街舞對(duì)未成年人心理健康問(wèn)題的調(diào)節(jié)作用

林詩(shī)慧 黃君平 倪靜

摘要：近年來(lái)，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的重視。據(jù)調(diào)查顯示，由于社會(huì)因素的影響，越來(lái)越多的未成年有嚴(yán)重心理問(wèn)題。這些心理問(wèn)題不僅影響學(xué)生身心發(fā)展，還給家庭、學(xué)校和社會(huì)造成一定困擾。心理健康需要教師進(jìn)行正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生擁有健康的心理。由于學(xué)生心理具有較強(qiáng)的可塑性，適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃梢詭椭鷮W(xué)生提高思想文化素養(yǎng)，培養(yǎng)社會(huì)需要的優(yōu)秀人才。

關(guān)鍵詞：街舞;未成年人;心理健康問(wèn)題;調(diào)節(jié)作用

引言

街舞主要起源于20世紀(jì)中后期，流行在美國(guó)黑人青少年團(tuán)體，常見(jiàn)的有鎖舞、霹靂舞、震撼舞、甩手舞、模特舞等。在20世紀(jì)80年代中期傳入我國(guó)，在互聯(lián)網(wǎng)信息時(shí)代，街舞的普及和發(fā)展迅速擴(kuò)張，深受青少年的喜愛(ài)。很多中小學(xué)都開(kāi)設(shè)了街舞課程，然而，教育理念和其他學(xué)科相比較為落后。為了充分發(fā)揮街舞對(duì)未成年人心理健康的引導(dǎo)作用，需要對(duì)現(xiàn)有的街舞發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行探究。未成年人在青春期向成年過(guò)渡過(guò)程中，由于受到學(xué)業(yè)壓力、心智、家庭影響等各類因素，使得自身存在情緒障礙，進(jìn)而引發(fā)行為問(wèn)題。尤其是我國(guó)17歲以下的兒童青少年至少有3000萬(wàn)人受到心理障礙或者是行為問(wèn)題的困擾，學(xué)校和家庭需要重視青少年心理健康教育，全方位提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓他們更加積極樂(lè)觀，充分發(fā)揮學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

一、街舞運(yùn)動(dòng)的文化起源

街舞起源于美國(guó)，是美國(guó)街頭文化的重要組成部分之一。街頭舞蹈始于1970年代。它最初只是黑人貧民窟街頭競(jìng)爭(zhēng)的生活方式，但逐漸成為一種文化力量，滲透到各個(gè)領(lǐng)域。街頭舞蹈是一種自由的身體表達(dá)。因?yàn)檫@種舞蹈出現(xiàn)在街上，不受場(chǎng)所和設(shè)備的限制，所以被稱為嘻哈舞蹈，這是一種非常參與性、效率和競(jìng)爭(zhēng)性的舞蹈運(yùn)動(dòng)。它不僅可以表現(xiàn)個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)勇氣和毅力，而且也是收集集體力量的實(shí)用手段。20世紀(jì)80年代中期，嘻哈開(kāi)始在中國(guó)流行，中國(guó)嘻哈之父陶晉導(dǎo)演了電影《搖滾青春》，引發(fā)了中國(guó)首個(gè)破浪狂潮。斷舞開(kāi)始成為家喻戶曉的名字，當(dāng)時(shí)中國(guó)流行的斷舞是斷舞的前身。到80年代末，由于國(guó)際嘻哈狂潮降溫，中斷的舞蹈缺乏理性認(rèn)識(shí)，發(fā)展了中國(guó)社會(huì)的市場(chǎng)，導(dǎo)致中國(guó)舞臺(tái)中斷，中國(guó)嘻哈開(kāi)始了曲折混亂的發(fā)展過(guò)程。伴隨著經(jīng)濟(jì)的改革開(kāi)放和高速發(fā)展，中國(guó)街頭舞蹈的生活環(huán)境也得到改善。1995年，孟顯軍從北京體育大學(xué)街舞引進(jìn)，作為中國(guó)健身的手段，而孟顯軍則有選擇地調(diào)整了原有街舞，充分展現(xiàn)了自然頹廢的風(fēng)貌，只追求健康，而不是發(fā)泄情緒。從此嘻哈擺脫了不好項(xiàng)目的陰影，在中國(guó)廣為流傳。近年來(lái)，隨著科技的發(fā)展，嘻哈網(wǎng)絡(luò)的各種節(jié)目相繼涌現(xiàn)，嘻哈文化和知識(shí)在節(jié)目中的普及越來(lái)越受到公眾的喜愛(ài)和追求。2020年，巴黎奧運(yùn)會(huì)組委會(huì)正式向國(guó)際奧林匹克委員會(huì)提交了參加2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)街舞比賽的申請(qǐng)，表明街舞已被世界主流接受，正朝著體育和科學(xué)的方向發(fā)展。

二、街舞的文化特征

（一）街舞文化是一種民族文化和體育文化的結(jié)合體

一般來(lái)說(shuō)，文化包括三個(gè)不同的層次：民族心理、行為和物質(zhì)。在這三個(gè)文化層面上，街舞作為一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)與他有著不同的關(guān)系。它不僅具有體育的技術(shù)水平，而且具有社會(huì)組織體系的水平以及內(nèi)在價(jià)值、思想、方式、審美情趣、道德情感等精神水平，具有文化特色。因此，嘻哈是一種高度豐富的多層次文化形式，可以理解為嘻哈的物質(zhì)、系統(tǒng)和精神文化的綜合，包括對(duì)嘻哈的理解、情感、價(jià)值、理想、道德、體系和物質(zhì)條件。文化是指每個(gè)國(guó)家在其歷史發(fā)展過(guò)程中創(chuàng)造和發(fā)展的具有民族特色的文化，包括物質(zhì)文化和精神文化。從街頭舞蹈的起源及其在美國(guó)的發(fā)展來(lái)看，街頭舞蹈是美國(guó)民族文化的一個(gè)方面，體育是人類特殊需要的特殊體現(xiàn)。它是由體育運(yùn)動(dòng)和體育實(shí)踐中的人們創(chuàng)造的，體現(xiàn)在有形的體形、體育能力、體育設(shè)備、物質(zhì)和非物質(zhì)意志上，體現(xiàn)了與社會(huì)屬性相關(guān)的時(shí)代思想和精神，展現(xiàn)了他們獨(dú)特的生活方式。

（二）街舞從不同舞種風(fēng)格中體現(xiàn)健身的全面性和均衡性

每種嘻哈舞蹈都沒(méi)有重復(fù)對(duì)稱的動(dòng)作，從而避免了健身的單調(diào)。與通過(guò)器械等圓形運(yùn)動(dòng)刺激局部肌肉的實(shí)踐方法相比，它變成了完全的肌肉刺激。嘻哈舞蹈運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐極為豐富，動(dòng)作一致速度相對(duì)較快，充分體現(xiàn)了身體的充分協(xié)調(diào)與合作能力，能夠體現(xiàn)身體運(yùn)動(dòng)的平衡，包括上下肢體的整體均衡發(fā)展不同種類的舞蹈都有自己的運(yùn)動(dòng)特征，所以運(yùn)動(dòng)的效果更全面例如，在擊穿中，支撐和腿部等舞蹈動(dòng)作不僅可以鍛煉大肌肉，還可以鍛煉小肌肉，而HIPHOP則更多地關(guān)注舞蹈基礎(chǔ)，這更有利于身體協(xié)調(diào)、肢體靈活性和控制。鎖定舞需要清潔有力的動(dòng)作，以及手臂和手腕關(guān)節(jié)靈活度、手臂控制、技術(shù)和腿部游戲靈活變化的良好練習(xí)。機(jī)械舞需要肌肉的大振動(dòng)，正確的振動(dòng)方法，四肢的所有部位都能運(yùn)動(dòng)。因此舞蹈可以有效地控制肌肉爆炸力和身體節(jié)奏幅度。

三、未成年心理健康問(wèn)題的成因分析

（一）自身因素

未成年正處于青春期，他們的身體和心理都會(huì)發(fā)生變化。隨著第二性征的出現(xiàn)，他們開(kāi)始形成自己的三觀，但由于思想不夠成熟，應(yīng)對(duì)方式過(guò)于情緒化，學(xué)生的心理波動(dòng)較大且容易走向極端，開(kāi)始產(chǎn)生自卑、狂躁等心理問(wèn)題。由于生理上的變化，許多學(xué)生會(huì)把自己當(dāng)成大人，以自己不夠成熟的想法做事，結(jié)果總有理想中有一定偏差。教師要引導(dǎo)學(xué)生正確看待自身生理上的變化，使學(xué)生從思想上做好心理準(zhǔn)備。

（二）社會(huì)環(huán)境

社會(huì)環(huán)境對(duì)孩子的心理健康發(fā)展也有一定影響。學(xué)生對(duì)事物的辨別能力不強(qiáng)，網(wǎng)吧或賭博場(chǎng)所會(huì)導(dǎo)致他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲、賭博等不良行為充滿好奇和興趣，若沒(méi)有及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)正確的價(jià)值觀，學(xué)生的心理健康會(huì)受到不良社會(huì)環(huán)境的影響，導(dǎo)致養(yǎng)成不良習(xí)慣，產(chǎn)生不健康的心理問(wèn)題。抖音、快手、微博等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中出現(xiàn)的低俗視頻，同樣會(huì)對(duì)正值建立價(jià)值觀念關(guān)鍵期的學(xué)生心理健康造成消極影響。

（三）家庭因素

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)是自己的第一個(gè)啟蒙教師，家長(zhǎng)的一言一行都會(huì)影響孩子的思想品質(zhì)和心理變化。例如，一個(gè)學(xué)生經(jīng)常受到家里的訓(xùn)斥，那么孩子就會(huì)對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生一種畏懼的心理，在遇到問(wèn)題的時(shí)候，就不會(huì)和家里人交流，導(dǎo)致雙方情感破裂。讓孩子從小就缺少安全感，那么心理出現(xiàn)問(wèn)題的概率就會(huì)提高，甚至還會(huì)影響孩子未來(lái)的發(fā)展。

四、街舞對(duì)未成年人心理健康問(wèn)題的調(diào)節(jié)作用

（一）街舞能改變傳統(tǒng)心理健康教學(xué)

作為專業(yè)教育者，在教育活動(dòng)中教師起到主導(dǎo)作用。街舞教育質(zhì)量和教師的工作效能有著緊密的聯(lián)系。教師雖然學(xué)習(xí)了街舞知識(shí)，但是站在專業(yè)的角度，忽視了知識(shí)儲(chǔ)備教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、人文素養(yǎng)以及教學(xué)技能的培養(yǎng)。因此，需要加大街舞運(yùn)動(dòng)在傳統(tǒng)心理健康教學(xué)中的指導(dǎo)作用，充分定位自身價(jià)值，改變傳統(tǒng)心理教育課程存在的弊端，有效地進(jìn)行心理教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)的干預(yù)，包括虛擬教師、虛擬同伴。在教學(xué)時(shí)，以知識(shí)點(diǎn)為基礎(chǔ)單元，形成小的信息塊，彼此之間進(jìn)行聯(lián)系，創(chuàng)建服務(wù)于教學(xué)目標(biāo)的虛擬角色，使得學(xué)生更加深入學(xué)習(xí)。

（二）釋放負(fù)面情緒袁舒緩心理壓力

街舞音樂(lè)形式多樣，節(jié)奏很強(qiáng)，教練跟著舞蹈節(jié)奏調(diào)節(jié)成績(jī)跳動(dòng)中的情緒，在愉快的氣氛中放松。在享受節(jié)奏感和舞蹈樂(lè)趣的同時(shí)，所有負(fù)面情緒和壓力都成為街頭舞蹈中表現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)力，可以更好地消除不好情緒，釋放壓力，改善焦慮傾向。

（三）增強(qiáng)意志力、培養(yǎng)不畏挫折的精神

街舞運(yùn)動(dòng)具有一定的復(fù)雜性，學(xué)生必須集中精力，反復(fù)練習(xí)思考，這有利于培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)真態(tài)度，降低個(gè)人耐力，逐步培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志。學(xué)生一旦取得進(jìn)步，也可以提高成就感，激勵(lì)他們面對(duì)困難，變得更加沮喪，更積極地參與下一階段的學(xué)習(xí)。

結(jié)束語(yǔ)

新時(shí)代背景下，需要分析街舞對(duì)未成年人心理健康的調(diào)節(jié)作用，旨在了解未成年人心理健康存在的差異，為未成年人心理健康干預(yù)提供科學(xué)的理論方法。

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