釋夢(mèng)技術(shù)在高職學(xué)生心理健康工作中的應(yīng)用

左彩云

（鞍山師范學(xué)院，遼寧 鞍山 114001）

2021年召開的全國教育工作大會(huì)指出，要持續(xù)完善德智體美勞全面培養(yǎng)的育人體系，提升思想政治工作質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，為落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)提供科學(xué)的導(dǎo)向、更為多樣的資源、更加靈活的方式[1]。中共教育部黨組印發(fā)的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》也強(qiáng)調(diào)，要堅(jiān)持科學(xué)性與實(shí)效性相結(jié)合的原則，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和心理健康教育規(guī)律，科學(xué)開展心理健康教育工作，有效解決學(xué)生思想、心理和行為問題[2]。目前，高校教育教學(xué)、實(shí)踐活動(dòng)、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)“四位一體”的心理健康工作格局基本形成，方式、手段也多種多樣，而釋夢(mèng)是更適于自助和助人的技術(shù)之一。

由于每個(gè)人都會(huì)或多或少地做夢(mèng)，而且有的人做噩夢(mèng)，在擔(dān)心、害怕的同時(shí)，也特別迫切地想知道夢(mèng)里內(nèi)容所代表的含義，因此，和其他心理健康教育工作采用的技術(shù)手段相比，釋夢(mèng)工作就具有著形式上的潤物細(xì)無聲、效果方面的久旱逢甘霖等特點(diǎn)，更能滿足大學(xué)生日常生活中對(duì)心理健康教育知識(shí)與技術(shù)方面的需求。

一、釋夢(mèng)技術(shù)與高職心理健康工作

夢(mèng)是人在睡眠時(shí)，身體內(nèi)外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的圖像、聲音、思考及情緒情感等構(gòu)成的使人有身臨其境感的景象活動(dòng)[3]。釋夢(mèng)，意同解夢(mèng)?！稘h語大辭典》中，“解夢(mèng)，解釋夢(mèng)兆”[4]，即解讀夢(mèng)中蘊(yùn)藏的內(nèi)容、寓義。釋夢(mèng)技術(shù)是運(yùn)用夢(mèng)的原理、解夢(mèng)的各種理論對(duì)夢(mèng)境進(jìn)行解讀時(shí)所采用的方式、手段等，籍此溝通夢(mèng)者的意識(shí)與潛意識(shí)，使夢(mèng)者理解潛意識(shí)傳達(dá)給自己的信息。

在高職教育心理健康工作中，學(xué)生的釋夢(mèng)技術(shù)可以通過相關(guān)課程達(dá)成，如大學(xué)生公共基礎(chǔ)課“大學(xué)生健康教育”、公共選修課“心理咨詢”、專業(yè)課“學(xué)前兒童心理診斷與矯正”等與心理密切相關(guān)的課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行釋夢(mèng)相關(guān)理論的講授與技能的訓(xùn)練；亦可借助學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)、心理健康知識(shí)講座等渠道實(shí)施。釋夢(mèng)技術(shù)習(xí)得之后，其應(yīng)用范圍較為廣泛，可面對(duì)面或利用網(wǎng)絡(luò)，地點(diǎn)不限，時(shí)間較為靈活，適用于不同年齡段、不同身份角色、不同職業(yè)……做夢(mèng)且想解夢(mèng)的人。

二、釋夢(mèng)技術(shù)在高職心理健康工作應(yīng)用的案例分析

（一）夢(mèng)到死亡

生活中有很多人會(huì)在夢(mèng)醒之后上網(wǎng)查周公解夢(mèng)，看是吉是兇，尤其是做噩夢(mèng)的人。甚至有些人已經(jīng)學(xué)習(xí)了夢(mèng)的特征之一“夢(mèng)中事物具有象征性特點(diǎn)”[5]112-115，如：夢(mèng)中出現(xiàn)的鬼通常是消極情緒，白衣女鬼可能象征著夢(mèng)者有抑郁的消極情緒，僵尸是情感冷漠；夢(mèng)到的死亡，也并非是真正意義上的人的生命終止。

學(xué)習(xí)過釋夢(mèng)或運(yùn)用釋夢(mèng)技術(shù)對(duì)夢(mèng)進(jìn)行解讀的人，在面對(duì)噩夢(mèng)，或夢(mèng)到一些可怕事物、場(chǎng)景，如兇殺、溺水、落崖、蛇追逐等夢(mèng)境時(shí)，不會(huì)恐慌地先去想是破財(cái)、倒霉、遇小人的問題，而是能夠用所知道的理論或技術(shù)去解讀或求助于相關(guān)書籍、專業(yè)人士，從科學(xué)的角度尋求答案。如一個(gè)在企業(yè)頂崗實(shí)習(xí)的大四學(xué)生有一天在微信中問我：“老師，最近您身體怎么樣？”筆者感覺她問的奇怪，就回她：“和以前一樣，怎么了？”“我做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)到您去世了，學(xué)前系的學(xué)生都回學(xué)校吊唁，我站在旁邊看著，感覺很悲傷難過，又很奇怪困惑。”這個(gè)學(xué)生上課時(shí)曾講過她的夢(mèng)，有的夢(mèng)具有預(yù)示作用，所以她夢(mèng)到“老師去世”，有些擔(dān)心。筆者告訴對(duì)方別擔(dān)心。1個(gè)月后，臨近寒假時(shí)，筆者回復(fù)了她：“死亡，現(xiàn)實(shí)中是生命的終止，但對(duì)于植物或微生物，能量沒有完全消失，還會(huì)轉(zhuǎn)換為其他形式，所以死亡也意味著新生。而對(duì)人來說，生命只有一次，那么死亡除了結(jié)束、消亡以外，它的新生在人的身上可以體現(xiàn)為某一階段的變化或身份角色的轉(zhuǎn)換。我學(xué)期中提出辭去系主任職務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)同意了，但為了一些工作穩(wěn)定進(jìn)行，所以直到期末才能公開宣布。你夢(mèng)到我的去世不是身體健康狀況出了問題，是角色身份或職務(wù)的變化，不當(dāng)系主任、改當(dāng)專任教師了?！?/p>

又如，一個(gè)新入職的教師說：“有一段時(shí)間總夢(mèng)到自己要死了，死前給舅舅遺言‘我死這事不要告訴我媽，怕她擔(dān)心?！痹儐柶洹笆裁磿r(shí)候做的此夢(mèng)，是哪個(gè)學(xué)習(xí)階段還是工作以后？”回答“大學(xué)畢業(yè)年級(jí)時(shí)做的夢(mèng)?！焙苊黠@，這是身份角色面臨著“從學(xué)生到工作身份”的轉(zhuǎn)換，有些擔(dān)憂、焦慮導(dǎo)致的夢(mèng)。釋夢(mèng)，有助于夢(mèng)者樹立科學(xué)的釋夢(mèng)觀。

（二）壽衣與合影的夢(mèng)

我國古代思想家老子說過，“知人者智，自知者明”；古希臘哲學(xué)家特萊斯則說過，“人生最困難的事情是認(rèn)識(shí)自己”。這些都說明，認(rèn)識(shí)自我、了解自我不是一件容易的事，而夢(mèng)有助于夢(mèng)者深入地了解自我。奧地利精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德將人的意識(shí)劃分為意識(shí)、前意識(shí)、潛意識(shí)三個(gè)層次，他將三者比喻為：潛意識(shí)是一個(gè)門廳，各種心理沖動(dòng)像許多個(gè)體，相互擁擠在一起；與門廳相連的是接待室，意識(shí)停留于此；門廳與接待之間有一個(gè)守衛(wèi)，他檢查著各種心理沖動(dòng)，對(duì)于不贊同的沖動(dòng)就不允許它們進(jìn)入接待室，被允許進(jìn)入接待室的沖動(dòng)就進(jìn)入了前意識(shí)，一旦引起意識(shí)的注意，就成了意識(shí)[6]。夢(mèng)就是潛意識(shí)的想法，采取改頭換面的形式通過守衛(wèi)的檢查[5]102-108，以情境的方式被意識(shí)感知、體驗(yàn)。釋夢(mèng)是把潛意識(shí)的語言轉(zhuǎn)換成意識(shí)能夠理解的語言，使夢(mèng)者能夠了解自己深層次的想法。

一個(gè)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生微信筆者：“昨天做了個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)到和好朋友去故宮，正好有穿著古代衣服照相的機(jī)會(huì)，但是需要排隊(duì)，去時(shí)人不是很多，我們就取了一件衣服，看著衣服大小、樣式都很好，但穿上發(fā)現(xiàn)特別的緊，像死人穿的衣服。取衣服不用排隊(duì)，但照相要用，于是我們就穿著衣服逛了一會(huì)兒，然后發(fā)現(xiàn)，衣服很緊，像壽衣，就退回去了，決定不照了？”筆者詢問夢(mèng)者：“夢(mèng)中有什么情緒？”夢(mèng)者回答：“發(fā)現(xiàn)衣服不合適時(shí)，有點(diǎn)鬧心，脫掉衣服后心情不是很好，但和好朋友出去，心情再不好，也不能表現(xiàn)出來，所以一直裝出高興的樣子”。筆者告知夢(mèng)者：“有句話是‘兄弟如手足、女人如衣服’，這是對(duì)男人而言的；換成女人則是‘男人如衣服’。而壽衣，則代表著那個(gè)男的，那段感情沒有戲了?！眽?mèng)者問：“夢(mèng)中的排隊(duì)，是什么意思？”筆者反問夢(mèng)者：“夢(mèng)里的照相，是照什么相？”夢(mèng)者回復(fù)：“在故宮不是有穿皇帝和妃子的衣服照相的地方么，就是照那種照片?！苯又鴨枆?mèng)者：“這種相，和什么相似？如結(jié)婚證、旅游照、家人合影或……？”夢(mèng)者答：“像結(jié)婚照，男生坐龍椅上，女生穿著妃子的衣服站在旁邊”。結(jié)合之前夢(mèng)者說過她在追一個(gè)正在相親的男生的情況，夢(mèng)的寓意昭然若揭：“如果你想和那個(gè)男生拍這種照片，或者結(jié)婚，得等他放棄那個(gè)女生才會(huì)輪到你，這就是夢(mèng)里說的排隊(duì)。你的夢(mèng)告訴你：雖然那個(gè)男生看著怎么都好（衣服大小、樣式都好），但對(duì)你來說，是一段沒有生機(jī)、希望的感情（壽衣），即使脫后心情不好，也得脫下來。另外，你想當(dāng)備胎或小三（夢(mèng)里的照相不是皇帝不和皇后照相，而是皇帝和妃子），人家也不給機(jī)會(huì)。夢(mèng)顯示你的潛意識(shí)已經(jīng)接受對(duì)方拒絕你這件事了（決定不照了）。”夢(mèng)者追問：“為什么現(xiàn)實(shí)中還控制不住給他打電話，即使是他不愛搭理我？”給夢(mèng)者反饋：“一是，雖然潛意識(shí)決定放下了，但你的意識(shí)還沒理解潛意識(shí)傳遞的信息；二是，就像你夢(mèng)里雖然不高興，但在外人面前還要表現(xiàn)出來高興，不想讓別人知道自己失戀，避免丟面子。同樣在敘述夢(mèng)境里，‘決定不照了’處正常應(yīng)該用句號(hào)，但用了問號(hào)[5]10-23，看起來是筆誤。實(shí)際上也是你意識(shí)層面對(duì)潛意識(shí)傳遞的信息不確定或不想面對(duì)的一種表達(dá)?！弊罱K，夢(mèng)者的回復(fù)是：“知道這個(gè)夢(mèng)了，覺得心里敞亮了好多啊”。

（三）“小三”和欺騙自己的客戶

弗洛伊德認(rèn)為夢(mèng)是愿望的滿足[7]36-37。人在現(xiàn)實(shí)生活中的一些不滿、擔(dān)心、憤怒等不良情緒受一些人際交往規(guī)則、法律道德或社會(huì)輿論等制約，行為或言論上有所約束，不能為所欲為，而夢(mèng)可以滿足情緒渲泄的愿望。因此，也有觀點(diǎn)認(rèn)為：夢(mèng)里的一切其實(shí)都是個(gè)體的神經(jīng)系統(tǒng)所產(chǎn)生的，代表著個(gè)體所有的欲望和情緒，只有在夢(mèng)中得到了釋放，個(gè)體才會(huì)更好地面對(duì)生活，才會(huì)更好地生長(zhǎng)。

一個(gè)假期在親子機(jī)構(gòu)社會(huì)實(shí)踐的女學(xué)生復(fù)述她的夢(mèng)：“總是夢(mèng)到一個(gè)女生和我男朋友打電話、聊天，甚至當(dāng)面告訴我，最近他們兩個(gè)人幾乎天天聊天，很暖昧。然而我男朋友的解釋就是沒有。可是解釋并無力，我每次都是氣憤、害怕，然后突然醒來，我并沒有和那個(gè)女生理論，也沒來得及爭(zhēng)吵。已經(jīng)連續(xù)三天夢(mèng)到三種不同的女人，面貌有些模糊。第一天只知道他們兩個(gè)人打電話，第二天才朦朧地看到他倆在一起，第三天我才真正地和她面對(duì)面聊天。夢(mèng)里感覺到自己很無力，‘小三’說的話自己沒法反駁并且打敗她，男友解釋也沒有用，因?yàn)橐呀?jīng)和‘小三’面對(duì)面交談了?！痹儐栔械弥?，現(xiàn)實(shí)中她和男友關(guān)系很好。被問及：“現(xiàn)實(shí)中有什么被他人背叛的事或被背叛的擔(dān)心么？”夢(mèng)者回答：“擔(dān)心被老板辭退。雖然很努力，老板也看到了努力，但工作一個(gè)月還沒有簽單。老板是女的，和老板私底下關(guān)系還行，但也有壓力”。根據(jù)夢(mèng)境，筆者將夢(mèng)中的感覺告訴她：“不是上下級(jí)關(guān)系，應(yīng)該是能給你一種很親近的感覺的，或者常常有像夢(mèng)中那種對(duì)象與‘小三’在一起親密、曖昧的感覺？曖昧，有可能是對(duì)方給了你一種什么錯(cuò)覺吧?！眽?mèng)者的反饋是：“那應(yīng)該是一個(gè)家長(zhǎng)，寶媽，和她聯(lián)系了大概兩周，聊天聊得很好，開始寶媽說自己能決定寶寶的課程，爸爸來不來都行。但試聽當(dāng)天爸爸來了，而且是決策者。當(dāng)天看課后，他不同意，還是看完價(jià)格后才找的借口，說孩子不適合西方教育，找了很多借口。”結(jié)合夢(mèng)境，筆者對(duì)夢(mèng)的解讀是：“夢(mèng)里的男友，也是自己，‘小三’是寶媽，‘小三’和男友電話聊天的狀態(tài)，應(yīng)該是自己和寶媽聯(lián)系時(shí)自己的感覺——親密、曖昧，讓自己覺得家長(zhǎng)極有可能會(huì)為孩子付款。但結(jié)果出來后，雖然也想相信寶媽的話，但潛意識(shí)中卻不能接受自欺欺人，即夢(mèng)中男友的解釋蒼白無力?！∪婷材：歉杏X看不透這個(gè)人。夢(mèng)里的無力，也是對(duì)這件事的結(jié)果控制不了的一種感覺；夢(mèng)中情緒有還有失望、憤怒，對(duì)自己看人不準(zhǔn)、推銷結(jié)果失敗的失望。憤怒是來自背叛，認(rèn)為既定的事實(shí)卻轉(zhuǎn)變成了完全相反的結(jié)局，被寶媽背叛?！眽?mèng)者反饋：“對(duì)，就是那種感覺。這個(gè)客戶是這個(gè)月接到的最有希望的客戶了，既能聽課，條件也行，但最后結(jié)果令人詫異、沮喪，自己特別生氣。后來寶媽怎么解釋都不能抹去我對(duì)她的懷疑，懷疑他們夫妻倆是事先串通好的，感覺就像被玩了一樣。”夢(mèng)中將欺騙自己的客戶以一個(gè)“小三”的形象出現(xiàn)，而自己被對(duì)方騙的形象用對(duì)象來代替，以緩解現(xiàn)實(shí)中對(duì)自己的自責(zé)、強(qiáng)化對(duì)客戶出爾反爾的厭惡。

（四）扎乙肝疫苗夢(mèng)中的恐慌

釋夢(mèng)不僅有助于了解自我、渲泄情緒，正確的釋夢(mèng)還有益于心理問題的解決。尤其是長(zhǎng)期、反復(fù)做的噩夢(mèng)，排除了身體相應(yīng)部位有疾患外，通常意味著曾經(jīng)受過驚嚇。解夢(mèng)找到了原因，同樣的夢(mèng)就不再做了[7]160-162。此外，在釋夢(mèng)過程中，也可以根據(jù)情況，對(duì)夢(mèng)者進(jìn)行安撫，促使夢(mèng)者創(chuàng)傷的療愈。

一個(gè)畢業(yè)年級(jí)正備考學(xué)生的夢(mèng)：“去扎乙肝疫苗，這次扎的位置是手表上面的地方。醫(yī)生扎完還不小心劃到其他地方了，創(chuàng)口貼也貼歪了，還有點(diǎn)血。我還說呢，上次的醫(yī)生扎的一點(diǎn)也不疼。然后我和我媽就去衛(wèi)生所，我小時(shí)候常去的那家，就開始長(zhǎng)紅藍(lán)色的顆粒，一個(gè)挨一個(gè)，好像是紅的比藍(lán)的多，越來越多，逐漸蔓延到肩膀上，我快嚇?biāo)懒恕Ｈ缓笤\所那醫(yī)生就拿出一本書，邊問邊走了，現(xiàn)在一想起這個(gè)夢(mèng)就難受?！?/p>

筆者詢問和回復(fù)：“夢(mèng)，為什么會(huì)讓你難受？”“麻人，密集恐懼癥，現(xiàn)在想想都頭皮發(fā)麻。”“現(xiàn)實(shí)中，有和這個(gè)夢(mèng)有關(guān)系的事嗎？”“沒有吧?！薄邦^皮發(fā)麻的事，也算?！薄按笕臅r(shí)候，準(zhǔn)備考研，搬到‘大院住’，和我班一個(gè)同學(xué)，兩人寢室，她偷看我日記，讓我知道了?！薄白屇銚?dān)心恐慌的事呢？”“就那次，那天晚上我不知道怎么辦好了，日記本放哪，我都不放心，就上床也帶著，早上起來時(shí)身上都是冷汗。擔(dān)心的事，就是日記的內(nèi)容。我有些事不想告訴別人，都讓她看見了，而且事后，她還把我日記本拍下來給別人看，這是我最受不了的，這個(gè)人我一直不愿意提起，然后她還說我很多壞話。”“夢(mèng)里有一種要崩潰的感覺，是么？”“那天晚上就是這種感覺，我這幾天就想把這夢(mèng)忘了，因?yàn)樵较朐铰??！薄澳阍趺纯匆腋我呙邕@事？”“沒有想法。”“怎么看乙肝？為什么扎疫苗？”“因?yàn)楫?dāng)天，我媽突然間說帶我去醫(yī)院檢查乙肝，然后就扎了?！薄皠e人偷看你日記這事，和誰說過嗎？”“當(dāng)天晚上，第一時(shí)間就給導(dǎo)師打電話，她告訴我以后別寫了，把日記撕了吧，也別去找那人問，問了她也不會(huì)承認(rèn)。也和朋友說過這事。后來，柜子就讓我鎖上了，日記本也不拿到學(xué)校了?！苯Y(jié)合上面詢問及回答，筆者給夢(mèng)者的總體反饋是：“你的夢(mèng)顯示：日記被偷看這件事補(bǔ)救措施或治療不對(duì)癥（針應(yīng)該扎胳膊上面部位，但扎在手表位置，創(chuàng)可貼沒有貼到正確地方，導(dǎo)致了出血、有點(diǎn)疼）；不良后果還在擴(kuò)散（一是乙肝具有傳染性，而偷看日記的人拍照給別人看、對(duì)別人說自己壞話，壞的具有傳播性；二是應(yīng)該是創(chuàng)可貼，但夢(mèng)者敘述夢(mèng)境時(shí)說的是“創(chuàng)口貼”，傷害來自偷看日記的人傳播的言論；三是紅藍(lán)色顆粒越來越多，蔓延到肩膀，若再繼續(xù)蔓延到心臟到就給人感覺無可救藥的程度了）；沒有人能真正幫上忙（“扎針的醫(yī)生水平不行，不如以往扎得好”，意即以往導(dǎo)師的勸解感覺還有些幫助；“診所醫(yī)生問了，但拿本書下去了”，明顯是在感覺恐慌需要尋求幫助時(shí)，導(dǎo)師告訴了我些理論，但沒起什么作用）?！眽?mèng)雖然解完了，但同學(xué)偷看日記事給夢(mèng)者帶來的傷害比較大，像夢(mèng)者所說：“我是不是對(duì)這事應(yīng)該看淡點(diǎn)，都過去這么久了?！币虼?，給夢(mèng)者的建議是：“‘看淡點(diǎn)’說起來簡(jiǎn)單，但做起來很難。別人所想所為，我們管不了也改不了，能管能改的只有自己，即使是自己，想和做也不能達(dá)到步調(diào)一致。想要看淡：一是讓自己忙碌起來，做自己更想做、喜歡做的事，使夢(mèng)里的事不占大量時(shí)間、重要地位，慢慢也就淡忘了。二是換一個(gè)角度看待這事，可能是一件好事，起碼在沒走上社會(huì)之前就讓你識(shí)到人的品性是不一樣的，有的人惡到這種程度，可能社會(huì)上還有人比她還惡，認(rèn)清她的人品或認(rèn)識(shí)到社會(huì)上人性良莠不齊，也能使自己提前知道了如何保護(hù)隱私、保護(hù)自己。從積極角度看問題，也是解決問題的有效做法。三是日記可以用帶鎖的本，也可以用自己知道的代碼指代現(xiàn)實(shí)中的人，或者用英語寫，還可以寫到網(wǎng)絡(luò)如郵箱里，或者改換名字寫成網(wǎng)絡(luò)小說……很多種方式，避免隱私泄露?！薄班培?，通過這事，以后工作了就提醒自己，我聽完您說的這些話，感覺心里暖暖的?！?/p>