如何培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣

張涵 張媛媛

【摘要】美國(guó)作家杰克·霍吉說(shuō)：“行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)?！笨梢姾玫牧?xí)慣對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是十分重要的。幼兒期是良好習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，其可塑性之強(qiáng)決定了我們對(duì)于幼兒習(xí)慣培養(yǎng)的工作上不可馬虎。而本次我所要談的是幼兒進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng) 。

【關(guān)鍵詞】培養(yǎng);幼兒;進(jìn)餐習(xí)慣

好的進(jìn)餐習(xí)慣可以讓孩子健康成長(zhǎng)，并且終生受益。但是一個(gè)良好習(xí)慣的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，這中間需要家長(zhǎng)和老師共同正確引導(dǎo)和培養(yǎng)。當(dāng)孩子進(jìn)入幼兒園以后，老師會(huì)根據(jù)餐前餐后管理規(guī)定指導(dǎo)孩子正確用餐。剛開始我們發(fā)現(xiàn)，由于孩子在家里沒有一個(gè)良好的用餐習(xí)慣，很多孩子不知道飯菜進(jìn)口后要咀嚼或者不會(huì)咀嚼，出現(xiàn)整吞或者沒有嚼碎就吞下去的現(xiàn)象，還有的孩子不知道一口飯一口菜，挑食偏食現(xiàn)象也很普遍。飯菜端上來(lái)以后有用手抓的，有看著飯菜發(fā)呆的，這都是沒有養(yǎng)成好的進(jìn)餐習(xí)慣的表現(xiàn)。這時(shí)候就需要我們的老師來(lái)引導(dǎo)孩子正確用餐的方法，因?yàn)楹⒆拥目伤苄允呛軓?qiáng)的，經(jīng)過(guò)老師一段時(shí)間的正確引導(dǎo)，孩子就會(huì)有意識(shí)的形成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

一.引導(dǎo)孩子了解用餐前后的注意事項(xiàng)，為孩子營(yíng)造一個(gè)好的用餐環(huán)境。

（一） 幫助孩子養(yǎng)成進(jìn)餐前用肥皂水洗手的好習(xí)慣，因?yàn)楹⒆犹焐脛?dòng)，孩子的手上就很容易沾上細(xì)菌、病菌，如果飯前不進(jìn)行洗手習(xí)慣和正確洗手方法的引導(dǎo)，會(huì)導(dǎo)致孩子把病菌帶入嘴里。洗手的時(shí)候我會(huì)耐心告訴每一個(gè)孩子洗手的步驟，挽衣袖，打濕手，擦肥皂，沖沖手，甩三下，擦干凈。每次洗手時(shí)候我都會(huì)讓孩子一邊洗一邊念步驟，結(jié)果效果很好。這其中也有的孩子洗手時(shí)候不用肥皂，洗完手后不知道“鎖”好，這邊摸摸那邊摸摸的。對(duì)于這部分孩子，我都是進(jìn)行特別提醒特別關(guān)注的，每當(dāng)他們正確完成洗手步驟時(shí)我都要給他們鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)他們，這樣他們才會(huì)越做越好。

（二）在吃飯時(shí)候，要安靜進(jìn)餐。做到一口飯一口菜，吃完飯以后要自己送盤子和碗，最后擦嘴、漱口。在幼兒一邊吃飯的時(shí)候，我們會(huì)介紹所吃菜的名稱和這些菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，用形象生動(dòng)的語(yǔ)言進(jìn)行介紹，比如在吃胡蘿卜的時(shí)候，我們會(huì)向幼兒介紹可愛的大白兔也愛吃胡蘿卜，吃了胡蘿卜我們就會(huì)像大白兔一樣跳的很高很高，我們還可以長(zhǎng)高。聽了這些，孩子們吃的更起勁了。我們還會(huì)針對(duì)部分孩子吃飯慢的現(xiàn)象，鼓勵(lì)他們誰(shuí)把飯吃的干凈且快的寶寶可以得到小貼畫等獎(jiǎng)勵(lì)，這樣那些不專心吃飯的幼兒就會(huì)相互比著吃，吃飯的積極性很高。當(dāng)然，這當(dāng)中我們也會(huì)控制幼兒吃飯的速度，不會(huì)讓他們出現(xiàn)狼吞虎咽吃飯過(guò)快的問題。飯后我們還告訴幼兒要把餐具放到指定的地方，并且要整理好。我們每次都會(huì)檢查幼兒各自的餐具擺放情況，并親身演示給他們正確的擺放方式，每次對(duì)于擺放好的幼兒我們都予以表?yè)P(yáng)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，孩子們都可以做的很好。

二.正確引導(dǎo)孩子進(jìn)餐，糾正孩子偏食的不良習(xí)慣

用正確的語(yǔ)言引導(dǎo)孩子把不喜歡的菜吃完。如幼兒園的孩子都不太喜歡吃大蒜，每次吃大蒜的時(shí)候我就會(huì)對(duì)孩子們說(shuō)“大蒜是我們的朋友，他的本領(lǐng)可大了，他可以把我們肚子里的細(xì)菌、小蟲子等這些壞蛋都給趕走，小朋友們，我們要不要吃??？”這時(shí)候幾乎所有的小朋友們都會(huì)說(shuō)要吃。孩子就是這樣，聽到別人說(shuō)要吃，看到別人吃得很香，就也會(huì)很高興地跟著大家一起吃。針對(duì)這種情況我們會(huì)進(jìn)行鼓勵(lì)，介紹這些菜的好處以及吃完后的獎(jiǎng)勵(lì)方法來(lái)設(shè)法改正孩子的挑食習(xí)慣。并且我們還注意保持與家長(zhǎng)的聯(lián)系溝通，及時(shí)反饋孩子的進(jìn)餐情況，與家長(zhǎng)商討，共同為糾正孩子偏食的不良習(xí)慣努力。

三.正確對(duì)待孩子剩飯

孩子剩飯倒飯有時(shí)候往往是老師引導(dǎo)孩子就餐語(yǔ)言不規(guī)范造成的。有的孩子吃飯比較慢，看到別的小朋友飯菜吃完了受到老師表?yè)P(yáng)，心理就非常著急。而這時(shí)候老師說(shuō)請(qǐng)吃飽的小朋友把盤子和碗送到桶里，那他就會(huì)趁老師不注意把飯菜倒掉，也坐到吃完飯小朋友那組里。當(dāng)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象以后去問他為什么要這樣做時(shí)，他會(huì)告訴老師他吃飽了，所以就把盤子和碗送到桶里了。這時(shí)我們老師就要反思自己引導(dǎo)幼兒進(jìn)餐時(shí)語(yǔ)言是否規(guī)范，是否做到了正確引導(dǎo)幼兒進(jìn)餐。如果我們的老師這時(shí)說(shuō)一些鼓勵(lì)孩子進(jìn)餐的話，并表?yè)P(yáng)一些吃飯慢但能堅(jiān)持把飯菜吃完的孩子。或者老師可以換一種說(shuō)話的方式如“請(qǐng)吃完飯菜的小朋友 把盤子和碗輕輕把放到桶里?！蹦敲次蚁霙]有吃完飯菜的小朋友是不會(huì)把飯菜倒掉的去送碗的。 另外我在孩子的吃飯過(guò)程中還注意向他們灌輸節(jié)約糧食的道理，我會(huì)結(jié)合童話書中的具體故事，用趣味的語(yǔ)言、形象的動(dòng)作告訴他們節(jié)約糧食的重要性以及糧食的來(lái)之不易。我會(huì)在孩子中選擇吃飯菜干凈的作為榜樣，并予以表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫等，告訴其他的孩子都要向他學(xué)習(xí)。這樣在物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)下，其他孩子吃飯也有了明顯的改善，經(jīng)常剩飯的幼兒也不再有了，他們?cè)诔酝旰笊踔習(xí)眠^(guò)來(lái)讓老師檢查。這是很好的現(xiàn)象，我們也應(yīng)該把這種方法堅(jiān)持下去。

幼兒時(shí)期的習(xí)慣培養(yǎng)對(duì)孩子是十分重要的，這可以影響到以后孩子的成長(zhǎng)，而習(xí)慣培養(yǎng)也需要從幼兒時(shí)期開始。這對(duì)于我們這些從事幼兒教育的工作者來(lái)說(shuō)責(zé)任重大，同時(shí)我也深感所肩負(fù)壓力之大，孩子進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)更是不能馬虎。在這同時(shí)，我們也需要孩子的家長(zhǎng)積極配合和引導(dǎo)，比如在孩子周末放假休息的時(shí)候，家長(zhǎng)仍需要按照在幼兒園的進(jìn)餐習(xí)慣嚴(yán)格要求自己的孩子，否則我們辛辛苦苦培養(yǎng)的孩子良好進(jìn)餐習(xí)慣就會(huì)被打破，我們之前所做的所有努力也就前功盡棄了，這樣也不利于孩子的健康成長(zhǎng)。幼兒良好的進(jìn)餐習(xí)慣的養(yǎng)成也不是一朝一夕的，這需要我們老師的耐心，也同時(shí)需要家長(zhǎng)的積極配合。我想，通過(guò)我們老師和家長(zhǎng)的共同努力，我們的孩子會(huì)養(yǎng)成良好進(jìn)餐習(xí)慣并茁壯成長(zhǎng)的。

參考文獻(xiàn)：

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