制約武漢市高中生身體素質(zhì)發(fā)展的因素及對策

萬瓊 劉勝 李焰強 黃敏芳

摘要：為了分析制約武漢市高中生身體素質(zhì)發(fā)展的因素，探討提高高中生身體素質(zhì)的對策，作者對武漢市部分城鄉(xiāng)高中生進行了“日常學習及體育活動情況”的問卷調(diào)查。結(jié)果表明：制約武漢市城鄉(xiāng)高中生身體素質(zhì)提高有相同的因素也有不同的因素。相同的制約因素是體育課的運動強度均不夠（尤其是女生），課間操落實情況不理想，體育鍛煉的時間嚴重不足（尤其是女生），睡眠嚴重不足（尤其是城區(qū)學生），學生學業(yè)壓力大，完成家庭作業(yè)、進行課外補習所用時間普遍較長，周末絕大多數(shù)學生仍以學習為主，戶外活動不足。城鄉(xiāng)不同的制約因素是城區(qū)學生的文化課學習負擔總體高于鄉(xiāng)村學生;城區(qū)男女生不進行體育鍛煉的最主要原因分別是沒有運動習慣及課業(yè)負擔重，鄉(xiāng)村男女生則均為怕苦怕累。作者針對上述問題提出了對策建議。

關(guān)鍵詞：武漢市;高中生;身體素質(zhì);提高;制約因素

一、研究目的

全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，“2014年全國13～18歲漢族學生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，身體素質(zhì)發(fā)育呈現(xiàn)下降趨勢?！盵1]人民網(wǎng)2021年9月3日報道，“2019年與2014年數(shù)據(jù)相比，16—18歲男女中學生50米跑成績有所提升，提高了0.01秒，”但其他身體素質(zhì)未見明顯提高。眾所周知，身體素質(zhì)的提高有賴于經(jīng)常性的科學體育鍛煉，為什么高中生的身體素質(zhì)多年來難以有效提高，制約高中生身體素質(zhì)提高的因素究竟是什么，如何有效提高高中生的身體素質(zhì)急待研究。為此，作者以武漢市部分高中生為研究對象，對影響其體育鍛煉的行為及身體素質(zhì)的因素進行調(diào)查和分析，目的在于剖析制約高中生身體素質(zhì)提高的因素，探討提高其身體素質(zhì)的對策，為提高高中生的體質(zhì)健康水平提供參考。

二、研究對象與方法

⒈研究對象

在武漢城市城區(qū)（漢陽和江岸）和鄉(xiāng)村（新洲、黃陂、東西湖）各隨機選擇1所初中（包括高一、高二和高三年級），以班為單位進行隨機整群抽樣，共計212人，其中男生91人、女生121人。

⒉研究方法

⑴文獻資料法

查閱相關(guān)文獻資料，為問卷的設(shè)計及研究工作提供理論依據(jù)。

⑵問卷調(diào)查法

作者于2017年4月～6月，制定《高中生日常學習及體育活動情況調(diào)查問卷》。分別向所選城鄉(xiāng)初中生進行無記名問卷調(diào)查。收到有效問卷212份。

⑶數(shù)理統(tǒng)計法

對收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，分別對學生各指標的人數(shù)%進行城鄉(xiāng)間的差異顯著性U檢驗。所有統(tǒng)計計算均用Excel統(tǒng)計軟件完成。

三、研究結(jié)果

⒈學生的體育活動情況

從高中生上體育課的感覺看，在體育課上“大汗淋漓、感到很累”的城鄉(xiāng)男生分別為33.3%和15.2%，城鄉(xiāng)女生分別為0和5.3%;感覺“出汗、比較累”城鄉(xiāng)男生分別為33.3%和30.3%，城鄉(xiāng)女生分別為18.8%和20.0%;感覺“出汗、有點累”的城鄉(xiāng)男生分別為26.7%和60.9%（城鄉(xiāng)間的差異有統(tǒng)計學意義P﹤0.05），城鄉(xiāng)女生分別為62.5和61.3%;感覺“不出汗、輕松”的城鄉(xiāng)男生分別為6.7%和15.2%，城鄉(xiāng)女生分別為18.8%和12.0%。除注明的以外，上述各指標城鄉(xiāng)間的差異均無統(tǒng)計學意義。

從高中生做課間操的情況看，“每次去并認真做”的城鄉(xiāng)男生分別為13.3%和50.0%，城鄉(xiāng)女生分別為18.8%和37.3%;“每次去但隨便應付”的城鄉(xiāng)男生分別為60.0%和28.3%，城鄉(xiāng)女生分別為50.0%和16.0%;“經(jīng)常缺席”的城鄉(xiāng)男生分別為20.0%和8.7%，城鄉(xiāng)女生分別為12.5%和21.3%;只“偶爾參加”的城鄉(xiāng)男生分別為6.7%和10.9%，城鄉(xiāng)女生分別為18.8%和22.7%。城鄉(xiāng)間的差異均無統(tǒng)計學意義。

從每天進行體育鍛煉的時間看，“每天鍛煉1h及以上”的城鄉(xiāng)男生分別為13.3%和21.7%，城鄉(xiāng)女生分別為0和9.3%;“每天鍛煉30min～1h”的城鄉(xiāng)男生分別為46.7%和30.4%，城鄉(xiāng)女生分別為25.0%和33.3%;“每天鍛煉不足30min”的城鄉(xiāng)男生分別為40.0%和45.7%，城鄉(xiāng)女生分別為75.0%和56.0%。城鄉(xiāng)間的差異均無統(tǒng)計學意義。

從對參加長跑鍛煉的態(tài)度看，表示“非常愿意”的城鄉(xiāng)男生分別為13.3%和26.1%，城鄉(xiāng)女生分別為0和16.0%;表示“愿意”的城鄉(xiāng)男生分別為46.7%和30.4%，城鄉(xiāng)女生分別為18.8%和18.7%;表示“不愿意”或“非常不愿意”的城鄉(xiāng)男生分別為20.0%和17.6%，城鄉(xiāng)女生分別為50.1%和34.7%;城鄉(xiāng)間的差異均無統(tǒng)計學意義。城鄉(xiāng)男女學生不愿意長跑的第一原因均為“太累，怕吃苦”，第二原因均為“不喜歡、枯燥無味”。

從學生“不積極參加體育活動的原因（多選題）”看，城區(qū)男生排第一位的是“沒有養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣”（占73.3%）;鄉(xiāng)村男生排第一位的是“怕累、怕吃苦”（占84.8%），該指標城鄉(xiāng)男生間的差異均有統(tǒng)計學意義P﹤0.01;城區(qū)女生排第一位的是“課業(yè)負擔重，沒有時間”（占62.5%）;鄉(xiāng)村女生排第一位的與鄉(xiāng)村男生一樣，也是“怕累、怕吃苦”（占66.7%）。

⒉學生做家庭作業(yè)及文化課補習情況

從放學后平均每天用于做家庭作業(yè)的時間看，需要“3h及以上”的城鄉(xiāng)男生分別為33.3%和23.9%，城鄉(xiāng)女生分別為12.5%和16.0%;需要“2～3h”的城鄉(xiāng)男生分別為33.3%和6.5%，城鄉(xiāng)女生分別為50.0%和20.0%;城鄉(xiāng)間的差異均無統(tǒng)計學意義。

從“參加文化課補習的情況”看，“沒有參加文化課補習”的城鄉(xiāng)男生分別為40.0%和50.0%，城鄉(xiāng)女生分別為18.8%和44.0%;有“3門以上”的城鄉(xiāng)男生分別為46.7%和26.0%，城鄉(xiāng)女生分別為31.3%和21.3%。

⒊學生睡眠及周末安排情況

從“過去一年內(nèi)學生每天平均睡眠時間”看，“不足6h”的城鄉(xiāng)男生分別為40.0%和13.0%，城鄉(xiāng)女生分別為12.5%和16.0%;“睡6～7h”的城鄉(xiāng)男生分別為33.3%和45.7%，城鄉(xiāng)女生分別為75.0%和48.0%;“睡7～8h”的城鄉(xiāng)男生分別為26.7%和26.1%，城鄉(xiāng)女生分別為12.5%和21.3%;“睡8～9h”的城鄉(xiāng)男生分別為0和10.9%，城鄉(xiāng)女生分別為0和14.7%。城鄉(xiāng)間的差異均無統(tǒng)計學意義。從“一般情況下學生周末安排（多選題）”看，城鄉(xiāng)學生排第一位的均是“以學習為主（完成課內(nèi)和課外作業(yè)）”，排第二位的均為“以玩電腦或手機為主”。

四、結(jié)論與建議

⒈結(jié)論

制約武漢市城鄉(xiāng)高中生身體素質(zhì)提高有相同的因素也有不同的因素。相同的制約因素是體育課的運動強度均不夠（尤其是女生），課間操落實情況不理想，體育鍛煉的時間嚴重不足（尤其是女生），睡眠嚴重不足（尤其是城區(qū)學生），學生學業(yè)壓力大，完成家庭作業(yè)、進行課外補習所用時間普遍較長，周末絕大多數(shù)學生仍以學習為主，戶外活動不足。城鄉(xiāng)不同的制約因素是城區(qū)學生的文化課學習負擔總體高于鄉(xiāng)村學生;城區(qū)男女生不進行體育鍛煉的最主要原因分別是沒有運動習慣及課業(yè)負擔重，鄉(xiāng)村男女生則均為怕苦怕累。

⒉對策建議

⑴在全社會加強科學成才觀的宣傳力度，減輕學生及家長的壓力

教育行政部門應充分利用現(xiàn)代媒體，向全社會、家長及學生宣傳科學的教育觀、成才觀，避免教師、家長和學生只重分數(shù)和升學、忽視學生的全面發(fā)展，應著重加強對城區(qū)高中生、尤其是女生的宣傳力度，給他們減壓，在全社會營造一個適合學生健康成長的家庭和社會氛圍。[2][3]

⑵向校內(nèi)體育活動要實效，適當布置體育課后作業(yè)

體育教師應積極探索、改革教學方法，用現(xiàn)代高科技設(shè)備對學生上體育課的運動負荷進行監(jiān)測，科學安排體育課的運動強度，提高體育課及大課間體育活動的趣味性，激發(fā)學生進行體育活動的興趣，向體育課堂教學要效率。要在教學中磨練學生的意志品質(zhì)，提升學生克服困難的勇氣，適當布置體育課后作業(yè)，引導高中生養(yǎng)成自主進行體育鍛煉的習慣，促進身體素質(zhì)的提高。[4]

⑶主辦科學管理時間的專題講座，提高學習效率，保證睡眠時間

每個人一天都只有24個小時，再怎么擠也有限;但是時間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。學校應通過主辦專題講座、進行案例分析，教會學生如何在學業(yè)負擔重、高考壓力大的情況下合理確定自己的學習目標、科學管理自己的時間和情緒，提升處理復雜事情的能力。要學會疲勞了以后適度放松和休息，保證每天1小時體育鍛煉，保證睡眠時間，做到有張有弛，這樣才能提高學習效率，保證學習質(zhì)量，做到學習和健康兩不誤。

參考文獻：

[1]楊忠平，董彥會，王政和等.中國漢族中學生2014年與2010年體質(zhì)健康比較[J].中國學校衛(wèi)生，2017，（6）.

[2]王濱，戴偉，席薇.天津市中小學生在校體育鍛煉現(xiàn)狀態(tài)度及原因分析[J].中國學校衛(wèi)生，2017，38（7）：1000-1002

[3]王鮮，婁曉民，孫經(jīng)等.河南省中小學生體育鍛煉現(xiàn)狀及原因分析[J].中國學校衛(wèi)生，2015，36（6）：812-814

[4]張華，任秀紅，田建婷.中小學生體質(zhì)下降的因素分析與對策研究[J].體育科技，2017，38（2）：107-108