體育院校健美操普修課有效教學(xué)的實(shí)踐探析
——以南京體育學(xué)院為例

卓志偉

（南京體育學(xué)院，江蘇 南京 210014）

隨著體育教育改革的不斷深入，培養(yǎng)高質(zhì)量的復(fù)合型體育人才是體育院校人才培養(yǎng)的主要任務(wù)，如何在有限的條件下使體育教育效果最優(yōu)化，是體育教育改革研究中的熱點(diǎn)問題。本文結(jié)合筆者多年體育院校健美操普修課教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行體育院校健美操普修課有效教學(xué)的設(shè)計(jì)，并通過實(shí)驗(yàn)檢驗(yàn)教學(xué)的效果，以指導(dǎo)與優(yōu)化體育院校健美操普修課教學(xué)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以南京體育學(xué)院健美操普修課有效教學(xué)為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）數(shù)據(jù)庫(kù)，分別以“高校有效教學(xué)”“大學(xué)有效教學(xué)”“體育有效教學(xué)”“高校體育有效教學(xué)”“健美操＋有效教學(xué)”“武術(shù)＋有效教學(xué)”“排球＋有效教學(xué)”“健美操教學(xué)”“教學(xué)設(shè)計(jì)”等為關(guān)鍵詞檢索相關(guān)文獻(xiàn)，并翻閱與本文研究?jī)?nèi)容有關(guān)的書籍，歸納、整理、分析前人的研究結(jié)果，為本文研究打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法與多個(gè)高校的教授及專業(yè)健美操教師探討了健美操課程有效教學(xué)的相關(guān)問題及教學(xué)設(shè)計(jì)方案。

1.2.3 問卷調(diào)查法依據(jù)體育院校健美操教學(xué)大綱及健美操課程特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。對(duì)南京體育學(xué)院2015級(jí)休閑體育系健美操普修課2個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問卷，共發(fā)放72份問卷，回收72份問卷，有效問卷72份，問卷回收有效率為100%。

1.2.4 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法（1）教學(xué)設(shè)計(jì)思路：首先，在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)需要確定本次課的顯性及隱性教學(xué)目標(biāo)；其次，對(duì)健美操練習(xí)者的特征進(jìn)行分析并確定教學(xué)起點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選擇相應(yīng)的教學(xué)模式和教學(xué)方法，鼓勵(lì)教師多采用合作探究教學(xué)方法；最后，對(duì)教學(xué)過程進(jìn)行反饋，反饋是教師對(duì)教學(xué)過程的反思，教師應(yīng)及時(shí)對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。體育院校健美操普修課具體教學(xué)設(shè)計(jì)思路見圖1。（2）教學(xué)目標(biāo)：①使2/3的學(xué)生能夠在音樂的伴奏下跳出8×8拍的第1組合動(dòng)作；②發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性、培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)探究的能力；③學(xué)生之間互相合作，培養(yǎng)集體意識(shí)。（3）教學(xué)內(nèi)容：新編大眾健身操二級(jí)套路第一組合（8×8拍），組成組合的基本動(dòng)作有交叉步、走步、漫步、并步。動(dòng)作特點(diǎn)為動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單；呈對(duì)稱性，即一個(gè)組合的前4×8拍和后4×8拍動(dòng)作相同，方向相反；有簡(jiǎn)單的動(dòng)作方向和路線的變化；學(xué)生能夠通過不斷練習(xí)很好地掌握動(dòng)作技術(shù)。（4）實(shí)驗(yàn)對(duì)象：本文隨機(jī)選擇南京體育學(xué)院2015級(jí)休閑體育系的非健美操專項(xiàng)2個(gè)班的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。隨機(jī)選擇2個(gè)班級(jí)各36個(gè)人進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。教師在教學(xué)實(shí)驗(yàn)開始前對(duì)參與教學(xué)實(shí)驗(yàn)的2個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的訪談式調(diào)研，了解所有學(xué)生都沒有學(xué)習(xí)健美操及參與健美操活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。（5）實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2017—2018學(xué)年第二學(xué)期，18周課，共56學(xué)時(shí)。（6）實(shí)驗(yàn)過程：將1班作為實(shí)驗(yàn)組，2班作為對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的教學(xué)內(nèi)容基本一致，都為新編大眾健身操二級(jí)套路組合、組合創(chuàng)編和健美操基本理論知識(shí)。實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行健美操有效教學(xué)；對(duì)照組仍然按照傳統(tǒng)健美操教學(xué)，即教師示范、學(xué)生模仿的形式進(jìn)行。2班學(xué)生都由筆者進(jìn)行教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度基本保持一致。（7）實(shí)驗(yàn)效果評(píng)價(jià)：實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的技術(shù)技能評(píng)價(jià)內(nèi)容一致，都為第三套大眾健美操等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)二級(jí)套路、青春校園系列健身操《青春魅力》及健美操教學(xué)能力測(cè)試內(nèi)容為32個(gè)8拍帶操。為了有利于數(shù)據(jù)的分析，2組采用同一個(gè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

圖1 體育院校健美操普修課教學(xué)設(shè)計(jì)思路

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法利用ExceL 2003對(duì)回收的問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)的錄入、整理與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 南京體育學(xué)院健美操普修課有效教學(xué)設(shè)計(jì)案例

以新編大眾健身操二級(jí)套路第一組合動(dòng)作為例，可分為以下幾個(gè)部分。

2.1.1 開始部分教師集合整隊(duì)，師生

問好，清點(diǎn)人數(shù)，教師宣布課的內(nèi)容。準(zhǔn)備部分為有氧操練習(xí)，以第一組合基本步伐為有氧操主要內(nèi)容，通過金字塔法逐漸練習(xí)第一組合基本步伐，最后進(jìn)行簡(jiǎn)單拉伸。此部分的目的是學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)中初步體驗(yàn)本節(jié)課組合中基本步伐的動(dòng)作。

2.1.2 基本部分教師完整示范4×8拍動(dòng)作，并分解教學(xué)4×8拍動(dòng)作，學(xué)生通過基本動(dòng)作體驗(yàn)動(dòng)作組合的習(xí)得過程并掌握動(dòng)作，學(xué)生可以通過路線、方向的變化形成不同的動(dòng)作組合。教師根據(jù)學(xué)生水平情況進(jìn)行分組練習(xí)，4～6人為1組，將掌握動(dòng)作能力差的與動(dòng)作能力強(qiáng)的學(xué)生混合編組，每小組推薦1名小組長(zhǎng)（動(dòng)作習(xí)得能力強(qiáng)的學(xué)生），小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)管理小組中所有成員的動(dòng)作練習(xí)。小組的任務(wù)：練習(xí)教師所教4×8拍動(dòng)作組合，在熟練的基礎(chǔ)上小組進(jìn)行自我動(dòng)作遷移，進(jìn)行后4×8拍動(dòng)作的學(xué)習(xí)和練習(xí)。小組成員之間需要合作，采取一名學(xué)生跳，其他學(xué)生進(jìn)行糾錯(cuò)和指導(dǎo)的模式，最終實(shí)現(xiàn)整個(gè)小組成員對(duì)動(dòng)作的掌握和熟練。教師針對(duì)存在的動(dòng)作問題進(jìn)行糾錯(cuò)，學(xué)生不斷練習(xí)，熟練動(dòng)作技術(shù)，最后跟隨音樂練習(xí)8×8拍的動(dòng)作。隨后進(jìn)行小組展示，其他小組進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋。

2.1.3 結(jié)束部分學(xué)生跟隨舒緩的音樂進(jìn)行拉伸放松。教師點(diǎn)評(píng)整個(gè)教學(xué)過程和教學(xué)效果，表揚(yáng)先進(jìn)鼓勵(lì)后進(jìn)。小組組織評(píng)價(jià)，小組長(zhǎng)針對(duì)小組成員的參與的態(tài)度、積極性及動(dòng)作掌握的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，小組成員對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)和反思。教師應(yīng)在課后安排小組成員進(jìn)行練習(xí)和復(fù)習(xí)，避免遺忘，并告知學(xué)生將練習(xí)的過程通過視頻拍攝的方式傳送到班級(jí)微信群。

2.1.4 教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)是對(duì)教學(xué)掌握情況的反饋，可以及時(shí)對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行調(diào)整，因此教學(xué)評(píng)價(jià)應(yīng)安排在課程的各個(gè)環(huán)節(jié)。教學(xué)評(píng)價(jià)體現(xiàn)“主體性”原則、過程性評(píng)價(jià)原則，在評(píng)價(jià)過程中教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生自評(píng)和互評(píng)，同時(shí)還要注重對(duì)參與過程和學(xué)生發(fā)展的評(píng)價(jià)。

2.2 健美操技術(shù)技能考核標(biāo)準(zhǔn)

教學(xué)評(píng)價(jià)是有效教學(xué)設(shè)計(jì)的必要環(huán)節(jié)，是檢驗(yàn)教學(xué)成效的重要手段。健美操技術(shù)技能考核包括大眾健身操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二級(jí)套路和青春校園系列健身操《青春魅力》及帶操（4×8拍的組合帶操及口令）。因?yàn)榻∶啦賹儆谒囆g(shù)類體育項(xiàng)目，在考核上會(huì)含有一定的主觀因素，因此在最后考核的時(shí)候可以邀請(qǐng)2位教師進(jìn)行打分，最終成績(jī)?nèi)∑骄帧?/p>

教學(xué)技術(shù)考核在教學(xué)結(jié)束最后一周進(jìn)行，采用《全國(guó)大眾健美操比賽評(píng)分規(guī)則》（以下簡(jiǎn)稱《規(guī)則》）。根據(jù)《規(guī)則》，成套動(dòng)作滿分為100 分，分別從動(dòng)作的準(zhǔn)確性、動(dòng)作的熟練性、身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作表現(xiàn)力、動(dòng)作和音樂5個(gè)方面對(duì)學(xué)生的技術(shù)進(jìn)行考核，考核標(biāo)準(zhǔn)及扣分如下表1所示。

表1 健美操技術(shù)考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及扣分表

領(lǐng)操考核在平時(shí)進(jìn)行，要求學(xué)生在課外時(shí)間自行編4×8拍的健美操動(dòng)作，并且在健美操課程準(zhǔn)備活動(dòng)中采用俱樂部教學(xué)法進(jìn)行領(lǐng)操練習(xí)，使學(xué)生掌握帶操流程，如A+B→C+D→A+B+C+D；保證學(xué)生掌握基本的俱樂部教學(xué)方法和基本教學(xué)口令提示。同時(shí)實(shí)驗(yàn)班利用網(wǎng)絡(luò)，建立班級(jí)微信群，對(duì)領(lǐng)操課外練習(xí)的情況進(jìn)在群里進(jìn)行反饋，以便教師能夠及時(shí)地跟蹤與反饋。

2.3 南京體育學(xué)院健美操普修課有效教學(xué)實(shí)踐效果分析

2.3.1 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組健美操技術(shù)技能成績(jī)分析健美操技術(shù)技能成績(jī)反映了學(xué)生對(duì)健美操技術(shù)技能的掌握情況，學(xué)生的掌握程度可以對(duì)教學(xué)進(jìn)行反饋。學(xué)生對(duì)技術(shù)技能掌握得快，說明教學(xué)過程具有較高的效率、較好的效果。表2顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在健美操領(lǐng)操成績(jī)上存在非常顯著性差異，而健美操技術(shù)考試不存在差異性。分析可知，領(lǐng)操成績(jī)具有顯著性差異應(yīng)與實(shí)驗(yàn)班微信群的建立有關(guān)，通過微信群教師能夠?qū)?shí)驗(yàn)班學(xué)生的課外練習(xí)進(jìn)行很好的監(jiān)督和反饋，說明合理利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在一定程度上可以有效提高健美操教學(xué)效果。

表2 健美操技術(shù)技能成績(jī)統(tǒng)計(jì)表 N=72

2.3.2 學(xué)生對(duì)健美操教學(xué)的課堂評(píng)價(jià)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，筆者對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。調(diào)查顯示，實(shí)驗(yàn)組中，80%以上的學(xué)生認(rèn)為，健美操教學(xué)能充分發(fā)揮主體能動(dòng)性；健美操教學(xué)評(píng)價(jià)能體現(xiàn)考核的公平性；健美操課程目標(biāo)明確，學(xué)生能夠清楚每節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)；健美操教學(xué)對(duì)掌握健美操技帶操和口令教學(xué)等方面有顯著的幫助；在課堂上能夠與同伴之間互幫互助，共同提高健美操水平；健美操有效教學(xué)設(shè)計(jì)能激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)習(xí)的積極性；且多數(shù)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生表示喜歡健美操項(xiàng)目。從實(shí)驗(yàn)組的調(diào)查結(jié)果來看，健美操有效教學(xué)設(shè)計(jì)相對(duì)于傳統(tǒng)教學(xué)，在提高學(xué)生興趣、發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性等方面得到了學(xué)生的認(rèn)可。而對(duì)照組中，大多數(shù)學(xué)生選擇了：健美操教學(xué)設(shè)計(jì)中的教學(xué)方法能夠促使其較快掌握健美操技術(shù)技能，你在課堂上經(jīng)常和同伴之間互幫互助，共同提高；學(xué)生肯定了傳統(tǒng)教學(xué)法在基本的技術(shù)技能教學(xué)中的作用，學(xué)生在教師的動(dòng)作示范、學(xué)生模仿的教學(xué)方法下更容易、更快地習(xí)得動(dòng)作。這也在一定程度上反映了教學(xué)方法無好壞，關(guān)鍵在于是否合適。針對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)過程，應(yīng)選擇不同的教學(xué)教法，采用不同的教學(xué)模式，這樣才能收到事半功倍的效果。

3 結(jié)論與建議

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有效的教學(xué)設(shè)計(jì)可以讓體育院校健美操普修課學(xué)生更多地參與到健美操普修課教學(xué)過程中，能夠非常清楚每節(jié)課的任務(wù)并且很好地調(diào)動(dòng)自身的主體能動(dòng)性。通過多樣化的互動(dòng)和分組練習(xí)，不僅提高了體育院校健美操普修課教學(xué)的趣味性，也培養(yǎng)了體育院校健美操普修課學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體意識(shí)。

教學(xué)方法無對(duì)錯(cuò)，在于使用是否得當(dāng)。教師應(yīng)在體育院校健美操普修課教學(xué)設(shè)計(jì)中根據(jù)教學(xué)內(nèi)容合理選擇教學(xué)方法，并及時(shí)反饋及時(shí)調(diào)整，從而獲得最佳的教學(xué)效果；在“教師主導(dǎo)、學(xué)生主體”的教學(xué)思想指導(dǎo)下，應(yīng)充分考慮學(xué)生個(gè)體的差異，發(fā)揮體育院校健美操普修課學(xué)生的主觀能動(dòng)性，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面培養(yǎng)的目標(biāo)。