趙小軍

摘要：小學(xué)體育越來(lái)越受到重視，鍛煉方式也不在僅僅局限于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，而是開(kāi)始注重學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展開(kāi)展拓展訓(xùn)練，旨在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。筆者將從開(kāi)展拓展訓(xùn)練的意義，以及如何在游戲開(kāi)展、健康體魄、心理健康等方面促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)發(fā)展進(jìn)行探討，希望能夠促進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)進(jìn)步。

關(guān)鍵詞：小學(xué);體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;策略

引言：

社會(huì)發(fā)展過(guò)程中對(duì)人才提出了新的需求。作為一名教育工作者，不應(yīng)該只注重學(xué)生知識(shí)技能的提高，而應(yīng)該培養(yǎng)身體素質(zhì)強(qiáng)健、心理素質(zhì)過(guò)硬等綜合型人才。由此，小學(xué)體育教學(xué)必須得到高度重視，教學(xué)項(xiàng)目也需要進(jìn)行改革，不再簡(jiǎn)單局限于籃球、排球等的教學(xué)。因此，小學(xué)體育教師需要在教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，以提高學(xué)生的素質(zhì)和為培養(yǎng)滿(mǎn)足社會(huì)需要的人才打下基礎(chǔ)。

一、拓展訓(xùn)練開(kāi)展的意義

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種全新的體育教學(xué)方式，對(duì)于我國(guó)小學(xué)體育課程教學(xué)有著較高的應(yīng)用價(jià)值與意義。[1]它意味著對(duì)學(xué)生各項(xiàng)身體機(jī)能、身體素質(zhì)橫向展開(kāi)訓(xùn)練，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。其一，它可以增強(qiáng)課堂趣味性。新的訓(xùn)練項(xiàng)目的增添可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的注意力，學(xué)生對(duì)新項(xiàng)目產(chǎn)生的濃厚興趣可以促進(jìn)新技能的學(xué)習(xí)。其二，培養(yǎng)健康體魄。在此過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生參與各種體育訓(xùn)練項(xiàng)目，可以鍛煉學(xué)生身體的物理素質(zhì)。其三，心理健康。完成訓(xùn)練項(xiàng)目的愉悅心情以及在過(guò)程中與教師、同學(xué)的親密合作和交流可以使學(xué)生的心情指數(shù)正向增長(zhǎng)。其四，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練中融入了需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，在此過(guò)程中，學(xué)生可以建立集體意識(shí)，充分鍛煉自己的人際協(xié)調(diào)以及溝通能力。

二、拓展訓(xùn)練開(kāi)展的策略

（一）結(jié)合游戲進(jìn)行，增加課堂趣味

體育課堂應(yīng)該跳出傳統(tǒng)的桎梏，在教授足球、跳繩、太極拳等基礎(chǔ)項(xiàng)目的同時(shí)，應(yīng)該融入新的受學(xué)生喜愛(ài)的元素。一來(lái)，可以提高課堂的參與度，學(xué)生高度配合教師工作;二來(lái)，可以讓學(xué)生產(chǎn)生充分的好奇心。更重要的是，游戲任務(wù)的設(shè)定，可以鍛煉學(xué)生解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

例如，教師可以在課堂上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“三生三世桃花開(kāi)”的游戲。男生為“半朵花”，女生為“一朵花”，所有學(xué)生圍成一個(gè)圈，開(kāi)始沿著圓圈走動(dòng)。教師喊，“三生三世桃花開(kāi)”;學(xué)生問(wèn)，“開(kāi)幾朵”。教師想出一個(gè)數(shù)字，例如“5朵半”。那么，則需要5個(gè)女生和1個(gè)男生，或者3個(gè)男生和4個(gè)女生等其他別的組合，形成一組。其他，沒(méi)有組成小組的同學(xué)則被淘汰。在此過(guò)程中，可以鍛煉學(xué)生的計(jì)算能力和反應(yīng)能力。同時(shí)，針對(duì)被淘汰的同學(xué)，教師也可以采取讓他們下達(dá)指令的方式，保護(hù)他們幼小的心靈，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

（二）確立培養(yǎng)目標(biāo)，鍛煉身體健康

體育課最重要的是使學(xué)生擁有健康的體魄，提高學(xué)生的免疫力。教師一方面可以通過(guò)給學(xué)生講解健康的飲食知識(shí)，讓他們明白身體健康和成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng);另一方面，教師可以通過(guò)增加體能拓展訓(xùn)練的方式，讓學(xué)生擁有健康的體魄。拓展訓(xùn)練作為新型的體育教學(xué)活動(dòng)融入到教學(xué)活動(dòng)中可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。[2]

例如，教師可以在體育課堂上增加“100米障礙跑”的項(xiàng)目。教師可以在操場(chǎng)上截取100米長(zhǎng)的跑道，每隔20米設(shè)置一個(gè)障礙物，如跨欄、沙坑等。然后，由學(xué)生進(jìn)行比賽，記錄通過(guò)所有障礙跑完100米所有時(shí)間。用時(shí)最短的學(xué)生即為勝者。在開(kāi)始之前，教師應(yīng)當(dāng)給學(xué)生示范通過(guò)每個(gè)障礙物的正確姿勢(shì)和注意事項(xiàng)，最大程度確保學(xué)生的安全。學(xué)生在接觸新項(xiàng)目的過(guò)程中，會(huì)最大程度的激發(fā)以及的身體潛能和機(jī)能，從而達(dá)到提高學(xué)生個(gè)人體質(zhì)的目的。

（三）選擇心理活動(dòng)，培養(yǎng)心理健康

學(xué)生如果擁有了強(qiáng)健的體魄，心理上卻存在缺陷和問(wèn)題，那么他也不是一個(gè)完全健康的人。因此，教師在體育課堂上可以選擇一些有利于學(xué)生之間展開(kāi)交流、增進(jìn)友誼的活動(dòng)，幫助他們建立一個(gè)溫暖的大家庭。從而，在這個(gè)家庭中，呵護(hù)每一位同學(xué)的心理健康發(fā)展。

例如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“千千結(jié)”的項(xiàng)目。教師將學(xué)生進(jìn)行分組，8-10個(gè)一組為宜。小組學(xué)生分別圍成圈，每個(gè)人都左手正面朝上，右手背面朝上，然后手牽手。隨口，每個(gè)學(xué)生記住自己左右手邊的同學(xué)后，由教師隨機(jī)打亂順序，學(xué)生繼續(xù)牽剛剛自己所牽的手。這樣，在圈中間就形成了“無(wú)數(shù)個(gè)結(jié)”。學(xué)生需要在不放開(kāi)手的前提下解開(kāi)結(jié)，再次形成一個(gè)手拉手的圓。在這個(gè)游戲的過(guò)程中，學(xué)生之間必須開(kāi)展交流，商量游戲的對(duì)策，遇到難以解開(kāi)的結(jié)還需要一定的耐心。同學(xué)之間的相互配合，可以有效增進(jìn)集體感情，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

（四）小組展開(kāi)協(xié)作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

獨(dú)木不成林，一個(gè)巴掌拍不響，社會(huì)也越來(lái)越需要合作型人才。教師在拓展訓(xùn)練中要增加一些可以幫助學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)意識(shí)的活動(dòng)，從而加強(qiáng)學(xué)生的合作觀念，讓學(xué)生養(yǎng)成互幫互助的習(xí)慣，從而全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

如兩人三足、背對(duì)背傳氣球、筷子傳遞乒乓球等都是一些可以融入體育課堂的訓(xùn)練項(xiàng)目。教師在游戲過(guò)程中也要進(jìn)行適時(shí)的引導(dǎo)，讓學(xué)生產(chǎn)生合作的想法。尤其是學(xué)生頻頻不成功就出現(xiàn)氣急敗壞的現(xiàn)象，教師更應(yīng)該及時(shí)干預(yù)進(jìn)去。同時(shí)，也可以讓學(xué)生事后反思，進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)，發(fā)表自己對(duì)項(xiàng)目的感想，認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，從而不斷主動(dòng)提高協(xié)作能力。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該注重學(xué)生的拓展訓(xùn)練，全面提高學(xué)生的素質(zhì)。在具體實(shí)施過(guò)程中，教師也要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，選擇合適的訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生更為積極、主動(dòng)地參與到拓展訓(xùn)練中來(lái)，從而提高體育課堂的授課效率。

參考文獻(xiàn)：

[1]夏光祥，張歌，尹偉，等.素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育教學(xué)的應(yīng)用分析[J]. 教學(xué)實(shí)踐2019（02）：30.

[2]劉凱.小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的策略思考[J].人物畫(huà)報(bào)：下旬刊， 2020（8）：1.