“雙減政策”下加強(qiáng)小學(xué)生體育鍛煉的政策解讀

徐亞秋 孫立超 延邊大學(xué)

近兩年，隨之“雙減政策”的不斷落實(shí)、深化，在實(shí)際工作方面我們已經(jīng)取得了不錯(cuò)的效果，但相對(duì)的有些問(wèn)題是我們依舊要積極面對(duì)的，例如部分家長(zhǎng)短視、功利性的問(wèn)題依舊是一個(gè)主要矛盾，同時(shí)，學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)雖然有所減輕，但總量來(lái)講還是比較重，還有一方面就是校外培訓(xùn)，一些超前、超標(biāo)培訓(xùn)的問(wèn)題始終沒(méi)有得到遏制。當(dāng)然，在這里我們就不對(duì)這些問(wèn)題過(guò)多糾纏，今天我們要探討的，則是在“雙減政策”的引導(dǎo)下針對(duì)于我們現(xiàn)行的小學(xué)生體育鍛煉方面的一些思考與研究。

相比于對(duì)于課程、教學(xué)、分?jǐn)?shù)等方面，我們大多數(shù)的家長(zhǎng)其實(shí)在學(xué)生體育鍛煉方面的關(guān)注比較少，“唯分?jǐn)?shù)論”的思想雖然有所緩解，但仍然是現(xiàn)行教育階段的主流思想，但我們也要看到的是，素質(zhì)教育提倡多年，隨著新的教育制度、理念的不斷深入人心，我們?cè)诎l(fā)展德、智、體、美、勞等方面的綜合人才的腳步也在加快，所以體育這一塊也會(huì)成為后續(xù)教育工作的重點(diǎn)之一。

一、小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀

（一）教學(xué)方式單一，缺少創(chuàng)新

小學(xué)階段可以說(shuō)是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的萌芽期，這個(gè)階段的他們，體力、耐力等身體素質(zhì)的可塑性是最高的，因此，隨著教育改革的不斷推進(jìn)，這個(gè)階段體育課的教學(xué)目標(biāo)不能是單純的去傳授一些運(yùn)動(dòng)技能，還要為了提高學(xué)生身體的綜合素質(zhì)，開(kāi)展各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐活動(dòng)。但從現(xiàn)階段的課堂教育的實(shí)際情況來(lái)看，仍然有些問(wèn)題，其中最明顯的就是教學(xué)方式單一，除去一些常規(guī)的跑、跳、拉伸等運(yùn)動(dòng)外，并沒(méi)有其他的創(chuàng)新，學(xué)生最活躍的時(shí)候應(yīng)該就是在做完集體訓(xùn)練后的自由活動(dòng)，但這個(gè)時(shí)候的孩子，由于年齡的關(guān)系，如果不能有效的阻止他們進(jìn)行體育鍛煉，那就很難將體育課的精神引導(dǎo)給他們，使體育課徹底淪為玩樂(lè)課、自由活動(dòng)課。

（二）教學(xué)思想偏陳舊

關(guān)于這個(gè)方面，其實(shí)并非是體育老師自我造成的，也有一些客觀因素，在新課改后，很多老師的教學(xué)觀念還沒(méi)有徹底轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，因此在學(xué)生的綜合素質(zhì)方面，他們更加重視學(xué)科成績(jī)，因此時(shí)不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)體育課課程減少的情況，近幾年這種情況有所改善，但沒(méi)有完全得到遏制，特別對(duì)于一些對(duì)體育課程認(rèn)識(shí)不夠的地方，這種情況其實(shí)是不符合現(xiàn)行教育大綱對(duì)于教學(xué)的要求的。

（三）教學(xué)設(shè)施不足，師資力量薄弱

這部分主要的造成原因其實(shí)還是觀念的問(wèn)題，學(xué)校、教育系統(tǒng)對(duì)于體育課程的重視不夠，導(dǎo)致部分設(shè)施年久失修，在用的始終是原來(lái)的，沒(méi)有更新，同時(shí)，體育教師的配備一直存在短缺的問(wèn)題，達(dá)不到體育課堂的專(zhuān)業(yè)化。

二、小學(xué)生參加體育鍛煉的重要性

小學(xué)的體育課程，是針對(duì)小學(xué)生生理、身體、心理健康的課程，它的主要目的是在用體育鍛煉保障學(xué)生身體健康成長(zhǎng)的同時(shí)，間接來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的其他綜合素養(yǎng)，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面健康發(fā)展。

1.從生理上來(lái)講，小學(xué)生積極參與體育鍛煉的話，可以體有效促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)，由于體育運(yùn)動(dòng)能夠?qū)趋榔鸬揭环N刺激作用，可以讓孩子的身高有所提升，此外，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以改善大腦的血糖和氧氣的供給，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，提高大腦皮質(zhì)的活動(dòng)能力，讓大腦的思維更清晰。

2.從理論上來(lái)講，積極參與體育鍛煉，可以間接的教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)注自己、他人的身體健康，珍愛(ài)生命，體育活動(dòng)中，一方面可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，將主觀能動(dòng)性發(fā)揮到最大，另一方面也能間接的將德育的內(nèi)容很好的融入進(jìn)來(lái)。

三、體育鍛煉對(duì)于學(xué)生的影響

很多時(shí)候，我們都說(shuō)少年兒童的體質(zhì)、智力與心理的發(fā)育水平，多少都會(huì)與所參與的體育鍛煉有些關(guān)系，因此在處于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育的青少年時(shí)期，鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生們參加體育鍛煉，會(huì)有效促進(jìn)他們的身心健康，有助于他們?cè)谒枷?、道德、意志方面素質(zhì)的快速形成，但綜合來(lái)講，經(jīng)常參與體育鍛煉，更多的影響還是在于身體素質(zhì)本身，下面我們將簡(jiǎn)單分析一下體育鍛煉對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)方面的影響。

（一）對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

體育鍛煉會(huì)加速人體的血液循環(huán)，可以通過(guò)改善血液中各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送的量來(lái)促進(jìn)骨組織的發(fā)育，增強(qiáng)骨骼的承受能力。由于大部分的體育鍛煉都是露天進(jìn)行，所以我們也可以通過(guò)光照來(lái)促進(jìn)維生素的產(chǎn)生，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，有相關(guān)的記載可以證明，經(jīng)常參與體育鍛煉的學(xué)生，在身高方面就要優(yōu)于少鍛煉甚至不鍛煉的學(xué)生。

（二）對(duì)心臟血管系統(tǒng)

積極參與體育鍛煉，也可以促進(jìn)少年兒童心腦血管系統(tǒng)的發(fā)育。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，心臟工作的負(fù)荷會(huì)逐漸增大，導(dǎo)致心率上升，血液的流量也會(huì)加劇，促進(jìn)自身的血液循環(huán)。長(zhǎng)此以往的話就會(huì)間接的鍛煉心臟肌肉，讓心臟體積增大，更具有活力。

（三）對(duì)呼吸系統(tǒng)

經(jīng)常參與體育鍛煉，還能極大地促進(jìn)小學(xué)生呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，提高其相關(guān)的生理機(jī)能，這種機(jī)能大致表現(xiàn)在如：呼吸肌發(fā)達(dá)、胸圍擴(kuò)大、呼吸深度增加、肺部通氣量和肺活量增大等方面，同時(shí)，能夠經(jīng)常參加體育鍛煉的少年兒童，在應(yīng)對(duì)各種呼吸系統(tǒng)病菌入侵時(shí)的抵抗力明顯比其他學(xué)生強(qiáng)，他們的患病概率要小上很多。

簡(jiǎn)單的來(lái)講，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)少年兒童的身體是有著積極影響的，除去上面簡(jiǎn)單總結(jié)的幾個(gè)方面外，還在一些例如消化、內(nèi)分泌等系統(tǒng)也是如此。

綜上所述，有計(jì)劃、有步驟的對(duì)少年兒童進(jìn)行體育鍛煉，是有利于他們身體的生長(zhǎng)發(fā)育的，但是也我們需要認(rèn)識(shí)到，少年兒童身體的生長(zhǎng)發(fā)育、素質(zhì)的發(fā)展都有著各自特定的規(guī)律，相比于普通的成年人來(lái)講是有所不同的，所以我們多少也要區(qū)別看待，所以在我們對(duì)他們進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練時(shí)，必須依據(jù)相關(guān)規(guī)律、特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，在教學(xué)、訓(xùn)練的安排上，要在合理運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷上有效運(yùn)用器械、手段等，并根據(jù)相關(guān)要求，制定出關(guān)于訓(xùn)練節(jié)奏、細(xì)節(jié)上的操作步驟。

四、小學(xué)生參加體育鍛煉的形式

在“雙肩政策”的引導(dǎo)下，其實(shí)關(guān)于學(xué)生參加體育鍛煉這一塊，我認(rèn)為可以分兩方面來(lái)同時(shí)進(jìn)行，一方面是學(xué)生在校內(nèi)期間，利用體育課堂帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，另一方面，就是在家庭教育方面，可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)共同配合，對(duì)于孩子的體育鍛煉做出相應(yīng)的安排。

（一）在校期間

在校期間，常規(guī)的課程都是有時(shí)間安排的，再加上體育課本身也受到其他的因素限制，因此單節(jié)課程的時(shí)長(zhǎng)可能不足以滿足基本鍛煉的需求，所以，我們可以充分利用大課間的時(shí)間來(lái)進(jìn)行興趣味性的體育活動(dòng)，這樣就可以滿足學(xué)生所需的鍛煉時(shí)間，又可以提升學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和興趣，同時(shí)，由于他們的年齡還小，在應(yīng)對(duì)一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練時(shí)可能會(huì)比較吃力，因此我們每一項(xiàng)鍛煉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)間隔時(shí)間也要合理，避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的相應(yīng)問(wèn)題出現(xiàn)。

在體育課中，為了保證課程的連貫性和趣味性，內(nèi)容形式不能過(guò)于單一，既要充分給予每個(gè)學(xué)生自己的練習(xí)時(shí)間，還要充分鍛煉他們的集體協(xié)作能力。

最后要強(qiáng)調(diào)的是，如果在課堂中安排了一些比較劇烈運(yùn)動(dòng)的話，例如足球、籃球等一些耗費(fèi)體力的活動(dòng)，那么就需要在課程結(jié)束時(shí)及時(shí)作出調(diào)整，避免學(xué)生出現(xiàn)身體疲憊從而無(wú)法進(jìn)行接下來(lái)的學(xué)習(xí)動(dòng)作。

（二）家庭教育

關(guān)于家庭的體育鍛煉形式，可能根據(jù)實(shí)際情況的不同，會(huì)有不同差異性，所以在這里我們更多是作為一種建議的形式存在。

在學(xué)校的課堂中，由于需要為整體性做出考慮，所以把部分時(shí)候體育鍛煉的內(nèi)容比較單一，做不到特別豐富，因此有些學(xué)生可能會(huì)因?yàn)榕d趣問(wèn)題無(wú)法積極參與其中，因此在家庭這一塊，我們可以根據(jù)孩子的興趣，來(lái)制定一些相關(guān)的鍛煉活動(dòng)，例如戶外爬山、攀巖等一些活動(dòng)，形式可以多種多樣，這樣一方面是可以增強(qiáng)孩子的身體機(jī)能，另一方面是可以在繁重的課業(yè)之余，讓孩子的身心得以放松，從而更好的進(jìn)入下一階段的學(xué)習(xí)過(guò)程。

五、學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)我們需要做什么

前面我們已經(jīng)提到了，課堂的體育運(yùn)動(dòng)相對(duì)于大部分小學(xué)生來(lái)說(shuō)會(huì)比較單一，除去一些基本熱身以外，就是一些設(shè)施的運(yùn)用，可能很多時(shí)候比較難提起學(xué)生的興趣，那么我們就需要進(jìn)行課程內(nèi)容的再創(chuàng)造。例如在跑步的方面，我們就可以利用游戲，如“迎面接力”“移動(dòng)長(zhǎng)城”等方式，鼓勵(lì)學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，對(duì)自我的協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生享受體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

此外，我們還要對(duì)學(xué)生的活動(dòng)予以積極、客觀、正確的評(píng)價(jià)。通過(guò)長(zhǎng)期觀察我們發(fā)現(xiàn)，在學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，因?yàn)樽陨淼母冻?、努力不被其他人認(rèn)可時(shí)，很可能會(huì)出現(xiàn)一些比較消極的情緒，那他們參與運(yùn)動(dòng)的熱情也會(huì)逐漸消減，這種思想的惰性是人類(lèi)不可避免的，更不用說(shuō)還是思想尚未成熟的孩子。所以在這種時(shí)候，我們一定要予以學(xué)生積極正面的鼓勵(lì)與評(píng)價(jià)，讓他們從消極的狀態(tài)中走出來(lái)，建立自信心，同時(shí)，這種良好心態(tài)的逐步樹(shù)立，不僅能夠影響他們的體育鍛煉，還間接的影響著他們對(duì)于其他學(xué)習(xí)的動(dòng)力，可以說(shuō)是一舉多得的措施。當(dāng)然，這種鼓勵(lì)與評(píng)價(jià)不能只是流于表面形式的，需要我們從實(shí)際情況出發(fā)，結(jié)合客觀現(xiàn)象來(lái)進(jìn)行，只有這樣學(xué)生才能真正意識(shí)到問(wèn)題的所在，如果流于表面，那么學(xué)生也會(huì)敷衍了事，一切隨風(fēng)。

六、結(jié)語(yǔ)

在時(shí)間進(jìn)入到二十一世紀(jì)以后，隨著經(jīng)濟(jì)、思想的不斷發(fā)展，人們生活水平的提高，小學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)狀況也比以往的時(shí)候要優(yōu)越很多，所以在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況下，積極參加體育鍛煉，也是維持身體健康的必然要求，特別是現(xiàn)階段“小土豆”高發(fā)的情況下，更需要合理、健康的生活運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)支撐。因此，在結(jié)合現(xiàn)下“雙減政策”所提出的目標(biāo)進(jìn)行校內(nèi)外課程改革的基礎(chǔ)上，除去要強(qiáng)化我們校內(nèi)對(duì)于學(xué)生體育鍛煉的觀念和思想，還要積極與各家長(zhǎng)達(dá)成深度配合，共同做好學(xué)生的體育鍛煉工作，因?yàn)檫@對(duì)孩子自身的身體健康、學(xué)習(xí)發(fā)展都有著不可忽視的作用。